七八九年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃

1、七年級(jí)水平四體育與健康學(xué)年教學(xué)方案 學(xué) 習(xí)領(lǐng) 域水 平 目 標(biāo)教 學(xué)內(nèi) 容課時(shí)數(shù)學(xué) 年第一學(xué)期第二學(xué)期時(shí)數(shù)課次時(shí)數(shù)課次運(yùn) 動(dòng)參 與積極參與體育活動(dòng)，對體育課表現(xiàn)出興趣與愛好。根底常識(shí)101111跳繩校本4444運(yùn) 動(dòng)技 能初步掌握簡單的技術(shù)動(dòng)作，了解所學(xué)工程的簡單技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競賽規(guī)那么。跑252412跳躍12投擲1211籃球4758排球2212足球24體操4824身 體健 康理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機(jī)能的影響。根底常識(shí)41111體操1112開展速度、力量、有氧耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)能力。跑221111跳躍11投擲2211排球1212武術(shù)24游戲與素質(zhì)練習(xí)2411籃球校本4444知道身體主要部位的名

2、稱，理解生活方式對健康的影響。根底常識(shí)51111鄉(xiāng)土教材1224心 理健 康通過體育活動(dòng)樹立自尊與自信。體操61112健美操12游戲與素質(zhì)練習(xí)2311根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)。跳繩校本84444社 會(huì)適 應(yīng)理解不同運(yùn)動(dòng)角色的任務(wù)，識(shí)別體育中的道德行為。足球1612武術(shù)24健美操24鄉(xiāng)土教材2412籃球校本4444合 計(jì)964848測試工程第一學(xué)期坐位體前屈、排球、播送體操、耐久跑男100米、女800米、跳繩校本。第二學(xué)期立定跳遠(yuǎn)、籃球、實(shí)心球、50米、身高體重。七年級(jí)水平四體育與健康課第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表周 次課 次領(lǐng) 域 水 平 目 標(biāo)教 學(xué) 內(nèi) 容11參與：認(rèn)真上好體育與健康課常識(shí)

3、起始教育2技能：掌握播送體操根本技術(shù)動(dòng)作播送體操第12節(jié)3心?。涸隗w育活動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心跳繩校本24技能：掌握播送體操根本技術(shù)動(dòng)作播送體操第34節(jié)5技能：掌握播送體操根本技術(shù)動(dòng)作心?。涸O(shè)置適宜的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)播送體操第5節(jié)踢毽子鄉(xiāng)土6身?。和ㄟ^多種練習(xí)提高靈敏性和協(xié)調(diào)能力跳繩校本37技能：掌握播送體操根本技術(shù)動(dòng)作技能：用平安的方法運(yùn)動(dòng)播送體操第6節(jié)飛盤鄉(xiāng)土8技能：掌握播送體操根本技術(shù)動(dòng)作身?。和ㄟ^多種練習(xí)提高反響速度和靈敏性播送體操第7節(jié)跳牛皮筋鄉(xiāng)土9技能：了解所學(xué)工程的簡單技術(shù)跳繩校本410技能：掌握播送體操根本技術(shù)動(dòng)作身?。和ㄟ^練習(xí)開展位移速度播送體操第8節(jié)快速跑11技能：掌握播送體操

4、根本技術(shù)動(dòng)作身?。和ㄟ^練習(xí)開展反響速度和靈敏性播送體操第9節(jié)迎面接力跑12參與：自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)跳繩校本513技能：掌握播送體操根本技術(shù)動(dòng)作心?。和ㄟ^體育活動(dòng)增強(qiáng)自尊與自信播送體操第10節(jié)呼啦圈校本14身?。悍€(wěn)固播送體操技術(shù)動(dòng)作播送體操復(fù)習(xí)、考核15技能：初步掌握簡單技術(shù)動(dòng)作籃球校本616技能：初步掌握排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作排球準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)正面雙手墊球17技能：掌握正面推實(shí)心球技術(shù)身?。和ㄟ^練習(xí)開展力量、速度和靈敏性正面推實(shí)心球素質(zhì)練習(xí)18適應(yīng)：在活動(dòng)中與同伴合理分配角色籃球校本719技能：掌握排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作身健：通過練習(xí)開展位移速度正面雙手墊球快速跑20技能：用平安的方法運(yùn)動(dòng)適應(yīng)：具

5、有良好的合作精神和體育道德正面推實(shí)心球游戲21身?。和ㄟ^練習(xí)開展反響速度和靈敏性籃球校本822技能：根本掌握正面推實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作正面推實(shí)心球23參與：用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)正面推實(shí)心球24技能：平安地進(jìn)行體育活動(dòng)跳繩校本925技能：初步掌握排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作正面雙手墊球素質(zhì)練習(xí)26技能：展示所學(xué)技能動(dòng)作正面雙手墊球考核27參與：用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)跳繩校本1028心?。和ㄟ^游戲?qū)W生學(xué)會(huì)調(diào)控情緒身?。洪_展有氧耐力游戲耐力跑29技能：開展運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)能力籃球雙手胸前傳接球30適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系籃球校本1131心?。簩W(xué)會(huì)呼吸調(diào)節(jié)法耐力跑考核男100米、女800米32技能：獲得運(yùn)動(dòng)根本知識(shí)籃

6、球雙手胸前傳接球原地單手肩上投籃33身健：開展體能跳繩校本1234技能：在運(yùn)動(dòng)中防止粗野和魯莽動(dòng)作籃球原地單手肩上投籃籃球綜合練習(xí)與比賽35技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能籃球原地單手肩上投籃籃球綜合練習(xí)與比賽36技能：展示所學(xué)技術(shù)動(dòng)作跳繩校本考核1337技能：初步掌握足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作足球球性練習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)踢球38適應(yīng)：在活動(dòng)中與同伴合理分配角色足球腳內(nèi)側(cè)踢球拔河鄉(xiāng)土39技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能籃球校本1440參與：根據(jù)自身特點(diǎn)合理選擇鍛煉時(shí)間合理安排鍛煉時(shí)間的意義41技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能足球腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球足球腳內(nèi)側(cè)停地滾球42技能：了解簡單戰(zhàn)術(shù)的知識(shí)籃球校本1543技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能心?。和?/p>

7、過游戲樹立自尊與自信足球腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球游戲44參與：掌握根本的測量身體形體的方法身體形態(tài)開展的重要性45心健：在體育活動(dòng)中自覺克服各種困難籃球校本1646身?。洪_展體能參與：積極參與體育活動(dòng)素質(zhì)練習(xí)藤圈鄉(xiāng)土47適應(yīng)：具有良好的合作精神和體育道德身健：開展體能游戲素質(zhì)練習(xí)48技能：了解籃球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)那么籃球校本 足 球 單元教學(xué)方案 七 年級(jí) 第 一 學(xué)期水平目標(biāo)初步掌握足球的根底知識(shí)、根本技術(shù)與根本戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣與球感，體驗(yàn)足球運(yùn)動(dòng)的樂趣。教材名稱足 球?qū)W習(xí)目標(biāo)學(xué)會(huì)腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球等技術(shù)動(dòng)作，通過練習(xí)，開展學(xué)生的耐力素質(zhì)及反響速度和靈敏性，提高交往與合作能力，調(diào)控心理狀態(tài)，培

8、養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)?？傆?jì)課次4課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1球性練習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球1、顛球練習(xí)。2、球感練習(xí)，用腳的各個(gè)部位推、拉球。3、腳內(nèi)側(cè)左右搓球。4、腳底拖球。5、講解腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動(dòng)作及要點(diǎn)。6、學(xué)學(xué)練練腳內(nèi)側(cè)踢球四人一組。2腳內(nèi)側(cè)踢球復(fù)習(xí)1、對墻踢球練習(xí)。2、學(xué)學(xué)練練腳內(nèi)側(cè)踢球四人一組。3腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球腳內(nèi)側(cè)停地滾球1、講解腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作及要點(diǎn)。2、圓圈運(yùn)球。3、曲線運(yùn)球。4、繞標(biāo)桿運(yùn)球。5、“8字形運(yùn)球。6、講解腳內(nèi)側(cè)停地滾球的技術(shù)動(dòng)作及要點(diǎn)。7、兩人一組腳弓傳接球。8、三角形傳接球。4腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球復(fù)習(xí)1、“S形運(yùn)球。2、游戲腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球接力。3、學(xué)生自評、互評，教

