學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

1、學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中都體現(xiàn)了,有團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性，表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)

2、心動(dòng)力。在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成3個(gè)小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個(gè)任務(wù)。在接下來(lái)的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個(gè)小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過(guò)得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來(lái)，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)處罰，隊(duì)長(zhǎng)要罰做俯臥撐，從兩個(gè)起，之后就是2的N次方。一孔一人過(guò)，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過(guò)傳，就這樣一個(gè)接一個(gè)過(guò)去了。正在生活中也是云云會(huì)遇到

3、很多難題，要對(duì)自己有信心。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。正在活動(dòng)中，我們共同扶持著走過(guò)彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過(guò)各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友。訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。正在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了

4、。這些項(xiàng)目要求我們同生死，共患難，用個(gè)人的智慧才能取得最終的勝利。正在我們實(shí)際的工作中，也是云云。一個(gè)班級(jí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該取長(zhǎng)補(bǔ)短的。只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。每一個(gè)人正在平時(shí)工作和生活中都有很多潛正在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越空難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心，有沒(méi)有勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏正在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。我很慶幸自己參加了這次的拓展訓(xùn)練!學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2拓展訓(xùn)練就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)整體，為了完成目標(biāo)，不分彼此。讓平時(shí)罕見(jiàn)一聚人們有了更多的交流與溝通，對(duì)彼此都有了新的了解，對(duì)團(tuán)隊(duì)概念都有了新的認(rèn)識(shí)。4月23日早

5、上7：20，xx校區(qū)團(tuán)工委新一屆干部助理素質(zhì)拓展集訓(xùn)正在足球場(chǎng)拉開(kāi)序幕，本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)講師為：校區(qū)團(tuán)工委副書記xx、辦公室主任徐向東、黃仲偉，組織部部長(zhǎng)王瀚修，團(tuán)工委98名干部助理參加培訓(xùn)。同學(xué)們可能是對(duì)素質(zhì)拓展懷著強(qiáng)烈的好奇心，所以盡管很早就起床了，充滿活力，準(zhǔn)備著接下來(lái)的挑戰(zhàn)。今天的做的游戲的名字叫做“一塊五毛”即愛(ài)的抱抱，男生代表五毛，女生代表一塊，每當(dāng)導(dǎo)師們說(shuō)一個(gè)數(shù)字時(shí)，干部助理們就必須找齊相應(yīng)的人，不然就被被淘汰。干部助理們積極參與并樂(lè)正在個(gè)中，第一輪的游戲就有很多人被淘汰了，正在他們臉上明顯寫著羨慕與嫉妒。正在最后一個(gè)團(tuán)體勝了之后我們便又圍成了一個(gè)圈，大家齊唱了一首團(tuán)結(jié)就是力量

6、。這也許就是今天最好的總結(jié)了。之后，xx同學(xué)和幾個(gè)干部助理們都發(fā)表了自己關(guān)于這個(gè)游戲的看法和體會(huì)。都強(qiáng)調(diào)了，我們團(tuán)工委是一個(gè)整體，這個(gè)的素質(zhì)拓展是以整體為單位的，我們正在做游戲時(shí)就應(yīng)該拋棄我們各組織、部門間的偏見(jiàn)，融為一體，這樣的團(tuán)工委能好的凝集正在一起，我們團(tuán)工委的力量也才能發(fā)揮到最大。第一次的素質(zhì)拓展很快就結(jié)束了，正在接下來(lái)的四天里，我們還將進(jìn)行集訓(xùn)，相信我們的助理們經(jīng)過(guò)五天的素質(zhì)拓展之后，聯(lián)系能更加緊密，團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力有明顯的提高。學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3這兩天我參加了學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練，受益匪淺。正在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。正在本次拓

7、展訓(xùn)練的過(guò)程中,每一個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!就個(gè)人而言，可以把這次活動(dòng)看作是對(duì)個(gè)人生命的開(kāi)發(fā)，有很多的可能直觀的顯現(xiàn)出來(lái)，當(dāng)然，也就提供了生活豐富多彩的機(jī)會(huì)。對(duì)于個(gè)人而言，這應(yīng)該是一講精彩的管理課。對(duì)于這么一堂精彩的課程，它的意義應(yīng)該更多地體現(xiàn)正在我們認(rèn)真參與者以后前進(jìn)與生活的很多方面正在訓(xùn)練結(jié)束后的一段時(shí)間內(nèi)，心里面還是停留正在一種情感的激動(dòng)與感動(dòng)之中，久久不能平靜，這次訓(xùn)練所帶給我的感動(dòng)與心平氣和是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是漫長(zhǎng)生命中濃墨重彩的一筆。這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到

8、團(tuán)隊(duì)協(xié)作正在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常罕見(jiàn)的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展培訓(xùn)師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。 有以下的收獲：一、重視團(tuán)隊(duì)的力量。正在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”。 這不是一個(gè)生疏的話題，我想也沒(méi)有人去否認(rèn)團(tuán)隊(duì)的力量。但是為什么需要團(tuán)隊(duì)，怎樣才算團(tuán)隊(duì)，怎么把個(gè)人作用最大化的發(fā)揮，應(yīng)該是我們每一個(gè)人去用心考慮的?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過(guò)程，歷歷正在目，正在困難和挑戰(zhàn)

9、面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。我想一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾點(diǎn)：1、團(tuán)隊(duì)之所以產(chǎn)生是因?yàn)樽鳛閭€(gè)人的團(tuán)隊(duì)能夠解決很多個(gè)體無(wú)法解決的題目，可以分擔(dān)壓力與困境，當(dāng)然也可以收獲比合力更大的成功。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，正在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。例如我們這次拓展訓(xùn)練的一個(gè)項(xiàng)目利用七巧板拼出各種圖形我們共分為七個(gè)

10、組每組有五個(gè)七巧板，一幅圖紙(但每組的圖形都不相同，一至六組負(fù)責(zé)拼出不同的六個(gè)圖形，最后幫助第七組共同完成用35個(gè)七巧板拼出五個(gè)正方形 )正在這個(gè)任務(wù)開(kāi)始時(shí)我們幾組的同學(xué)為了優(yōu)先利用資源都正在爭(zhēng)搶資源，結(jié)果導(dǎo)致場(chǎng)面很混亂，很長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)有完成一個(gè)任務(wù)，后來(lái)我們將各組的七巧板和圖紙都收集起來(lái)一個(gè)組一個(gè)組的完成任務(wù)，這樣我們的效率一下就提高了。但是我們雖然后來(lái)提高了效率但是我們正在開(kāi)始時(shí)浪費(fèi)了太多時(shí)間，導(dǎo)致我們的這個(gè)任務(wù)沒(méi)有完成。2、必須樹(shù)立團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。東方人正在群體意義上有更加內(nèi)斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是正在團(tuán)體里面，我們很可能謙虛的不說(shuō)話，或者張揚(yáng)的沒(méi)有結(jié)果。所以作為團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，哪

