太極發(fā)源地-溫縣陳家溝

1、估計(jì)沒有朋友不知道太極拳的吧？可是你知道太極故里在什么地方？武當(dāng)山嗎？始祖是傳說中的張三豐嗎？非也！那么真正的太極故里在明隍呢？黃河岸邊，太行腳下有塊肥沃的沖積平原，這里有個(gè)小縣城叫溫縣，在縣城東南不遠(yuǎn)處有個(gè)陳家溝，就是舉世聞名的陳式太極拳發(fā)源地。這里還是三國時(shí)期曹魏著名的軍事家司馬懿的故鄉(xiāng)，也是聞名的四大懷藥的產(chǎn)地。如果去玩的話，可以選擇以下幾種交通方式：（為了節(jié)省大家的時(shí)間通篇不插圖，便于大家引薦）【交通】自駕游：直接導(dǎo)航就可以了，現(xiàn)在手機(jī)導(dǎo)航還是非常方便的?；疖嚕阂话愕洁嵵莼疖囌荆诨疖囌緦?duì)面的中心汽車站有直達(dá)溫縣的班車。或者步行到二馬路汽車站，那里到溫縣的班車班次多，記住一定要買走高速

2、過黃河大橋的。這樣會(huì)節(jié)省時(shí)間。一個(gè)多小時(shí)就可以到達(dá)目的地。也可以到焦作火車站，到焦作旅游汽車站乘坐到溫縣的班車，一個(gè)小時(shí)左右即到。飛機(jī)：一般乘到鄭州新鄭機(jī)場(chǎng)，再乘機(jī)場(chǎng)大巴回到鄭州市區(qū)，到中心站或者二馬路汽車站換乘大巴。如果要選擇玩的天數(shù)的話，我覺得2天差不多，溫縣距離地級(jí)市鄭州、洛陽、焦作距離差不多，都不算很遠(yuǎn)，高速路上開車的話都1個(gè)多小時(shí)左右。所以，您也可以選擇到以下景點(diǎn)走走【附近景區(qū)】1、鄭州有黃河邙山游覽區(qū)，河南博物院2、焦作有世界地質(zhì)公園云臺(tái)山。3、開封有著名的龍亭、鐵塔公園、大相國寺、清明上河園、三陜甘會(huì)館、包公祠等。4洛陽有龍門石窟、白馬寺、王城公園、古墓博物館、國色牡丹園等。太極

3、拳溯源陳家溝溫縣是以太極拳名揚(yáng)天下的，早在1993年就召開了國際太極拳年會(huì)，后來辦年會(huì)的權(quán)限被上一級(jí)部門焦作收走了。這是很久以前太極故里自己承辦的國際太極拳年會(huì)。不過被焦作收走后，年會(huì)的規(guī)模越來越大，開幕式請(qǐng)到的腕兒也越來越多。2011年又請(qǐng)到了宋祖英，還請(qǐng)到了韓國著名的明星（我喜歡過的原HOT組合成員）張佑赫。所以現(xiàn)在每隔兩年的太極拳年會(huì)再盛大，也只能到焦作市去觀看了。不過年會(huì)期間，作為太極故里的溫縣還是有不少的游客競(jìng)相前來的，這就是本篇要重點(diǎn)介紹的陳家溝。相傳陳家溝的陳氏祖先叫陳卜，是從山西澤州遷過來的。因?yàn)橹煸霸?jīng)三洗懷慶府，使得這里的土著人被屠殺殆盡，所以大槐樹下移民就開始了。陳家溝

4、的祖先就是這個(gè)時(shí)候遷移至此的。因村中有一條南北走向的深溝，隨陳氏人丁繁衍，該村更名陳家溝。陳家溝也稱為陳溝，移居后即以陳卜為第一代。如果來玩，可以駕車沿著新洛路一路向東開，會(huì)在通過陳家溝的村口看到這樣一塊大石碑。城中在老汽車站附近應(yīng)該有部公交3路通往該村。從有石碑的路進(jìn)來一直向南開，就會(huì)看到這樣的一個(gè)牌樓，提示你不僅到了陳家溝，還到了陳家溝一個(gè)非常重要的景點(diǎn)一一陳氏祖祠。到陳家溝必去的景點(diǎn)之一就是陳氏太極拳祖祠。這里供奉著很多太極宗師的牌位和墳塋，里面還建了個(gè)太極拳博物館。在這里買通票,40元，就可以參觀祖祠、博物館、還有距離不遠(yuǎn)處的楊露禪學(xué)拳處。原先的老村子應(yīng)該就在這溝內(nèi)，地勢(shì)比較低?，F(xiàn)在大

