家庭規(guī)則范本

1、家庭規(guī)則爸爸媽媽必須要做決定尊重、使用禮貌用語、不能有肢體沖突（不許扔?xùn)|西，不許亂發(fā)脾氣，不能咬人，不能罵人，不能打人，不能推人，不能嚇人）關(guān)心家里的每個人每天在一起玩至少30分鐘分享吃飯結(jié)束前所有人不能離開座位下午四點(diǎn)以后不能吃零食晚上按照規(guī)定時間睡覺遵守承諾遵守規(guī)則（言行一致）獨(dú)立思考（留出空間）注意隱私（激發(fā)意識）積極主動（減少控制）每天需要問各自一些問題你今天心情如何你今天有什么收獲嗎你需要我的幫助嗎淘氣椅規(guī)則（不可無限制增加規(guī)則的使用）當(dāng)孩子有不合適的行為時，警告他（你剛剛這樣是錯的，如果你在犯，就要坐淘氣椅）把孩子放在淘氣椅上，然后你蹲下來，告訴他原因用計時器告訴孩子在淘氣椅上座的

2、時間，每長一歲坐一分鐘（懲罰過程中，如果孩子違反規(guī)則，需重新計時）家長離開計時完畢，讓孩子說：“對不起，我以后不這樣了”擁抱、親吻孩子，并告訴她：“媽媽相信你”小米的夜晚18:00小米點(diǎn)滴19:00分享點(diǎn)滴故事19:45洗澡20:00穿睡衣+刷牙20:15聽父母講故事20:30自己睡覺（“你必須自己睡覺”，其他話不要說）紅白球規(guī)則1.先提醒控制白球解釋認(rèn)可擁抱不控制紅球解釋鼓勵擁抱兩個孩子爭斗時，父母應(yīng)該怎樣做？（公平判斷對錯）怎樣讓孩子上學(xué)不遲到？（提前一天讓他們把衣服準(zhǔn)備好引導(dǎo)他們做該做的事）如何控制孩子使用電子產(chǎn)品？（控制時間，增加有意思的活動內(nèi)容）精品文檔如果孩子在商場大哭大鬧隨便亂跑

3、你會怎么做？（提前做好購物清單，讓孩子尋找所需要的商品）搬家、更換幼兒園時如何幫助孩子更好的適應(yīng)新環(huán)境？（最初階段，需要時刻關(guān)注孩子正負(fù)情緒、父母需要提前教給孩子與陌生人交流的方法并加以練習(xí)）怎樣建立孩子的安全感？（陪伴孩子、不能威脅，欺騙孩子）父母沒有充分時間陪孩子怎么辦？（提高陪伴質(zhì)量）首先告訴他，你是大孩子了，所以要用這樣的杯子，第二就是堅持，第三當(dāng)他完成以后，要鼓勵他小學(xué)生生活（爸爸媽媽請你們幫助我）6:30起床7:00上學(xué)18:30晚飯20:00睡覺上學(xué)起床篇星期一：零食（你選擇零食，代表著，如果早上醒來，我們沒有哭，我們很開心的把衣服穿上，我們就可以在家里面挑一個，你最喜歡的零食，

4、還可以再帶兩個其他的小零食，給你的好朋友）星期二：衣服（自己挑的衣服，最喜歡的）星期三：故事書星期四：玩具星期五：音樂你現(xiàn)在需要。（你現(xiàn)在需要睡覺）我知道你（感受），但是需要。（我知道你想看電視，但是你需要吃飯。）你可以選擇，或者，但是你必須。延遲滿足讓孩子學(xué)會放棄及時滿足的欲望，在等待中自我控制。外出技巧制定規(guī)則（如：活動范圍）規(guī)定時間提供陪伴物（度過等待時間）當(dāng)孩子考試結(jié)束后與孩子進(jìn)行對話技巧猜測感受（詢問他的感受，當(dāng)他如果說不出來的時候，在去猜他的感受）分析原因解決方法總結(jié)評價一年級教育秘籍：對于一年級的孩子來說，制定計劃需要家長幫助完成精品文檔家庭時光轉(zhuǎn)盤小轉(zhuǎn)盤周一至周四做什么（出去散