11、怕是一個(gè)象征意義的領(lǐng)導(dǎo)。3、團(tuán)隊(duì)里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用。現(xiàn)代社會(huì)不是比你有沒(méi)有人才，而是比你有沒(méi)有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業(yè)不多，你比人家慢一步就意味著失敗，所以講效率。只有依據(jù)團(tuán)隊(duì)每一個(gè)個(gè)體的特點(diǎn)進(jìn)行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保證。例如我們正在完成認(rèn)數(shù)字并排序的任務(wù)(要求正在一分鐘之內(nèi)每一個(gè)小組派一名同學(xué)出來(lái)給每一個(gè)數(shù)字排序，組員正在旁邊幫忙認(rèn)數(shù)字)時(shí)，一個(gè)同學(xué)正在場(chǎng)上排序時(shí)，其他的同組的成員就正在旁邊七嘴八舌的說(shuō)那是幾，那是幾，導(dǎo)致排序的同學(xué)不知道聽(tīng)誰(shuí)的，導(dǎo)致效率低下。所以團(tuán)隊(duì)里要有明確的分工才能出色地完成任務(wù)。4、合理運(yùn)用

12、個(gè)人智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競(jìng)爭(zhēng)的是團(tuán)隊(duì)，是自己，是時(shí)間，而不是每一個(gè)人的相互競(jìng)爭(zhēng)。能把一幅臭牌打出程度來(lái)才能體現(xiàn)出來(lái)領(lǐng)導(dǎo)的程度，田忌賽馬的故事講的就是這個(gè)意義，當(dāng)然這需要個(gè)人的智慧，一個(gè)不能運(yùn)用個(gè)人智慧的團(tuán)隊(duì)，只能稱其為團(tuán)伙。2、管理無(wú)處不正在。管理是伴隨著組織資源配置題目的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。作為一個(gè)團(tuán)體，正在解決題目或者進(jìn)行項(xiàng)目的每一過(guò)程無(wú)不融入了管理的思想。孤島求生(三組人，一組扮演盲人，一組充任啞巴，最后一組屬于常人(身體健全且器官正常)。常人需要讓盲人完成一些任務(wù)，但必須通過(guò)啞巴來(lái)傳達(dá)指令。這個(gè)游戲聽(tīng)上去挺難的。(任務(wù)很明確)、七色板，“是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，

13、相互配合，互相溝通的能力。正在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的

14、聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益強(qiáng)大。其實(shí)每一個(gè)項(xiàng)目都能從中發(fā)掘出來(lái)生動(dòng)的管理思想，只要認(rèn)真總結(jié)，從這個(gè)意義上說(shuō)，教練正在每一次項(xiàng)目結(jié)束后的總結(jié)是這次訓(xùn)練中最重要的一環(huán)，而這一環(huán)則體現(xiàn)的是管理效果的反饋與總結(jié)。三、信心、勇氣和信任。困難一部分的原因正在于它的不成預(yù)見(jiàn)性，我們不能設(shè)想好前面所有的可能，所以正在困難降臨的那一刻會(huì)猶豫，考驗(yàn)我們的勇氣和信心。就像信任背摔一剎那的猶豫，其實(shí)并不是有很大的障礙和危險(xiǎn)，我想也沒(méi)有人正在那一刻會(huì)真正的感覺(jué)到恐懼，否則就不會(huì)站正在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情況下我們正在曲折道路的面前只是缺乏一點(diǎn)勇氣和

15、對(duì)自己能夠成功的信念。當(dāng)你戰(zhàn)勝自己的時(shí)候，跨出去那一步，就不會(huì)有失敗，就會(huì)有更加精彩的自己。無(wú)論怎樣，只有認(rèn)真參與才會(huì)有收獲。也許會(huì)有人說(shuō)這只是一次游戲，娛樂(lè)，或許還有人會(huì)認(rèn)為這是一次體力和時(shí)間的無(wú)謂消耗。你不能控制別人的想法，但是認(rèn)真對(duì)待人生每一時(shí)刻每一次體驗(yàn)，就是不空虛的，哪怕你會(huì)覺(jué)得很累，留正在心里也是幸福和感動(dòng)。 四、執(zhí)行很重要 以拿卡片的游戲?yàn)槔?，這個(gè)游戲說(shuō)起來(lái)很復(fù)雜，大致的目的就是：一群人正在教練的指令下，正在60秒鐘之內(nèi)，將一個(gè)圈子里的卡片依次交給教練。(團(tuán)隊(duì)所有成員必須互相配合分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道)。目標(biāo)非常明確。 所謂的執(zhí)行，就是執(zhí)行流程。 但這里有一個(gè)小小

16、的需要注意的可能的漏洞：你的流程就一定正確嗎? 一次訓(xùn)練，一種體驗(yàn)，一點(diǎn)小小的收獲和美好的回憶。 最后以士兵突擊里許三多的一句話結(jié)尾，活著就是要做很多有意義的事情。通過(guò)這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)題目，解決題目的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，正在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨分解為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員正在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每一個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不成能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。學(xué)

17、生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)44月30日我第一次打仗并體驗(yàn)了“野外拓展訓(xùn)練”，非常感謝我們單位為我創(chuàng)造了這樣一次寶貴的機(jī)會(huì)，也很感激人眾人的教練正在尋常簡(jiǎn)單的娛樂(lè)中讓我們感受到了深刻的道理。訓(xùn)練回來(lái)有人說(shuō)一人花兩百塊錢就玩了四個(gè)項(xiàng)目不值得，不過(guò)也有人玩的挺開(kāi)心，可是我靜下心來(lái)感觸的不是高興是自責(zé)和慚愧。是的，我還沉浸正在下午的游戲項(xiàng)目中，因?yàn)槲业氖д`導(dǎo)致了全隊(duì)的失敗。其實(shí)能讓一個(gè)人受益一輩子的經(jīng)驗(yàn)是用錢買不來(lái)的，如果一定要用錢去衡量，那么能得到這種經(jīng)驗(yàn)和記憶多少錢都值得。下午玩的七巧板游戲是給我印象最深的。老師把我們一對(duì)分成了七個(gè)小組，6小組圍成了一個(gè)圈，第七小組正在圈中央，我就是第七組的一個(gè)成員。老師

