2022年七級體育課教案

1、七年級體育與健康課課時方案人數(shù)：第1周1 次課任課老師：XX 教1廣播操教學(xué)習(xí)廣播操1 4 節(jié),提高同學(xué)身體和諧才能,多數(shù)同學(xué)學(xué)會基本動作方法,學(xué)2素養(yǎng)測驗學(xué)并能獨立進(jìn)行練習(xí)；內(nèi)目進(jìn)行生身體素養(yǎng)測驗,對同學(xué)的身體素養(yǎng)有一個初步的明白；容標(biāo)教學(xué)內(nèi) 容上次數(shù)老師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與要求課常規(guī)1 次1老師提前到場準(zhǔn)1體委整隊,檢查人組織：四列橫隊30” 備與檢查器械數(shù),向老師報告隊形：1 2接受體委報告,向2向老師問好x x x x x x 同學(xué)問好x x x x x x 3宣布本課內(nèi)容與x x x x x x 目標(biāo)x x x x x x 要求：精神集中,仔細(xì)聽講,明確目標(biāo),做好安全檢查繞操場3 圈8

2、老師觀看同學(xué)練同學(xué)仔細(xì)完成教組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)慢跑操4 習(xí),并從旁鼓勵同學(xué)克師布置的練習(xí)任務(wù)師要求：按老師要求完成練習(xí)5服困難,積極練習(xí)同學(xué)仔細(xì)聽教組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)老師講解及示范徒手練習(xí)拍練習(xí)方法,并用口令指講解示范練習(xí)動作,并隊形：x x x x x x x x 4揮同學(xué)進(jìn)行練習(xí)在老師的口令指揮下x x x x x x x x 進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍,充分活動各關(guān)節(jié)廣播操14 8老師講解及示范同學(xué)仔細(xì)聽教師組織：同上 4 節(jié)7拍練習(xí)方法,并用口令指講解示范練習(xí)動作,并隊形：同上要求：跟上節(jié)揮同學(xué)進(jìn)行練習(xí)在老師的口

3、令指揮下拍,仔細(xì)練習(xí)進(jìn)行練習(xí)廣播操4 8老師輪番檢查各同學(xué)分組進(jìn)行練組織：分四組進(jìn)行練習(xí)分組練拍組練習(xí)情形,并幫忙有習(xí),并進(jìn)行自我評判和要求：仔細(xì)完成動作,觀看其他同學(xué)練習(xí)能測2 次困難同學(xué),用語言鼓勵習(xí)相互評判,找出不足進(jìn)10 同學(xué)行改正組織：兩人一組體老師講解起點和同學(xué)兩人一組進(jìn)驗米跑終點位置,并在終點記行練習(xí),跑出最好成果要求：盡全力跑50 時15 放松操4 8老師講解并示范仔細(xì)聽老師講解組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)2拍練習(xí)動作,用口令進(jìn)行示范練習(xí)動作,在老師隊形：x x x x x x x x 指揮口令指揮下進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

4、x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松第 1 頁,共 66 頁下課常1 次指導(dǎo)同學(xué)小結(jié),答小結(jié)歸納總結(jié),提組織：成四列橫隊規(guī)疑；組織,收仍器械出問題爭辯,老師答隊形：x x x x x x x x 30 1 疑,收仍器械；行禮解x x x x x x x x 散x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動起同學(xué)學(xué)習(xí)積極性場 地器材七年級體育與健康課課時方案人數(shù)：第1周2 次課任課老師：XX 明確教1廣播操教學(xué)習(xí)廣播操58 節(jié),提高同學(xué)身體和諧才能,多數(shù)同學(xué)學(xué)會基本動作方學(xué)2素養(yǎng)測驗學(xué)法,并能獨立進(jìn)行練習(xí)；內(nèi)目進(jìn)行同學(xué)身體素養(yǎng)測驗,對同學(xué)的身體素養(yǎng)有一個初步的明白；

5、容標(biāo)教學(xué)內(nèi)容次數(shù)老師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與要求上課常規(guī) 30” 1 1 次4老師提前到場預(yù)備3體委整隊,檢查人組織：四列橫隊與檢查器械數(shù),向老師報告隊形：5接受體委報告,向?qū)W4向老師問好x x x x x x 生問好x x x x x x 6宣布本課內(nèi)容與目x x x x x x 標(biāo)x x x x x x 要求：精神集中,仔細(xì)聽講,目標(biāo),做好安全檢查繞操場慢3 圈8老師觀看同學(xué)練同學(xué)仔細(xì)完成教組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)跑操練4 習(xí),并從旁鼓勵同學(xué)克師布置的練習(xí)任務(wù)要求：按老師要求完成練習(xí)5服困難,積極練習(xí)同學(xué)仔細(xì)聽老師組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)徒手老師講解及示范練習(xí)拍習(xí)方法,并用口令指揮講解示范練習(xí)

6、動作,并隊形：x x x x x x x x 4在老師的口令指揮下x x x x x x x x 同學(xué)進(jìn)行練習(xí)進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍,充分活動各關(guān)節(jié)廣播操5 4 8老師講解及示范練同學(xué)仔細(xì)聽老師組織：同上8 節(jié)7 拍習(xí)方法,并用口令指揮講解示范練習(xí)動作,并隊形：同上要求：跟上節(jié)同學(xué)進(jìn)行練習(xí)拍,仔細(xì)練習(xí)在老師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)廣播操分4 8老師輪番檢查各組同學(xué)分組進(jìn)行練組織：分四組進(jìn)行練習(xí)組練習(xí)拍練習(xí)情形,并幫忙有困習(xí),并進(jìn)行自我評判和要求：仔細(xì)完成動作,觀看其他同10 難同學(xué),用語言鼓勵學(xué)相互評判,找出不足進(jìn)學(xué)練習(xí)生行改正第 2

7、 頁,共 66 頁體能測驗2 次老師講解起點和終同學(xué)兩人一組進(jìn)組織：兩人一組立定跳遠(yuǎn)點位置,并在終點記時行練習(xí),跑出最好成果要求：盡全力跑8投實心球2 次8老師講解練習(xí)方法同學(xué)每人進(jìn)行練組織：個人練習(xí)74 及安全措施,觀看同學(xué)習(xí),并幫忙其他同學(xué)撿要求：留意安全投擲距離球組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)放松操老師講解并示范練仔細(xì)聽老師講解2拍習(xí)動作,用口令進(jìn)行指示范練習(xí)動作,在老師隊形：x x x x x x x x 揮口令指揮下進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)1 次指導(dǎo)同學(xué)小結(jié),答小結(jié)歸納總結(jié),提組織：成四

8、列橫隊隊30 1 疑；組織,收仍器械出問題爭辯,老師答形：x x x x x x x x 疑,收仍器械；行禮解x x x x x x x x 散x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動起同學(xué)學(xué)習(xí)積極性場地器材七年級體育與健康課課時方案人數(shù)：第1周3 次課任課老師：XX 明確教前滾翻教學(xué)習(xí)前滾翻,使同學(xué)明白前滾翻的基本動作方法,并把握動作學(xué)學(xué)要領(lǐng),學(xué)會在練習(xí)中如何進(jìn)行幫忙愛惜,通過練習(xí),使多數(shù)同學(xué)能內(nèi)目夠在其他同學(xué)的幫忙愛惜下完成前滾翻動作容標(biāo)教學(xué)內(nèi) 容次數(shù)老師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與要求上課常1 次7老師提前到場預(yù)備5體委整隊,檢查人組織：四列橫隊規(guī)與檢查器械數(shù),向

