大學(xué)生自我意識發(fā)展教學(xué)課件

1、章健康自我意識的發(fā)展我是誰認(rèn)識你自己第1頁，共46頁。有一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思呢？” 院長總笑而不答。 有一天，院長交給男孩一塊石頭，說：“明天早上，你拿這塊石頭到市場上去賣，但不是真賣，記住，無論別人出多少錢，絕對不能賣?！?第二天，男孩拿著石頭蹲在市場的角落，意外地發(fā)現(xiàn)有不少人好奇地對他的石頭感興趣，而且價錢愈出愈高?；氐皆簝?nèi)，男孩興奮地向院長報告，院長笑笑，要他明天拿到黃金市場去賣。在黃金市場上，有人出比昨天高10倍的價錢來買這塊石頭。 第2頁，共46頁。最后，院長叫孩子把石頭拿到寶石市場上去展示，結(jié)果，石頭的身價又長了

2、10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。 男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院，把這一切告訴給院長，并問為什么會這樣。 院長沒有笑，望著孩子慢慢說道： “生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜、惜售而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價值。” 如果你自己把自己不當(dāng)回事，那別人更瞧不起你，生命的價值首先取決于你自己的態(tài)度?！懊總€人應(yīng)當(dāng)從小就看重自己，在別人肯定你之前，你先得肯定你自己?！闭湎И氁粺o二的你自己，珍惜這短暫的幾十年光陰，然后再去不斷充實自己，最后世界才會認(rèn)同你

3、的價值。第3頁，共46頁。 通俗地說，這些都叫“自我意識”。思考： 你覺得你是一個怎樣的人？ 你認(rèn)為你在別人眼里是怎樣的人？ 你滿意自己的現(xiàn)狀么？ 你希望你成為一個怎樣的人？ 你怎樣改變現(xiàn)狀成為自己期望的那種人？第4頁，共46頁。大學(xué)生自我意識發(fā)展與完善第一節(jié)自我意識概 述第二節(jié)大 學(xué) 生自我意識發(fā) 展第三節(jié)塑造健康自我意識第5頁，共46頁。 一、什么是自我意識 二、自我意識的結(jié)構(gòu) 三、自我意識的發(fā)展 第一節(jié) 自我意識概述 四、自我意識的信息來源 第6頁，共46頁。一、什么是“自我意識”？ 什么是“自我”： 弗洛伊德“自我三結(jié)構(gòu)說”本我、自我、超我。 本我快樂原則 自我現(xiàn)實原則 超我道德原則

4、什么是“意識”： 弗洛伊德“心理三層次說”意識、前意識、潛意識。 意識：人腦對客觀事物的主觀反映。 自我意識就是自己頭腦中對自我（本我、自我、超我）的主觀反映（意識），是人格結(jié)構(gòu)的核心部分。第7頁，共46頁。自我畫像1、請成員在A4紙上畫出“自己”2、完成后，用開心或者不開心的表情來表示自己喜歡不喜歡的部分，并說明原因。第8頁，共46頁。 從內(nèi)容上劃分： 從形式上劃分： 從自我觀念上劃分：生理自我、社會自我、心理自我 自我認(rèn)識、自我體驗、自我調(diào)控現(xiàn)實自我、投射自我、理想自我二、自我意識的結(jié)構(gòu)第9頁，共46頁。（一）從內(nèi)容上看，自我意識包括三個方面：生理自我、社會自我、生理自我生理自我：對自身生

5、理狀態(tài)的認(rèn)識和評價。 是最原始的形態(tài)，是個人對自己身軀（ 如：對體重、身高、身材、容貌等體像和性別方面)的認(rèn)識，對身體的痛苦、饑餓、疲倦等感覺等，包括占有感支配感和愛護(hù)感。社會自我：對自己與周圍關(guān)系的認(rèn)識和評價。 如：自己在朋友、同學(xué)、家庭、社會中所處的地位，自己與他人關(guān)系。心理自我：對自身心理狀態(tài)的認(rèn)識和評價。 如：能力、知識、情緒、氣質(zhì)、性格、理想、信念、興趣、愛好等。因此說，自我意識就是個體對自己的身心狀況和對自身與別人以及與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識。第10頁，共46頁。（二）從形式上看：自我認(rèn)識表現(xiàn)為認(rèn)知的、情感的和意志（知 情 意）的三種形式自我認(rèn)知 自我體驗 自我控制自我意識自尊、自信、