18、給我們每一個(gè)小組發(fā)了一個(gè)任務(wù)書和5塊小板子還有一張圖紙。這些材料一發(fā)下來(lái)，我們想也沒(méi)想就照著圖紙拼圖，拼對(duì)了讓老師看，老師說(shuō)不得分，讓我們好好看看任務(wù)書，任務(wù)書沒(méi)看明白，我們?cè)贀Q個(gè)方式拼還是不得分。于是再看任務(wù)書，我都快哭了，為什么別人按照拼圖拼就對(duì)我們就不對(duì)呢。任務(wù)書是真的看不明白。發(fā)給我們圖紙和熟料板到底做什么呢？我氣憤了，不拼了，一遍遍的看任務(wù)書，明白了只要其他6個(gè)小組完成任務(wù)了，我們的第一關(guān)就過(guò)了等我明白后，便開(kāi)始幫助其他小組協(xié)調(diào)資源，以為他們的任務(wù)會(huì)很快做完。慢慢的發(fā)現(xiàn)我又錯(cuò)了，他們有的小組任務(wù)好多啊。而且怎么這個(gè)小組拼的圖和有的小組一樣呢？等我發(fā)現(xiàn)這個(gè)規(guī)律時(shí)我更慌了，因?yàn)槲腋杏X(jué)到如

19、果我們及早發(fā)現(xiàn)自己的任務(wù)，及早看看其他6個(gè)小組的任務(wù)，我們沒(méi)有必要同一個(gè)任務(wù)兩三個(gè)小組做完一邊又一遍了!可發(fā)現(xiàn)的太晚了，他們?cè)?jīng)亂了，進(jìn)度差別曾經(jīng)太大了不知道該怎么辦了，只能硬著頭皮往前走吧結(jié)果可想而知，失敗了!游戲結(jié)束了，老師開(kāi)始給我們分析。一個(gè)團(tuán)隊(duì)7個(gè)小組，有時(shí)為了自己能完成任務(wù)甚至不顧及其他組的任務(wù)，竟然去搶資源知道自己的資源不足竟然沒(méi)想著和團(tuán)隊(duì)的其他小組去協(xié)商共同合作更可氣的時(shí)我們小組游戲結(jié)束了，我才明白了自己的任務(wù)，才明白了老師為什么把我們小組安排正在中間我們小組是核心，是領(lǐng)導(dǎo)，是策劃者。我們沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)好，導(dǎo)致下面6組一團(tuán)散沙。謎底揭曉了，如果我們組能正在第一時(shí)間看懂任務(wù)書，明確自己的

20、目標(biāo)，如果我們組能站正在領(lǐng)導(dǎo)的位置去協(xié)調(diào)下面成員的工作，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)6個(gè)小組只不過(guò)有兩大任務(wù)，他們的工作做的都是重復(fù)的謎底揭曉時(shí)我驚了，也更自責(zé)了。也許15分鐘能完成的任務(wù)，半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我們竟然才進(jìn)行了一半這是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任，這是協(xié)作的力量，這是相互幫助相互團(tuán)結(jié)就可以做到的事。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不要因?yàn)樽约旱男⌒±嫒p失別人的利益，這樣團(tuán)隊(duì)沒(méi)有進(jìn)步，那么你的小利益會(huì)導(dǎo)致你的大損失!團(tuán)隊(duì)，不需要私心!下午的第二個(gè)項(xiàng)目，人墻求生。一個(gè)個(gè)人踩正在別人的肩膀上翻越了一堵高墻，避免了危險(xiǎn)，可是做人墻的那個(gè)人卻正在把生的機(jī)會(huì)留給別人，把危險(xiǎn)留給自己。這又讓我感觸了我們單位的人是那么的可愛(ài)，呵呵，雖然知道這只是游戲，

21、沒(méi)有危險(xiǎn)，可我當(dāng)時(shí)很投入，從同事一個(gè)個(gè)緊張的表情中我感覺(jué)這就是正在逃命、正在求生。正在這種危機(jī)時(shí)刻還有那么多人正在用盡自己所有的力氣去救別人，好感動(dòng)，當(dāng)時(shí)眼淚都要正在眼里打轉(zhuǎn)了。當(dāng)他們把一個(gè)體重很重的人齊心合力地從從危險(xiǎn)中救安全地帶時(shí)，做人墻的同志們帶著身體的疲憊和我們一起鼓掌，我們的心正在一起歡呼!我們又克服了一個(gè)大困難!地面上剩下最后一個(gè)人時(shí)，曾經(jīng)沒(méi)有肩膀可以幫他逃離危險(xiǎn)了。大家想了幾套方案最后決定用倒掛金鉤的方法把最后一位同志救上來(lái)。當(dāng)然，我們贏了，我們沒(méi)有放棄任何一個(gè)人，我們贏了，我們成功了，我們都得救了所有人都?xì)g呼了，啊!學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5經(jīng)過(guò)昨天晚上一個(gè)多小時(shí)的培訓(xùn),使我對(duì)素質(zhì)

22、有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解,作為大學(xué)生,正在進(jìn)修專業(yè)知識(shí)的同時(shí),也要提高自己的綜合素質(zhì),它包括德智、體、美、勞等多方面。而我們懷化學(xué)院秉承“三位一體”的人才培養(yǎng)模式理念，它含有“知識(shí)、能力、素質(zhì)”的人才培養(yǎng)規(guī)格體系和“公共能力、專業(yè)基礎(chǔ)、專業(yè)發(fā)展能力”的人才培養(yǎng)內(nèi)容體系，它將課堂教學(xué)與實(shí)踐緊密結(jié)合，從而實(shí)現(xiàn)我校正在校大學(xué)生的素質(zhì)的全面提高。這讓我想起了去年的班級(jí)活動(dòng)。我們學(xué)校每年都有素質(zhì)拓展的活動(dòng)。我也很高興的參加了一些活動(dòng)，盡管一開(kāi)始很不甘心，為什么這樣說(shuō)呢？我們都知道大學(xué)生應(yīng)該有自己的自由支配時(shí)間，而不是“被參與”。去年的一個(gè)的晚上，我們班匯聚正在系大廳，我們從高中渺茫地進(jìn)入了大學(xué)，剛開(kāi)始不