9、老師報告隊形：1 8接受體委報告,向?qū)W6向老師問好x x x x x x 生問好x x x x x x 9宣布本課內(nèi)容與目x x x x x x 標(biāo)x x x x x x 要求：精神集中,仔細(xì)聽講,目標(biāo),做好安全檢查繞操場3 圈老師觀看同學(xué)練同學(xué)仔細(xì)完成教組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)慢跑習(xí),并從旁鼓勵同學(xué)克師布置的練習(xí)任務(wù)要求：按老師要求完成練習(xí)5服困難,積極練習(xí)第 3 頁,共 66 頁徒手操4 8老師講解及示范練同學(xué)仔細(xì)聽老師組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)練習(xí)拍習(xí)方法,并用口令指揮講解示范練習(xí)動作,并隊形：x x x x x x x x 4在老師的口令指揮下x x x x x x x x 同學(xué)進(jìn)行練

10、習(xí)進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x x x x x x 前滾翻6 8老師講解前滾翻的同學(xué)仔細(xì)聽老師組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)練習(xí)次基本方法和動作要領(lǐng)及講解和示范前滾翻的隊形：20 幫忙愛惜方法動作要領(lǐng)及方法老師示范前滾翻基同學(xué)在相互幫忙本動作和愛惜下進(jìn)行前老師觀看同學(xué)練習(xí)滾翻練習(xí)并加以指導(dǎo)觀看其他同學(xué)的正確動作,進(jìn)行相互評價要求：仔細(xì)觀看,仔細(xì)練習(xí),仔細(xì) 愛惜幫忙五角星2 次老師講解玩耍規(guī)同學(xué)聽老師講解組織：全班分兩隊進(jìn)行競賽隊形：滾翻游就,并在一旁觀看同學(xué)玩耍規(guī)章,并按規(guī)章要戲玩耍,用語言鼓勵同學(xué)求進(jìn)行玩耍同組同學(xué)12 相互鼓勵要求：仔細(xì)玩耍,留意安全放松操4 8老師講解并示

11、范練仔細(xì)聽老師講解組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)2拍習(xí)動作,用口令進(jìn)行指示范練習(xí)動作,在老師隊形：x x x x x x x x 揮口令指揮下進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松下課常1 次指導(dǎo)同學(xué)小結(jié),答小結(jié)歸納總結(jié),提組織：成四列橫隊規(guī)疑；組織,收仍器械出問題爭辯,老師答隊形：x x x x x x x x 30 1 疑,收仍器械；行禮解x x x x x x x x 散x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動起同學(xué)學(xué)習(xí)積極性第 4 頁,共 66 頁場地器 海綿墊10 塊 材七年

12、級體育與健康課課時方案人數(shù)：第2周1次課任課老師：XX 明確教魚越前教學(xué)習(xí)魚越前滾翻,使同學(xué)明白魚越前滾翻的基本動作方法,并滾翻學(xué)把握動作要領(lǐng),學(xué)會在練習(xí)中如何進(jìn)行幫忙愛惜,通過練習(xí),使多學(xué)內(nèi)次數(shù)目數(shù)同學(xué)能夠在其他同學(xué)的幫忙愛惜下完成魚越前滾翻動作容標(biāo)教學(xué)內(nèi)老師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與要求容上課常1 次10老師提前到場7體委整隊,檢查人組織：四列橫隊規(guī)預(yù)備與檢查器械數(shù),向老師報告隊形：1 11接受體委報8向老師問好x x x x x x 告,向同學(xué)問好x x x x x x 12宣布本課內(nèi)容x x x x x x 與目標(biāo)x x x x x x 要求：精神集中,仔細(xì)聽講,目標(biāo),做好安全檢查繞操場3 圈

13、8老師觀看同學(xué)練同學(xué)仔細(xì)完成教組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)慢跑操4 習(xí),并從旁鼓勵同學(xué)克師布置的練習(xí)任務(wù)要求：按老師要求完成練習(xí)5服困難,積極練習(xí)同學(xué)仔細(xì)聽老師組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)老師講解及示范練徒手練習(xí)拍習(xí)方法,并用口令指揮講解示范練習(xí)動作,并隊形：x x x x x x x x 4同學(xué)進(jìn)行練習(xí)在老師的口令指揮下x x x x x x x x 進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍,充分活動各關(guān)節(jié)魚越前6 8老師講解魚越前滾同學(xué)仔細(xì)聽老師組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)滾翻練次翻的基本方法和動作要講解和示范魚越前滾隊形：習(xí)領(lǐng)及幫忙愛惜方法翻的動作要領(lǐng)

14、及方法20 老師示范魚越前滾同學(xué)在相互幫忙翻基本動作和愛惜下進(jìn)行魚老師觀看同學(xué)練習(xí)越前滾翻練習(xí)并加以指導(dǎo)觀看其他同學(xué)的正確動作,進(jìn)行相互評價要求：仔細(xì)觀看,仔細(xì)練習(xí),仔細(xì)愛惜幫忙第 5 頁,共 66 頁鯉魚跳2 次老師講解玩耍規(guī)同學(xué)聽老師講解組織：全班分兩隊進(jìn)行競賽龍門就,并在一旁觀看同學(xué)玩耍規(guī)章,并按規(guī)章要隊形：12 玩耍,用語言鼓勵同學(xué)求進(jìn)行玩耍同組同學(xué)相互鼓勵要求：仔細(xì)玩耍,留意安全放松操4 8老師講解并示范練仔細(xì)聽老師講解組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)2拍習(xí)動作,用口令進(jìn)行指示范練習(xí)動作,在老師隊形：x x x x x x x x 揮口令指揮下進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x

15、 x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松下課常1 次指導(dǎo)同學(xué)小結(jié),答小結(jié)歸納總結(jié),提組織：成四列橫隊隊規(guī)疑；組織,收仍器械出問題爭辯,老師答形：x x x x x x x x 30 1 疑,收仍器械；行禮解x x x x x x x x 散x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動起同學(xué)學(xué)習(xí)積極性場地器海綿墊4 塊材皮筋1 條七年級體育與健康課課時方案人數(shù)：第2周2次課任課老師：XX 教1前滾教復(fù)習(xí)前滾翻,使同學(xué)對前滾翻的動作要領(lǐng)得到進(jìn)一步把握和提翻學(xué)高；學(xué)2燕式內(nèi)目學(xué)習(xí)燕式平穩(wěn),通過練習(xí)使同學(xué)把握燕式平穩(wěn)的基本動作方法,容平穩(wěn)標(biāo)

16、從而提高同學(xué)的平穩(wěn)才能教學(xué)內(nèi)次數(shù)老師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與要求容上課1 次13老師提前到場準(zhǔn)9體委整隊,檢組織：四列橫隊常規(guī)備與檢查器械查人數(shù),向教隊形：30” 14接受體委報告,師報告x x x x x x 1 向同學(xué)問好10向老師問x x x x x x 15宣布本課內(nèi)容與好x x x x x x 目標(biāo)x x x x x x 要求：精神集中,仔細(xì)聽講,明確 目標(biāo),做好安全檢查繞操場3 圈老師觀看同學(xué)練習(xí),同學(xué)仔細(xì)完成組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)慢跑并從旁鼓勵同學(xué)克服困老師布置的練習(xí)任要求：按老師要求完成練習(xí)5難,積極練習(xí)務(wù)第 6 頁,共 66 頁徒手操4 8老師講解及示范練習(xí)同學(xué)仔細(xì)聽教組織：全班成

