太極發(fā)源地-溫縣陳家溝

1、估計(jì)沒有朋友不知道太極拳的吧？可是你知道太極故里在什么地方？武當(dāng)山嗎？始祖是傳說中的張三豐嗎？非也！那么真正的太極故里在明隍呢？黃河岸邊，太行腳下有塊肥沃的沖積平原，這里有個小縣城叫溫縣，在縣城東南不遠(yuǎn)處有個陳家溝，就是舉世聞名的陳式太極拳發(fā)源地。這里還是三國時期曹魏著名的軍事家司馬懿的故鄉(xiāng)，也是聞名的四大懷藥的產(chǎn)地。如果去玩的話，可以選擇以下幾種交通方式：（為了節(jié)省大家的時間通篇不插圖，便于大家引薦）【交通】自駕游：直接導(dǎo)航就可以了，現(xiàn)在手機(jī)導(dǎo)航還是非常方便的?；疖嚕阂话愕洁嵵莼疖囌?，在火車站對面的中心汽車站有直達(dá)溫縣的班車?；蛘卟叫械蕉R路汽車站，那里到溫縣的班車班次多，記住一定要買走高速

2、過黃河大橋的。這樣會節(jié)省時間。一個多小時就可以到達(dá)目的地。也可以到焦作火車站，到焦作旅游汽車站乘坐到溫縣的班車，一個小時左右即到。飛機(jī)：一般乘到鄭州新鄭機(jī)場，再乘機(jī)場大巴回到鄭州市區(qū)，到中心站或者二馬路汽車站換乘大巴。如果要選擇玩的天數(shù)的話，我覺得2天差不多，溫縣距離地級市鄭州、洛陽、焦作距離差不多，都不算很遠(yuǎn)，高速路上開車的話都1個多小時左右。所以，您也可以選擇到以下景點(diǎn)走走【附近景區(qū)】1、鄭州有黃河邙山游覽區(qū)，河南博物院2、焦作有世界地質(zhì)公園云臺山。3、開封有著名的龍亭、鐵塔公園、大相國寺、清明上河園、三陜甘會館、包公祠等。4洛陽有龍門石窟、白馬寺、王城公園、古墓博物館、國色牡丹園等。太極

3、拳溯源陳家溝溫縣是以太極拳名揚(yáng)天下的，早在1993年就召開了國際太極拳年會，后來辦年會的權(quán)限被上一級部門焦作收走了。這是很久以前太極故里自己承辦的國際太極拳年會。不過被焦作收走后，年會的規(guī)模越來越大，開幕式請到的腕兒也越來越多。2011年又請到了宋祖英，還請到了韓國著名的明星（我喜歡過的原HOT組合成員）張佑赫。所以現(xiàn)在每隔兩年的太極拳年會再盛大，也只能到焦作市去觀看了。不過年會期間，作為太極故里的溫縣還是有不少的游客競相前來的，這就是本篇要重點(diǎn)介紹的陳家溝。相傳陳家溝的陳氏祖先叫陳卜，是從山西澤州遷過來的。因?yàn)橹煸霸?jīng)三洗懷慶府，使得這里的土著人被屠殺殆盡，所以大槐樹下移民就開始了。陳家溝

4、的祖先就是這個時候遷移至此的。因村中有一條南北走向的深溝，隨陳氏人丁繁衍，該村更名陳家溝。陳家溝也稱為陳溝，移居后即以陳卜為第一代。如果來玩，可以駕車沿著新洛路一路向東開，會在通過陳家溝的村口看到這樣一塊大石碑。城中在老汽車站附近應(yīng)該有部公交3路通往該村。從有石碑的路進(jìn)來一直向南開，就會看到這樣的一個牌樓，提示你不僅到了陳家溝，還到了陳家溝一個非常重要的景點(diǎn)一一陳氏祖祠。到陳家溝必去的景點(diǎn)之一就是陳氏太極拳祖祠。這里供奉著很多太極宗師的牌位和墳塋，里面還建了個太極拳博物館。在這里買通票,40元，就可以參觀祖祠、博物館、還有距離不遠(yuǎn)處的楊露禪學(xué)拳處。原先的老村子應(yīng)該就在這溝內(nèi)，地勢比較低。現(xiàn)在大