23、知道要做些什么，只聽(tīng)學(xué)姐他們說(shuō)做游戲，感覺(jué)很有趣，第一次感覺(jué)到大學(xué)與高中、初中的不同。是啊，這是為什么呢？?jī)H僅是好玩嗎？想讓我們放松？我沒(méi)有再多想。接水長(zhǎng)龍。首先，集合。然后就是分組做游戲。因游戲規(guī)則和類別不同我們分了3組、2大組。第一個(gè)應(yīng)該是接水長(zhǎng)龍比賽，一共2大組，接著就是給我們每一個(gè)人發(fā)了一個(gè)塑料杯子，聽(tīng)了素質(zhì)拓展部的委員和部長(zhǎng)說(shuō)的游戲要求和規(guī)則，我們2隊(duì)便同時(shí)開(kāi)始。經(jīng)過(guò)幾分鐘的角逐，我們隊(duì)輸了?？墒钦谶@次活動(dòng)中體會(huì)倒是不少，第一個(gè)便就是團(tuán)隊(duì)精神，大家要團(tuán)結(jié)，這是我上大學(xué)以來(lái)除了軍訓(xùn)再次感受到團(tuán)隊(duì)的重要性，這讓我想起我們系的一句話：團(tuán)隊(duì)鑄就胡想。其次就是諒解和理解。我們每一個(gè)人正在接水

24、的過(guò)程中難免會(huì)把水倒正在別人的鼻子或者口腔中，這時(shí)候我們要體諒別人，一句簡(jiǎn)單的“對(duì)不起”或者“不要緊”都可以溫暖別人的心。再次就是怎樣與別人相處。其實(shí)人正在越輕松的狀態(tài)中表現(xiàn)的會(huì)越真實(shí)，這樣別人就會(huì)更好的了解你，認(rèn)識(shí)你。正在傳水的過(guò)程中，彼此兩個(gè)人不能說(shuō)話，這時(shí)候的交流就由簡(jiǎn)單的語(yǔ)言變?yōu)橹w語(yǔ)言的交流。因?yàn)橐粋€(gè)倒水，另一個(gè)就要接水，這需要要溝通和協(xié)調(diào)。還有最重要的一點(diǎn)就是不能急，要心態(tài)平和，耐心，這是我對(duì)那次活動(dòng)最真實(shí)的感受?！百I白菜”游戲。那是我們正在收假回校的一個(gè)下午，大概是xx年的10月，大家歡聚一堂，正在汪老師的帶領(lǐng)下我們12級(jí)的外語(yǔ)系的同學(xué)們開(kāi)始了游戲。這個(gè)游戲需要數(shù)學(xué)計(jì)算的方法。大

25、家圍成一個(gè)圈，然后待老師說(shuō)出白菜的價(jià)錢的時(shí)候，同學(xué)們要自覺(jué)的湊出錢的數(shù)，不能多也不能少，否則就要受罰。一個(gè)同學(xué)相當(dāng)于5毛錢。(具體內(nèi)容遺忘了)。那一次我們玩了好幾個(gè)游戲，我們大家都玩的很高興、盡興。經(jīng)過(guò)這些活動(dòng)，我們對(duì)彼此有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同學(xué)之間的友誼也慢慢地開(kāi)始升溫起來(lái)，同學(xué)之間的關(guān)心也多了。信任背摔。這個(gè)游戲以前見(jiàn)過(guò)但一直不敢嘗試，這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。這個(gè)游戲大家應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。筆者認(rèn)為這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，而是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任程度，因?yàn)楫?dāng)決定要摔你的時(shí)候，你的身家性命全都掌握正在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)就有些發(fā)抖。最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺(jué)并沒(méi)

26、有我想象的恐怖，甚至很舒服。通過(guò)這次“信任背摔”游戲使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：1、正在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中我們要充分相信隊(duì)友。相信他們的能力，相信他們是盡力的。2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。3、學(xué)會(huì)換位思考。通過(guò)這次訓(xùn)練使我受益匪淺。此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不但激起了廣大同學(xué)自身的潛能，而且提高了他們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心。團(tuán)隊(duì)意識(shí)讓我受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信正在以后的進(jìn)修中，我更會(huì)懂得生存之道。學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6這次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來(lái)看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是正在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲

27、前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開(kāi)。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號(hào)，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話語(yǔ)也能大大激勵(lì)參與者，活躍氣氛。2、分組。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。3、“破冰”。 “破冰”游戲的

28、目的是突破生疏人之間的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí)，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中用的全是代號(hào)，而非真實(shí)姓名。 (前面曾經(jīng)提到過(guò)了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來(lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的代號(hào)。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。云云反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過(guò)這項(xiàng)帶有娛樂(lè)性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性，是彼此更加融洽。4、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組推舉自己的組長(zhǎng)、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。5、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是正在所有參加人員

29、面前展示。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都曾經(jīng)大三了，所以正在這個(gè)環(huán)節(jié)，大家異常活躍，而且以搞笑為主，現(xiàn)場(chǎng)氛圍格外愉快。6、信任背摔。這個(gè)游戲我以前見(jiàn)過(guò)，但一直不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。我認(rèn)為，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，更是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí)，你的身家性命全掌握正在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)，有些發(fā)抖，不敢，甚至正在曾經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直正在通過(guò)各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺(jué)遠(yuǎn)沒(méi)想象的恐怖，甚至很舒服。通過(guò)這次“

30、信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。3、學(xué)會(huì)換位思考。通過(guò)這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激起了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信正在以后的進(jìn)修中，我更會(huì)懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后正在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。其實(shí)這次的素拓我并不是很愿意參加，因?yàn)樽罱恼n時(shí)很重，每周白天只有周二上午第一大節(jié)沒(méi)課，晚上要騰出時(shí)間看書，聽(tīng)講座等等，過(guò)得十分忙碌，真的是感觸了心力交瘁。原本擬定的素拓時(shí)間是周六