17、四列橫隊進(jìn)行練習(xí)練習(xí)拍方法,并用口令指揮同學(xué)師講解示范練習(xí)動隊形：x x x x x x x x 4進(jìn)行練習(xí)作,并在老師的口x x x x x x x x 令指揮下進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍,充分活動各關(guān)節(jié)前滾翻5 6老師觀看同學(xué)練習(xí),同學(xué)仔細(xì)練組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)15 次并用語言鼓勵同學(xué)進(jìn)行練習(xí),并給其他同學(xué)隊形：習(xí)進(jìn)行幫忙愛惜,進(jìn)行相互評判要求：仔細(xì)進(jìn)行愛惜幫忙,觀看其他同學(xué)練習(xí)燕式平6 8 老師講解動作要領(lǐng),同學(xué)仔細(xì)聽教組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)衡次并示范動作方法,觀看學(xué)師講解動作要領(lǐng),隊形：x x x x x x x x 17

18、 生練習(xí),對做的好的同學(xué)觀看老師示范動x x x x x x x x 進(jìn)行夸獎作,仔細(xì)進(jìn)行練習(xí)；x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：觀看其他同學(xué)正確動作放松操4 8老師講解并示范練習(xí)仔細(xì)聽老師講組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)2動作,用口令進(jìn)行指揮解示范練習(xí)動作,隊形：x x x x x x x x 拍在老師口令指揮下x x x x x x x x 進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松下課常1 次指導(dǎo)同學(xué)小結(jié),答疑；小結(jié)歸納總組織：成四列橫隊規(guī)組織,收仍器械結(jié),提出問題爭辯,隊形：x x x x x x x x 30

19、 1 老師答疑,收仍器x x x x x x x x 械；行禮解散x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動起同學(xué)學(xué)習(xí)積極性場地器墊子4 塊材第 7 頁,共 66 頁七年級體育與健康課課時方案人數(shù)：第2周3次課任課老師：XX 教鍵球教通過對鍵球的學(xué)習(xí),提高同學(xué)的和諧才能和平穩(wěn)才能,運用各學(xué)次數(shù)學(xué)種玩耍手段,提高同學(xué)的積極性,從而達(dá)到健身的目的；內(nèi)目容標(biāo)教學(xué)內(nèi)老師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與要求容上課1 次16老師提前到場準(zhǔn)11體委整組織：四列橫隊常規(guī)備與檢查器械隊,檢查人隊形：30” 17接受體委報告,數(shù),向老師x x x x x x 1 向同學(xué)問好報告x x x x x

20、 x 18宣布本課內(nèi)容與12向老師x x x x x x 目標(biāo)問好x x x x x x 要求：精神集中,仔細(xì)聽講,明確目 標(biāo),做好安全檢查繞操場3 圈8老師觀看同學(xué)練習(xí),同學(xué)仔細(xì)完組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)慢跑操4 并從旁鼓勵同學(xué)克服困成老師布置的練要求：按老師要求完成練習(xí)5難,積極練習(xí)習(xí)任務(wù)組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)老師講解及示范練習(xí)同學(xué)仔細(xì)聽徒手練習(xí)拍方法,并用口令指揮同學(xué)老師講解示范練隊形：x x x x x x x x 4進(jìn)行練習(xí)習(xí)動作,并在教x x x x x x x x 師的口令指揮下x x x x x x x x 進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍,充分活動各

21、關(guān)節(jié)鍵球1 次老師講解鍵球練習(xí)的同學(xué)仔細(xì)聽組織：全班成四列橫隊隊2基本練習(xí)方法及動作要老師講解練習(xí)方形：同上要求：仔細(xì)觀領(lǐng),并示范動作法及動作要領(lǐng),看,動腦摸索并觀查老師動作鍵球練50 80 老師觀查同學(xué)練習(xí),練習(xí)當(dāng)中踢組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)的好的同學(xué)幫忙習(xí)并從旁指導(dǎo),用語言鼓勵隊形：15 同學(xué)練習(xí)不會的同學(xué)一同進(jìn)步,花樣多的 同學(xué)可在同學(xué)面 前做示范,大家 共同學(xué)習(xí)要求：相互幫忙,相互鼓勵玩耍：看老師講解玩耍方法,仔細(xì)聽老師組織：同上隊形：同上要誰踢的并鼓勵同學(xué)玩耍講解玩耍,相互多監(jiān)督仔細(xì)進(jìn)行游求：相互鼓勵15 戲第 8 頁,共 66 頁放松操4 8老師講解并示范練習(xí)仔細(xì)聽老師組織：全班集

22、體進(jìn)行練習(xí)2拍動作,用口令進(jìn)行指揮講解示范練習(xí)動隊形：x x x x x x x x 作,在老師口令x x x x x x x x 指揮下進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松下課常1 次指導(dǎo)同學(xué)小結(jié),答疑；小結(jié)歸納總組織：成四列橫隊規(guī)組織,收仍器械結(jié),提出問題討隊形：x x x x x x x x 30 1 論,老師答疑,x x x x x x x x 收仍器械；行禮x x x x x x x x 解散x x x x x x x x 要求：調(diào)動起同學(xué)學(xué)習(xí)積極性場地器鍵球如干材七年級體育與健康課課時方案人數(shù)：第3 周1次課任課老師：XX 教鍵

23、球教通過對鍵球的練習(xí),提高同學(xué)的和諧才能和平穩(wěn)才能,運用各學(xué)種玩耍手段,提高同學(xué)的積極性,增強(qiáng)團(tuán)結(jié)友愛精神,樹立信心,學(xué) 內(nèi) 容目從而使身心都得到錘煉；標(biāo)教學(xué)內(nèi) 容上次數(shù)老師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與要求課1 次19老師提前到場準(zhǔn)13體委整組織：四列橫隊常規(guī) 30” 1 備與檢查器械隊,檢查人隊形：20接受體委報告,數(shù),向老師報x x x x x x 向同學(xué)問好告x x x x x x 21宣布本課內(nèi)容與14向老師x x x x x x 目標(biāo)問好x x x x x x 要求：精神集中,仔細(xì)聽講,明確目標(biāo),做好安全檢查繞操場2 圈8老師觀看同學(xué)練習(xí),同學(xué)仔細(xì)完組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)慢跑操4 并從旁鼓勵同

24、學(xué)克服困成老師布置的練要求：按老師要求完成練習(xí)5難,積極練習(xí)習(xí)任務(wù)組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)徒手老師講解及示范練習(xí)同學(xué)仔細(xì)聽練習(xí)拍方法,并用口令指揮同學(xué)老師講解示范練隊形：x x x x x x x x 4進(jìn)行練習(xí)習(xí)動作,并在老師x x x x x x x x 的口令指揮下進(jìn)x x x x x x x x 行練習(xí)x x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍,充分活動各關(guān)節(jié)第 9 頁,共 66 頁鍵球練50 80 老師觀查同學(xué)練習(xí),練習(xí)當(dāng)中踢組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)習(xí)并從旁指導(dǎo),用語言鼓勵的好的同學(xué)幫忙15 同學(xué)練習(xí)不會的同學(xué)一同進(jìn)步,花樣多的同學(xué)可在同學(xué)面前做示范,大家共同學(xué)習(xí)隊形：要求：

