職業(yè)生涯規(guī)劃新生學長輔導講座

1、職業(yè)生涯規(guī)劃就業(yè)指導與服務中心2007年10月14日 1講座主要內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃的含義和意義大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和步驟職業(yè)生涯（學習生涯）規(guī)劃舉例如何輔導新生2職業(yè)生涯規(guī)劃的含義（1）生涯：就是生命意義實踐的歷程。 （2）職業(yè)生涯：又稱職業(yè)發(fā)展歷程，它是一個人在一生中所從事的各種職業(yè)的總稱 。（求學生涯是職業(yè)生涯前期的基石與起點!）（3）職業(yè)生涯規(guī)劃實質(zhì)上是追求最佳職業(yè)生涯的過程。 (一個職業(yè)目標與生活目標相一致的人是幸福的! )3職業(yè)生涯規(guī)劃的意義 假如一個人現(xiàn)在住的是平房，他想在院子里蓋間小廚房。當他確定了蓋廚房這個目標后，他就會注意收集磚塊、瓦片等材料，只要走在街上

2、，他就會留意哪里有磚塊、哪里有瓦片，碰見磚頭撿塊磚頭，碰見瓦片撿塊瓦片，經(jīng)過一段時間，他就能把原料備全，最終就能把小廚房蓋起來?？扇绻B蓋廚房這個目標都沒有，那么他走在街上就不會注意是否有磚塊，也不會注意是否有瓦片，即使這些材料都擺在他的面前，他也會認為是沒有用的東西。 4結(jié)論人生如同蓋房，也需要有目標，只有樹立了明確的目標，才可能向著目標的方向努力，才能有意識地收集有關(guān)材料，創(chuàng)造條件，使自己獲得成功。成功的人生需要正確規(guī)劃，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要。 5阿濟泰勒摩爾頓(原美國財政部長) “我的生母是聾子，因此沒有辦法說話，我不知道自己的父親是誰，也不知道他是否在人

3、間，我這輩子找到的第一份工作，是到棉花田去做事?！?“一個人的未來怎樣，不是因為運氣，不是因為環(huán)境，也不是因為生下來的狀況。如果情況不如人意，我們總可以想辦法加以改變。只要回答這個簡單的問題：我希望情況變成什么樣，然后全身心投入，采取行動，朝理想目標前進即可。”6你的職業(yè)生涯規(guī)劃？（1）自然發(fā)生法：在高考填報志愿時，并未仔細考慮自己的性格、志趣等方面，只要找到分數(shù)所能錄取的學校、專業(yè)，便草草地簽下了自己的“一生”。（2）假手他人法：由他人替自己決定和選擇。 （A）父母或家人 （B）朋友或親戚 （C）老師 決定權(quán)必須掌握在自己手里！ 7記住你要為自己負責。 只有你想做的事情你才能做得最好。做一份

4、工作如果感到的是樂趣、是享受，就說明這個職位生涯定位是好的。8大學生職業(yè)生涯發(fā)展現(xiàn)狀現(xiàn)狀：多數(shù)同學處于職業(yè)生涯準備不確定的狀態(tài)，不但形成職業(yè)生涯發(fā)展遲滯，甚至進而導致自我認定的危機。表現(xiàn)：焦慮、目標與興趣模糊不定、缺乏求學動機，學生角色投入不足、學業(yè)成績偏低等。 職業(yè)生涯確定是青年期主要而關(guān)鍵的發(fā)展任務之一；職業(yè)生涯決定的明確與否不但可能阻滯個人長期的發(fā)展，更立即影響其當前的生活調(diào)適。9開展職業(yè)生涯規(guī)劃的目標 職業(yè)生涯自主與責任意識系統(tǒng)性的自我探索職業(yè)生涯目標的暫時確定以暫定職業(yè)生涯目標為主的生涯探索收集職業(yè)生涯資料的主動性整合個人特質(zhì)與教育職業(yè)的關(guān)聯(lián)從環(huán)境資源檢視暫定職業(yè)生涯目標的可行性職業(yè)

5、生涯決策能力形成在學期間的短期（階段）目標增進職業(yè)生涯計劃與問題解決能力10個人職業(yè)發(fā)展模型了解自己了解工作了解企業(yè) 設(shè)定 發(fā)展方向 確定發(fā)展策略 制定 行動計劃11五個“W”的思考“我是誰？” “我想干什么？” “我能干什么？”“環(huán)境允許我干什么？” “我最終的職業(yè)目標是什么？” 12職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟步驟一：對自我的探索了解個人所追求的生活方式了解自己的興趣了解自己的能力 了解自己的價值觀了解自己的性格 13學校就業(yè)網(wǎng)站北森職業(yè)測評(Free)1進入就業(yè)指導與服務中心網(wǎng)站首頁（）2在“重要鏈接”欄目里點擊“北森測評”鏈接3根據(jù)自身的網(wǎng)速選擇測評入口4使用自己的姓名和學號進行注冊登錄5按照系