6、自豪、自卑、自憐、自責(zé)等，其中自尊感是關(guān)鍵。自我感覺、自我觀察、自我分析、自我評價等，其中自我評價是關(guān)鍵。（喬韓窗口）自我控制、自律自強(qiáng)、自我監(jiān)督等，其中自我控制是關(guān)鍵。自我調(diào)控（意）自我認(rèn)識（知）自我體驗（情）三者之間的和諧程度以及與客觀現(xiàn)實的吻合程度，決定了個體自我意識的健康狀況。第11頁，共46頁。喬韓窗口理論(Johari Window)Joseph Luft & Harry Ingham第12頁，共46頁。自我意識結(jié)構(gòu)圖：第13頁，共46頁。（三）從存在的方式看，自我意識分為：現(xiàn)實自我、投射自我、理想自我現(xiàn)實自我：個體對自己當(dāng)前總體實際狀況的基本看法。（客觀存在）投射自我也稱為鏡中自

7、我：是指個體想象自己在他人心目中的形象。（主觀映像） 現(xiàn)實自我與投射自我一致：個體產(chǎn)生加快自我發(fā)展的傾向； 反之，個體會感到別人不理解自己，或試圖改變現(xiàn)實自我。理想自我：個體想要達(dá)到的比較完美的形象。（主觀映像） 理想自我建立在現(xiàn)實自我基礎(chǔ)上，符合社會期望：自我意識獲得快速發(fā)展。三者有矛盾：引起個體內(nèi)心混亂，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。第14頁，共46頁。三、自我意識的發(fā)展萌芽1- 3歲形成3歲青春期前發(fā)展青春期10年 生理自我發(fā)展1歲， 區(qū)分自己和動作2歲，使用名字“我”3歲，出現(xiàn)疑慮感、羞愧感、占有欲、嫉妒感，有獨立要求用自己的想法解釋外界社會自我發(fā)展接受社會化形成角色觀念，如性別角色、家庭角

8、色、伙伴角色、學(xué)生角色等。關(guān)注外界、忽視內(nèi)心心理自我發(fā)展豐富的認(rèn)識內(nèi)容深刻的情緒體驗自覺的自我調(diào)控矛盾突出完善青春期后自我同一性形成主我和客我、理想我和現(xiàn)實我整合統(tǒng)一 第15頁，共46頁。四、自我意識的信息來源（一）他人的反饋 “優(yōu)秀的學(xué)生是夸出來的” “習(xí)得性無助”（對環(huán)境失去控制的一種信念 ）（二）反射性評價 “鏡中我”（三）依據(jù)自己的行為判斷（四）社會比較 向上比較（自我成就動機(jī)強(qiáng)的人）、 向下比較（自我保護(hù)動機(jī)強(qiáng)的人）、 相似比較（缺乏明確的標(biāo)準(zhǔn)）第16頁，共46頁。庫利的“鏡中我”（Looking-glass self）理論 庫利指出：“人與人之間相互可以作為鏡子，都能照折射出他面前

9、的人的形象?！?“鏡中我”的形象包括： 1. 關(guān)于被他人看到的自己的姿態(tài)的自我覺察； （“爬煙囪的故事”） 2. 關(guān)于他人對自己所作的評價與判斷的自我想象； 3. 關(guān)于對自己懷有的某種感情自尊與自卑等。一個女大學(xué)生的自白： “我感到十分孤獨，宿舍的同學(xué)不喜歡我，常常是我在宿舍外面聽著里面在熱烈討論一個問題而我進(jìn)入宿舍時，談話就中斷了，大家的表情也顯示出冷淡與不在乎，我不知道自己做錯了什么，得不到大家的認(rèn)同，這使我非常痛苦。我在中學(xué)時一直是很受同學(xué)歡迎的，我現(xiàn)在變得沉默了?！钡?7頁，共46頁。爬煙囪的故事愛因斯坦對學(xué)生說：“有兩位工人從煙囪里爬出來，一位很干凈，一位很骯臟，請問誰會去洗澡？”