25、相互幫忙,相互鼓勵玩耍：花老師講解玩耍規(guī)章,同學(xué)充分發(fā)組織：同上樣踢鍵用語言鼓勵同學(xué)練習(xí)揮想象力,盡量踢隊形：同上要求：仔細(xì)觀看同學(xué)動17 出更多的花樣,進(jìn)作,相互鼓勵行相互評判放松操4 8老師講解并示范練習(xí)仔細(xì)聽老師組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)2拍動作,用口令進(jìn)行指揮講解示范練習(xí)動隊形：x x x x x x x x 作,在老師口令指x x x x x x x x 揮下進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松下課常1 次指導(dǎo)同學(xué)小結(jié),答疑；小結(jié)歸納總組織：成四列橫隊規(guī)組織,收仍器械結(jié),提出問題討隊形：x x x x x x x x 30 1 論,老

26、師答疑,收x x x x x x x x 仍器械；行禮解散x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動起同學(xué)學(xué)習(xí)積極性場地器鍵球如干材第 10 頁,共 66 頁七年級體育與健康課課時方案教人數(shù)：第3周2 次課任課老師：XX 快速跑教通過快速跑學(xué)習(xí)進(jìn)展同學(xué)的反映素養(yǎng),運動速度和位移速度,學(xué)蹲踞式學(xué)進(jìn)展快速跑才能,提高無氧代謝才能,進(jìn)展腿部肌肉后蹬力氣；內(nèi)起跑目學(xué)習(xí)蹲踞式起跑,使同學(xué)把握著項技術(shù)；次數(shù)容標(biāo)教學(xué)內(nèi)老師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與要求容上課1 次22老師提前到場準(zhǔn)15體委整組織：四列橫隊常規(guī)備與檢查器械隊,檢查人隊形：30” 23接受體委報告,數(shù),向老師x x x

27、x x x 1 向同學(xué)問好報告x x x x x x 24宣布本課內(nèi)容與16向老師x x x x x x 目標(biāo)問好x x x x x x 要求：精神集中,仔細(xì)聽講,明確目標(biāo),做好安全檢查繞操場3 圈8老師觀看同學(xué)練習(xí),同學(xué)仔細(xì)完組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)慢跑操4 并從旁鼓勵同學(xué)克服困成老師布置的練要求：按老師要求完成練習(xí)5難,積極練習(xí)習(xí)任務(wù)組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)徒手老師講解及示范練習(xí)同學(xué)仔細(xì)聽練習(xí)拍方法,并用口令指揮同學(xué)老師講解示范練隊形：x x x x x x x x 4進(jìn)行練習(xí)習(xí)動作,并在教x x x x x x x x 師的口令指揮下x x x x x x x x 進(jìn)行練習(xí)x x x

28、x x x x x 要求：跟上節(jié)拍,充分活動各關(guān)節(jié)蹲踞式5 6 老師講解并示范蹲踞同學(xué)仔細(xì)觀組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)起跑和式起跑的基本動作要領(lǐng)和察老師示范動隊形：加速跑加速跑的動作要求以及練作,仔細(xì)聽老師x x x 17 習(xí)方法講解練習(xí)方法,x x x 用口令指揮同學(xué)進(jìn)行在老師的口令指x x x 練習(xí)揮下進(jìn)行練習(xí)x x x 同學(xué)練習(xí)時觀看同學(xué)要求：練習(xí)過程中仔細(xì)體會自身動作,動作對錯誤動作加以糾對錯誤動作加以改正正,對動作正確同學(xué)加以鼓勵第 11 頁,共 66 頁迎面接3 4老師講解練習(xí)方法,同學(xué)聽老師組織：全班分兩組進(jìn)行練習(xí)力次并帶領(lǐng)同學(xué)布置場地講解練習(xí)方法,隊形：15 用口令指揮同學(xué)練并在老

29、師的帶領(lǐng)x x x x x x 習(xí),并用語言對同學(xué)加以下布置場地,積x x x x x x 鼓勵極參加練習(xí),同要求：頑強(qiáng)拼搏,積極進(jìn)取組同學(xué)之間進(jìn)行相互鼓勵放松操4 8老師講解并示范練習(xí)仔細(xì)聽老師組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)2拍動作,用口令進(jìn)行指揮講解示范練習(xí)動隊形：x x x x x x x x 作,在老師口令x x x x x x x x 指揮下進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松下課常1 次指導(dǎo)同學(xué)小結(jié),答疑；小結(jié)歸納總組織：成四列橫隊規(guī)組織,收仍器械結(jié),提出問題討隊形：x x x x x x x x 30 1 論,老師答疑,x x x x

30、 x x x x 收仍器械；行禮x x x x x x x x 解散x x x x x x x x 要求：調(diào)動起同學(xué)學(xué)習(xí)積極性場地器起跑器：4 個材接力棒：2 根七年級體育與健康課課時方案人數(shù)：第3周3 次課任課老師：XX 教耐力跑教通過耐力跑練習(xí),提高同學(xué)有氧代謝才能,進(jìn)展耐力素養(yǎng),培養(yǎng)學(xué)學(xué)上肢力學(xué)生的意志品質(zhì)內(nèi)量練習(xí)目進(jìn)行上肢力氣練習(xí),通過各種練習(xí)方式,提高同學(xué)上肢各部位力氣；容次數(shù)標(biāo)教學(xué)內(nèi)老師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與要求容上課常1 次老師提前到場預(yù)備與檢查17體委整組織：四列橫隊規(guī)30”器械體委報告,向同隊,檢查人隊形： 學(xué)問好宣布本課內(nèi)容數(shù),向老師x x x x x x 1 與目標(biāo)報告x x

31、 x x x x 18向老師x x x x x x 問好x x x x x x 要求：精神集中,仔細(xì)聽講,明確目標(biāo),做好安全檢查第 12 頁,共 66 頁繞操場1 圈8老師觀看同學(xué)練習(xí),同學(xué)仔細(xì)完組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)慢跑操4 并從旁鼓勵同學(xué)克服困成老師布置的練要求：按老師要求完成練習(xí)3難,積極練習(xí)習(xí)任務(wù)組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)徒手老師講解及示范練習(xí)同學(xué)仔細(xì)聽練習(xí)拍方法,并用口令指揮同學(xué)老師講解示范練隊形：x x x x x x x x 4進(jìn)行練習(xí)習(xí)動作,并在教x x x x x x x x 師的口令指揮下x x x x x x x x 進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x 要求：跟上節(jié)

32、拍,充分活動各關(guān)節(jié)耐力跑男老師講解耐力跑當(dāng)中同學(xué)仔細(xì)聽組織：全班分男,女兩組進(jìn)行練習(xí)17 1000 簡潔顯現(xiàn)的問題,如“第老師講解練習(xí)方要求：發(fā)揮頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)米二次呼吸”等,并教同學(xué)法女800 在練習(xí)當(dāng)中在跑步過程中的呼吸方法米按老師的要求進(jìn)行跑完以后不要即刻坐下或即刻喝上肢力10*3 老師講解并示范練習(xí)同學(xué)仔細(xì)聽組織：全班集體練習(xí)老師講解練習(xí)方量練習(xí)方法及動作隊行：啞鈴上提示同學(xué)練習(xí)中要注x x x x x x x x x 法及需要留意的舉7組意安全安全事項x x x x x x x x x 啞鈴側(cè)10*3 同學(xué)練習(xí)時進(jìn)行指導(dǎo)仔細(xì)練習(xí)發(fā)平舉8 組展上肢力氣要求：留意安全,按次序進(jìn)行練習(xí)