5、部分人都搬到了地勢(shì)高的地方居住了，但是從這里依然可以看到有些老的院落還在。高大的林木說明這里已經(jīng)有點(diǎn)年頭，飄滿綠萍的水洼則說明了這里地勢(shì)之低。其實(shí)在圖上右側(cè)的綠萍水洼盡頭還有一塊圓弧形的練拳臺(tái)層以前陳家溝村民們練拳的地方。陳家溝聞名遠(yuǎn)揚(yáng)的除了那些大名鼎鼎的拳師外，這里的村民也很厲害啊。號(hào)稱人人會(huì)拳！逛好祖祠以及祖祠里面的博物館，千萬不要忘記這張票還可以逛離這個(gè)景點(diǎn)不遠(yuǎn)處，大約是需要拐一個(gè)路口的樣子，就可以看到的楊露禪學(xué)拳處。楊露禪是誰??？楊式太極拳的創(chuàng)始人。他學(xué)師陳式太極拳，然后改良成現(xiàn)在在中國普及比較多的24式太極拳。本來太極拳不傳外姓，可是楊露禪用偷學(xué)的方式打動(dòng)了太極拳大師，才被破格收徒，

6、才有了今天的楊式太極拳。楊露禪學(xué)拳處對(duì)過是一個(gè)太極拳大師朱天才的家。這里修建的古香古色的，里面有洋徒弟也有黃皮膚的國人徒弟，你可以進(jìn)來免費(fèi)參觀，甚至可以在二樓的練習(xí)廳里擺弄下道具。第一站：陳家溝祖祠-太極拳博物館-楊露禪學(xué)拳處陳家溝村子不大，卻聲名遠(yuǎn)揚(yáng)，所以太極拳年會(huì)期間慕名前來的人絡(luò)繹不絕。陳家溝必來景點(diǎn)一：陳氏祖祠。入口處。綠樹紅墻，還有顯著的八卦圖案，無不告訴你你置身之所與太極八卦的密切聯(lián)系從入口進(jìn)入后，是一個(gè)寬敞的庭院。正中間就是陳式太極拳的一代宗師陳王廷大師的塑像。塑像后面是一個(gè)宗譜堂。門口豎立著兩塊碑，上刻“武”“德”二字。宗譜堂里有許多五彩的壁畫。正堂的兩側(cè)是碑廊。都是陳氏歷代大

7、師的紀(jì)念碑。十八兵器輪番上陣。配上各式壁畫。這張畫中人像鐘馗，不曉得寓意如何，但肯定和太極拳有關(guān)聯(lián)。繞過第一個(gè)庭院，就是一個(gè)類似于三合院的庭院。也是一些紀(jì)念堂。畢竟陳家祖祠還是以展示陳氏先人尤其是拳師的事跡為主。悲催的是，樓主每次到這里都會(huì)遇上下雨。還立有碑刻，無不是師從陳式太極拳的卻又開啟了新拳法的大師紀(jì)念碑。有孫氏、武式、和式等幾派。只香爐立在殿外被沖刷的锃亮。大殿里的陳王廷的塑像。另外的偏殿。與第二個(gè)院子平行的有陳氏的群墓。歷代陳氏大師都長(zhǎng)眠于此，青松翠柏掩映著高大的墳塋，留給追慕者長(zhǎng)長(zhǎng)的悼念和思考。參觀完兩處院落和陳氏祖墳，就可以看到一個(gè)朱漆紅門，說明陳氏祖祠部分告一段落了。接下來就要

