大學(xué)生衛(wèi)生心理學(xué)

1、主要內(nèi)容： 緒論、認(rèn)知與自我意識、人際關(guān)系 情緒、意志、學(xué)習(xí)、戀愛2緒 論一、心理問題的嚴(yán)重性1.目前以下問題呈現(xiàn)增多的趨勢：兒童學(xué)習(xí)和行為問題學(xué)生群體心理問題婚姻家庭問題各種心理疾病和精神科疾病各種心身疾病4 現(xiàn)代化的特點(diǎn)： 工業(yè)化、都市化、資訊化 對人的影響：A、各種心理疾病的發(fā)病率明顯上升。B、疾病譜的變化。C、心理健康問題大量出現(xiàn)。2.現(xiàn)代化社會與本課的目的、意義 5本課開設(shè)的目的、意義： 大學(xué)生是處于人生特殊階段的年青人，從生理、心理上都有其獨(dú)特的方面，如何渡過這一階段，是每個(gè)人都面臨的問題。大學(xué)生，作為社會上文化層次最高的社會群體，作為國家和社會未來寄予厚望的一代精華，完全有能力通

2、過學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，掌握自我心理保健的各種知識與技能，達(dá)到維護(hù)自身心理健康的目的。 6二、心理衛(wèi)生的涵義與功能 1心理衛(wèi)生的涵義 心理衛(wèi)生（Metal Health）又稱精神衛(wèi)生。它的本義是維護(hù)和保持心理健康。心理衛(wèi)生可有三種不同的含義： A、是指一門學(xué)科，即心理衛(wèi)生學(xué)。 B、是指一種實(shí)踐活動(dòng)，即心理衛(wèi)生工作。 C、是指人的一種狀態(tài)，即心理健康狀態(tài)。 三種含義之間的關(guān)系 “心理衛(wèi)生”一詞雖有三種不同用法，但三者是相互聯(lián)系，相互促進(jìn)的。心理衛(wèi)生學(xué)為心理衛(wèi)生工作提供了心理基礎(chǔ)和實(shí)施原則和方法。心理衛(wèi)生工作則為心理衛(wèi)生學(xué)提供了大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，檢驗(yàn)了有關(guān)理論，豐富和發(fā)展了心理衛(wèi)生學(xué)的理論基礎(chǔ)；另一方面心理衛(wèi)

3、生工作又是人們健康得以實(shí)現(xiàn)的手段；而人們的心理健康狀態(tài)則是心理衛(wèi)生學(xué)研究與心理衛(wèi)生工作所要達(dá)到的目的。 72心理衛(wèi)生的三級功能 初級功能防治心理疾??； 中級功能完善心理調(diào)節(jié)； 高級功能發(fā)展、健全個(gè)體和社會 “三級功能”思想的提出，把心理衛(wèi)生研究和實(shí)踐的重心從防治心理疾病轉(zhuǎn)到增進(jìn)心理健康，從服務(wù)于少數(shù)人轉(zhuǎn)為服務(wù)于全體人，工作人員亦由醫(yī)務(wù)人員為主擴(kuò)展到醫(yī)務(wù)、心理、教育、社會工作者等的聯(lián)合。83.心理衛(wèi)生發(fā)展史簡述心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的起源首先是從改善精神病人的待遇開始的。1792年法國精神病醫(yī)生皮奈爾提出廢除精神病人的約束，可以說是心理衛(wèi)生歷史的起點(diǎn)。直到1908年美國比爾斯的著作“A Mind That

4、 Found Itself（“自覺之心，心靈的歸來或一顆自我發(fā)現(xiàn)的心”）等出版，才揭開了大規(guī)模開展心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的序幕。91908年5月6日，由比爾斯發(fā)起 ，在比爾斯的家鄉(xiāng)康涅狄克洲成立了世界第一個(gè)心理衛(wèi)生組織康州心理衛(wèi)生協(xié)會，比爾斯為會長。1909年2月19日在紐約成立了美國全國心理衛(wèi)生委員會之后，美國26個(gè)州相繼成立了65個(gè)心理衛(wèi)生協(xié)會，積極開展了心理衛(wèi)生宣傳、教育活動(dòng)。 比爾斯的自覺之心在17年中已發(fā)行22版，而此后在許多國家有譯本。在他的影響下，加、法、比、英、匈牙利、德、日等先后成立了心理衛(wèi)生組織，并開展了一系列有關(guān)的活動(dòng)。101930年5月5日，53個(gè)國家的3042 名代表在華盛頓召