33、放松操4 8老師講解并示范練習(xí)仔細(xì)聽老師組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)2拍動作,用口令進(jìn)行指揮講解示范練習(xí)動隊形：x x x x x x x x 作,在老師口令x x x x x x x x 指揮下進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松下課常1 次指導(dǎo)同學(xué)小結(jié),答疑；小結(jié)歸納總組織：成四列橫隊規(guī)組織,收仍器械結(jié),提出問題討隊形：x x x x x x x x 30 1 論,老師答疑,x x x x x x x x 收仍器械；行禮x x x x x x x x 解散x x x x x x x x 要求：調(diào)動起同學(xué)學(xué)習(xí)積極性場地器啞鈴4 對材第 13 頁

34、,共 66 頁七年級體育與健康課課時方案人數(shù)：第4 周1次課任課老師：XX 教快速跑教通過快速跑學(xué)習(xí)進(jìn)展同學(xué)的反映素養(yǎng),運動速度和位移速度,學(xué)折回接學(xué)進(jìn)展快速跑才能,提高無氧代謝才能,進(jìn)展腿部肌肉后蹬力氣；內(nèi)力目通過玩耍玩耍的方法提高同學(xué)練習(xí)積極性次數(shù)容標(biāo)教學(xué)內(nèi)老師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與要求容上課常1 次25老師提前到場準(zhǔn)19體委整組織：四列橫隊規(guī)備與檢查器械隊,檢查人隊形：30” 26接受體委報告,數(shù),向老師x x x x x x 1 向同學(xué)問好報告x x x x x x 27宣布本課內(nèi)容與20向老師x x x x x x 目標(biāo)問好x x x x x x 要求：精神集中,仔細(xì)聽講,明確目標(biāo),做好

35、安全檢查繞操場3 圈8老師觀看同學(xué)練習(xí),同學(xué)仔細(xì)完組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)慢跑操4 并從旁鼓勵同學(xué)克服困成老師布置的練要求：按老師要求完成練習(xí)5難,積極練習(xí)習(xí)任務(wù)組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)老師講解及示范練習(xí)同學(xué)仔細(xì)聽徒手練習(xí)拍方法,并用口令指揮同學(xué)老師講解示范練隊形：x x x x x x x x 4進(jìn)行練習(xí)習(xí)動作,并在教x x x x x x x x 師的口令指揮下x x x x x x x x 進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍,充分活動各關(guān)節(jié)50 米跑2 3老師講解練習(xí)方法,同學(xué)仔細(xì)聽組織：全班集體練習(xí)練習(xí)次并用語言指揮同學(xué)進(jìn)行練老師講解練習(xí)方隊形：15 習(xí),提示同學(xué)

36、要留意擺臂法,并按要求進(jìn)x x x x x x 行練習(xí)x x x x x x 要求：同學(xué)按次序進(jìn)行練習(xí)大魚網(wǎng)2 3 老師講解玩耍方法和同學(xué)仔細(xì)聽組織：全班分兩組進(jìn)行玩耍15 次在玩耍中所要留意的事項老師講解玩耍方隊形：老師用語言指揮同學(xué)法,當(dāng)玩耍開頭玩耍時仔細(xì)參加游戲,相互之間進(jìn)行鼓勵要求：同學(xué)之間相互合作,玩耍當(dāng)中留意安全第 14 頁,共 66 頁放松操4 8老師講解并示范練習(xí)仔細(xì)聽老師組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)4拍動作,用口令進(jìn)行指揮講解示范練習(xí)動隊形：x x x x x x x x 作,在老師口令x x x x x x x x 指揮下進(jìn)行練習(xí)x x x x x x x x x x x x x

37、 x x x 要求：充分進(jìn)行放松下課常1 次指導(dǎo)同學(xué)小結(jié),答疑；小結(jié)歸納總組織：成四列橫隊規(guī)組織,收仍器械結(jié),提出問題討隊形：x x x x x x x x 30 1 論,老師答疑,x x x x x x x x 收仍器械；行禮x x x x x x x x 解散x x x x x x x x 要求：調(diào)動起同學(xué)學(xué)習(xí)積極性場地器籃球場1 塊材七年級體育與健康課課時方案人數(shù)：第4 周2次課課任課老師：XX 足球運動的基本技術(shù): 1,運動技能目標(biāo)：能知道足球的運動特點,能初步明白擊球1 顛球技術(shù),腳內(nèi)側(cè)傳地滾球 的部位的不同對球的影響主2 拉挑球練習(xí)任2,運動參加,身體健康目標(biāo)：能主動積極地投入到學(xué)

38、習(xí)要3 對墻傳球務(wù)中去教同學(xué)情愿多次練習(xí),并通過練習(xí)進(jìn)展和諧力氣,以及靈敏,材柔韌的才能；3,心理健康,社會適應(yīng)目標(biāo): 通過練習(xí)樹立自信心,培養(yǎng)良好品質(zhì),以及高品德的修養(yǎng)；部課的內(nèi)容同學(xué)活動老師活動練習(xí)量次數(shù)時間分準(zhǔn)一,體育委員整隊集合,報數(shù),檢查班一,指定集中地點,成一,督促體育委員整500M 1 級人數(shù),并報告老師備四列橫隊集合隊,聽體育委員報告情4 8 2 二,師生問好部要求：快,靜,齊況3 三,提出本課學(xué)習(xí)任務(wù)分如圖：二,師生問好3 四,檢查服裝,支配見習(xí)生二,師生問好 三,老師口頭宣布本五,老師帶隊慢跑熱身三,同學(xué)仔細(xì)聽老師講 課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)六,徒手操練習(xí)本課內(nèi)容及目標(biāo) 四,老師檢

39、查服裝第 15 頁,共 66 頁1頭部圍繞運動四,接受老師檢查,支配見習(xí)生隨堂見習(xí)2擴(kuò)胸運動見習(xí)生隨堂見習(xí)五,組織同學(xué)成兩路縱3體轉(zhuǎn)運動五,成兩路縱隊前進(jìn),隊慢跑,老師帶領(lǐng),督4膝關(guān)節(jié)運動,同學(xué)們自覺,仔細(xì),促隊伍整齊5弓步壓腿并保持隊型六,組織同學(xué)做徒手操6手腕腳踝運動等六,徒手操組織：全班要求：老師在前做示成體操隊范,并喊口令 要求：同學(xué)積極協(xié)作,動作有力基一,正腳面顛球技術(shù)練習(xí),拉挑球練一,能聽清老師的講一,老師講解動作要6 本習(xí)解,領(lǐng),8 內(nèi)要領(lǐng)：支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈,中心在支撐老師并按老師的要求練并組織同學(xué)練習(xí),巡回6 腳上,當(dāng)球下落時,顛球腿的膝,踝,小習(xí)指導(dǎo),正誤對比容腿,隊伍要求：