9、師單元小結(jié)。56考核標(biāo)準(zhǔn)本內(nèi)容本學(xué)期為非考核工程 籃 球 單元教學(xué)方案 七 年級(jí) 第 一 學(xué)期水平目標(biāo)了解籃球的根本知識(shí)和簡單規(guī)那么，初步掌握籃球的根本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、銳意進(jìn)取等精神。教材名稱傳、接球；投籃及綜合練習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握籃球的簡單規(guī)那么和雙手胸前傳接球、單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作，能掌握一些球性練習(xí)，懂得傳接球和投籃時(shí)上下肢協(xié)調(diào)配合，能在不同間距較準(zhǔn)確地傳接球和投籃，開展學(xué)生的反響速度和靈敏性。總計(jì)課次4課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1雙手胸前傳接球1、熟悉球性。2、教師講解、示范。3、傳接球徒手練習(xí)。4、面對面原地雙手胸前傳接球，互相幫教。5、三角

10、形跑動(dòng)雙手胸前傳接球。6、三角形原地自創(chuàng)傳接球方法。 2原地單手肩上投籃雙手胸前傳接球1、原地單手肩上投籃徒手練習(xí)。2、兩人一組投籃練習(xí)由近至遠(yuǎn)。3、四角形跑動(dòng)傳接球。4、行進(jìn)間雙手胸前傳接球二人一組。3原地單手肩上投籃綜合練習(xí)1、不定點(diǎn)原地單手肩上投籃練習(xí)。2、自創(chuàng)投籃動(dòng)作，相互學(xué)習(xí)，共同提高。3、投籃游戲。4、雙手胸前傳接球-原地單手肩上投籃半場。4原地單手肩上投籃綜合練習(xí)1、熟悉球性。2、不定點(diǎn)原地單手肩上投籃練習(xí)。3、定點(diǎn)投籃比賽。4、運(yùn)球-各種傳接球-投籃全場56考核標(biāo)準(zhǔn)本內(nèi)容本學(xué)期為非考核工程 排 球 單元教學(xué)方案 七 年級(jí) 第 一 學(xué)期水平目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握根本的墊球技

11、術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神以及果斷決策的能力。教材名稱正面雙手墊球?qū)W習(xí)目標(biāo) 學(xué)會(huì)排球最根本的技術(shù)-墊球，能夠較為準(zhǔn)確地墊向目標(biāo)方向。通過練習(xí)，開展柔韌、反響、靈敏和協(xié)調(diào)能力?？傆?jì)課次4課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)正面雙手墊球講解準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)及其重要性。徒手模仿準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)。對墻墊球練習(xí)。2正面雙手墊球講解正面雙手墊球的動(dòng)作方法，“一插、二夾、三抬。自墊球。二人對墊。教師指導(dǎo)、糾錯(cuò)。3正面雙手墊球玩中練的游戲與墊球比賽自墊球。定點(diǎn)對墻墊球，墻上圓的直徑為2米。24人對墊。4、分組墊球比賽。4正面雙手墊球考核對墻墊球復(fù)習(xí)。相互練習(xí)、觀察，指導(dǎo)、糾錯(cuò)。對墻墊

12、球考核，考核標(biāo)準(zhǔn)附下。567考核標(biāo)準(zhǔn)考核內(nèi)容：正面雙手墊球 優(yōu)85100分：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，方法正確，方向準(zhǔn)確良7584分：動(dòng)作較連貫、協(xié)調(diào)，方法根本正確，方向根本準(zhǔn)確及格6074分：能根本完成動(dòng)作，但不夠協(xié)調(diào)，方向有偏差不及格60分以下：不能完成動(dòng)作，動(dòng)作僵硬、緊張，方向有較大的偏差田 徑 單元教學(xué)方案 七 年級(jí) 第 一 學(xué)期水平目標(biāo)通過跑的鍛煉，讓學(xué)生了解各種跑的練習(xí)方法及健身價(jià)值，使其掌握跑的正確技術(shù)，提高跑的能力。教材名稱跑學(xué)習(xí)目標(biāo)通過跑的練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)一些根本的跑的練習(xí)方法；有效地開展人體的速度、力量、耐力和反響能力；通過各種形式的跑，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、頑強(qiáng)拼搏、勇于競爭、敢于挑戰(zhàn)

13、等精神?？傆?jì)課次5課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1快速跑1、各種跑的專門性練習(xí)。2、不同距離的快速跑。3、用不同速度和步幅要求的跑。4、游戲“長江“黃河。2迎面接力跑學(xué)習(xí)站立式起跑。2、“叫號(hào)游戲練習(xí)。3、迎面接力游戲。3快速跑學(xué)習(xí)蹲踞式起跑。不同距離的加速跑(20米、30米、50米)。自然放松跑3040米。4、25米折返跑接力游戲。4耐久跑1、學(xué)學(xué)練練-耐久跑的呼吸方法2、1500米交換領(lǐng)頭跑。3、學(xué)學(xué)練練-肌肉放松方法。5耐久跑考核男、1000米女、800米講解考核方法，評分標(biāo)準(zhǔn)?？荚嚪纸M不超過12人。3、了解成績記錄方法一一對應(yīng)法。67考核標(biāo)準(zhǔn)考核標(biāo)準(zhǔn) 優(yōu)秀總分90分以上： 男34

14、8400 女325340良好總分75分89分： 男406430 女343355及格總分60分74分： 男434450 女400420不及格總分59分以下： 男500540 女430530 播送操 單元教學(xué)方案 七 年級(jí) 第 一 學(xué)期水平目標(biāo)學(xué)習(xí)和應(yīng)用播送操運(yùn)動(dòng)技能。教材名稱時(shí)代在召喚學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)中學(xué)生播送操-時(shí)代在召喚。2、通過練習(xí)開展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。3、培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢，提高學(xué)生的注意力、觀察力和動(dòng)作思維能力。總計(jì)課次9課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1播送操第12節(jié)視頻觀看分解練習(xí)與完整練習(xí)。2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。4、易犯錯(cuò)誤及糾正。2播送操第34節(jié)1、復(fù)習(xí)播送操

15、第12節(jié)。 2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。 4、易犯錯(cuò)誤及糾正。3播送操第5節(jié)1、復(fù)習(xí)播送操第14節(jié)。 2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。 4、易犯錯(cuò)誤及糾正。5、配合音樂練習(xí)15節(jié)。6、播送操半程小結(jié)。4播送操第6節(jié)1、復(fù)習(xí)播送操第15節(jié)。 2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。 4、易犯錯(cuò)誤及糾正。5、配合有口令音樂完成第16節(jié)練習(xí)。5播送操第7節(jié)1、復(fù)習(xí)播送操第16節(jié)。 2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。 4、易犯錯(cuò)誤及糾正。5、配合有口令音樂完成第17節(jié)練習(xí)。6播送操第8節(jié)1、復(fù)習(xí)播送操第17節(jié)。 2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。 4、易犯錯(cuò)誤及糾正。5、配合有口令音樂完成第18節(jié)練習(xí)。7播送操第9節(jié)1、復(fù)習(xí)播送

16、操第18節(jié)。 2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。 4、易犯錯(cuò)誤及糾正。5、配合有口令音樂完成第19節(jié)練習(xí)。8播送操第10節(jié)1、復(fù)習(xí)播送操第19節(jié)。 2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。 4、易犯錯(cuò)誤及糾正。5、配合有口令音樂完成整套動(dòng)作練習(xí)。9播送操復(fù)習(xí)、考核配合有口令音樂完成整套動(dòng)作練習(xí)。2、配合無口令音樂完成整套動(dòng)作練習(xí)。個(gè)人練、結(jié)對練、小組練；相互練習(xí)、觀察，指導(dǎo)、糾錯(cuò)。4、播送操考核，分二組學(xué)生裁判8人?？己藰?biāo)準(zhǔn)優(yōu)：符合音樂節(jié)奏，動(dòng)作完成很好，姿勢正確，精神狀態(tài)飽滿。良：符合音樂節(jié)奏，動(dòng)作完成較好，姿勢根本正確，精神狀態(tài)好。及：根本符合音樂節(jié)奏，動(dòng)作有一至二節(jié)出現(xiàn)過失，姿勢根本正確，精神狀態(tài)一般。不