5、開了國際心理衛(wèi)生大會并成立國際心理衛(wèi)生委員會。1948年于倫敦召開的第三屆大會上正式定名為世界心理衛(wèi)生協(xié)會。1936年，在南京成立了“中國心理衛(wèi)生協(xié)會” ，1985年3月，經(jīng)國家有關(guān)部門批準(zhǔn)，再次成立“中國心理衛(wèi)生協(xié)會”，并于同年9月在山東泰安召開首屆代表大會，欣起了中國心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的新高潮。11三、心理健康的標(biāo)志古希臘哲學(xué)家赫拉克利特如果沒有健康，智慧就難以表現(xiàn)，文化無從施展，力量不能戰(zhàn)斗，財(cái)富變成廢物，知識無法利用。 阿拉伯有句諺語：有了健康就有希望， 有了希望就有了一切。12什么是健康呢？傳統(tǒng)觀念認(rèn)為：無病即健康 心身醫(yī)學(xué)的格言：“人有病，不應(yīng)理解只是發(fā)生在細(xì)胞或器官上，而是發(fā)生在人的身

6、上?！?1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）成立時(shí)，在憲章中把健康定義為：健康乃是一種生理、心理和社會適應(yīng)都日臻完滿的狀態(tài)，而不是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。 13廣義的心理健康 主要以促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)、開發(fā)心理潛能為目標(biāo)，使人在環(huán)境中健康地生活，不斷提高心理健康水平，更好地適應(yīng)社會生活和積極有效地服務(wù)社會。狹義的心理健康 以預(yù)防心理障礙或問題行為為主要目的。14心理健康的含義心理健康是一種心理上和行為上的良好狀態(tài)，是個(gè)人所能達(dá)到的最佳狀態(tài)。心理健康具有相對性，心理與行為的健康與不健康的劃分是相對的，在健康與不健康之間沒有絕對的分界線。心理健康具有動(dòng)態(tài)性。15美國學(xué)者坎布斯認(rèn)為一個(gè)心理健康、人格健全的人

7、應(yīng)有4種特質(zhì)：（1）積極的自我觀念（2）恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同他人（3）面對和接受現(xiàn)實(shí)（4）主觀經(jīng)驗(yàn)豐富，可供取用16 著名心理學(xué)家馬斯洛和密特爾曼也曾提出人的心理是否健康的10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：是否有充分的安全感 是否對自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)自己的能力自己的生活理想和目標(biāo)能否切合實(shí)際 能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸 能否保持自身人格的完整與和諧是否具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力能否保持適當(dāng)?shù)牧己玫娜穗H關(guān)系適度地表達(dá)和控制自己的情緒在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個(gè)性 在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個(gè)人需求 17心理健康的標(biāo)志（1）了解自我，悅納自我。 （2）接受他人、善與人處。 （3）正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)。

8、 （4）熱愛生活，樂于工作。 （5）能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。 （6）人格和諧完整。 （7）智力正常，心理行為符合年齡特征 。18健康心理應(yīng)具有下列標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)知能力發(fā)展正常，智力水平處于正常范圍內(nèi)。情緒正常、健康。意志健康。心理與行為的協(xié)調(diào)與一致。具有良好的自我意識及健全的個(gè)性。人際交往正常，人際關(guān)系和諧。較強(qiáng)的適應(yīng)能力19四、（大學(xué)生中）常見的精神疾病及其表現(xiàn) 神經(jīng)病 神經(jīng)病是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，是由于感染、中毒、外傷、腫瘤、血管病變，退行性或先天發(fā)育異常等原因，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)及其附屬結(jié)構(gòu)疾病。大多數(shù)神經(jīng)病都有神經(jīng)組織形態(tài)的病理性改變，臨床癥狀主要是運(yùn)動(dòng)、感覺或意識等方面的異常改變（癲閑、中風(fēng)、腦）

9、 精神病 精神疾病又稱心理疾病， 一類以精神活動(dòng)失調(diào)或紊亂為主要表現(xiàn)的疾病，它包括精神病、神經(jīng)癥、人格障礙、性變態(tài)以及精神發(fā)育遲滯等。 區(qū)別201神經(jīng)癥（神經(jīng)官能癥） 一組非器質(zhì)性的、大腦神經(jīng)機(jī)能輕度失調(diào)的心理疾病。特點(diǎn): 沒有腦的器質(zhì)性病變或是以造成腦功能障礙的軀體疾病。 心理沖突、精神痛苦 自知力良好 雖精神活動(dòng)能力降低，如注意力不集中、記憶力減退、思 維與工作效率降低，但生活自理能力、社會適應(yīng)能力和工 作能力基本上沒有缺陷。 癥狀的持續(xù)性一種持久性精神疾病。 21神經(jīng)衰弱 主要表現(xiàn)： 興奮性增高，感情控制力低，易激惹、好傷愁、易笑易哭，入睡困難、睡眠表淺、多夢； 衰竭性增強(qiáng)，注意力不集中