40、自由在場地二,老師先示范講解動大腿適當(dāng)放松,腳尖微翹,用腳面部位上練習(xí),兩人一組,能作要領(lǐng),并讓個別同學(xué)擊相互指導(dǎo) 出來演練 球的中下部將球向上顛起二,兩人對面?zhèn)髑?能 老師支配練習(xí)隊伍 拉挑球技術(shù)是顛球練習(xí)入門,方法是將挑球腳踏在球上部,將球向后拉回仔細(xì)體會動作三,支配同學(xué)對墻練習(xí)后,隊伍要求如下：并個別指導(dǎo)腳快速插到后滾的球的下面,使球滾到 腳 上,并將球挑起 二,腳內(nèi)側(cè)傳地滾球 要領(lǐng)：直線助跑,支撐腳最終一步稍大,立與球的側(cè)面15 厘米處,腳尖對準(zhǔn)出三,能依據(jù)老師要求自球方向,踢球腿大腿帶動小腿由后向前搖擺,該過程中大腿外展,擊球前做爆 覺練習(xí) 發(fā)式用力用腳的內(nèi)側(cè)部位形成的平面 將球踢出

41、,并有隨前動作三,對墻傳球能仔細(xì)體會腳內(nèi)側(cè)傳地滾球的動作要 領(lǐng)第 16 頁,共 66 頁結(jié)1放松跑1同學(xué)自覺參加放松1組織同學(xué)放松練習(xí)3 束2集合講評,夸獎與鼓勵2仔細(xì)聽講2講評部3布置下次課的內(nèi)容3記好下次課的內(nèi)容3布置下次課的內(nèi)容分4支配歸仍器材4能仔細(xì)積極地幫忙與課外練習(xí)等5師生再見,解散隊伍老師歸仍器材4組織同學(xué)歸仍器材5；師生再見,解散隊5師生再見,解散隊伍伍七年級體育與健康課課時方案人數(shù)：第4 周3 次課 任課老師：XX 教材 足球運動中的腳內(nèi)側(cè)踢球課 認(rèn)知目標(biāo)：積極參加活動和練習(xí),能在學(xué)習(xí)中體驗樂趣,在運動中呈現(xiàn)自我,增強(qiáng)自信；的目 技能目標(biāo)：同學(xué)能正確運用技術(shù)完成踢球動作；情感

42、目標(biāo)：學(xué)習(xí)利用足球運動錘煉身體的方法；學(xué)會 標(biāo) 與同伴合作,發(fā)揮團(tuán)隊精神,提高人際交往才能；課的結(jié)課的內(nèi)容組織教法與要求運數(shù)動量構(gòu)次時間第 17 頁,共 66 頁開1. 體育委員整隊,匯報出勤情形1. 老師做好常規(guī)檢查2-4 分鐘始2,. 師生問好2. 同學(xué)集合做到快,靜,齊部3. 老師宣布課的目標(biāo)與任務(wù)3. 明確課的目標(biāo)與要求分4. 支配見習(xí)生組織隊形： 1. 老師講解跑動路線與要求1,熱身；2. 動作整齊,精神飽滿準(zhǔn)備2,柔韌練習(xí)；1.老師演示動作；8 - 10 分鐘部分2.同學(xué)按動作要求進(jìn)行柔韌練習(xí)1. 老師啟示指導(dǎo),講解踢球的基本技術(shù)2. 布置練習(xí)摸索：各種腳部位踢球如何運用,助跑方向

43、和支撐腳位置的練習(xí)基1,講解示范踢球的腳上部位,并提出體會提問25-30 分鐘腳踢球的五個環(huán)節(jié)；2,2 人一組,一人踩球,另一人做跨1. 老師提示練習(xí)方法. 本部分2. 同學(xué)分組練習(xí)；3. 老師觀看指導(dǎo)并且適時指出存在的步踢球和助跑踢球練習(xí)（交換進(jìn)行）問題；3,2 人一組,相距10 米,用腳內(nèi)側(cè)互要求：二人面對面,練習(xí)二次；相踢球練習(xí)動作幅度大,活動開 4,總結(jié)爭辯各種腳法的運用1. 老師集合同學(xué)總結(jié)爭辯5,定位球踢準(zhǔn)練習(xí)球2. 同學(xué)依據(jù)自己存在的問題改進(jìn)提高3. 隊形同開頭部分組織隊形1. 老師講解練習(xí)方法第 18 頁,共 66 頁結(jié)6,玩耍：圍獵打狼2. 老師發(fā)覺錯誤適時指導(dǎo)3. 隊形：圓

44、形束部1. 放松練習(xí)1. 老師講解玩耍方法與規(guī)章3-5 分鐘分2. 同學(xué)分組練習(xí)3. 小組競賽1. 引導(dǎo)同學(xué)放松肌肉和身心2. 老師講評場地3. 布置回收器材2. 師生互評4. 師生再見3. 提出更高的要求與期望4. 小組歸仍器材5. 隊形同開頭部分隊形足球場1 塊足球20 個七年級體育與健康課課時方案學(xué)人數(shù)：第5 周1次課任課老師：XX 1,足球腳內(nèi)側(cè)傳接球重 點腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)動作,對球的把握和支配才能；容學(xué)2,教學(xué)競賽（7 人制小球場）難 點腳內(nèi)側(cè)傳接球動作的正確性,傳球的方向性和力量；1,認(rèn)知目標(biāo)：同學(xué)能夠基本明白腳內(nèi)側(cè)傳接球的概念；標(biāo) 2,技能目標(biāo)：讓 65%同學(xué)提高腳內(nèi)側(cè)傳接球,對

45、球的把握和支配才能；3,情感目標(biāo)：使同學(xué)在練習(xí)過程中體驗勝利帶來的收成,提高同學(xué)呈現(xiàn)自己的意識和信心；學(xué)教學(xué)內(nèi)容老師教法組織與教法同學(xué)活動運動量程時次間數(shù)第 19 頁,共 66 頁一,課堂常規(guī)：教法：口令響亮,要求：21體育委員整隊,報告缺席人數(shù)；老師動作規(guī)范,1,集合隊形：三列橫隊2師生問好；精神飽滿* 3. 宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容,目標(biāo)及要* 求；* 4. 處理見習(xí)生；2,同學(xué)仔細(xì)聽老師宣布本節(jié)課二,小玩耍：搶球10 個同學(xué)教法：課堂內(nèi)容,教學(xué)目標(biāo)和要求8圍成一個圈做搶球小玩耍,老師用口令指揮全班同學(xué)要求：一組,中間一個搶球的隊員；圍成圈3,玩耍隊形（隊形如右圖 3）老師場面巡邏,調(diào)動同學(xué)積

46、極性；1,老師做完整的足球熟識球性示范動 作；2,老師講解技術(shù)要領(lǐng)并分解示范,強(qiáng)教法：要求：老師動作規(guī)范,口令響亮,1講解時的基本隊形：調(diào)重難點；精神飽滿；指出重點難點；重點：腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)動作,對球* 5* 的把握和支配才能；* 本難點：腳內(nèi)側(cè)傳接球動作的正確性,分傳球的方向性和力氣；要求: 2同學(xué)仔細(xì)聽老師講解,不懂提問；1,腳內(nèi)側(cè)踢球徒手仿照練習(xí)教法：要求：老師用口令指揮,調(diào)動學(xué)生有序的進(jìn)行練習(xí),并對第 20 頁,共 66 頁錯誤動作準(zhǔn)時作出訂正；1. 仔細(xì)練習(xí)22. 留意安全3. 同學(xué)依據(jù)老師的指出存在的錯誤的動作,準(zhǔn)時反思,并加以改正；2,原地對墻腳內(nèi)側(cè)踢球（右圖 1443,兩個同