17、及：不符合音樂節(jié)奏，動(dòng)作完成差，姿勢不正確，精神狀態(tài)不好，補(bǔ)測中在教師提示下，還不能全部完成整套動(dòng)作。 跳繩校本單元教學(xué)方案 七 年級(jí) 第 一 學(xué)期水平目標(biāo)通過練習(xí)，能熟練地掌握23種跳繩的方法，形成自己12種跳繩專長。教材名稱跳 繩學(xué)習(xí)目標(biāo)讓學(xué)生了解跳短繩與跳長繩的特點(diǎn)和區(qū)別，使學(xué)生樂于參與跳繩活動(dòng)，通過跳繩練習(xí)，提高其體能，開展其彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)能力和耐久力，同時(shí)在雙人和多人協(xié)同練習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生共同生活與頑強(qiáng)拼搏的精神?？傆?jì)課次8課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1單人單搖跳單人正搖十字跳教師講解并示范。個(gè)別學(xué)生試跳，教師講評。學(xué)生分組兩人練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。4、 優(yōu)秀學(xué)生展示。

18、2單人交叉搖跳單人雙搖跳教師講解并示范。個(gè)別學(xué)生試跳，教師講評。3、兩人一組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。4、優(yōu)秀學(xué)生展示。3單人多搖跳游戲“智斗 。 2、教師講解并示范。別學(xué)生試跳，教師講評。學(xué)生分組四人練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。4雙人一繩單搖跳雙人兩繩單搖跳教師講解方法。2、教師與個(gè)別學(xué)生試跳。3、學(xué)生分八組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。4、小組推薦優(yōu)秀同學(xué)進(jìn)行展示。 5、 教師點(diǎn)評。5“八字形跳長繩教師講解方法及要點(diǎn)。分組(共分四組)。 3、學(xué)學(xué)練練。 4、小組“八字形跳展示。 5、教師點(diǎn)評。6魚貫正面跑入并腳跳 1、教師講解方法及要點(diǎn)。2、分組(共分四組)。 3、學(xué)學(xué)練練。 4、小組并腿跳展示。 5、教師點(diǎn)評7

19、跳短、長繩復(fù)習(xí)“八字形跳長繩計(jì)時(shí)賽跳短繩復(fù)習(xí)，把戲有學(xué)生自選。跳長繩復(fù)習(xí)，共分四組，把戲有學(xué)生自選。教師巡回指導(dǎo)。兩分鐘“八字形跳長繩計(jì)時(shí)賽分四組。8一分鐘單人單搖跳考核單人單搖跳復(fù)習(xí)。講解考核方法。一分鐘單人單搖跳考核。4、分八組，學(xué)生裁判810人標(biāo)準(zhǔn)附下?？己藰?biāo)準(zhǔn)優(yōu)：140個(gè)以上。 2、良：100139個(gè)。及格：8099個(gè)。 4、不及格：80個(gè)以下。七年級(jí)水平四體育與健康第二學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表周 次課 次領(lǐng) 域 水 平 目 標(biāo)教 學(xué) 內(nèi) 容11身健：知道營養(yǎng)需求與年齡、性別與身體活動(dòng)的關(guān)系營養(yǎng)、年齡、性別與身體活動(dòng)的關(guān)系2技能：對平安與不平安的運(yùn)動(dòng)行為作出區(qū)分和評價(jià)游戲素質(zhì)練習(xí)3參與：充分利用

20、條件進(jìn)行體育活動(dòng)跳繩校本24技能：掌握該工程運(yùn)動(dòng)技術(shù)身健：通過練習(xí)開展柔韌素質(zhì)雙手前擲實(shí)心球踢毽子鄉(xiāng)土5技能：掌握該工程運(yùn)動(dòng)技術(shù)籃球雙手胸前傳接球左右轉(zhuǎn)彎走6心?。涸隗w育活動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心跳繩校本37技能：用平安的方法運(yùn)動(dòng)雙手前擲實(shí)心球行進(jìn)間轉(zhuǎn)法8技能：開展運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)能力雙手胸前傳接球前、后滾翻9身?。和ㄟ^多種練習(xí)提高靈敏性和協(xié)調(diào)能力跳繩校本410技能：開展力量與協(xié)調(diào)能力心健：正確評價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)能力雙手前擲實(shí)心球考核11心?。涸隗w育活動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心籃球綜合練習(xí)引男斜女12技能：了解所學(xué)工程的簡單技術(shù)跳繩校本513身?。盒纬烧_的身體姿態(tài)適應(yīng)：在比賽中與同伴合理分配角色武術(shù)根本手型

21、、步法籃球教學(xué)比賽14技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能適應(yīng)：具有和諧的人際關(guān)系武術(shù)根底組合動(dòng)作籃球綜合練習(xí)15技能：初步掌握簡單技術(shù)動(dòng)作籃球校本616身?。毫己玫淖飨⒅贫?可以增進(jìn)健康提高學(xué)習(xí)效本談?wù)労侠淼男菹?7心?。河淇斓剡M(jìn)行體育活動(dòng)健美操身體根本姿勢飛盤(鄉(xiāng)土)18適應(yīng)：在活動(dòng)中與同伴合理分配角色籃球校本719心健：了解身心之間的關(guān)系身心之間的關(guān)系20適應(yīng)：獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法健美操手臂方位組合跳高21身?。和ㄟ^練習(xí)開展反響速度和靈敏性籃球校本822技能：獲得運(yùn)動(dòng)根底知識(shí)排球正面雙手墊球籃球教學(xué)比賽23技能：完成健美操身體步法組合心健：學(xué)會(huì)肌肉放松方法健美操身體步法組合跳牛皮筋鄉(xiāng)土

22、24適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系籃球校本925技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能障礙跑遠(yuǎn)撐前滾翻26身?。赫J(rèn)識(shí)和理解體育鍛煉對身體形態(tài)開展的影響健美操身體步法組合呼啦圈鄉(xiāng)土27參與：自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)跳繩校本1028身?。洪_展有氧耐力心?。盒纬煽朔щy的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)耐久跑側(cè)手翻29適應(yīng)：具有良好的合作精神和體育道德拔河鄉(xiāng)土30技能：平安地進(jìn)行體育活動(dòng)跳繩校本1131技能：獲得運(yùn)動(dòng)根底知識(shí)武術(shù)根本手型、步法藤圈鄉(xiāng)土32技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能排球正面下手發(fā)球健美操手臂方位組合33參與：用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)跳繩校本1234身健：開展體能參與：掌握身高、體重測量方法綜合素質(zhì)練習(xí)身高、體重測量35技能：

23、學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能跳高武術(shù)根底組合動(dòng)作36身?。洪_展體能跳繩校本1337技能：掌握正面下手發(fā)球技術(shù)動(dòng)作參與：具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為排球正面下手發(fā)球武術(shù)五步拳38技能：開展跳躍能力立定跳遠(yuǎn)考核39技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能籃球校本1440參與：積極參與體育活動(dòng)技能：開展協(xié)調(diào)、柔韌等身體能力排球正面下手發(fā)球武術(shù)五步拳41技能：平安地進(jìn)行體育活動(dòng)籃球綜合練習(xí)與教學(xué)比賽42技能：了解簡單戰(zhàn)術(shù)的知識(shí)籃球校本1543技能：完成五步拳套路動(dòng)作心?。号囵B(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)異品質(zhì)武術(shù)五步拳低單杠一足蹬地翻身上44技能：開展位移速度50米考核45心?。涸隗w育活動(dòng)中自覺克服各種困難籃球校本1646身?。和ㄟ^

24、練習(xí)開展反響速度、靈敏性和協(xié)調(diào)能力武術(shù)五步拳低單杠一足蹬地翻身上47心?。簩W(xué)會(huì)肌肉放松方法技能：在運(yùn)動(dòng)中防止粗野和魯莽動(dòng)作籃球綜合練習(xí)與教學(xué)比賽48技能：展示所學(xué)技術(shù)動(dòng)作籃球校本考核 籃 球 單元教學(xué)方案 七 年級(jí) 第 二 學(xué)期水平目標(biāo)理解籃球的根本知識(shí)和簡單規(guī)那么，初步掌握籃球的根本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高自學(xué)、自練、自評的能力，指出比賽中的不道德行為，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、積極探究與人合作等優(yōu)良品質(zhì)。教材名稱傳、接球；綜合練習(xí)與比賽學(xué)習(xí)目標(biāo)使學(xué)生初步掌握防守姿勢、滑步動(dòng)作和根本步法，根本上能掌握雙手胸前傳接球，單手肩上投籃等技術(shù)動(dòng)作，能在比賽中靈活應(yīng)用，懂得籃球需要同伴的密切配合才能取勝，增強(qiáng)平安、文