10、一位學(xué)生說：“當(dāng)然是骯臟的工人會去洗澡。” 愛因斯坦反問說：“是嗎？干凈的工人看見骯臟的工人，他會覺得的確很骯臟。骯臟的工人看到干凈的工人很干凈，就不這么想了。我想再問你們，哪個工人會去洗澡？” 另一位學(xué)生似乎發(fā)現(xiàn)了答案：“因為干凈的工人看到骯臟的工人，以為自己也是骯臟的，骯臟的工人看到干凈的工人，就會以為自己是干凈的。所以干凈的工人會去洗澡?！?在場的學(xué)生都認(rèn)同這個答案，愛因斯坦笑說：“答案是錯的。理由簡單，兩個工人從煙囪里爬出來，怎么可能一個工人干凈一個工人骯臟？” 大道理：跳出習(xí)慣、避開思路、擺脫性情，才能發(fā)現(xiàn)自己。因為絕對的真理是超脫一切現(xiàn)象而存在的。第18頁，共46頁?；顒樱簜鬟f小紙

11、條把帶有自己姓名的紙條傳遞出去，保證全班同學(xué)每人都有一張紙條在手上。在紙條上寫出你對紙條主人的看法和評價。由老師隨機(jī)抽取幾張紙條來念?？梢杂杀怀槿〉耐瑢W(xué)分享聽到紙條內(nèi)容時的感受。第19頁，共46頁。 一、大學(xué)生自我意識的發(fā)展過程 二、大學(xué)生自我意識的發(fā)展特點 三、大學(xué)生自我意識的影響因素 第二節(jié) 大學(xué)生自我意識的發(fā)展 四、大學(xué)生自我意識發(fā)展的偏差 第20頁，共46頁。一、大學(xué)生自我意識的發(fā)展過程沖突整合分化 在自我認(rèn)知、自我體驗和自我控制三者相互影響、相互作用的過程中，自我意識逐漸成熟。第21頁，共46頁。一、大學(xué)生自我意識的發(fā)展過程沖突整合分化 在自我認(rèn)知、自我體驗和自我控制三者相互影響、相

12、互作用的過程中，自我意識逐漸成熟。 “理想我”（主體我“I”）與“現(xiàn)實我”（客體我“me”）的分化標(biāo)志著大學(xué)生自我意識開始走向成熟。第22頁，共46頁。一、大學(xué)生自我意識的發(fā)展過程沖突整合分化 在自我認(rèn)知、自我體驗和自我控制三者相互影響、相互作用的過程中，自我意識逐漸成熟。成就期望與現(xiàn)實失望的沖突(激發(fā)進(jìn)取心)獨立意向與依附心理的沖突（經(jīng)濟(jì)、思想、學(xué)習(xí)、生活等）交往需要與自我閉鎖的沖突（戒備心重，產(chǎn)生孤獨感）自信心與自卑感的沖突追求上進(jìn)與自我消沉的沖突理智與激情的沖突（自我控制的沖突）第23頁，共46頁。一、大學(xué)生自我意識的發(fā)展過程沖突整合分化 在自我認(rèn)知、自我體驗和自我控制三者相互影響、相互