5、步、玩玩具、畫畫）大轉(zhuǎn)盤周五至周日做什么（爸爸媽媽陪著玩、自己玩、給父母講故事）如何給孩子設(shè)定目標(biāo)確定目標(biāo)合理性態(tài)度溫和堅決具體時間具體內(nèi)容提供幫助完成后評價（我們自己一個人單獨(dú)玩了二十分鐘，這是你原來從來沒有，做到的，你做的特別棒，以后繼續(xù)）釋放情緒（他們往往不知道用什么更合理的方式，來抒發(fā)自己的情緒，他們尷尬的時候憤怒的時候，生氣的時候，別人不理解自己的時候，都會用哭鬧的方式）想要吸引別人的關(guān)注想要用哭鬧讓父母妥協(xié)錯誤表達(dá)方式缺乏描述性語言威脅語言缺乏情緒控制前后矛盾獨(dú)立（從小獨(dú)立）與孩子的關(guān)系懷孕時保護(hù)走路到小學(xué)平行關(guān)系青春期小孩走到大人前面，這時候他需要給你說再見了工作了關(guān)系越來越遠(yuǎn)（

6、要放手，讓小孩走）需要培養(yǎng)他（當(dāng)他有一天獨(dú)立了，任然是健康的獨(dú)立的，能保護(hù)自己的）出了問題（先談情，再談事）要求合理說出孩子感受肢體聯(lián)結(jié)孩子情感處理問題如何給孩子的錯誤行為說“不”要求合理直接果斷態(tài)度堅決一句話說明原因人生目標(biāo)自己（現(xiàn)在對自己未來有什么想法，業(yè)余生活想要玩點(diǎn)什么）家人世界-創(chuàng)造（對于世界有什么好奇，最想去的地方是什么，對世界做一點(diǎn)點(diǎn)貢獻(xiàn)是什么）目標(biāo)管理計劃我的目標(biāo)（考上一中，字寫的更好）我的要求（一中去年的分?jǐn)?shù)線747，自控能力，語言表達(dá)能力）我的現(xiàn)狀滿分語文150數(shù)學(xué)150英語150物理90化學(xué)60政治80歷史70體育60目標(biāo)1201401358557706060現(xiàn)在1121

7、351205445684057自控能力差，易受別人干擾，學(xué)習(xí)方法需要提高，怕吃苦我的資源時間（還剩多少周，去掉節(jié)假日周末還有多少天，去掉在學(xué)校的時間及睡覺的時間多少小時，去掉做家務(wù)的時間還有多少分鐘）人力（老師、同學(xué)、父母的幫助）如何給孩子提要求說出孩子感受（你現(xiàn)在需要吃藥了，你可能覺得有點(diǎn)難受）好行為價值（如果你做到了，你的身體變得棒棒的）態(tài)度堅定鼓勵孩子（你非常棒）評價總結(jié)（剛才吃藥的時候你特別快，而且主動地幫著沖這個藥，特別的獨(dú)立，所以我覺得你做的特別好，我想給你個擁抱，好不好？）天宗穴、肩井穴、屋翳穴、中府穴、檀中穴、乳根穴在孩子的成長過程中這5類朋友必不可少就近找的朋友（5歲以前）到

8、哪里找：觀察鄰居的孩子，如果媽媽面貌可親，孩子通常也不錯。找異性朋友（快5歲）到哪里找：去孩子們一起游戲的地方，如小公園、興趣班等。這個朋友的作用：會讓他們今后更尊敬異性，更容易與異性有感情上的交流愛好運(yùn)動的朋友（從3歲開始）到哪里找：操場、游泳班，甚至只是在你門前玩球的，在路上跑步的孩子。年齡稍大一點(diǎn)的朋友（從孩子會走路到上學(xué)之前）什么年齡最好：到哪里找：在孩子的姑表親戚中找，如表哥、表姐等。他自己選擇的朋友（4歲以后）到哪里找：用不著你幫忙。自己寫作業(yè)要注意2堅持寫完以后，再出去玩3要發(fā)表自己的觀點(diǎn)不能只問“作業(yè)多嗎？”以前只是問一句“今天作業(yè)多嗎？”是很不夠的，不夠?qū)Ｗ⒌暮⒆油鶗苤鼐?/p>