5、部分人都搬到了地勢高的地方居住了，但是從這里依然可以看到有些老的院落還在。高大的林木說明這里已經(jīng)有點(diǎn)年頭，飄滿綠萍的水洼則說明了這里地勢之低。其實(shí)在圖上右側(cè)的綠萍水洼盡頭還有一塊圓弧形的練拳臺層以前陳家溝村民們練拳的地方。陳家溝聞名遠(yuǎn)揚(yáng)的除了那些大名鼎鼎的拳師外，這里的村民也很厲害啊。號稱人人會拳！逛好祖祠以及祖祠里面的博物館，千萬不要忘記這張票還可以逛離這個景點(diǎn)不遠(yuǎn)處，大約是需要拐一個路口的樣子，就可以看到的楊露禪學(xué)拳處。楊露禪是誰??？楊式太極拳的創(chuàng)始人。他學(xué)師陳式太極拳，然后改良成現(xiàn)在在中國普及比較多的24式太極拳。本來太極拳不傳外姓，可是楊露禪用偷學(xué)的方式打動了太極拳大師，才被破格收徒，

6、才有了今天的楊式太極拳。楊露禪學(xué)拳處對過是一個太極拳大師朱天才的家。這里修建的古香古色的，里面有洋徒弟也有黃皮膚的國人徒弟，你可以進(jìn)來免費(fèi)參觀，甚至可以在二樓的練習(xí)廳里擺弄下道具。第一站：陳家溝祖祠-太極拳博物館-楊露禪學(xué)拳處陳家溝村子不大，卻聲名遠(yuǎn)揚(yáng)，所以太極拳年會期間慕名前來的人絡(luò)繹不絕。陳家溝必來景點(diǎn)一：陳氏祖祠。入口處。綠樹紅墻，還有顯著的八卦圖案，無不告訴你你置身之所與太極八卦的密切聯(lián)系從入口進(jìn)入后，是一個寬敞的庭院。正中間就是陳式太極拳的一代宗師陳王廷大師的塑像。塑像后面是一個宗譜堂。門口豎立著兩塊碑，上刻“武”“德”二字。宗譜堂里有許多五彩的壁畫。正堂的兩側(cè)是碑廊。都是陳氏歷代大

7、師的紀(jì)念碑。十八兵器輪番上陣。配上各式壁畫。這張畫中人像鐘馗，不曉得寓意如何，但肯定和太極拳有關(guān)聯(lián)。繞過第一個庭院，就是一個類似于三合院的庭院。也是一些紀(jì)念堂。畢竟陳家祖祠還是以展示陳氏先人尤其是拳師的事跡為主。悲催的是，樓主每次到這里都會遇上下雨。還立有碑刻，無不是師從陳式太極拳的卻又開啟了新拳法的大師紀(jì)念碑。有孫氏、武式、和式等幾派。只香爐立在殿外被沖刷的锃亮。大殿里的陳王廷的塑像。另外的偏殿。與第二個院子平行的有陳氏的群墓。歷代陳氏大師都長眠于此，青松翠柏掩映著高大的墳塋，留給追慕者長長的悼念和思考。參觀完兩處院落和陳氏祖墳，就可以看到一個朱漆紅門，說明陳氏祖祠部分告一段落了。接下來就要