25、明意識(shí)，并能激發(fā)學(xué)生的參與熱情。總計(jì)課次8課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1雙手胸前傳接球1、熟悉球性。2、行進(jìn)間傳接球3人一組。3、兩傳一搶傳球方法自創(chuàng)。 2雙手胸前傳接球1、教師講解練習(xí)方法、規(guī)那么及要求。2、面對面?zhèn)鹘忧蚺軇?dòng)練習(xí)。3、連續(xù)傳接球比賽。3綜合練習(xí)于比賽一1、教師講述防守姿勢、移動(dòng)步法和防有球隊(duì)員的選位，并簡述重要的比賽規(guī)那么。2、一打一消極進(jìn)攻，之字行運(yùn)球，防守滑步練習(xí)。3、三打三其他同學(xué)觀看、學(xué)習(xí)、評價(jià)、提高。4綜合練習(xí)于比賽二1、教師講述二打一進(jìn)攻方法，防守方法。2、二打一。3、學(xué)生相互觀察、探討、評價(jià)。5綜合練習(xí)于比賽三1、教師講述練習(xí)方法。2、運(yùn)球-傳接球-投籃

26、練習(xí)。3、三打二。6綜合練習(xí)于比賽四1、根本步法練習(xí)：側(cè)身跑、后腿跑。2、投籃。 3、角籃球賽7綜合練習(xí)于比賽五1、兩人一組搶斷球。2、集體搶斷球。3、比賽2人手拉手組成活動(dòng)籃圈。8雙手胸前傳接球考核1、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球技術(shù)。2、按評分標(biāo)準(zhǔn)技評?？己藰?biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀：能連續(xù)30次熟練地進(jìn)行傳接球練習(xí)，動(dòng)作準(zhǔn)確熟練，傳球穩(wěn)健柔和。良好：能連續(xù)20次熟練地進(jìn)行傳接球練習(xí)，并且有撥球和緩沖動(dòng)作。及格：能連續(xù)5次將球傳到對方胸前，并接住對方傳到自己胸前的球。 排 球 單元教學(xué)方案 七 年級(jí) 第 二 學(xué)期水平目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握根本的墊球與發(fā)球技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神以及果斷決策的能力。教材名

27、稱正面下手發(fā)球?qū)W習(xí)目標(biāo) 應(yīng)用正面雙手墊球墊球，能夠較為準(zhǔn)確地墊向目標(biāo)方向；學(xué)會(huì)下手發(fā)球，能夠控制好發(fā)球的力度和方向，開展柔韌、反響、靈敏和協(xié)調(diào)能力?？傆?jì)課次4課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1正面雙手墊球復(fù)習(xí)確定范圍，對墻墊球墻上圓的直徑為2米。雙人隔網(wǎng)對墊網(wǎng)高為2米。3、教師指導(dǎo)、糾錯(cuò)。2正面下手發(fā)球講解正面下手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)。對墻發(fā)球練習(xí)。兩人對發(fā)練習(xí)。3正面下手發(fā)球-定點(diǎn)對墻發(fā)球練習(xí)。分組發(fā)球過網(wǎng)練習(xí)。定點(diǎn)發(fā)球(見右圖)。2136454正面下手發(fā)球定點(diǎn)發(fā)球游戲與比賽分組發(fā)球過網(wǎng)練習(xí)。定點(diǎn)發(fā)準(zhǔn)游戲與比賽，根據(jù)上圖來決定發(fā)準(zhǔn)積分。56考核標(biāo)準(zhǔn)本內(nèi)容本學(xué)期為非考核工程 田 徑 單元教學(xué)方案

28、 七 年級(jí) 第 二 學(xué)期水平目標(biāo)通過跑、跳、投練習(xí)，讓學(xué)生了解跑、跳、投的練習(xí)方法及健身價(jià)值，使其掌握正確的技術(shù)，提高跑、跳、投的能力。教材名稱跑、跳、投學(xué)習(xí)目標(biāo)通過練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)一些根本的跑、跳、投練習(xí)方法，開展學(xué)生的有氧耐力、速度素質(zhì)、靈敏性、反響能力及應(yīng)變能力，進(jìn)而提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生正確對待勝負(fù)和勇于挑戰(zhàn)自我的精神，在合作練習(xí)中，學(xué)會(huì)與同伴友好合作，并建立和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)身心健康。總計(jì)課次9課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1雙手向前擲實(shí)心球1、講解雙手向前擲實(shí)心球練習(xí)方法與技術(shù)要點(diǎn)。2、學(xué)學(xué)練練四人一組。3、游戲看誰擲得遠(yuǎn)。 2雙手向前擲實(shí)心球復(fù)習(xí)1、游戲投球進(jìn)“

29、窗。2、復(fù)習(xí)雙手向前擲實(shí)心球兩人一組3雙手向前擲實(shí)心球考核1、雙手向前擲實(shí)心球復(fù)習(xí)兩人一組。2、雙手向前擲實(shí)心球考核標(biāo)準(zhǔn)附下4跳 高1、游戲“步步高。2、教師講解跨越式跳高動(dòng)作要領(lǐng)及技術(shù)要點(diǎn)。3、跨越式跳高練習(xí)，根據(jù)性別、身體素質(zhì)分四組。5障礙跑1、通過四種不同的障礙跳、越、鉆、翻。2、障礙接力游戲。6耐久跑1、學(xué)學(xué)練練耐久跑呼吸方法。2、2000米變速跑直道快、彎道慢。7跳 高復(fù)習(xí)1、游戲“觸吊球。2、復(fù)習(xí)跨越式跳高分四組。8立定跳遠(yuǎn)考核1、立定跳遠(yuǎn)復(fù)習(xí)分四組。2、立定跳遠(yuǎn)考核。950米考核1、行進(jìn)間壓腿、踢腿、高抬腿跑20米。2、302米加速跑。 3、50米考核標(biāo)準(zhǔn)附下考核標(biāo)準(zhǔn)實(shí)心球：男、

30、優(yōu)秀 米米 女、優(yōu)秀 米米良好 米米 良好 米米及格 米米 及格 米米不及格 米以下 不及格 米以下立 遠(yuǎn)：男、優(yōu)秀 米米 女、優(yōu)秀 米米良好 米米 良好 米米及格 米米 及格 米米不及格 米以下 不及格 米以下50 米：男、優(yōu)秀 7277 女、優(yōu)秀 8186良好 7991 良好 8792及格 9296 及格 9398不及格 97以上 不及格 99以上 體 操 單元教學(xué)方案 七 年級(jí) 第 二 學(xué)期水平目標(biāo)通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生“體操意識(shí)，初步掌握一些最根本體操動(dòng)作，促使他們熱愛體操運(yùn)動(dòng)。教材名稱體 操學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)會(huì)行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)彎走；掌握前、后滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻、引男斜女等技術(shù)動(dòng)作；通過各種體操練習(xí)，開展

31、學(xué)生的力量、速度、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自信心，并能對平安和不平安的運(yùn)動(dòng)行為作出區(qū)分和評價(jià)。總計(jì)課次8課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1行進(jìn)間左轉(zhuǎn)法左右轉(zhuǎn)彎走1、講解左右轉(zhuǎn)彎走動(dòng)作要領(lǐng)與技術(shù)要點(diǎn)。2、學(xué)學(xué)練練左右轉(zhuǎn)彎走。2行進(jìn)間左轉(zhuǎn)法左右轉(zhuǎn)彎走復(fù)習(xí)1、分組練習(xí)男女各四組。2、小組自評、互評。3、優(yōu)秀小組展示。3前、后滾翻1、團(tuán)身滾動(dòng)練習(xí)。2、講解前、后滾翻動(dòng)作要領(lǐng)與技術(shù)要點(diǎn)。3、學(xué)學(xué)練練，教師巡回指導(dǎo)。4引體向上男斜身引體女1、講解引體向上男斜身引體女動(dòng)作要領(lǐng)與技術(shù)要點(diǎn)。2、學(xué)學(xué)練練，教師巡回指導(dǎo)。3、優(yōu)秀學(xué)生展示。5遠(yuǎn)撐前滾翻1、前、后滾翻復(fù)習(xí)。2、講解遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)與