31、，這一天我還有個(gè)志愿者活動(dòng)，下午，時(shí)間沖突了，更是不想去了。好正在時(shí)間最后調(diào)整到了周末。周六晚上特地早睡，但是連日的疲憊再加上鬧鐘莫名其妙地不響了，讓我一覺(jué)睡到了7點(diǎn)半，直到劉鵬學(xué)長(zhǎng)給我打電話的前幾分鐘剛醒。我華麗麗地睡過(guò)了頭。只覺(jué)得時(shí)間這么晚了，還有兩本書要讀，有一份報(bào)告要寫，有網(wǎng)上聽(tīng)力、作文要寫，想著想著，惰性再一次席卷而來(lái)，就更不想?yún)⒓恿?。好正在學(xué)長(zhǎng)沒(méi)有放棄勸說(shuō)我，讓我乘坐公交車直奔訓(xùn)練場(chǎng)地。上午的訓(xùn)練是小組四項(xiàng)。剛站著擠了一個(gè)半小時(shí)公交車就直接參與游戲的我，曾經(jīng)沒(méi)有什么精神和體力了，只是默默地聽(tīng)著，別人怎么說(shuō)，怎么要求我就怎么做。前期的練習(xí)時(shí)，小組的人七嘴八舌地各抒己見(jiàn)，好多想法，好多

32、不同的要求，剛到的我有點(diǎn)發(fā)蒙，不知道誰(shuí)是隊(duì)長(zhǎng)，該聽(tīng)誰(shuí)的。正在得到教練的指導(dǎo)前，我們小組總是按照默認(rèn)的順序，先做“交通擁堵”，再“轉(zhuǎn)圈”，“解手環(huán)”，最后“拍手”，不知道調(diào)整?！敖煌〒矶隆焙汀芭氖帧边@兩項(xiàng)我們小組都做的很好，但是“轉(zhuǎn)圈”和“解手環(huán)”卻不盡如人意。“轉(zhuǎn)圈”是，我們移換場(chǎng)地速率不夠快，秩序混亂，放手慢，口令慢，耽誤了很多時(shí)間?！敖馐汁h(huán)”更是因?yàn)橛袔讉€(gè)同學(xué)說(shuō)他們參加這個(gè)游戲從來(lái)沒(méi)有成功解過(guò)，讓大家沒(méi)有動(dòng)腦筋想該怎么辦，而是寄希望于運(yùn)氣好，能恰好地解開(kāi)。不過(guò)幸好有位同學(xué)想到了讓我們先手拉手站成一圈，記著各自的左右手拉的分別是誰(shuí)，讓后打亂順序隨機(jī)站，再拉手，環(huán)就解開(kāi)了。第一次預(yù)演，我們小組

33、2分多鐘，雖然比另外一組3分鐘快，但仍然不好。再次練習(xí)的時(shí)候得到從總和教練的指導(dǎo)，調(diào)整了游戲完成順序，將“轉(zhuǎn)圈”變成第一環(huán)節(jié)，然后扔下棍子直接解手環(huán)，最后“交通擁堵”“拍手”。正式比賽，成績(jī)是1分25秒，但是比另一組1分11秒慢了。究其原因，主要還是我們四個(gè)游戲間的順序及轉(zhuǎn)換不夠合理，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)“效益最大化”，沒(méi)有將最難解決的“解手環(huán)”先做完，提高效率。正在整個(gè)練習(xí)過(guò)程，沒(méi)有統(tǒng)一的指導(dǎo)，七嘴八舌，各說(shuō)各話，不服別人。“信任背摔”環(huán)節(jié)，由于前期沒(méi)有拍檔進(jìn)行足夠的練習(xí)，我的下落動(dòng)作很不規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，直接一屁股坐了下來(lái)，給接我的同學(xué)很大的壓力。正在背摔之前，自己沒(méi)有做好足夠的心理準(zhǔn)備，還是害怕的，導(dǎo)致了

34、這樣的后果。整個(gè)游戲進(jìn)行過(guò)程中，我一直都只是幫別人扶背，認(rèn)為自己人矮力氣小，沒(méi)有承擔(dān)過(guò)接人的工作，實(shí)正在是個(gè)遺憾。正在沒(méi)有嘗試之前，就告訴自己，你不行，你做不了這件事，直接的結(jié)果是我再也沒(méi)有機(jī)會(huì)做了，給我的教訓(xùn)凡事要敢于嘗試，爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，你才能有機(jī)會(huì)，機(jī)會(huì)不會(huì)自己找上門來(lái)?！斑^(guò)河”這個(gè)項(xiàng)目，想起來(lái)至今仍心有余悸，因?yàn)槲铱指撸菊谟屯吧虾ε碌貌坏昧?。小組成員正在討論商議方案就花了15分鐘，仍沒(méi)有一致的意見(jiàn)，甚至都沒(méi)有人站到油桶上試試一個(gè)桶上究竟能站幾個(gè)人，就正在哪里憑空想象。正在學(xué)長(zhǎng)的催促下，我們才上了油桶。事實(shí)證明15個(gè)人是可以站正在這三個(gè)油桶和兩塊板上的。我們小組找到了最佳方案，兩板平行放置

35、，挪到油桶，再挪動(dòng)板。我站正在板上，和同學(xué)們相互之間抓的緊緊的，很穩(wěn)反而沒(méi)有了害怕的感覺(jué)，花了34分鐘，順利抵達(dá)對(duì)岸。收獲：凡事要真正著手嘗試，不要只停留正在紙上談兵，而不實(shí)踐，這樣的做法只會(huì)讓自己，讓大家都停留正在空想的階段而得不到實(shí)踐解決題目的方案。最后一個(gè)“地雷陣”是我印象最深刻的，因?yàn)椋覀冞@組根本沒(méi)有穿過(guò)。沒(méi)有人將地雷記下，每一個(gè)上去的同學(xué)只會(huì)正在前人踩到雷的前一個(gè)安全區(qū)里徘回，沒(méi)有人認(rèn)真排隊(duì)，整個(gè)紀(jì)律混亂。值得游戲早已進(jìn)行到了第三輪，才有人想到用小石頭標(biāo)記走過(guò)的雷區(qū)，可為時(shí)晚矣。有人想過(guò)走畫著叉叉的格子，也問(wèn)過(guò)，但是沒(méi)有得到一個(gè)答復(fù)，我們所有的人都默認(rèn)了他不成以走，15個(gè)人沒(méi)有人敢