8、走三道門了。穿過三道門的長廊，走向太極拳博物館了。你可以讀一下每道門上的文字，據(jù)說意味深刻，每道門都象征著一種層次和境界。是練拳者畢竟的三道關(guān)卡。路兩旁是綠草萋萋，間或有些太極塑像。如果仔細(xì)看去，這些塑像下面還有招式的要點(diǎn)漢字呢。太極拳博物館前面的廣場到處是這種古香古色的燈柱。接下來第二站就是太極拳博物館了，這個館應(yīng)該建得不久，最多三年光景。前年去的時候還不允許館內(nèi)拍照，2011夏天再去工作人員就沒那么小題大做了，看的不嚴(yán)了。博物館共分四層樓。按照太極兩儀生四象這樣的規(guī)律，一層一個主題。每層展廳除了大量的展品就是資料圖。第三層樓的一個影壁墻。爬到四樓頂樓，可以眺望整個景區(qū)。參觀完，原路返回。從

9、大門出去。這是大門里一側(cè)的一個碑亭。這是整個祖祠景區(qū)的夕卜墻，主色調(diào)仍然是淡淡的紅色，還有其標(biāo)志八卦圖。不曉得韓國人是怎么想的，把我們老祖宗的東西拿去做了國旗。第三個可以看看的地方：陳家溝的溝。需要從牌樓的小橋下走下去，由于我們?nèi)サ臅r候下過雨路比較滑，所以沒有走太遠(yuǎn)。郁郁蔥蔥的大樹讓我們滿眼的綠色，而飄滿綠萍的水池?zé)o不提醒你這里積水很久了。這里是全村地勢最低的地方，以前大部分村民都住在溝里，所以村子得名陳家溝，亦稱陳溝。就在小路的不遠(yuǎn)處有座精致的小橋，過了橋就是一片居民區(qū)了?？梢娺@里的村民仍有一部分繼續(xù)住在傳統(tǒng)的棲息之所。右側(cè)的水池中間又一大片青磚地，這里就是以前陳溝人練拳的地方。這里大樹成蔭

10、，有水有橋，靜謐隨心，是個練功的好地方??！最后一站是楊露禪學(xué)拳處。這里某年李連杰還來考察過。這個景點(diǎn)和祖祠、博物館是通票。不過有點(diǎn)距離，需要拐到另一條路上才能找到。不過不算難找啦。里面有不少舊房子。還有一處很有名的土包包，相傳就是楊露禪偷學(xué)拳的地方。這里不是很大，很快就能逛好。我去過幾次，但是沒有相片，以后有機(jī)會的話，我會補(bǔ)上。好了，陳家溝一日游差不多結(jié)束了。ps:1如果你仰慕太極文化，可以來這里安排個一日游足矣。2、如果你覺得不是很喜歡的話，還可以到村中的武館去看看練武。3、再一種選擇您可以乘車回到縣城，然后再趕上一班公交2路到黃河大橋去瞅瞅。如果想去黃河邊看看的話ps：1、黃河岸邊一般去的

11、話是在大玉蘭。從縣城開車過去也就是二十分鐘的光景。2、你可以把車停在岸邊，沿著河岸走走，記住千萬不要下河游泳，即使黃河再平靜，游泳的風(fēng)險(xiǎn)太大，每年都有以身驗(yàn)證的倒霉者。3、距離這里不遠(yuǎn)處應(yīng)該有個移民村叫北冶，是建小浪底的時候從洛陽那邊遷過來的，這個村子以鹵肉美味而著稱，連省里的人來縣城考察都會想到吃北冶的鹵肉。您也可以嘗嘗哦。4、附近也有桃園，當(dāng)春暖花開的時候可以到此拍照。5、與黃河大橋想通，但是去黃河大橋無論如何都要經(jīng)過一個收費(fèi)站。過橋費(fèi)要10元，如果您是騎單車，就可以免費(fèi)通過啊。由于縣城距離黃河邊并不遙遠(yuǎn)，如果您在這個縣城打算一日陳家溝一日黃河灘的話，可以建議單車騎行差不多了，一個小縣城及