10、，記憶力減退，腦力體力易疲勞，嗜睡但醒后不解乏，情緒易波動(dòng)，憂慮沮喪，情感反應(yīng)強(qiáng)烈但不持久； 植物神經(jīng)功能障礙，心悸、心慌、心跳、胸悶、氣憋、食欲不振、消化不良、腹脹、便泌等22焦慮性神經(jīng)癥 表現(xiàn)（癥狀）： a廣泛性焦慮：焦慮發(fā)作往往持續(xù)較久，表現(xiàn)為終日緊張、心煩意亂、坐臥不安、對自己的健康憂慮重重，常感胃腸不適、腹脹、尿急、頭痛、腰酸背疼等。 b急性焦慮：發(fā)病突然、感到內(nèi)心有說不出的緊張，恐懼或難以忍受的不適感，“心要跳出來了”出汗、大小便緊迫感，常不安地來回走動(dòng)，搓手頓足可持續(xù)幾分鐘，幾小時(shí)，發(fā)作后可恢復(fù)如常人。23強(qiáng)迫性神經(jīng)癥 患者主觀上感到有某種沒有必要但又不可抗拒和被迫無奈的觀念，意

11、向或行為的存在。癥狀： 強(qiáng)迫觀念（強(qiáng)迫性懷疑、強(qiáng)迫性回憶、強(qiáng)迫性窮思竭慮、強(qiáng)迫性對立思維） 強(qiáng)迫意向及動(dòng)作（強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫計(jì)數(shù)、強(qiáng)迫洗滌、強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作）24恐怖性神經(jīng)癥： 恐懼癥與正?？謶謪^(qū)別： 使患者產(chǎn)生強(qiáng)烈恐懼情緒的對象是那些對常人并不威脅或威脅不那么大的對象。（1）簡單恐怖癥（2）場所恐怖癥（3）社交恐怖癥25疑病性神經(jīng)癥： 案例：病人衰弱心臟衰竭嚴(yán)重心臟疾病抑郁性神經(jīng)癥： 哀傷、悲觀孤獨(dú)感、自我貶值。26 3 . 性變態(tài) 指要求性欲滿足的對象與性行為的方式與常人不同，違反社會習(xí)俗而獲得性欲滿足的行為。類型：同性戀、異裝癖（常愛穿戴異性服飾）戀物癖、窺視 癖、裸露癖，還有如戀獸癖、戀童

12、癖、性虐待狂、性受虐狂等。 許多類型的性變態(tài)行為往往容易與一般的流氓行為、偷竊行為相混淆。病因：學(xué)術(shù)界有三種不同觀點(diǎn)： 一、是生物因素。觀點(diǎn)認(rèn)為與遺傳、內(nèi)分泌有關(guān)； 二、是精神分析性變態(tài)根植于童年； 三、是行為理論學(xué)習(xí)的結(jié)果。 274人格障礙 人格障礙指人格特征顯著偏離正常但思維的智能并不異常。 特點(diǎn)：沒有神經(jīng)系統(tǒng)解剖生理上的病變，沒有意識障礙，認(rèn)識能力完整，智能無缺損，能處理日常生活。 人格障礙具有相對穩(wěn)定性，一經(jīng)形成較難改變。 類型：偏執(zhí)型：主觀固執(zhí)敏感多疑，心胸狹隘。 分裂型：過分內(nèi)向、孤僻、怪異、退縮。 暴發(fā)型：因小事突然暴發(fā)強(qiáng)烈情緒的沖動(dòng)。 強(qiáng)迫型：刻板呆訥，刻求完美，常有不安全感。

13、 依賴型：缺乏自信和主動(dòng)，感到無助，無能，精力缺乏28五、影響心理健康的因素 1生物學(xué)因素 （1）遺傳因素的影響。 （2）體質(zhì)因素的影響。 （3）性別和年齡因素的影響。 （4）器質(zhì)性因素的影響。 2心理社會因素 （1）早期教育與家庭環(huán)境。 （2）生活事件與環(huán)境變遷移民，結(jié)婚、升學(xué)、親人之故 （3）心理沖突（對機(jī)會的選擇）現(xiàn)代社會面臨沒有“必然”“必須”的詞， 只有“可能”“也許” （4）特殊的人格特征（與精神相聯(lián)系的人格）如強(qiáng)迫性人格與疾病的聯(lián)系。29 六、如何維護(hù)和保持心理健康 要樹立正確的人生觀與世界觀（認(rèn)知結(jié)構(gòu)） 不對自己過分苛求，把奮斗目標(biāo)確定在自己 能力所及范圍之內(nèi)。 對他人期望不要過高，避免失望。 學(xué)會情緒的自我調(diào)控。 多找朋友傾訴。 自我娛樂，防止心境壓抑。 不盲目