6、統(tǒng)要求進行測評 6認真閱讀測評結(jié)果解釋14學校就業(yè)網(wǎng)站職商測評(Free)1進入就業(yè)指導與服務中心網(wǎng)站首頁（）；2在“重要鏈接”欄目里點擊“職商評測”查看有關(guān)測評的使用說明；3點擊就業(yè)網(wǎng)站首頁右側(cè)的“職商評測”圖標進入測評頁面。15正確對待測評結(jié)果任何一個測驗都有許多無法預測的誤差會影響測驗的結(jié)果。誤差的原因包括：測驗題的難度、長度、表述；受測者的身心狀態(tài)，語言能力，回答的真實性，受測頻度，文化背景；測驗時所處的環(huán)境等。認認真真做測評，別不當回事。平平常?？唇Y(jié)果，別太當回事。16職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟 步驟二：清楚目標，明確夢想如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。 沒有切實可行的目標作

7、驅(qū)動力，人是很容易對現(xiàn)狀妥協(xié)的。 制定自己的職業(yè)目標并沒有想象的那么難，只要考慮一下你希望在多少年之內(nèi)達到什么目標，然后一步一步倒推就可以了。 目標通常分為短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。目標的設(shè)定要以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。 17蓋爾希伊開拓者們 “人生歷程調(diào)查問卷” ： 訪問了6萬多個各行各業(yè)的人士，發(fā)現(xiàn)那些最成功和對自己生活最滿意的人有一個共同的特點：他們都致力于實現(xiàn)一個其實際能力所難于達到的目標。他們的生活有意義，而且比那些沒有長遠目標驅(qū)使其向前的人更會享受生活。 18哈佛大學的跟蹤調(diào)查大學畢業(yè)生，人生目標調(diào)查無目標 27%目標模糊 60%

8、有清晰而短期的目標 10%有清晰而長期的目標 3%19哈佛大學的跟蹤調(diào)查畢業(yè)25年后跟蹤調(diào)查不如意，抱怨他人，抱怨 27% 這個“不給我機會”的社會 生活安穩(wěn)，無特別成績， 60% 處于社會中層 專業(yè)人士，處于社會中上層， 10% 不斷實現(xiàn)一個個短期目標成功人士，行業(yè)領(lǐng)袖，社會精英 3%20人偉大是因為目標偉大 卡耐基曾對世界上一萬個不同種族、年齡與性別的人進行過一次關(guān)于人生目標的調(diào)查。他發(fā)現(xiàn)，只有3%的人能夠確定目標，并知道怎樣把目標落實；而另外97%的人，要么根本沒有目標，要么目標不確定，要么不知道怎樣去實現(xiàn)目標。十年之后，對上述對象再一次進行調(diào)查，結(jié)果令人吃驚： 調(diào)查樣本總量的5%找不到

9、了，95%的人還在；屬于原來那97%范圍內(nèi)的人，除了年齡增長10歲以外，在生活、工作、個人成就上幾乎沒有太大的起色，還是那么普通和平庸；而那原來與眾不同的3%，卻在各自的領(lǐng)域里都取得了相當?shù)某晒ΑＫ麄兪昵疤岢龅哪繕?，都不同程度得以實現(xiàn)，并正在按原定的人生目標走下去。21艾麗絲鏡中奇遇記“艾麗絲”與“柴郡貓”的一段對話： “請問，我該走那條路? ” “那要看你想去哪兒。” “去哪兒都行，只要我能到個什么地方?！?“那你走哪條路都行?！?2選擇與準備畢業(yè)后直接就業(yè)？企業(yè)公務員學校國內(nèi)考研？出國留學？23只知道目標不能導致成功 幾個大學生結(jié)伴登山，天氣突然變壞，卻找不到路出山，所幸警察及時援助，才

10、免于山難。 “我們知道目標！”其中一位大學生躺在擔架上對搜救者說，似乎覺得很不服氣。 “只知道目標有什么用？”搜救者不客氣地講：“目標固然可以幫你找路，但是并不等于路。西邊有村莊，偏偏西邊遇到山谷，你下不去；北邊有城鎮(zhèn)，偏偏遇到一條河，你又無法渡過。到頭來，目標沒有錯，路錯了，惟有活活凍死餓死在山里。 “只知道目標有什么用？”在人生的旅途上，這是一句非常受用的話。24職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟步驟三：制定行動方案你的學業(yè)正在幫助你實現(xiàn)人生的最終目標嗎？你是否有一種途徑可以讓你現(xiàn)有的學業(yè)與你的人生基本目標相一致？具體的且可行性較強的行動方案會幫助你一步一步走向成功，實現(xiàn)目標。 找出現(xiàn)實與目標的差距以及縮

11、小差距的辦法25行動方案具體內(nèi)容我現(xiàn)在處于什么位置（位置A）？我想要達到什么位置，什么時候達到（位置B）？從A到B需要什么資源？我現(xiàn)在擁有什么？這些資源需要什么樣的發(fā)展？我必須發(fā)現(xiàn)什么其他必要的資源？我如何能夠擁有它們？在達到最終目標之前我必須經(jīng)過什么階段？我需要什么幫助，從誰那里可以獲得幫助？ 把這個過程運用于你即將進行的項目。較小項目的成功將增強你對長期個人任務規(guī)劃的信心。 26學業(yè)規(guī)劃大學生的境界不學教什么學什么喜歡什么學什么有目的地學27學業(yè)規(guī)劃學習的境界學會答案學會一個解學會方法學會一個方法學會學習學會找到方法的方法學會做事學會超越“紙上談兵”，與實際“融會貫通”28學業(yè)規(guī)劃專業(yè)學習