32、技術(shù)要點(diǎn)。3、分四個(gè)小組由近及遠(yuǎn)練習(xí)(組長保護(hù)與幫助)。6側(cè)手翻1、講解側(cè)手翻動(dòng)作要領(lǐng)與技術(shù)要點(diǎn)。2、學(xué)學(xué)練練，教師巡回指導(dǎo)。3、優(yōu)秀學(xué)生展示。7低單杠一足蹬地翻身上1、講解低單杠一足蹬地翻身上動(dòng)作要領(lǐng)與要點(diǎn)。2、分組練習(xí)保護(hù)與幫助。3、優(yōu)秀學(xué)生展示。8低單杠一足蹬地翻身上(復(fù)習(xí))1、小組練習(xí)保護(hù)與幫助。2、展示各組優(yōu)秀動(dòng)作。3、小組自主評比與總結(jié)，教師單元小結(jié)?？己藰?biāo)準(zhǔn)本內(nèi)容本學(xué)期為非考核工程 武 術(shù) 單元教學(xué)方案 七 年級(jí) 第 二 學(xué)期水平目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，讓學(xué)生養(yǎng)成自覺參加武術(shù)鍛煉的習(xí)慣，讓學(xué)生了解武術(shù)根本技術(shù)和根本知識(shí)。教材名稱武術(shù)根底組合動(dòng)作；五步拳學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)會(huì)武術(shù)的根本手型

33、與步法，掌握武術(shù)根底組合動(dòng)作，學(xué)會(huì)五步拳套路動(dòng)作。通過武術(shù)練習(xí)開展學(xué)生的柔韌性、力量、速度等身體素質(zhì)，讓學(xué)生體會(huì)到武術(shù)的獨(dú)特運(yùn)動(dòng)魅力和特有的樂趣，促使他們喜愛武術(shù)運(yùn)動(dòng)?？傆?jì)課次8課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1根本手型、步法教師示范、講解。教師口令集體學(xué)學(xué)練練。易犯錯(cuò)誤及糾正。2根本手型、步法復(fù)習(xí)開展柔韌性的拉伸練習(xí)。教師口令集體學(xué)學(xué)練練。小組自練。優(yōu)秀動(dòng)作展示。3根底組合動(dòng)作一彈腿組合1、根本功練習(xí)，壓肩、雙臂交叉繞環(huán)。2、教師示范、講解。3、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。4、易犯錯(cuò)誤及糾正。4根底組合動(dòng)作二蹬腿組合1、根本功練習(xí)，仆步掄拍、正壓腿、側(cè)壓腿。2、教師示范、講解。3、教師口令集體

34、學(xué)學(xué)練練。 4、易犯錯(cuò)誤及糾正。5五步拳一根本功練習(xí)，后扳腿、前俯腰。教師示范、講解五步拳動(dòng)作一、二、三。3、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。 4、易犯錯(cuò)誤及糾正。6五步拳二根本功練習(xí)，涮腰、下腰。教師示范、講解五步拳動(dòng)作四、五、六。3、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。 4、易犯錯(cuò)誤及糾正。7五步拳三1、復(fù)習(xí)五步拳動(dòng)作一六。2、教師示范、講解五步拳動(dòng)作七、八、九。3、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。 4、易犯錯(cuò)誤及糾正。8根底組合動(dòng)作復(fù)習(xí)五步拳復(fù)習(xí)根本功劈叉練習(xí)。教師口令集體練習(xí)。相互練習(xí)、觀察，指導(dǎo)、糾錯(cuò)。自我薄弱動(dòng)作改良。5、分組展示，學(xué)生評議，教師歸納。 健 美 操 單元教學(xué)方案 七 年級(jí) 第 二 學(xué)期水平目標(biāo)學(xué)會(huì)健

35、美操身體根本姿態(tài)、手臂方位組合及身體步法組合，塑造美的形體，愉悅身心。教材名稱健美操學(xué)習(xí)目標(biāo)通過健美操練習(xí)開展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性及表現(xiàn)力，95以上的學(xué)生能了解健美操的概念、分類、特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值，充分體驗(yàn)健美操的藝術(shù)魅力及其學(xué)習(xí)所帶來的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生積極的審美觀及鑒賞能力，形成自信、自尊、樂觀的性格。總計(jì)課次6課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1身體根本姿態(tài)1、學(xué)生欣賞精彩的健美操比賽放錄像帶。2、講述健美操概念、分類、特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值等。3、學(xué)習(xí)身體根本姿態(tài)，掌握好單個(gè)動(dòng)作。2手臂方位組合教師示范、講解手臂方位組合一。教師口令集體學(xué)學(xué)練練。教師示范、講解手臂方位組合一。教師口令集體學(xué)學(xué)練練。

36、5、易犯錯(cuò)誤及糾正。3身體步法組合一教師示范、講解身體步法組合13個(gè)八拍。2、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。3、易犯錯(cuò)誤及糾正。4身體步法組合二復(fù)習(xí)身體步法組合13個(gè)八拍。教師示范、講解身體步法組合46個(gè)八拍。3、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。4、易犯錯(cuò)誤及糾正。5身體步法組合三復(fù)習(xí)身體步法組合16個(gè)八拍。教師示范、講解身體步法組合710個(gè)八拍。3、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。4、易犯錯(cuò)誤及糾正。6身體步法組合四復(fù)習(xí)身體步法組合110個(gè)八拍。2、小組相互練習(xí)、觀察，指導(dǎo)、糾錯(cuò)。3、配樂練習(xí)110個(gè)八拍。4、優(yōu)秀學(xué)生展示。78考核標(biāo)準(zhǔn)本內(nèi)容為非考核工程學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容課時(shí)數(shù)第一學(xué)年第一學(xué)期第二學(xué)期時(shí)數(shù)課數(shù)時(shí)數(shù)

37、課數(shù)運(yùn)動(dòng)參與積極參與體育活動(dòng)運(yùn)動(dòng)中的平安與危險(xiǎn)32212合理安排鍛煉時(shí)間體育鍛煉與身體機(jī)能的開展32212運(yùn)動(dòng)技能學(xué)會(huì)各種隊(duì)列隊(duì)形隊(duì)列隊(duì)形42222了解所學(xué)工程的簡單戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和規(guī)那么籃球8-10564-58根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力設(shè)計(jì)目標(biāo)排球6-83-464-58開展身體協(xié)調(diào)能力技巧8-104-564-58開展運(yùn)動(dòng)能力擲實(shí)心球8-104-584-58掌握球類運(yùn)動(dòng)中的根本動(dòng)作乒乓球84445養(yǎng)成終身體育鍛煉的能力武術(shù)63433開展自練、自我保護(hù)的能力方位姿態(tài)操12516612身體健康獲得運(yùn)動(dòng)根底知識(shí)學(xué)習(xí)和應(yīng)用能力開展快速的能力，提高跳躍能力124-5668平安的方式進(jìn)行體育活動(dòng)隨籃球內(nèi)容提高跳躍能力4

38、2424獲得野外的根本技能定向運(yùn)動(dòng)73548心理健康了解心理健康對身體健康的意義肌肉放松法21212通過體育鍛煉，樹立自尊和自信培養(yǎng)自尊自信提高心理健康，培養(yǎng)意志品質(zhì)呼吸放松法社會(huì)適應(yīng)理解不同運(yùn)動(dòng)角色的任務(wù)，識(shí)別體育中的道德行為在體育比賽中與同伴合理分配角色42424學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)工程的規(guī)那么講解各類比賽的規(guī)那么21212機(jī)動(dòng)945合計(jì)1055154測試工程第一學(xué)期立定跳遠(yuǎn)、排球傳球、耐久跑男100米、女800米、50米、實(shí)心球、第二學(xué)期立定跳遠(yuǎn)、籃球、實(shí)心球、50米、身高體重肺活量、八年級(jí)水平四體育與健康學(xué)年教學(xué)方案八年級(jí)水平四體育與健康課第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表周 次課 次領(lǐng) 域 水