47、學(xué)一組對面腳內(nèi)側(cè)傳接球（右圖2 10 教法：4,教學(xué)競賽老師當(dāng)裁判；要求：同學(xué)分兩組進(jìn)行對抗賽,積極跑動；地7 人制球場一塊,足球30 個1,放松課的密度1,老師領(lǐng)做,40%組織隊形：課5130 并語言提示；小結(jié)評判本* 節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容回憶,布置練習(xí)：做原地放松的深呼吸* 的作業(yè)；預(yù)報下節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)強(qiáng)容；2,小結(jié)評判布置課后練習(xí)* 度2,同學(xué)仿照練習(xí),全身放-15 材0松；完成老師布置作業(yè)束次/ 3,體育委員回收器材3,體育委員回收器材要求：全身放松,隊伍安靜,分分左整齊；4,師生再見右4,師生再見七年級體育與健康課課時方案人數(shù)：第5 周2 次課任課老師：XX 教材學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù) 內(nèi)容第

48、21 頁,共 66 頁教學(xué) 目標(biāo)1,激發(fā)同學(xué)對足球運動的愛好,引導(dǎo)同學(xué)積極練習(xí)；2,通過課堂教學(xué)使80%同學(xué)基本把握腳內(nèi)側(cè)運球過桿技術(shù)；3,增強(qiáng)同學(xué)的和諧才能,培養(yǎng)同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作積極進(jìn)取的意志品質(zhì)；安全措施：重難重點：變向及換腳踢球的時機(jī)把握場地器材半個足球場1,保持場地平整足球40 個2,預(yù)備活動充點難點：連續(xù)過桿的轉(zhuǎn)換標(biāo)志桶20 個份錄音機(jī)一臺3,留意分組練習(xí)時的位置間隙結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容師生活動組織形式練練習(xí)次數(shù)習(xí)時間1,老師提前到場準(zhǔn) 備器材；開一,課堂常規(guī)：2,體育委員報告人組織：如圖（一）2 始1,集合整隊 數(shù)；部2,師生問好3,老師提出教學(xué)目 3,宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求標(biāo)及要求； 分4,同

49、學(xué)仔細(xì)聽講,思 圖（一）4,支配見習(xí)生2 考目標(biāo),樹立安全意識；要求; 精神飽滿留意力集中準(zhǔn)二,1老師語言提示示范指組織：如圖（二） 2 11,繞半場慢跑2 圈導(dǎo) 備2同學(xué)聽從指揮 2,行進(jìn)間腳尖走,腳跟走,前提退跑,2 動作規(guī)范,幅度大, 提臀跑,原地徒手操部 3,熟識球性練習(xí)：各關(guān)節(jié)活動開,充分熟識分4 1 球性,調(diào)動同學(xué)練習(xí)的積（1）自由運球練習(xí)極性,使同學(xué)興奮起來,8 全身心的投入到練習(xí)中（2）腳踩球練習(xí) 來；（3）腳內(nèi)側(cè)交替碰球組織：如圖（三）（4）5m 折返運球練 習(xí) 三,1,師生共同回憶腳內(nèi)側(cè) 運球動作要領(lǐng),同學(xué)積 極練習(xí),老師指導(dǎo),及1,復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)直線運球技術(shù)；時糾錯； 第 2

50、2 頁,共 66 頁要領(lǐng); 步幅小,腳跟抬起,髖關(guān)節(jié)開放,2,老師提示同學(xué)用腳內(nèi)圖（三） 5 5 10 踝關(guān)節(jié)緊急,踢球的中下部組織：如圖（四）側(cè)踢球的中下部把握好力氣隨時急停,變向； 3,同學(xué)留意力集中能夠按老師指揮快速精確完成動作；并體會動作 要領(lǐng)；基本2,學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運球過桿技術(shù)：4,老師做講解示范,同學(xué) 5 8 （1）幫忙性練習(xí)： a,直線運球急停,聽口令變向換腳運 嘗試練習(xí),仔細(xì)體會口球部B,斜線踢球停球練習(xí)訣在過桿中的運用；圖5,老師講解示范,有才能（四）要領(lǐng)：步幅小,上體放松,身體前傾,同學(xué)進(jìn)行過3 個桿練同學(xué)分成4 組,10 人膝關(guān)節(jié)微屈,腳跟提起,腳尖外轉(zhuǎn),習(xí),老師發(fā)覺問題隨時

51、一組相距20 米站立,用腳背內(nèi)側(cè)推撥球的中下部；指導(dǎo),對顯現(xiàn)的共性問交替練習(xí)；題集中進(jìn)行講解；分（2）嘗試完整動作過一個桿練習(xí)6,老師找出同學(xué)進(jìn)行示組織：如圖（五）范,其他同學(xué)進(jìn)行評要領(lǐng)口訣：輕踢球,快追球,早變向,價,并說出緣由； 換腳踢,跑不了6,老師講解競賽規(guī)章,學(xué)30 （3）分層次練習(xí)：生積極參加,每組之間進(jìn)行 評判,看哪組把握的同學(xué)最運球過3 個桿練習(xí)多,動作最好,老師最終進(jìn)有才能同學(xué)過3 個桿,不嫻熟同學(xué)過行總結(jié),加以評判, 對同學(xué)進(jìn)行語言性鼓勵；1 個桿20 1,在音樂伴奏下老師引 導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行意念放松, 友情放松,使精神完全3,運球過桿折返接力競賽放松下來圖（五）15 20 2,

52、老師評判練習(xí)成效學(xué)組織：如圖（六）生積極自評；3,宣布下課值日生歸仍 器材 圖（六） 第 23 頁,共 66 頁十人一組,分成四組四,教學(xué)反思; 加強(qiáng)技術(shù)性教進(jìn)行練習(xí)5 1學(xué),著重學(xué)困生的輔導(dǎo)；1,放松活動組織：如圖（七）結(jié)2,小結(jié) 5 13,宣布下課 束4,值日生歸仍器材 部練習(xí)密度：40% 圖（七）分十人一組,分成四組,進(jìn)行折返運球接力比賽5 練習(xí)強(qiáng)度：中等組織：同學(xué)自由組織成圓形,兩人一組,背靠背進(jìn)行放松活動；教師要求同學(xué)在輕松愉快的氛圍中下課,并支配課后觀看一場足球競賽；七年級體育與健康課課時方案人數(shù)：第5 周 3 次課 任課老師：XX 腳外側(cè)運球技術(shù) 教 具 足球4 個,標(biāo)志物16

53、個 能初步體驗?zāi)_外側(cè)運球技術(shù),激發(fā)足球?qū)W習(xí)愛好； 提高靈敏,和諧和平穩(wěn)等運動素養(yǎng),進(jìn)展體能； 培養(yǎng)嚴(yán)守安全規(guī)章,相互學(xué)習(xí)共同提高的優(yōu)良作風(fēng)；第 24 頁,共 66 頁練習(xí)重量分課堂常規(guī)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強(qiáng)度組織：四列橫隊,集中站立1）值日生整隊集合報告人數(shù)2）師生問好 3）宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容：腳外側(cè)運球技術(shù)4）檢查服裝,支配見習(xí)同學(xué) 要求：集合快速,口號響亮 3min 清楚報告出勤情形第 25 頁,共 66 頁基（一）向?qū)W組織：27min 生講解動作要同學(xué)成四列橫隊面對老師成廣播體操隊形,其中其次三列之間領(lǐng),為同學(xué)做示間隔3 步距離,老師處于中間位置向同學(xué)講解動作要領(lǐng)并在隊列間跑范