8、走三道門了。穿過三道門的長(zhǎng)廊，走向太極拳博物館了。你可以讀一下每道門上的文字，據(jù)說意味深刻，每道門都象征著一種層次和境界。是練拳者畢竟的三道關(guān)卡。路兩旁是綠草萋萋，間或有些太極塑像。如果仔細(xì)看去，這些塑像下面還有招式的要點(diǎn)漢字呢。太極拳博物館前面的廣場(chǎng)到處是這種古香古色的燈柱。接下來第二站就是太極拳博物館了，這個(gè)館應(yīng)該建得不久，最多三年光景。前年去的時(shí)候還不允許館內(nèi)拍照，2011夏天再去工作人員就沒那么小題大做了，看的不嚴(yán)了。博物館共分四層樓。按照太極兩儀生四象這樣的規(guī)律，一層一個(gè)主題。每層展廳除了大量的展品就是資料圖。第三層樓的一個(gè)影壁墻。爬到四樓頂樓，可以眺望整個(gè)景區(qū)。參觀完，原路返回。從

9、大門出去。這是大門里一側(cè)的一個(gè)碑亭。這是整個(gè)祖祠景區(qū)的夕卜墻，主色調(diào)仍然是淡淡的紅色，還有其標(biāo)志八卦圖。不曉得韓國人是怎么想的，把我們老祖宗的東西拿去做了國旗。第三個(gè)可以看看的地方：陳家溝的溝。需要從牌樓的小橋下走下去，由于我們?nèi)サ臅r(shí)候下過雨路比較滑，所以沒有走太遠(yuǎn)。郁郁蔥蔥的大樹讓我們滿眼的綠色，而飄滿綠萍的水池?zé)o不提醒你這里積水很久了。這里是全村地勢(shì)最低的地方，以前大部分村民都住在溝里，所以村子得名陳家溝，亦稱陳溝。就在小路的不遠(yuǎn)處有座精致的小橋，過了橋就是一片居民區(qū)了?？梢娺@里的村民仍有一部分繼續(xù)住在傳統(tǒng)的棲息之所。右側(cè)的水池中間又一大片青磚地，這里就是以前陳溝人練拳的地方。這里大樹成蔭

10、，有水有橋，靜謐隨心，是個(gè)練功的好地方啊！最后一站是楊露禪學(xué)拳處。這里某年李連杰還來考察過。這個(gè)景點(diǎn)和祖祠、博物館是通票。不過有點(diǎn)距離，需要拐到另一條路上才能找到。不過不算難找啦。里面有不少舊房子。還有一處很有名的土包包，相傳就是楊露禪偷學(xué)拳的地方。這里不是很大，很快就能逛好。我去過幾次，但是沒有相片，以后有機(jī)會(huì)的話，我會(huì)補(bǔ)上。好了，陳家溝一日游差不多結(jié)束了。ps:1如果你仰慕太極文化，可以來這里安排個(gè)一日游足矣。2、如果你覺得不是很喜歡的話，還可以到村中的武館去看看練武。3、再一種選擇您可以乘車回到縣城，然后再趕上一班公交2路到黃河大橋去瞅瞅。如果想去黃河邊看看的話ps：1、黃河岸邊一般去的

11、話是在大玉蘭。從縣城開車過去也就是二十分鐘的光景。2、你可以把車停在岸邊，沿著河岸走走，記住千萬不要下河游泳，即使黃河再平靜，游泳的風(fēng)險(xiǎn)太大，每年都有以身驗(yàn)證的倒霉者。3、距離這里不遠(yuǎn)處應(yīng)該有個(gè)移民村叫北冶，是建小浪底的時(shí)候從洛陽那邊遷過來的，這個(gè)村子以鹵肉美味而著稱，連省里的人來縣城考察都會(huì)想到吃北冶的鹵肉。您也可以嘗嘗哦。4、附近也有桃園，當(dāng)春暖花開的時(shí)候可以到此拍照。5、與黃河大橋想通，但是去黃河大橋無論如何都要經(jīng)過一個(gè)收費(fèi)站。過橋費(fèi)要10元，如果您是騎單車，就可以免費(fèi)通過啊。由于縣城距離黃河邊并不遙遠(yuǎn)，如果您在這個(gè)縣城打算一日陳家溝一日黃河灘的話，可以建議單車騎行差不多了，一個(gè)小縣城及