13、作用的過程中，自我意識逐漸成熟。建立自我同一性，實現(xiàn)“理想我”與“現(xiàn)實我”的整合統(tǒng)一：A: 努力改善現(xiàn)實自我，使之逐漸接近理想自我。B: 修正理想自我中某些不切實際的過高標(biāo)準(zhǔn)，并改善現(xiàn)實自我，使兩者互相趨近。C: 放棄理想自我而遷就現(xiàn)實自我。第24頁，共46頁。大學(xué)生自我意識的發(fā)展過程沖突整合分化 在自我認(rèn)知、自我體驗和自我控制三者相互影響、相互作用的過程中，自我意識逐漸成熟。整合結(jié)果：A: 自我肯定型積極統(tǒng)一 即：正確的理想我與進(jìn)步的現(xiàn)實我的統(tǒng)一） （心情舒暢、生活如意、容易成功）B: 自我否定型消極統(tǒng)一（胸?zé)o大志、悲觀失望、難有作為） 自我夸大型虛假統(tǒng)一C: 自我沖突型難以統(tǒng)一（內(nèi)心苦悶、

14、心事重重、無所適從）第25頁，共46頁。二、大學(xué)生自我意識的特點 大學(xué)時期自我意識逐漸趨于穩(wěn)定、全面、豐富和深刻伴隨矛盾、困擾1、自我認(rèn)識水平提高存在片面性 認(rèn)識主動性提高； 認(rèn)識廣度拓寬（身體、能力、價值等）； 但易產(chǎn)生落差、孤獨感。2、 自我體驗深刻兩極化明顯 豐富性：自豪、自尊、自信、自卑、自慚、自責(zé)、社會責(zé)任感、義務(wù)感、使命感 敏感性和波動性：3、 自我控制能力提高存在偏差 盲目、沖動行為相對減少； 自我設(shè)計愿望強(qiáng)烈，總體上積極向上，但存在一定的自我中心； 獨立性增強(qiáng)，但易出現(xiàn)逆反。第26頁，共46頁。三、影響大學(xué)生自我意識的發(fā)展因素 1. 生理因素 一方面，對生理自我的認(rèn)知會影響到社

15、會自我和心理自我的形成。 一位大學(xué)二年級學(xué)生在答卷中寫到：“在許多場合下，我都不想出頭露面，因為我的個子低，我總避免與高個子的同學(xué)在一起，以襯托我更低”。 調(diào)查顯示，女生有28%不滿意自己的長相，希望自己再漂亮一點。一位女生說：“我每天都照鏡子，我的第一個念頭是我能再漂亮一點就好了。每當(dāng)看到我那淡而短的眉和翹起的兩顆黃牙，我總感到不是滋味，尤其是對我那漂亮（至少比我漂亮）的同桌，我更有一種難以言狀的妒意?！?另一方面，生理的發(fā)展是自我意識發(fā)展的基礎(chǔ)。第27頁，共46頁。三、影響大學(xué)生自我意識的發(fā)展因素 2. 心理因素（人格氣質(zhì)、思維模式、歸因方式等） 3. 社會因素 （1）社會環(huán)境（社會風(fēng)氣、

16、社會文化等） （2）家庭環(huán)境（家庭氛圍、教養(yǎng)方式等） （3）高校環(huán)境（教學(xué)、管理方式、師生關(guān)系等） （4）他人影響（他人反饋的信息、他人的示范作用） （5）角色扮演 與個體對該角色行為的理解、相關(guān)角色對該角色的理解有關(guān)； 二者一致，促進(jìn)自我意識健康發(fā)展；反之，出現(xiàn)自我角色混亂。第28頁，共46頁。思考題我是怎樣的人第29頁，共46頁。活動：在紙上寫出以下內(nèi)容：我有|我沒有。我有|我沒有。我有|我沒有。我愛這樣的自己！第30頁，共46頁。 一、大學(xué)生自我意識健全的標(biāo)準(zhǔn) 二、塑造健康自我意識的途徑與方法 第三節(jié) 大學(xué)生健康自我意識的塑造第31頁，共46頁。一、大學(xué)生健康自我意識健全的標(biāo)準(zhǔn)自知之明：