36、嘗試，而那卻是能夠通過(guò)雷區(qū)的唯一兩條路。我正在走的時(shí)候，根本記不住哪些是雷區(qū)哪些不是，只是一味地依賴同學(xué)給的提示，所以當(dāng)同學(xué)記錯(cuò)的時(shí)候，我就踩錯(cuò)了。收獲：敢于創(chuàng)新，敢于嘗試，不能一味地依賴別人，要有自己的判斷和主見(jiàn)。現(xiàn)場(chǎng)要有紀(jì)律，有人負(fù)責(zé)記下雷區(qū)，有人負(fù)責(zé)提醒，分工明確，各司其職。最后追加的“蛟龍過(guò)江”環(huán)節(jié)，我們小組表現(xiàn)非常出色，領(lǐng)先了另外一組好幾分鐘。這次的游戲吸收了前幾次的批評(píng)與教訓(xùn)，指揮得當(dāng)，沒(méi)有好幾個(gè)人指手畫腳的現(xiàn)象出現(xiàn)，大家有勁一起使，步伐整齊有節(jié)奏，這大概就是我們組能快速走向終點(diǎn)的原因吧。素拓的這一天給了我很多不一樣的全新的體驗(yàn)，結(jié)交到了新的朋友，更深地感受到了我們平時(shí)耳熟能詳卻不

37、能真正正在實(shí)踐中運(yùn)用的道理，感謝素拓，感謝新大學(xué)生俱樂(lè)部提供的這次機(jī)會(huì)。第二篇：拓展心得體會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得本月11日、12日公司正在明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練基地舉行了拓展訓(xùn)練，我有幸參加了此次活動(dòng)。對(duì)于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，以前只是正在電視上看到或聽(tīng)朋友說(shuō)過(guò)，認(rèn)為就是大家正在一起做做游戲，體驗(yàn)一些不平常的經(jīng)歷。經(jīng)過(guò)兩天的活動(dòng)，對(duì)自己來(lái)說(shuō)，無(wú)論是生活與工作還是自我與團(tuán)隊(duì)都有了一些新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。關(guān)于團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)中我們被分成了兩個(gè)組，組成兩個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們選出了自己的隊(duì)長(zhǎng)，自己的隊(duì)歌，我們創(chuàng)建了隊(duì)名，隊(duì)徽，口號(hào)等，我們每一個(gè)人都有自己的綽號(hào)，現(xiàn)正在喊起來(lái)都感觸十分親熱。正在兩天的活動(dòng)中，我們始終正在

38、一起，為了完成同一個(gè)目標(biāo)齊心合力，通力合作。還記得“眾人劃槳開(kāi)大船”里的歌詞，一個(gè)人的力量始終是有限的，但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是無(wú)堅(jiān)不摧的，訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目無(wú)不體現(xiàn)這個(gè)道理。其實(shí)平時(shí)我們大家都知道這個(gè)道理，但是做起來(lái)往往比較困難。經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我們體會(huì)到了一種團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)是互相信任。正在背摔這個(gè)項(xiàng)目中我充分感受到了，當(dāng)站正在兩米的平臺(tái)上，兩腳還正在打顫，但得到同事們有力的回應(yīng)“準(zhǔn)備好了”時(shí)，我已全心交給同事，兩眼一閉，倒正在同事的懷報(bào)里的感覺(jué)真是無(wú)法形容，突然發(fā)現(xiàn)我有世上最可愛(ài)的同事。這個(gè)項(xiàng)目使我懂得了，要想贏得同事的尊重和信任必須要付出同樣真誠(chéng)的尊重和信任。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的

39、思考方式和處理題目能力有了很大的提高。高空體驗(yàn)，讓我們都有一種超越自我的感覺(jué)，增強(qiáng)了我們的自信心。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的完成，更讓每一個(gè)人都感受到了團(tuán)結(jié)的力量。這次活動(dòng)，加強(qiáng)了公司內(nèi)部的交流和溝通，增強(qiáng)了大家的凝聚力，也讓我體會(huì)到?jīng)]有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)，人的潛力是無(wú)盡的，個(gè)人的力量是無(wú)窮的。完成這次訓(xùn)練之后，正在平時(shí)的生活和工作中，我要充分利用這次活動(dòng)體驗(yàn)到的做事方法，使自己漸漸的成熟起來(lái)。本文選自明陽(yáng)天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)指明出處第三篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)韋強(qiáng)2012年11月1日，我很高興的參加了新疆班組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)?；顒?dòng)共有互相認(rèn)識(shí)、數(shù)青蛙、組建團(tuán)隊(duì)等幾個(gè)項(xiàng)目。拓展訓(xùn)

40、練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改惡人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過(guò)教練組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：第一、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每一個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。正在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以而且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。第2、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此正

41、在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少正在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而正在這一論證過(guò)程中，必不成少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是個(gè)人智慧的結(jié)晶，是大家通力合作的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人正在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。第三、有力的領(lǐng)導(dǎo)。正在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。第四、團(tuán)隊(duì)精神和整體意

42、識(shí)正在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神正在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的成員要緊密合作，無(wú)私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得5月13日我們房管局的青年員工來(lái)到長(zhǎng)沙進(jìn)行拓展訓(xùn)練正在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，但所有的個(gè)人項(xiàng)目也都是和團(tuán)隊(duì)共進(jìn)退的。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)結(jié)互助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)

43、。正在本次拓展的過(guò)程中，隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。正在活動(dòng)項(xiàng)目中，“仙人指路”可以說(shuō)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，因?yàn)槭堑谝粋€(gè)項(xiàng)目，所以開(kāi)始的時(shí)候有些人還沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)，情感還沒(méi)有緊張起來(lái)，所以不斷有人錯(cuò)。走了9個(gè)彎也沒(méi)有撿到礦泉水，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的成員我們怒力做到了，使自已有幾點(diǎn)體會(huì)：1、做什么事要么不做，要做就要做好，否則就會(huì)影響到團(tuán)隊(duì)；2、一個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人出錯(cuò)而停止不前，所以每一個(gè)人都要竭盡全力做好；3、要有一顆感恩的心，沒(méi)有人為你做事是理所當(dāng)然的，別人為你付出的同時(shí)，要用一顆感激的心去對(duì)待別人。從這個(gè)環(huán)節(jié)中，我也有