12、周邊游的景點(diǎn)攻略篇差不多到此結(jié)束了。接下來可以給大家介紹點(diǎn)特產(chǎn)。最響當(dāng)當(dāng)?shù)漠?dāng)屬四大懷藥咯四大懷藥是指古懷慶府（今河南省沁陽及焦作周圍地帶）所產(chǎn)的山藥、牛膝、地黃、菊花等四大中藥，但鐵棍山藥乃山藥中的極品，溫縣南臨黃河，北依沁河，只有溫縣獨(dú)特的地理位置和氣候才能產(chǎn)出鐵棍山藥。一.四大懷藥之鐵棍山藥這里是山藥的種植。這些綠油油的藤蔓卻長(zhǎng)出營養(yǎng)價(jià)值極高的鐵棍山藥。山藥的藥性和營養(yǎng)價(jià)值取決于它的泥土。所以即使你在溫縣購買山藥也要看清楚是哪一塊出產(chǎn)的。土質(zhì)不一樣，營養(yǎng)價(jià)值就差很多。這就是鐵棍山藥。沒有南方人吃的菜山藥那么粗壯，也不是那么筆直，可是就是這么一種山藥，卻被稱作“神仙藥”。我也不清楚到底它有多

13、少好,反正產(chǎn)量很低的鐵棍山藥常常賣脫銷！如果時(shí)間充裕還是建議去大朗寨村看看郎山藥，郎山藥在明清時(shí)期是作為貢品進(jìn)貢的。算是壚土山藥里面的極品了?？诟泻退幮Ф急绕胀ㄉ剿幰玫亩?。我在網(wǎng)上找的資料說：郎山藥是一味珍貴的中藥材，被歷代醫(yī)家所推崇，稱贊為長(zhǎng)壽因子，藥食兼用的良藥佳肴。作為中藥它可以制成多種丸藥，如六味地黃丸等供人們食用。作為食物，它細(xì)膩滑爽，別具風(fēng)味，如拔絲山藥、棗泥山藥等。鐵棍山藥中含皂苷、粘液質(zhì)、膽堿、山藥堿、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質(zhì)、16種氨基酸，還有鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素。好吧，我只能說這么多了，其他的我還真不了解?？墒堑踩ヂ糜蔚娜硕枷矚g帶

14、回來各種包裝的鐵棍山藥不懂的人說就那樣的味道，懂的人說味道好的不得了，誰知道呢？鐵棍山藥主要銷往廣東，最緊張的時(shí)候產(chǎn)地都買不到當(dāng)年新鮮的鐵棍山藥。寫到這里吧，還來陳述總結(jié)。這雖然是個(gè)小城，可是卻名聲在外，既是大名鼎鼎的陳式太極拳發(fā)源地，又是三國軍事家司馬懿的故鄉(xiāng)，甚至這里還出過一個(gè)絕世無雙的美女蘇妲己呢。歷史的妲己確有其人，根本不是什么狐貍精，只不過因?yàn)槊榔G無比成為后人栽贓的冤大頭。除了看一看太極故里、司馬故里，您還可以去看看黃河大橋還可以到全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位慈勝寺走走瞧瞧、到省級(jí)重點(diǎn)文物保護(hù)單位二仙廟去看看呢。臨走的時(shí)候也不放帶點(diǎn)特產(chǎn)回去，鐵棍山藥可以不錯(cuò)的選擇哦終于寫完了好累實(shí)用攻略【開銷】縣城消費(fèi)一般。吃住都花不了多少錢。太極祖祠門票40元/人。宋陵免費(fèi)。黃河岸邊免費(fèi)。二仙廟免費(fèi)。【交通】去焦作去溫縣的巴士15元以內(nèi)的費(fèi)用，從鄭州去溫縣的大巴單面要34左右。洛陽的巴士費(fèi)用參考到鄭州的票價(jià)?？h城內(nèi)部公交票價(jià)一元?！咀∷蕖苛加奄e館是老牌的賓館。又處于縣城中心位置。條件好一點(diǎn)的可以選擇溫縣司馬大街與太行路的昆侖樂居酒店（親測(cè)）【餐飲】1、吃吃這里的早餐，尤其是胡辣湯、油茶，配上油條、煎餅、水煎包非常好吃。2、這里的晚餐烙餅也是特色，還有菜餅，再吃點(diǎn)南瓜粥、煮