39、平 目 標(biāo)教 學(xué) 內(nèi) 容11參與：認(rèn)真上好體育與健康課常識(shí)起始教育2技能：掌握隊(duì)列隊(duì)形根本技術(shù)動(dòng)作隊(duì)列隊(duì)形一、播送操復(fù)習(xí)3心?。涸隗w育活動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心隊(duì)列隊(duì)形二24技能：身?。和ㄟ^多種練習(xí)提高反響速度和靈敏性步法移動(dòng)，墊球5心?。涸O(shè)置適宜的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)技能：注意運(yùn)動(dòng)平安傳球，素質(zhì)練習(xí)6心?。涸隗w育活動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心傳球，游戲37技能：用平安的方法運(yùn)動(dòng)傳球、墊球，往返跑8技能：掌握播送體操根本技術(shù)動(dòng)作身?。和ㄟ^多種練習(xí)提高反響速度和靈敏性傳球技評，自選9技能：了解所學(xué)工程的簡單技術(shù)排球比賽規(guī)那么和教學(xué)比賽410技能：掌握技巧的根本技術(shù)動(dòng)作身?。和ㄟ^練習(xí)開展位移速度技巧，素質(zhì)練習(xí)11

40、身健：通過練習(xí)開展反響速度和靈敏性技巧，排球12參與：獲取運(yùn)動(dòng)根底知識(shí)技巧，排球513心?。和ㄟ^體育活動(dòng)增強(qiáng)自尊與自信技巧，游戲14身?。悍€(wěn)固播送體操技術(shù)動(dòng)作技巧，自選15技能：對平安和不平安的運(yùn)動(dòng)行為進(jìn)行評價(jià)運(yùn)動(dòng)中的平安與“危險(xiǎn)616技能：了解所學(xué)工程的競賽規(guī)那么身?。和ㄟ^多種練習(xí)，開展位移速度乒乓球，快速跑17技能：掌握乒乓球的技術(shù)身健：通過練習(xí)開展力量、速度和靈敏性乒乓球，追逐跑18適應(yīng)：在活動(dòng)中與同伴合理分配角色乒乓球，自選719技能：掌握籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作身?。和ㄟ^練習(xí)開展位移速度籃球球性練習(xí)，接力20技能：初步掌握簡單技術(shù)動(dòng)作適應(yīng)：具有良好的合作精神和體育道德單手肩上投籃，乒乓球21

41、適應(yīng)：在活動(dòng)中與同伴合理分配角色單手肩上投籃，乒乓球822身?。和ㄟ^練習(xí)開展反響速度和靈敏性體前變向運(yùn)球，運(yùn)球接力23參與：用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)體前變向運(yùn)球，游戲24技能：平安地進(jìn)行體育活動(dòng)，了解比賽規(guī)那么綜合練習(xí)，教學(xué)比賽925技能：初步掌握排彎道跑技術(shù)動(dòng)作彎道跑，游戲26心健：認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)對自尊和自信的影響彎道跑，俯臥撐27身健：開展體能折返跑，長繩1028機(jī)動(dòng)29機(jī)動(dòng)30技能：掌握方位姿態(tài)操根本技術(shù)動(dòng)作方位姿態(tài)操，加速跑1131技能：掌握方位姿態(tài)操根本技術(shù)動(dòng)作方位姿態(tài)操，跳繩32技能：掌握方位姿態(tài)操根本技術(shù)動(dòng)作方位姿態(tài)操，接力33技能：掌握方位姿態(tài)操根本技術(shù)動(dòng)作技能：用平安的方法運(yùn)動(dòng)

42、方位姿態(tài)操，素質(zhì)練習(xí)1234心?。涸隗w育活動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心方位姿態(tài)操技評，自選35技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能武術(shù)少年拳，籃球36身健：形成正確的身體姿態(tài)適應(yīng)：在比賽中與同伴合理分配角色武術(shù)少年拳，籃球1337身?。盒纬烧_的身體姿態(tài)適應(yīng)：在比賽中與同伴合理分配角色武術(shù)少年拳，籃球38適應(yīng)：具有和諧的人際關(guān)系課堂展示，自選39身?。洪_展有氧耐力心健：形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)耐久跑，仰臥起坐1440身?。洪_展有氧耐力心?。盒纬煽朔щy的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)耐久跑，自選41心健：了解現(xiàn)實(shí)目標(biāo)可能用到的困難困難與目標(biāo)42技能：掌握該工程運(yùn)動(dòng)技術(shù)實(shí)心球，彎道跑1543參與：用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)實(shí)心球，

43、仰臥起坐44適應(yīng)：具有良好的合作精神和體育道德身健：開展體能實(shí)心球，自選45心?。涸隗w育活動(dòng)中自覺克服各種困難跳躍，耐久跑1646技能：開展跳躍能力適應(yīng)：具有良好的合作精神和體育道德立定跳遠(yuǎn)，游戲47技能：開展跳躍能力立定跳遠(yuǎn)測試，自選48技能：開展位移速度快速跑，素質(zhì)練習(xí)籃球 單元教學(xué)方案 八 年級(jí) 第 一 學(xué)期水平目標(biāo)了解籃球的根本知識(shí)和簡單規(guī)那么，初步掌握籃球的根本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、銳意進(jìn)取等精神教材名稱籃 球?qū)W習(xí)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握籃球的單手和反彈傳接球技術(shù)，使學(xué)生傳接球技術(shù)多樣化；同時(shí)教會(huì)學(xué)生持球突破技術(shù)，使學(xué)生在比賽中具有突破進(jìn)攻的能力；懂得傳接球和投籃時(shí)上下肢

44、協(xié)調(diào)配合，能在不同間距較準(zhǔn)確地傳接球和投籃，開展學(xué)生的反響速度和靈敏性?？傆?jì)課次5課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1籃球球性練習(xí)1、熟悉球性。2、教師講解、示范。3、傳接球徒手練習(xí)。4、面對面原地雙手胸前傳接球，互相幫教。5、三角形跑動(dòng)雙手胸前傳接球。6、三角形原地自創(chuàng)傳接球方法。2單手肩上投籃1、教師講解、示范。2、2個(gè)人練習(xí)3、2人對投練習(xí)4、對照圖片練習(xí)5、分組討論練習(xí)6、分組定點(diǎn)練習(xí)7、比準(zhǔn)練習(xí)3體前變相換手運(yùn)球1、熟悉球性練習(xí)繞籃球場中速運(yùn)球、前后推拉球、頸、腰、膝、胯下的繞球等。2、教師示范講解變向運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。3、原地運(yùn)球練習(xí)體前左右手交換運(yùn)球、胯下“8”字運(yùn)球、體后左右手

45、交換運(yùn)球。4、學(xué)生演示，教師點(diǎn)評，指出存在問題。5、學(xué)生根據(jù)上述三種方法自主選擇練習(xí)。4體前變相換手運(yùn)球復(fù)習(xí)1、熟悉球性練習(xí)原地上下運(yùn)球、體前左右換手運(yùn)球、體后左右換手運(yùn)球、胯下運(yùn)球等。教師進(jìn)一步講解變向運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。較慢速度進(jìn)行行進(jìn)體前變向運(yùn)球體會(huì)練習(xí)。學(xué)生演示，教師評點(diǎn)并根據(jù)存在問題提出練習(xí)要求。5學(xué)生自由組合，二人一組進(jìn)行變向運(yùn)球練習(xí)要求：相互幫助指導(dǎo)。5綜合練習(xí)和教學(xué)比賽1、教師講述防守姿勢、移動(dòng)步法和防有球隊(duì)員的選位，并簡述重要的比賽規(guī)那么。2、一打一消極進(jìn)攻，之字行運(yùn)球，防守滑步練習(xí)。3、三打三其他同學(xué)觀看、學(xué)習(xí)、評價(jià)、提高。、考核標(biāo)準(zhǔn)本內(nèi)容本學(xué)期為非考核工程 排球 單元教學(xué)方案