9、輕，把麻煩的作業(yè)放在后面，而孩子覺得作業(yè)麻煩，是因?yàn)楹⒆記]學(xué)會分解麻煩。比如5年級時，學(xué)校發(fā)了一本國學(xué)，要求孩子們每周背誦幾首古詩，她當(dāng)時最怕背誦，那怕什么我們就提前搞什么。我就專門指導(dǎo)她如何學(xué)會高效背誦古詩，比如教會她發(fā)現(xiàn)這首詩壓什么韻，找出寫景的關(guān)鍵字詞，有時會找出配有畫面的朗誦視頻給她看，幫她理解這首詩在講什么?？傊瑤退龑W(xué)會花幾分鐘掌握一首詩的幾個特征，這樣背誦起來就快多了，我經(jīng)常會和她比賽誰背得快，當(dāng)然我總會讓著她。當(dāng)時，周末首先安排時間背誦三首古詩，這樣到了布置有背誦古詩作業(yè)的那天，她就一點(diǎn)都不害怕了，心情輕松，做作業(yè)就快。我們陪伴孩子寫作業(yè)，重點(diǎn)在幫孩子掌握方法，逐步強(qiáng)化自我管理

10、，不會讓孩子失去自主性。孩子嘗到掌握方法管好自己的事情的甜頭后，慢慢就會主動和我們交流今天作業(yè)的難點(diǎn)，以及她自己是怎么思考這個難點(diǎn)的，哪些地方需要我們協(xié)助，哪些她自己能搞定。如果老師布置了作文，她一般都會先思考要寫什么，大致會寫哪幾點(diǎn)，而不是像以前那樣，等打開作業(yè)本的時候才去思考要寫啥。到了6年級，她已經(jīng)開始主動估算各項(xiàng)作業(yè)需要的時間，雖然還是會有偏差，但這是一個了不起的進(jìn)步。作業(yè)本簽字不可馬虎等需要在作業(yè)本上簽字時，我們都不馬虎。爸爸檢查數(shù)學(xué)作業(yè)，如果發(fā)現(xiàn)有錯，不會直接告訴她哪一題有錯，而是告訴她，這里面錯了兩道題，自己找，迫使她自己再次檢查一遍自己的作業(yè)，強(qiáng)化檢查的習(xí)慣。到發(fā)現(xiàn)了錯題后，接

11、著和她討論為什么會出錯，是概念沒理解，還是省略了必要的步驟。爸爸特別重視要求她具備一遍就做對的能力。每周會回顧本周作業(yè)的質(zhì)量，比如為什么這一周數(shù)學(xué)作業(yè)甲+這么少，而甲-這么多？是粗心大意，寫得不工整，還是其他原因？要求她下周必須扭轉(zhuǎn)局面，要多爭取作業(yè)的高質(zhì)量，多得甲+。精品文檔最近數(shù)學(xué)測驗(yàn)，她得了99分，沮喪自己沒得100分，錯了一道很簡單的題，我們就告訴她，如果平時作業(yè)甲+較多，得100分的概率就高多了。這樣她就會把作業(yè)質(zhì)量和考試成績聯(lián)系在一起，會主動提升做作業(yè)的質(zhì)量。我負(fù)責(zé)檢查語文作業(yè)和英語作業(yè)。語文作業(yè)我只看老師上次的打分，如果不是一百分，我就會仔細(xì)看錯在哪里了。如果是一百分，我就不管了