54、動作；動帶球做示范動作；運球跑動 時身體自然放松,上體稍前傾, 步幅稍小,兩臂本屈肘自然搖擺； 在運球腳提起 時,膝關(guān)節(jié)微屈,部腳跟提起,腳背 繃緊,腳尖向下,在邁步前伸著地要求：分前,用腳背正面同學(xué)仔細(xì)聽講,仔細(xì)觀看示范動作,做原地?zé)o球練習(xí),體會動推撥球前進(jìn)；作要點；組織：將同學(xué)分為8 組,組與組兩兩縱向相對站立,開頭時由其中一 組的隊首同學(xué)持球,用外腳背勻速將球帶至其次組的隊首,然后站至 其次組的對尾,其次組的隊首同學(xué)持球后重復(fù)第一組隊首同學(xué)的動作,如此反復(fù)；（二）同學(xué) 分組練習(xí)將同學(xué)分為8 個小組進(jìn)行 帶球練習(xí),勻速帶球通過一段直 線距離；要求：仔細(xì)體會動作要求,防止產(chǎn)生易犯錯誤；組織：

55、同學(xué)面對老師,老師在同學(xué)隊伍中間進(jìn)行錯誤動作分析；（三）典型 錯誤分析 在練習(xí)中 觀看同學(xué)的易犯錯誤,并通過學(xué) 生示范來進(jìn)行分第 26 頁,共 66 頁析；要求：仔細(xì)聽講,如發(fā)覺自己有錯誤動作,就在以后的學(xué)習(xí)中積極糾正；組織：1）將同學(xué)分為人數(shù)相等的四個小組,每一個小組的同學(xué)由排頭開頭依次間隔的做腳外側(cè)帶球繞桿練習(xí),然后從左側(cè)繞回到隊尾；2）小組成員最先全部完成的隊伍獲勝；（四）玩耍練習(xí)組織：結(jié)束（一）放 3min 部松練習(xí) 分（二）課堂總結(jié) （三）宣布下 次課內(nèi)容（四）布置作業(yè)七年級體育與健康課課時方案人數(shù)：第6 周1 次課任課老師：XX 第 27 頁,共 66 頁1,腳內(nèi)側(cè)踢球內(nèi)容2 ,腳

56、內(nèi)側(cè)停地滾球1. 學(xué)問目標(biāo)：90%的同學(xué)把握腳內(nèi)側(cè)踢,停球的要領(lǐng)及要求；目標(biāo) 2. 技術(shù)技能目標(biāo)：70%的同學(xué)能較嫻熟把握,運用腳內(nèi)側(cè)踢,停球技術(shù)；3. 情感目標(biāo)：利用玩耍培養(yǎng)同學(xué)勇敢,機(jī)警,堅決,勝不驕,敗不餒的優(yōu)良重點 支撐腳的位置和腳觸球的部位重難點 難點 支撐腿的彎曲,主動迎球后撤時間的把握學(xué)預(yù)備 足球40 個 足球場 安全措施 1,場地平整訓(xùn)練背心標(biāo)志盤如干2,活動充分練練小球門4 個程結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容師生活動教學(xué)組織與要求習(xí)習(xí)次時數(shù)間課堂常規(guī)：1體委整隊,報告出 勤人數(shù)2師生問好3介紹本課內(nèi)容4支配見習(xí)生一,一,隊列如圖示預(yù)備活動：1圍繞場地慢跑1老師提前到場,預(yù)備場地器材；2雙人操壓

57、肩2快速集合同學(xué)；要求：110 轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)動踢腿二,1. 集合要快,靜,齊有關(guān)韌帶,關(guān)節(jié),2. 慢跑時隊伍整齊,步1老師語言提示,同學(xué)和老師一起練習(xí),伐一樣肌肉的足球?qū)ｍ棊兔Τ浞只顒娱_相關(guān)肌肉,韌帶,提興奮奮3. 做足球操時,聽從練習(xí)性；3熟識球性練習(xí)：口令,動作到位第 28 頁,共 66 頁1. 雙腳左右外跨球（音樂伴奏）2. 雙腳左右內(nèi)跨球3 雙腳左右搗球4 雙腳交替踏球 2老師講解練習(xí)方法；5雙腳左右拉球6呈現(xiàn)顛球技術(shù)一,嘗試性踢,停球練一,*習(xí)1,老師提出問題：在足球競賽中用什么*老師提示：正腳背,外樣的腳法踢,停球最常用,最精確,最腳內(nèi)側(cè),腳外側(cè),腳尖,穩(wěn)妥？腳后跟等2,給于同學(xué)提示,組

58、織同學(xué)作嘗試性練習(xí)；（圖一）3,同學(xué)進(jìn)行嘗試性踢,停球練習(xí),在練（圖一）如15 習(xí)中積極摸索問題；二,腳內(nèi)側(cè)踢,停球二,* 重點：支撐腳的位置* 1,集合同學(xué),同學(xué)回答剛才的問題引出（距離球側(cè)方15 公分左右）本課內(nèi)容；* 難點：支撐腿微屈,重2,賜予同學(xué)正確答案,帶領(lǐng)同學(xué)觀看掛* 干次心下降；圖；3,老師講解動作要領(lǐng),并示范動作,組；*織同學(xué)進(jìn)行練習(xí),賜予口令提示；（圖二）（圖二）4,同學(xué)明確本課學(xué)習(xí)容,仔細(xì)聽講,觀 看老師示范,建立正確的動作概念；踢固定球：腳底5,同學(xué)分組進(jìn)行練習(xí),動作正確；重點：腳尖稍翹,與地面平行難點：觸球部位第 29 頁,共 66 頁三（1）兩人一球相距三,1老師講

59、解練習(xí)方法,示范動作；*5 米踢,停球練習(xí)；2組織同學(xué)分組練習(xí)；重點：正確的腳型3找優(yōu)秀同學(xué)示范動作；*難點：后撤時間的把握4同學(xué)明確重點,分組練習(xí)；5練習(xí)中相互觀看,相互糾錯；（圖三）6踝關(guān)節(jié)放松,同學(xué)不斷總結(jié)后撤時機(jī)；（圖三）7練習(xí)時動作由輕到重,由慢到快,循序漸進(jìn)；（2）拓展與延長練習(xí)四,1老師講解玩耍方法目的；* * 2利用標(biāo)志物來提高同學(xué)傳球的精確 度；重點：主動上前迎球3語言提示,實力與心理的較量；* * 如15 干難點：停球位置4同學(xué)明確玩耍方法,目的；* * 次5統(tǒng)一行動,激發(fā)同學(xué)愛好和心理素養(yǎng),不斷強(qiáng)化技術(shù)動作；（圖四）* * （圖四）四,玩耍（點球射門）要求：1老師講解時仔

60、細(xì)聽規(guī)章（略）2. 不懂時要準(zhǔn)時提問3不正確的動作訂正后 準(zhǔn)時改正一,整隊集合* * * * * * * * 二,拉放松：放松牽1,快速集合同學(xué)；* * * * * * 5三,點評本課情2,隨音樂,語言提示,師生共同放松；* * * * *況四,宣布下課,師3,老師點評；要求：1. 集合要快,靜,齊第 30 頁,共 66 頁五,生再見2. 老師點評時仔細(xì)聽講收放器材；y 練習(xí)密度：50 + 5 170 160 練習(xí)強(qiáng)度：中等150 140 平均心率：135 + 5 次/ 分 130 120 100 90 80 510 15 20 25 x 45 30 35 40 運動負(fù)荷參考曲線七年級體育與健