12、方面自主地學習、探索和實踐 ；“理解”知識并善于提出問題；充分利用學校里的人才資源，從各種渠道吸收知識和方法；充分利用圖書館和互聯(lián)網(wǎng)，培養(yǎng)獨立學習和研究的本領(lǐng) 。 大學階段應送給自己的最好禮物 學會思考，并掌握“舉一反三，無師自通”的學習方法。29學業(yè)規(guī)劃充分利用課余時間 打工、實習、實踐、志愿者、社團活動、進一步發(fā)展自己的興趣、愛好 修煉EQEQ包括了影響我們?nèi)ミm應環(huán)境的情緒及社交能力。其中有五大項：（1）自我EQ（2）人際EQ（3）適應力（4）壓力管理能力（5）一般情緒狀態(tài)（樂觀度，快樂感）（Reuven Bar-on，1988）30職場贏者素描目標明確：為自己確立了具體而現(xiàn)實的個人目標；

13、有組織能力：在實現(xiàn)目標的過程中，能做到有條不紊， 安排得當；勇于進取：能夠完全獨立地工作并能應對不同的情況； 有智慧：有能力解決難題，做出的決定是明智的建立良好的人際關(guān)系：能夠建立起良好、持久的 人際關(guān)系與人溝通的能力：能成功地與人溝通，使對方接受 自己的意見31職場贏者素描領(lǐng)導能力：能夠領(lǐng)導并且激勵其他人為一個共同的目標 努力工作熱愛工作：能對自己工作中試圖達到的目標充滿自信 和熱情有闖勁：意志力在工作時占上風，體現(xiàn)在對目標的關(guān) 注、辦事的決心和對待難題的鍥而不舍的韌勁敢于面對挫折：能在大步前行追求目標的同時意識到出 現(xiàn)的問題和挫折，并從中吸取教訓不斷充實自我：有計劃、有系統(tǒng)地提高自己的工作

14、效率安心工作：與公司之間存在一種良好的合作關(guān)系32職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟步驟四：停止夢想，開始行動如果動機不轉(zhuǎn)換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。 立即行動。這是所有生涯設(shè)計中最艱難的一個步驟 ，對職業(yè)發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。 33Update!影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素很多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。 要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估，修正生涯目標、生涯策略、實施方案，以適應環(huán)境的改變，同時可以作為下輪生涯設(shè)計的參考依據(jù)。 目標的存在只是為你的前進指示一個方向。而你是它的創(chuàng)造者，你可以在不同時間不同環(huán)境下更改它，讓它更符合你的理想。3

15、4幾點說明“盡人事，聽天命”。對于我們所能做到的，應全力以赴；至于生命中諸多個人無法掌握的因子（如機遇），我們只能以冷靜的心來面對。 職業(yè)生涯規(guī)劃的目的，不見得是讓每個人“成大功，立大業(yè)”，把 “擇其所愛，愛其所擇”作為最終目的更加合適。若一時之間無法做出確切的職業(yè)生涯選擇，則不妨保持開放的態(tài)度，讓自己保有更多的生涯探索空間。 35MiniMaxSWOT分析內(nèi)部優(yōu)勢S(Strengths)劣勢W(Weaknesses)外部機遇O(Opportunities)挑戰(zhàn)T(Threats)36建議學習始終是學生時代最重要的任務。在保證良好學習成績的同時，應盡可能地參與社會實踐活動，不論是學生社團還是實

16、習兼職，對于我們了解社會、鍛煉能力來說都是一個非常好的契機。只有在你從事某個職業(yè)以后，你才可以真正知道它是否適合你。要清晰職業(yè)道路，邁出職業(yè)的第一步比你在起點上額外的思考有用得多。（生涯人物訪談）37關(guān)于實習在進行社會實踐時，要有選擇性的考慮符合自己專業(yè)或是興趣、能力等的活動，有目的的鍛煉、檢驗自己，這樣的實踐才更具有實際的價值。對待實習的態(tài)度在很大程度上將決定個人收獲的大小。不少國際知名企業(yè)把態(tài)度作為公司篩選員工的首要出發(fā)點。38化心動為行動 生活中原本是有許多目標等著我們?nèi)崿F(xiàn)的，但或許是因為膽怯、懦弱，甚至是因為懶惰，而使我們錯過了許多機會。39從現(xiàn)在做起好好想一想，不管是現(xiàn)在或未來，我到底要做些什么事情列出一項又一項的清單，可以了解自己有多少想達到的目標沒有實現(xiàn)，多少想學的東西沒學，多少該做的事沒做?；蛟S，經(jīng)過列清單的過程，能