46、 八 年級(jí) 第 一 學(xué)期水平目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握根本的傳球技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神以及果斷決策的能力。教材名稱傳球?qū)W習(xí)目標(biāo) 學(xué)會(huì)排球最根本的技術(shù)-傳球，能夠較為準(zhǔn)確地傳向目標(biāo)方向。通過練習(xí)，開展柔韌、反響、靈敏和協(xié)調(diào)能力。總計(jì)課次5課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1準(zhǔn)備姿勢與步法移動(dòng)講解準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)及其重要性。徒手模仿準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)。3、強(qiáng)調(diào)手型。 2上手傳球1、各種玩球的練習(xí)：徒手模仿傳球練習(xí)；自傳球練習(xí)；對墻連續(xù)近距離輕傳練習(xí) 2、研究問題正面雙手傳球的擊球點(diǎn)在什么位置 3、傳球比賽 3上手傳球1、各種玩球的練習(xí)2、對墻傳球練習(xí)3、一拋一傳練習(xí)4、對傳練習(xí)4

47、傳球、墊球1、講解正面雙手墊球的動(dòng)作方法，“一插、二夾、三抬。2、兩人一組傳墊結(jié)合。3、兩人一組對傳，穩(wěn)固和提高傳球動(dòng)作。5排球比賽規(guī)那么和教學(xué)比賽1、教師講解比賽的規(guī)那么。2、多人圍成一個(gè)圈進(jìn)行傳球接龍。3、教學(xué)比賽。67考核標(biāo)準(zhǔn)考核標(biāo)準(zhǔn)：正面雙手傳球優(yōu)85100分：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，方法正確，方向準(zhǔn)確良7584分：動(dòng)作較連貫、協(xié)調(diào)，方法根本正確，方向根本準(zhǔn)確及格6074分：能根本完成動(dòng)作，但不夠協(xié)調(diào)，方向有偏差不及格60分以下：不能完成動(dòng)作，動(dòng)作僵硬、緊張，方向有較大的偏差 田徑 單元教學(xué)方案 八 年級(jí) 第 一 學(xué)期水平目標(biāo)通過跑的鍛煉，讓學(xué)生了解各種跑的練習(xí)方法及健身價(jià)值，使其掌握跑的正確

48、技術(shù)，提高跑的能力。教材名稱快速跑學(xué)習(xí)目標(biāo)通過跑的練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)一些根本的跑的練習(xí)方法；有效地開展人體的速度、力量、耐力和反響能力；通過各種形式的跑，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、頑強(qiáng)拼搏、勇于競爭、敢于挑戰(zhàn)等精神?？傆?jì)課次6課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1起跑、起跑后的加速跑站立式起跑蹲踞式起跑趣味性起跑追逐跑迎面接力2彎道跑教師講解練習(xí)的方法，并示范彎道跑擺臂練習(xí)側(cè)身跑練習(xí)3途中跑1、高抬腿跑2、跨步跑3、勻速跑4沖刺跑講解壓線的技術(shù)動(dòng)作追逐跑迎面接力5綜合1、素質(zhì)練習(xí)2、200米跑3、4X100米接力6考核1、50米考核考核標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀50 米：男、優(yōu)秀 7075 女、優(yōu)秀 8085良好 768

49、6 良好 8690及格 8792 及格 9196不及格 93以上 不及格 97以上 田 徑 單元教學(xué)方案八 年級(jí) 第 一 學(xué)期水平目標(biāo)通過跑、跳、投練習(xí)，讓學(xué)生了解跑、跳、投的練習(xí)方法及健身價(jià)值，使其掌握正確的技術(shù)，提高跑、跳、投的能力。教材名稱跳、投學(xué)習(xí)目標(biāo)通過練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)一些根本的跑、跳、投練習(xí)方法，開展學(xué)生的有氧耐力、速度素質(zhì)、靈敏性、反響能力及應(yīng)變能力，進(jìn)而提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生正確對待勝負(fù)和勇于挑戰(zhàn)自我的精神，在合作練習(xí)中，學(xué)會(huì)與同伴友好合作，并建立和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)身心健康?？傆?jì)課次6課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1跳躍單腳跳連續(xù)跳蛙跳2立定跳遠(yuǎn)1、連續(xù)蛙跳練

50、習(xí)2、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。3立定跳遠(yuǎn)考核1、立定跳遠(yuǎn)復(fù)習(xí)分四組。2、立定跳遠(yuǎn)考核。4雙手向前擲實(shí)心球1、講解雙手向前擲實(shí)心球練習(xí)方法與技術(shù)要點(diǎn)。2、學(xué)學(xué)練練四人一組。3、游戲看誰擲得遠(yuǎn)。5雙手向前擲實(shí)心球復(fù)習(xí)1、游戲投球進(jìn)“窗。2、復(fù)習(xí)雙手向前擲實(shí)心球兩人一組6雙手向前擲實(shí)心球考核1、雙手向前擲實(shí)心球復(fù)習(xí)兩人一組。2、雙手向前擲實(shí)心球考核標(biāo)準(zhǔn)附下考核標(biāo)準(zhǔn)實(shí)心球：男、優(yōu)秀 女、優(yōu)秀 7.6米良好 良好 6.9米及格 及格 5.7米不及格 以下 不及格 以下立 遠(yuǎn)：男、優(yōu)秀 女、優(yōu)秀 8米良好 7米 良好 1.70米1.87米及格 及格 1.46米7米不及格 以下 不及格 5米以下 體 操 單元教學(xué)方案

51、 八 年級(jí) 第 一 學(xué)期水平目標(biāo)通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生“體操意識(shí)，初步掌握一些最根本體操動(dòng)作，促使他們熱愛體操運(yùn)動(dòng)。教材名稱體 操學(xué)習(xí)目標(biāo)掌握前、后滾翻、頭手倒立男、肩肘倒立女等技術(shù)動(dòng)作；通過各種體操練習(xí)，開展學(xué)生的力量、速度、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自信心，并能對平安和不平安的運(yùn)動(dòng)行為作出區(qū)分和評價(jià)?？傆?jì)課次5課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1頭手倒立男肩肘倒立女1教師示范并講解保護(hù)與幫助 2引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作分解練習(xí) 3學(xué)生相互保護(hù)與幫助，完成完整動(dòng)作 4教師巡回進(jìn)行針對性指導(dǎo)2前滾翻成直角坐男后滾翻成跪撐女1教師示范、講解保護(hù)與幫助方法 2、講解前、后滾翻動(dòng)作要領(lǐng)與技術(shù)要點(diǎn)、3學(xué)

52、生分組練習(xí) 4選優(yōu)秀學(xué)生示范3后倒成肩肘倒立男前滾翻肩肘倒立女教師講解示范前后滾翻練習(xí)學(xué)生分組練習(xí)教師解答疑難問題。4前滾翻頭手倒立男前滾翻肩肘倒立女1、講解前滾翻頭手倒立男前滾翻肩肘倒立女動(dòng)作要領(lǐng)與技術(shù)要點(diǎn)。2、學(xué)學(xué)練練，教師巡回指導(dǎo)。3、優(yōu)秀學(xué)生展示。5前滾翻成直角坐后倒成肩肘倒立男前滾翻成肩肘倒立后滾翻成跪撐女1、前、后滾翻復(fù)習(xí)。2、講解前滾翻成直角坐吼道成肩肘倒立男前滾翻成肩肘倒立后滾翻成跪撐女動(dòng)作要領(lǐng)與技術(shù)要點(diǎn)。3、分四個(gè)小組由近及遠(yuǎn)練習(xí)(組長保護(hù)與幫助)?？己藰?biāo)準(zhǔn)本內(nèi)容本學(xué)期為非考核工程 健 美 操 單元教學(xué)方案八 年級(jí) 第 一 學(xué)期水平目標(biāo)學(xué)會(huì)方位姿態(tài)操身體根本姿態(tài)、手臂方位組合

53、及身體步法組合，塑造美的形體，愉悅身心。教材名稱方位姿態(tài)操學(xué)習(xí)目標(biāo)通過方位姿態(tài)操練習(xí)開展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性及表現(xiàn)力，95以上的學(xué)生能了解健美操的概念、分類、特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值，充分體驗(yàn)健美操的藝術(shù)魅力及其學(xué)習(xí)所帶來的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生積極的審美觀及鑒賞能力，形成自信、自尊、樂觀的性格?？傆?jì)課次5課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1方位姿態(tài)操一1、健美操概念、分類、特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值等。2、身體根本姿態(tài)，掌握好單個(gè)動(dòng)作。3、掌握14節(jié)動(dòng)作4、學(xué)生分散練習(xí)，優(yōu)生展示5、巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)2方位姿態(tài)操二復(fù)習(xí)前面四節(jié)新授58節(jié)學(xué)生分散練習(xí)穩(wěn)固與提高所學(xué)的動(dòng)作3方位姿態(tài)操三復(fù)習(xí)18節(jié)，教師示范講解2人一組對練推優(yōu)展