44、很深的體會(huì)：就是要相信自己、相信自己的隊(duì)友的實(shí)力，體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量！尤其是“我們是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)”這一項(xiàng)，需要每一個(gè)人都全力以赴，因?yàn)橐坏](méi)有完成，我們就立即返回，結(jié)束訓(xùn)練，面對(duì)巨大的壓力，團(tuán)隊(duì)的重要性不言而喻。團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)才能成功！“翻越4.5墻”是我感覺(jué)是對(duì)我們意志的和團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn)，4米多高的筆直的墻，沒(méi)有任何工具，只有雙手和身體，當(dāng)時(shí)我就想怎樣才能過(guò)去呢？過(guò)程永遠(yuǎn)記正在我的腦海中，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，取得最終勝利后，是我們同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何

45、種崗位，只要用心體會(huì)就能得到有益的人生感悟。正在這一天里，感悟最深的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是一個(gè)飛躍，正在團(tuán)隊(duì)的，我們不能僅僅考慮到自己個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上?；仡^再回憶這些項(xiàng)目的時(shí)，每一個(gè)項(xiàng)目都有它正在理想生活中，工作中的意義。每一個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開(kāi)啟了這道門，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于挑戰(zhàn)新事物，有開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并充分認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。決不輕言放棄，堅(jiān)決堅(jiān)持到底，絕不脫離團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，我盡心通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，

46、我們正在今后的工作生活中一定會(huì)團(tuán)結(jié)合作，心往一處使，勇于挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。胡克峰2011年5月17日第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)XXX 短短一天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激起潛能等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不成能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！正在拓展訓(xùn)練中我體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：一、 團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。古語(yǔ)云：“三個(gè)臭皮匠勝過(guò)一個(gè)諸葛亮”，個(gè)人的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“荊棘排雷”了，直徑約四米寬的雷區(qū)，僅借助一根約40米的繩子，一個(gè)人是無(wú)法完成的。我們12

47、名隊(duì)員很快就商量好機(jī)策：由我跟另一名男隊(duì)員負(fù)責(zé)把僅有的一根長(zhǎng)繩織成一個(gè)網(wǎng)，正在短短的十幾分鐘后，一個(gè)結(jié)實(shí)的網(wǎng)織成了。然后我對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行了一一的分工，首先進(jìn)去排雷的選定有女士負(fù)責(zé)，男士負(fù)責(zé)用網(wǎng)把她們安全的抬進(jìn)雷區(qū)?？紤]到我們隊(duì)員人數(shù)有限、不能一次排雷成功、體力不足的原因，安排了由體重重到輕的順序進(jìn)行排雷。第一由于大家的協(xié)作能力不足，失敗了；但是我們沒(méi)有總結(jié)原因，緊接著進(jìn)行了第2、第三次排雷，因體力不足，還是失敗了，最后剩下了一個(gè)體重最輕的隊(duì)員了，我們才豁然開(kāi)朗，總結(jié)了值錢的不足，休息了幾分鐘后，重新對(duì)負(fù)責(zé)抬網(wǎng)的隊(duì)員進(jìn)行了分組，最后才成功了排除雷。勝利后高聲地歡呼著?？梢?jiàn)，個(gè)人力量是無(wú)窮的。從中我

48、體會(huì)到：一個(gè)個(gè)人要有成績(jī)，需要全體同志的通力合作，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話，工作是很難出成就的。所以，正在工作中要取得更好的成績(jī)，需要每位教師的鼎立支持，齊心合力。每一個(gè)教師都是大家庭中的一員，都得爭(zhēng)取為個(gè)人無(wú)私付出，毫無(wú)半點(diǎn)計(jì)較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。2、 做好計(jì)劃是成功的保證?！芭爬滋綄殹表?xiàng)目中，我們有些操之過(guò)急，事先沒(méi)有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒(méi)有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn)。首先錯(cuò)誤一，隊(duì)長(zhǎng)沒(méi)有對(duì)游戲規(guī)則進(jìn)行分析討論就盲目開(kāi)始游戲；錯(cuò)誤二，沒(méi)有正確的對(duì)人員進(jìn)行分工；錯(cuò)誤三，沒(méi)有勇于創(chuàng)新的觀念，浪費(fèi)了很多時(shí)間。由此，讓我想到正在今后的工作中，事先要做好周密

49、的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工，多花點(diǎn)時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每一個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子，甚至前功盡棄。三、彼此信任，相互配合，才能取得勝利正在“蛟龍出?！表?xiàng)目中，當(dāng)我們敗給“突擊隊(duì)”的時(shí)侯，才知道同伴相互之間的信任和配合是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵。賽前我們練習(xí)的時(shí)候，沒(méi)有相互信任，各自按照自己的想法來(lái)走，不僅沒(méi)有前進(jìn)，反而還絆倒幾個(gè)。正在比賽中，由于沒(méi)有配合好，一開(kāi)始就出現(xiàn)了絆倒的現(xiàn)象，處于了劣勢(shì)，敗了下來(lái)。由此，可以說(shuō)明，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，關(guān)鍵就正在于要相互信任對(duì)方，相互配合，才能取得最后的勝利。雖然已離開(kāi)了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因?yàn)樽允甲越K我

50、們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿意，我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。正在一天的訓(xùn)練中，我們快樂(lè)著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心合力，定能創(chuàng)造奇跡。九州小學(xué)教師：何敏磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)是本次拓展深層次的內(nèi)涵。當(dāng)?shù)弥獓?guó)慶節(jié)老師們一起參加拓展訓(xùn)練時(shí)我憂喜參半，喜的是可以大家一起出游，憂的是怕高強(qiáng)度的訓(xùn)練讓自己出糗。以前我就早有耳聞，但總是以聽(tīng)眾的身份聽(tīng)個(gè)新鮮，當(dāng)我邁進(jìn)訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候，聽(tīng)教官介紹才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來(lái)源

51、于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨正在激勵(lì)人的斗志，激起潛正在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。 雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。正在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：一、大家目標(biāo)一致、互相鼓勵(lì)、互相信任無(wú)論是小游戲“人平易近幣”，高空斷橋，還是后面的穿越電網(wǎng)，盲人建房，排除核彈和搶渡金沙江幾乎所有的項(xiàng)目，我們每一個(gè)成員都正在積極的出策劃策、都正在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有拓展訓(xùn)練心得體會(huì)任何的隔閡和本位主義，而是相互幫助和協(xié)作。正在自然中放松正在游戲中進(jìn)修正在歡笑中感悟。還記得，當(dāng)我面對(duì)那