12、周邊游的景點(diǎn)攻略篇差不多到此結(jié)束了。接下來可以給大家介紹點(diǎn)特產(chǎn)。最響當(dāng)當(dāng)?shù)漠?dāng)屬四大懷藥咯四大懷藥是指古懷慶府（今河南省沁陽及焦作周圍地帶）所產(chǎn)的山藥、牛膝、地黃、菊花等四大中藥，但鐵棍山藥乃山藥中的極品，溫縣南臨黃河，北依沁河，只有溫縣獨(dú)特的地理位置和氣候才能產(chǎn)出鐵棍山藥。一.四大懷藥之鐵棍山藥這里是山藥的種植。這些綠油油的藤蔓卻長出營養(yǎng)價值極高的鐵棍山藥。山藥的藥性和營養(yǎng)價值取決于它的泥土。所以即使你在溫縣購買山藥也要看清楚是哪一塊出產(chǎn)的。土質(zhì)不一樣，營養(yǎng)價值就差很多。這就是鐵棍山藥。沒有南方人吃的菜山藥那么粗壯，也不是那么筆直，可是就是這么一種山藥，卻被稱作“神仙藥”。我也不清楚到底它有多

13、少好,反正產(chǎn)量很低的鐵棍山藥常常賣脫銷！如果時間充裕還是建議去大朗寨村看看郎山藥，郎山藥在明清時期是作為貢品進(jìn)貢的。算是壚土山藥里面的極品了。口感和藥效都比普通山藥要好的多。我在網(wǎng)上找的資料說：郎山藥是一味珍貴的中藥材，被歷代醫(yī)家所推崇，稱贊為長壽因子，藥食兼用的良藥佳肴。作為中藥它可以制成多種丸藥，如六味地黃丸等供人們食用。作為食物，它細(xì)膩滑爽，別具風(fēng)味，如拔絲山藥、棗泥山藥等。鐵棍山藥中含皂苷、粘液質(zhì)、膽堿、山藥堿、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質(zhì)、16種氨基酸，還有鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素。好吧，我只能說這么多了，其他的我還真不了解?？墒堑踩ヂ糜蔚娜硕枷矚g帶

14、回來各種包裝的鐵棍山藥不懂的人說就那樣的味道，懂的人說味道好的不得了，誰知道呢？鐵棍山藥主要銷往廣東，最緊張的時候產(chǎn)地都買不到當(dāng)年新鮮的鐵棍山藥。寫到這里吧，還來陳述總結(jié)。這雖然是個小城，可是卻名聲在外，既是大名鼎鼎的陳式太極拳發(fā)源地，又是三國軍事家司馬懿的故鄉(xiāng)，甚至這里還出過一個絕世無雙的美女蘇妲己呢。歷史的妲己確有其人，根本不是什么狐貍精，只不過因?yàn)槊榔G無比成為后人栽贓的冤大頭。除了看一看太極故里、司馬故里，您還可以去看看黃河大橋還可以到全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位慈勝寺走走瞧瞧、到省級重點(diǎn)文物保護(hù)單位二仙廟去看看呢。臨走的時候也不放帶點(diǎn)特產(chǎn)回去，鐵棍山藥可以不錯的選擇哦終于寫完了好累實(shí)用攻略【開銷】縣城消費(fèi)一般。吃住都花不了多少錢。太極祖祠門票40元/人。宋陵免費(fèi)。黃河岸邊免費(fèi)。二仙廟免費(fèi)?！窘煌ā咳ソ棺魅乜h的巴士15元以內(nèi)的費(fèi)用，從鄭州去溫縣的大巴單面要34左右。洛陽的巴士費(fèi)用參考到鄭州的票價?？h城內(nèi)部公交票價一元?！咀∷蕖苛加奄e館是老牌的賓館。又處于縣城中心位置。條件好一點(diǎn)的可以選擇溫縣司馬大街與太行路的昆侖樂居酒店（親測）【餐飲】1、吃吃這里的早餐，尤其是胡辣湯、油茶，配上油條、煎餅、水煎包非常好吃。2、這里的晚餐烙餅也是特色，還有菜餅，再吃點(diǎn)南瓜粥、煮