54、示，糾正錯(cuò)誤完整動(dòng)作練習(xí)。配音樂練習(xí)4方位姿態(tài)操四新授912節(jié)，教師示范講解分解練習(xí)完整練習(xí)易犯錯(cuò)誤及糾正。5方位姿態(tài)操成套動(dòng)作展示復(fù)習(xí)成套動(dòng)作配音樂練習(xí)3、課堂展示考核標(biāo)準(zhǔn)本內(nèi)容為非考核工程 武 術(shù) 單元教學(xué)方案 八年級(jí) 第 一 學(xué)期水平目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，讓學(xué)生養(yǎng)成自覺參加武術(shù)鍛煉的習(xí)慣，讓學(xué)生了解武術(shù)根本技術(shù)和根本知識(shí)。教材名稱少年拳學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)會(huì)武術(shù)的根本手型與步法，掌握武術(shù)根底組合動(dòng)作，學(xué)會(huì)少年拳套路動(dòng)作。通過武術(shù)練習(xí)開展學(xué)生的柔韌性、力量、速度等身體素質(zhì)，讓學(xué)生體會(huì)到武術(shù)的獨(dú)特運(yùn)動(dòng)魅力和特有的樂趣，促使他們喜愛武術(shù)運(yùn)動(dòng)。總計(jì)課次5課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1根本手型、

55、步法教師示范、講解。教師口令集體學(xué)學(xué)練練。易犯錯(cuò)誤及糾正。2少年拳一1、教師示范講解2、講解少年拳動(dòng)作153、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。 4、易犯錯(cuò)誤及糾正。3少年拳二1、教師示范講解2、教師示范、講解少年拳6103、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。4、易犯錯(cuò)誤及糾正。4少年拳三1、教師示范講解2、教師示范少年拳11143、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。 4、易犯錯(cuò)誤及糾正。5成套動(dòng)作展示教師口令集體練習(xí)。相互練習(xí)、觀察，指導(dǎo)、糾錯(cuò)。自我薄弱動(dòng)作改良。5、分組展示，學(xué)生評議，教師歸納乒乓球單元教學(xué)方案 八 年級(jí) 第 一 學(xué)期水平目標(biāo)通過練習(xí)，能熟練地掌握正手發(fā)左側(cè)上下旋球反手發(fā)右側(cè)上下旋球的技術(shù)動(dòng)作。教材名稱乒乓球

56、學(xué)習(xí)目標(biāo)在激發(fā)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣的根底上，掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)的根本技術(shù)；在練習(xí)和比賽過程中逐步熟練各項(xiàng)技術(shù)；培養(yǎng)學(xué)生的合作與競爭精神，在比賽中逐步增強(qiáng)自信；結(jié)合乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)開展學(xué)生的反響、靈敏等身體素質(zhì)?？傆?jì)課次5課時(shí)順序教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1步法的移動(dòng)推擋和發(fā)球進(jìn)行練習(xí)1、自由組合，兩人一組進(jìn)行推擋練習(xí)2、多人推擋游戲3、推擋比賽2正手發(fā)左側(cè)上下旋球初步了解搓球技術(shù)教師講解示范單人練習(xí)，同伴撿球教師巡視指導(dǎo)，糾錯(cuò)3反手發(fā)右側(cè)上下旋球初步了解搓球技術(shù)教師講解示范單人練習(xí)，同伴撿球教師巡視指導(dǎo)，糾錯(cuò)4正手發(fā)左側(cè)上下旋球反手發(fā)右側(cè)上下旋球復(fù)習(xí)自由搭配進(jìn)行分組2、結(jié)合發(fā)球進(jìn)行小組比賽5

57、結(jié)合所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)和比賽分組進(jìn)行比賽2、教師巡視指導(dǎo)考核標(biāo)準(zhǔn)本內(nèi)容本學(xué)期為非考核工程八年級(jí)水平四體育與健康第二學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表周 次課 次領(lǐng) 域 水 平 目 標(biāo)教 學(xué) 內(nèi) 容11身健：知道體育鍛煉對身體機(jī)能的影響體育鍛煉與身體機(jī)能的影響，室內(nèi)操2技能：掌握隊(duì)列隊(duì)形根本技術(shù)動(dòng)作隊(duì)列隊(duì)形，播送操3心?。涸隗w育活動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心隊(duì)列隊(duì)形，游戲24技能：掌握起跑工程的運(yùn)動(dòng)技術(shù)身?。和ㄟ^練習(xí)開展反響速度起跑，游戲5技能：掌握該工程運(yùn)動(dòng)技術(shù)彎道跑，素質(zhì)練習(xí)6技能：開展運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)能力籃球：球性練習(xí)，運(yùn)球接力37技能：用平安的方法運(yùn)動(dòng)參與：充分利用條件進(jìn)行體育活動(dòng)體前變向運(yùn)球，跳繩8技能：開展運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)

58、能力持球突破，快速跑9身健：通過多種練習(xí)提高靈敏性和協(xié)調(diào)能力持球突破，快速跑410心?。赫_評價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)能力持球突破，自選11心?。涸隗w育活動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心籃球規(guī)那么和教學(xué)比賽12身健：開展有氧耐力心?。盒纬煽朔щy的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)耐久跑，乒乓球513身?。洪_展有氧耐力心?。盒纬煽朔щy的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)耐久跑，乒乓球14技能：開展位移速度快速跑，籃球15身?。赫J(rèn)識(shí)體育活動(dòng)對自尊和自信的影響體育活動(dòng)對自尊和自信的影響616技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能健美操，自選17心?。河淇斓剡M(jìn)行體育活動(dòng)健美操，跳皮筋18身?。赫J(rèn)識(shí)和理解體育鍛煉對身體形態(tài)開展的影響健美操，呼啦圈719身?。洪_展體能健美操，條長

59、繩20技能：完成健美操身體步法組合心健：學(xué)會(huì)肌肉放松方法健美操，籃球21技能：用平安的方法運(yùn)動(dòng)傳球、墊球，途中跑822技能：掌握排球扣球的根本動(dòng)作扣球，素質(zhì)練習(xí)23技能：掌握排球扣球的根本動(dòng)作心?。盒纬煽朔щy的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)扣球，素質(zhì)練習(xí)24適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系教學(xué)比賽，自選925心健：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)異品質(zhì)技巧，乒乓球26身?。赫J(rèn)識(shí)和理解體育鍛煉對身體形態(tài)開展的影響技巧，乒乓球27技能：完成一套技巧工程動(dòng)作進(jìn)行展示成套動(dòng)作，自選1028身?。毫私膺\(yùn)動(dòng)愉快感的獲得對人們堅(jiān)持體育鍛煉的影響成套動(dòng)作，自選29機(jī)動(dòng)30機(jī)動(dòng)1131技能：掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的根本動(dòng)作蹲踞式跳遠(yuǎn)，素質(zhì)練習(xí)32技能：

60、學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能技能：用平安的方法運(yùn)動(dòng)蹲踞式跳遠(yuǎn)，快速跑33參與：用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)蹲踞式跳遠(yuǎn)，快速跑1234技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能蹲踞式跳遠(yuǎn)，籃球35參與：具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為武術(shù)，乒乓球36身健：開展體能武術(shù)，乒乓球1337技能：完成成套套路動(dòng)作參與：具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為武術(shù)，乒乓球38身健：了解心理狀態(tài)對身體健康的影響心理狀態(tài)對身體健康的影響39技能：初步掌握原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)動(dòng)作原地側(cè)向推鉛球，籃球1440參與：積極參與體育活動(dòng)技能：開展反響速度和靈敏性原地側(cè)向推鉛球，籃球41技能：平安地進(jìn)行體育活動(dòng)原地側(cè)向推鉛球，籃球42技能：用平安的方法運(yùn)動(dòng)適應(yīng)