12、。我對語文學(xué)習(xí)的看法是，閱讀是基礎(chǔ)，我平時會花校多心思幫她物色課外讀物，她的閱讀量在班上可能排第一。最近我抓的比較多的是她的英語學(xué)習(xí)，她們從三年級到六年級換了三個英語老師，三四年級的老師教學(xué)質(zhì)量不高，留下隱患。她的英語考試成績雖然不錯，但是基礎(chǔ)不扎實(shí)。所以我花時間相對較多的就是英語，每天20分鐘到半小時，聽讀背每天必須都有一點(diǎn)成果。就這樣堅持了兩個學(xué)期，音標(biāo)的概念已經(jīng)有了，也知道根據(jù)音標(biāo)來背誦記憶單詞了。語法的學(xué)習(xí)剛開始，也是計劃耐心堅持輔導(dǎo)，幫她建立起概念，彌補(bǔ)學(xué)校教育的不足。由于我們牢記所做的一切，出發(fā)點(diǎn)都是為了讓孩子變得更加獨(dú)立，所以陪伴的內(nèi)容和方式也都在悄悄變化。到了6年級，我更少過問

13、語文的具體學(xué)習(xí)，依然只是提供閱讀條件。從來不幫孩子整理書包平時我們從不幫孩子整理書包，她的書包也不希望我們碰，里面有些她自己的小秘密。但是我會要求她用我給她買的兩個帶拉鏈的文件袋分門別類裝好課本和作業(yè)本，以及卷子和草稿本等。每周都會和她商量她的哪些東西放在書包的什么地方，幫她養(yǎng)成固定放置東西的習(xí)慣。在家也是給她準(zhǔn)備好各種文件袋，盡可能分門別類放好各種參考書和卷子，這樣找起來就很方便。文具也都有合適的收納箱袋放置。睡前要求必須準(zhǔn)備好第二天的課本等物品，必須檢查手機(jī)是否有電，沒電就要充電。慢慢地，你會發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)熟悉了這一套，睡前就手腳麻利地收拾她的書包，給手機(jī)充電，檢查自行車的鑰匙是否放在固定的

14、位置（第二天上學(xué)好用）。讓孩子生活變得有序要想讓孩子變得專注，必須明確孩子的一些時間，比如早飯和晚飯的就餐時間、晚上開始鍛煉的時間、晚上入睡的時間和早上起床的時間（同時讓孩子明白為什么要這么安排，比如晚飯需要多長時間消化而不影響晚上睡眠，鍛煉怎樣不至于睡前太興奮而睡不著，這么大的孩子每天需要多長時間的睡眠，睡眠不足會導(dǎo)致怎樣的危害）。漸漸地，孩子的生活就變得有序。有序，才能專注。有序的生活，會讓孩子的大腦變得清晰，混亂的大腦必然導(dǎo)致不安全感，因?yàn)楹⒆訒X得一切都是失控的，而有序讓人有可控感，故能專注。精品文檔陪伴孩子作業(yè)的小貼士現(xiàn)在回想起來，我們在陪伴孩子，訓(xùn)練孩子高效做作業(yè)方面，給予了這樣一

15、些輔導(dǎo)：怎樣的握筆姿勢能把字寫得又快又好。這對孩子能快速完成作業(yè)和考卷十分重要。怎樣用不同顏色的筆在課本上做標(biāo)注和筆記，又不至于把課文都弄得看不見了。怎樣寫數(shù)字和公式，既清晰美觀，又很快。寫得不工整，很大的原因是還沒思考就開始做題。所以要求她必須打草稿，必須下筆前估算紙上空間的安排。怎樣聽懂英語老師的課堂用語。有段時間我們發(fā)現(xiàn)孩子的英語書上畫滿了小人兒，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，我們知道這是孩子上課在分心，而分心往往是因?yàn)槁牪欢?。一問，果然?年級的英語老師基本上全程都用英語講課，和5年級的英語老師很不一樣。雖然說的都是最常用的句子，但我們孩子還是聽不懂。于是就對此作針對性訓(xùn)練，而且強(qiáng)化預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)。這樣一來，課本上的小人兒就減少了。重視預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，而預(yù)習(xí)的重點(diǎn)在于能提出問題，從而帶著問題上課；復(fù)習(xí)則需要找到薄弱環(huán)節(jié)，越薄弱越多投入時間復(fù)習(xí)，而且讓孩子學(xué)著把薄弱環(huán)節(jié)想得比較具體，這樣她就能夠看到問題而有解決的思路，且能估算到需要多少時間能搞定這薄弱環(huán)節(jié)，從而學(xué)會見縫插針復(fù)習(xí)。通過長