17、自我意識健全的大學(xué)生，應(yīng)該是一個有自知之明的人，既知道自己的優(yōu)勢，也知道自己的劣勢，能正確的、獨立的評價自我；整合的自我意識：自我意識健全的大學(xué)生，應(yīng)該是自我認(rèn)識、自我體驗和自我控制相協(xié)調(diào)一致的人；自我肯定：自我意識健全的大學(xué)生，應(yīng)該是能積極自我肯定、有積極內(nèi)省意識的人；理想我與現(xiàn)實我統(tǒng)一：自我意識健全的大學(xué)生，應(yīng)該是理想自我與現(xiàn)實自我統(tǒng)一的人，有積極的目標(biāo)意識，積極進(jìn)取，永無止境。正確地自我認(rèn)識：愉快地自我接納自覺地自我控制第32頁，共46頁。二、塑造大學(xué)生健康自我意識的途徑與方法（一）全面認(rèn)識自我，勇于正視自我完善自我意識的基礎(chǔ) 1.通過與他人比較看清自己的優(yōu)勢和不足 主動社會交往： “自

18、我概念來源于社會交往?！泵椎?合理運用比較策略：綜合比較、適當(dāng)?shù)南蛳卤容^、缺陷補償?shù)取?2. 通過與自己比較看清自己進(jìn)步還是退步 3. 通過分析他人的評價和反饋認(rèn)識自己（在社交中認(rèn)識自己） 4. 通過自己的行為和成果認(rèn)識和評價自己（在社會活動中認(rèn)識自己） 客觀的歸因：“自我服務(wù)偏見” 5. 通過自我反思（特別是自我批評）總結(jié)提高 第33頁，共46頁。完成下列句子，請表達(dá)你的真實想法1、我喜歡 2、我深深地愛著3、我討厭 4、我害怕5、我希望 6、我相信7、我崇敬 8、我最想從事的職業(yè)9、我一生要致力 第34頁，共46頁。一位大二學(xué)生的自我描述 我是一個內(nèi)向、堅強(qiáng)、上進(jìn)、自信、有理想、懂事、好學(xué)

19、、樂于助人、嫉惡如仇、爭強(qiáng)好勝、渴望成功與優(yōu)秀、有一點自私、妒忌心強(qiáng)、自制力弱、說些小謊的大學(xué)男生。在父母眼中：我是一個懂事、有些害羞、不用父母操心、上進(jìn)的、不亂花錢、有些懶惰的大男孩； 在兄弟姐妹眼中（只有一個妹妹）：我是妹妹心中可以依靠與信賴的大哥，是一個誠實守信、愛護(hù)妹妹的好哥哥； 在同學(xué)眼中：我是一個大方、樂于助人、受人尊敬、好人緣、有些懶散、追求自由的人； 在老師眼中：我是一個默默無聞、成績優(yōu)秀、自律、品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生； 在戀人眼中：我是一個懂得愛、有責(zé)任感、守時守信、有幽默感、堅強(qiáng)的好男人。第35頁，共46頁。塑造大學(xué)生健康自我意識的途徑與方法（二）積極悅納自我建立真實的自信心 1.

20、 接納自己是有缺點的人； 能改變的，積極改進(jìn)；不能改變的，欣然接納。 2. 相信自己的存在是有意義的； 3. 進(jìn)行積極心理暗示； 4. 積極展示自己，在小事中積累成功的體驗。（三）不斷超越自我信心來源于實力 培養(yǎng)堅定的信念，增強(qiáng)心理受挫力，勇敢面對失敗第36頁，共46頁。自我接納與不接納的表現(xiàn)第37頁，共46頁。接納自己是有缺點的人 “太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復(fù)動。一動一靜，互為其根?！碧珮O圖說宋周敦頤 萬事萬物，有陰有陽，對立統(tǒng)一。黒中有白，白中有黑，沒有純粹的事物。黑白可以轉(zhuǎn)化。第38頁，共46頁?；顒樱荷€1. 在一張紙的中央畫一個坐標(biāo)，橫坐標(biāo)表示年齡，縱坐標(biāo)表示生活的