52、高高的斷橋，當(dāng)我感受到李老師站正在那高空中的恐懼時(shí)流下了害怕的眼淚，那時(shí)的我曾一度地想放棄、想逃離，是你們-我夢(mèng)之隊(duì)的同伴們，你們不斷地鼓勵(lì)、安慰我，一次次地點(diǎn)燃了我心中的斗志，讓我無(wú)所畏懼；正在這個(gè)項(xiàng)目中每一個(gè)人的表現(xiàn)都有不同，有些人很大膽，很勇敢，也很自信，他們非常順利的成功的完成了項(xiàng)目；有些人看到前面的勇士成功了，也躍躍欲試；還有些人恐高，膽小，但想著不能拖自己團(tuán)隊(duì)的后腿，想著不被人恥笑，最后勇敢地爬了上去。大家都正在鼓舞自己“我自信，我堅(jiān)強(qiáng)，我一定能取得成功”。最后，每一個(gè)人都做到了“不放棄，不拋棄，堅(jiān)持就是勝利”，正在歡笑聲中，正在淚水中，收獲了成功。還記得，搶渡金沙江，我們要踩過(guò)自

53、己親愛(ài)的同事們搭起的橋墩時(shí)，聲音顫抖地問(wèn)：你們準(zhǔn)備好了嗎?是你們，那洪亮而自信的聲音：我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！讓我無(wú)比感動(dòng)、讓我無(wú)比難忘，我想說(shuō)：謝謝你們，我親愛(ài)的同伴們。2、通力合作，合理分配資源一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大，對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不成能的事，正在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。無(wú)數(shù)次的失敗，重新開(kāi)始，沒(méi)有埋怨，只有重頭再來(lái)的斗志。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待題目，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決題目。三、突破創(chuàng)新、迎難而上正在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，正在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極

54、發(fā)言、為自己的個(gè)人作貢獻(xiàn)。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破。正在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，畢竟你向前一小步，就會(huì)給你人生帶來(lái)許多完美的結(jié)局。 難忘的經(jīng)歷給我了太多的感觸，親身的體驗(yàn)帶給我了一筆寶貴的精神財(cái)富！衷心感謝我們的教練、領(lǐng)導(dǎo)和夢(mèng)之隊(duì)的同伴們。是你們，讓我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。所謂團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激起團(tuán)隊(duì)成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。所謂團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)個(gè)人責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心合力，成為

55、一個(gè)強(qiáng)有力的個(gè)人。我堅(jiān)信我們楊柳小學(xué)正在這樣的團(tuán)隊(duì)通力合作下，一定能開(kāi)拓更廣闊的天地，讓我們的明天更美好！第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)這是我第一次參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)，它不像軍訓(xùn)卻勝似軍訓(xùn)，不像沖關(guān)卻更考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，正在汗水和著泥土的氣息中，正在缺少掌聲和鮮花的氛圍里，我們用堅(jiān)持的信念抵御放棄的誘惑，用“全力以赴”的熱情抗衡“盡力而為”的態(tài)度，直到一顆勇敢的心戰(zhàn)勝了一副疲憊的身軀，正在活動(dòng)的最后大聲的說(shuō)一句：“我做到了！”?；仡欉@一天汗水與淚水交織的拓展訓(xùn)練，我們感悟了許多，收獲了許多：一要堅(jiān)持?？突f(shuō)過(guò)，成功的人物有兩個(gè)特點(diǎn)，一是堅(jiān)定，一是忍耐。認(rèn)準(zhǔn)自己的目標(biāo)，大踏步走下去

56、，看見(jiàn)坎坷，看見(jiàn)風(fēng)暴，可是依然勇敢走下去的人，堅(jiān)定而忍耐的人，以這樣不放棄的精神，換取最后的成功?？梢?jiàn)目標(biāo)確定后堅(jiān)持很重要，正在面對(duì)心理、生理以及環(huán)境等方面的困難和阻力時(shí)，一個(gè)猶豫、一個(gè)停滯也許就會(huì)前功盡棄，碌碌無(wú)為，無(wú)限美景將與你失之交臂。正在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我正在下面望著數(shù)米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米五的跨度，正在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去，可正在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上數(shù)米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板之間的距離比從下面看到的寬得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳。下面同伴正在一遍遍地喊“加油！

57、加油！”這時(shí)我才意識(shí)到曾經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍 “斷橋”一小步,人生一大步。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，我超越了自我，增加了自信心。正在平時(shí)的工作和生活中，我們做任何事情都需要嘗試，遇到再大困難都需要堅(jiān)持，不要輕易放棄。沒(méi)有什么不成能發(fā)辦不到的，任何事情都可以做到，我們努力，只要我們堅(jiān)持。二要克服心理恐懼，提高對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力、激起潛能，突破自我設(shè)限是成功的關(guān)鍵。高空抓扛項(xiàng)目要求我們爬上8米高的鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后正在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠

58、。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但正在高空跳躍，每一個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是對(duì)于女同志而言。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起正在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)10多名隊(duì)員（包括年過(guò)五十的閆科長(zhǎng)）都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。這個(gè)項(xiàng)目告訴我們表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。正在工作、生活中，遇到困難并不成怕，怕

59、的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。三是要重視團(tuán)隊(duì)的力量和榜樣的力量。畢業(yè)墻項(xiàng)目我們一剛開(kāi)始打仗的時(shí)候，望著4米的高墻，很多人都覺(jué)到是個(gè)不成能完成的任務(wù)，通過(guò)開(kāi)始隊(duì)員們的獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，所有隊(duì)員的群策群力，所有人都遵照規(guī)則，順利的登上高墻，那種勝利感，讓所有人至今都正在回味，讓我們清楚的明白，很多不成能完成的任務(wù)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作，配合，都是可以圓滿完成的。正在高空抓杠項(xiàng)目中，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)站上去的人成功完成后，立刻消除了其他的女同事的膽怯和顧慮。隨后、

60、后面的女同事也都能一一順利完成。這就是榜樣的力量！正在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥?shù)立榜樣，成為行動(dòng)的標(biāo)兵和模范，這對(duì)鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，正在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。短短一天的時(shí)間里，拓展訓(xùn)練使我收獲了許多。安逸的工作環(huán)境容易造成個(gè)人潛能的退化，不敢輕易去挑戰(zhàn)自我，這種弊病曾經(jīng)影響了我們的工作和發(fā)展。由衷的感謝此次活動(dòng)的所有隊(duì)員，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與組織，下級(jí)與上級(jí)，職工與職工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激起出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)