21、滿意度，如圖：第39頁，共46頁。一個自尊的人，一個自信的人，一個有安全感的人，他在人際交往中是自然的，開放的，坦誠的，透明的。 請不要用“理想的我”，來貶損“真實的我”。真實的我，也許不是十全十美，但卻自有強(qiáng)大的魅力在其中。第40頁，共46頁。心理能力需要長久的修煉，所有的人生經(jīng)歷，都會有助于我們建立和諧統(tǒng)一穩(wěn)定、淳厚的自我形象系統(tǒng)。那些負(fù)面的體驗，就像砍下的薔薇叢，如果你抓到是刺，手會鮮血淋淋；如果你把花枝放入水中，在適當(dāng)?shù)淖o(hù)養(yǎng)之后，就會聞到芳香。健康的自我形象，會導(dǎo)引我們走向自尊自信自愛的人生。那時你將發(fā)現(xiàn)，你的內(nèi)心深處是多么的神奇和安全。我們就會多一些快樂，多一些勇敢，多一些聰慧，多一

22、些輕裝前進(jìn)的勇氣。你就會思索你的這個“真我”，和別的人比起來，最大的優(yōu)勢在哪里？真正的目標(biāo)在哪里？你能不能把所有的資源都用到自己的優(yōu)勢上，朝向矢志不渝的目標(biāo)奮進(jìn)？！第41頁，共46頁。 2. 閉目安靜地思考一下，找出自己生活中的一些你認(rèn)為對你具有重要影響的經(jīng)歷，并評價一下自己對這些事件的感受，然后在坐標(biāo)上用一個點表示，并將事件簡要的標(biāo)注在點的旁邊。 3. 將不同的點連成線，邊看著線邊反省，并對未來人生的趨向用虛線表示出來。 4. 思考：你有什么感悟？ 你對過往的人生歷程滿意么？ 你認(rèn)為應(yīng)該怎樣完善自我意識？第42頁，共46頁。歲月悠悠，天地不老。盡管蘇格拉底去世2000多年了，但是，“認(rèn)識你自

23、己”，卻永久地鐫刻在人們的心中，一代一代的哲人們也繼續(xù)沿著這條道路向前行進(jìn)，在認(rèn)識自我和認(rèn)識世界兩個方面不斷開拓通向自由的智慧之路 第43頁，共46頁。 面朝大海，春暖花開 作者:海子 從明天起，做一個幸福的人 喂馬、劈柴，周游世界 從明天起，關(guān)心糧食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海，春暖花開 從明天起，和每一個親人通信 告訴他們我的幸福 那幸福的閃電告訴我的 我將告訴每一個人 給每一條河每一座山取一個溫暖的名字 陌生人，我也為你祝福 愿你有一個燦爛的前程 愿你有情人終成眷屬 愿你在塵世獲得幸福 我只愿面朝大海，春暖花開第44頁，共46頁。下次再會！第45頁，共46頁。1、不是井里沒有水，而是你

24、挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你努力的不夠多。2、孤單一人的時間使自己變得優(yōu)秀，給來的人一個驚喜，也給自己一個好的交代。3、命運給你一個比別人低的起點是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少?？诶锊徽f多余的話，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無淚的，同樣大悟無言。緣來盡量要惜，緣盡就放。人生本來就空，對人家笑笑，對自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來的塵埃!5、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會蔓延開來。陽光那么好，何必自尋煩惱，過好每一個當(dāng)下，一萬個美麗的未來抵不過一個溫暖的現(xiàn)在。6、無論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續(xù)保持熱忱，要繼續(xù)保持微笑，就像從未受傷過一樣。7、生命的美麗，永遠(yuǎn)展現(xiàn)在她的進(jìn)取之中;就像大樹的美麗，是展現(xiàn)在它負(fù)勢向上高聳入云的蓬勃生機(jī)中;像雄鷹的美麗，是展現(xiàn)在它搏風(fēng)擊雨如蒼天之魂的翱翔中