體育與健康人教版五年級-50米快速跑教案

1、50米快速跑各種快速起動的跑及游戲 50米快速跑單元教學(xué)計劃課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)主要教法學(xué)法安全措施1原地擺臂練習(xí)及輔助游戲1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使95的學(xué)生掌握擺臂練習(xí)，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢2.技能目標(biāo)：通過教師引導(dǎo)及學(xué)生合作、創(chuàng)新的學(xué)習(xí)過程，調(diào)動學(xué)生積極性，提高身體協(xié)調(diào)能力3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的良好習(xí)慣，牢固樹立合作意識。重點(diǎn)：擺臂時前臂與上臂的合理夾角，前后擺動難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)一致1.教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入擺臂的技術(shù)動作中來，并對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚興趣。2.學(xué)生進(jìn)行模仿想象練習(xí)。3.師示范并講解簡單動作要領(lǐng)。4.學(xué)生一邊念著動作要領(lǐng)邊進(jìn)行練習(xí)。5.教師個別糾錯。6.

2、個別學(xué)生進(jìn)行展示。7.讓學(xué)生自已說出展示學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)、并集體大聲背誦動作要領(lǐng)。8.學(xué)生分小組練習(xí)互相糾正錯誤、教師個別指導(dǎo)。9.優(yōu)秀展示。1.強(qiáng)調(diào)學(xué)生準(zhǔn)備活動到位，各關(guān)節(jié)活動開。2.聽教師安排進(jìn)行練習(xí)，以免發(fā)生扭傷。3.練習(xí)中組積極，教師監(jiān)督。4.練習(xí)時嚴(yán)肅認(rèn)真。不能打鬧。5.游戲時遵守規(guī)則以免發(fā)生碰撞。2各種快速起動的跑1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使95的學(xué)生掌握35種快速起動的跑，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢2.技能目標(biāo)：通過教師引導(dǎo)及學(xué)生合作、創(chuàng)新的學(xué)習(xí)過程，調(diào)動學(xué)生積極性，提高快速起動能力3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的良好習(xí)慣，牢固樹立合作意識。重點(diǎn)：反應(yīng)靈敏難點(diǎn)：起動快，迅速跑出1、教師播放視

3、頻圖片并講解示范起跑動作1-2種2、組織學(xué)生創(chuàng)編各種起動姿勢3、模仿各種發(fā)令聲音進(jìn)行起跑練習(xí)4、學(xué)生分小組練習(xí)發(fā)令和起跑、教師用相機(jī)記錄學(xué)生運(yùn)動狀態(tài)5、播放觀看學(xué)生自己動作并討論各種起跑姿勢的優(yōu)缺點(diǎn)，從而引出站立式起跑姿勢6、練習(xí)站立式起跑姿勢及游戲1.學(xué)生準(zhǔn)備活動到位，各關(guān)節(jié)活動開。2.上衣、褲子袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。3.做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。3直線跑1.通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢，使85的學(xué)生做到前腳掌著地向前快跑，在保持跑姿和跑得直的情況下，加快跑速2.通過教師講授，采用合作學(xué)練、游戲、比賽等方式，現(xiàn)固直線跑的動作，提高跑速重點(diǎn)：跑姿正確難點(diǎn)

4、：沿直線自然跑動1教師示范完整動作，講解直線跑動作要領(lǐng)。2.學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。3.教師巡視進(jìn)行集體糾錯。4.個別學(xué)生進(jìn)行展示。5.讓學(xué)生自已說出展示學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，并加以改正。6.學(xué)生分組互相糾正錯誤、教師個別指導(dǎo)。7.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行兩人一組的仰臥起坐練習(xí)。1.學(xué)生準(zhǔn)備活動到位，各關(guān)節(jié)活動開。2.上衣、褲子袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。3.做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷摔傷。430-50米加速跑1.通過教學(xué)，使85的學(xué)生掌握加速跑的動作方法，學(xué)會均勻加速，發(fā)展快速跑能力2.通過教師講解示范，游戲、竟賽等方法，鞏固均勻加速動作，改進(jìn)跑的技能3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的集體主義

5、觀念重點(diǎn)：均勻加速難點(diǎn)：加速跑節(jié)奏清晰1教師示范完整動作，講解30-50米加速跑動作要領(lǐng)。2.教師巡視進(jìn)行集體糾錯。3.個別學(xué)生進(jìn)行展示。4.讓學(xué)生自已說出展示學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，并加以改正。5.學(xué)生分組互相糾正錯誤、教師個別指導(dǎo)。6.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲7、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行功能訓(xùn)練練習(xí)（俯臥撐、仰臥起坐）。1.學(xué)生準(zhǔn)備活動到位，各關(guān)節(jié)活動開。2.上衣、褲子袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。3.做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷摔傷。5途中跑1.通過教學(xué)，使90的學(xué)生掌握途中跑的動作方法，并保持最快的速度過終點(diǎn)2.通過游戲和發(fā)展奔跑能力的練習(xí)，改進(jìn)途中跑技術(shù)，提高跑的能力3.培養(yǎng)學(xué)

6、生機(jī)智勇敢的品質(zhì)和集體主義精神重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、步頻快難點(diǎn)：加大步幅1教師示范完整動作，講解途中跑動作要領(lǐng)。2.學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。3.教師巡視進(jìn)行集體糾錯。4.個別學(xué)生進(jìn)行展示。5.讓學(xué)生自已說出展示學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，并加以改正。6.學(xué)生分組互相糾正錯誤、教師個別指導(dǎo)。7.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲及核心力量訓(xùn)練。1.學(xué)生準(zhǔn)備活動到位，各關(guān)節(jié)活動開。2.上衣、褲子袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。3.做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷摔傷。6沖刺跑1.通過教學(xué)，使90的學(xué)生掌握沖刺跑的動作方法，并保持最快的速度過終點(diǎn)2.通過游戲和發(fā)展奔跑能力的練習(xí)，改進(jìn)沖刺跑技術(shù)，提高跑的能力3.培養(yǎng)學(xué)

7、生機(jī)智勇敢的品質(zhì)和集體主義精神重點(diǎn)：沖刺時、身體控制難點(diǎn)：預(yù)防提前減速1教師示范完整動作，講解沖刺跑動作要領(lǐng)。2.學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。3.教師巡視進(jìn)行集體糾錯。4.個別學(xué)生進(jìn)行展示。5.讓學(xué)生自已說出展示學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，并加以改正。6.學(xué)生分組互相糾正錯誤、教師個別指導(dǎo)。7.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲“聽號賽跑”1.學(xué)生準(zhǔn)備活動到位，各關(guān)節(jié)活動開。2.上衣、褲子袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。3.做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷摔傷。750米完整跑1.通過教學(xué)，使95以上的學(xué)生了解50米跑的完整技術(shù)過程，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑能力2.通過教師講授游戲、竟賽等方法及學(xué)生合作、自

8、主的學(xué)習(xí)過程，掌握動作3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的集體主義觀念重點(diǎn)：起動快、蹬地有力難點(diǎn)：身體快速協(xié)調(diào)一致1.組織學(xué)生兩人一組進(jìn)行各種突發(fā)信號起跑的練習(xí)2.教師發(fā)信號，集體進(jìn)行突發(fā)信號起跑練習(xí)3.組織學(xué)生復(fù)習(xí)站立式起跑練習(xí)4.教師巡視指導(dǎo)，學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)5.教師提示動作重難點(diǎn)，學(xué)生改進(jìn)動作7.教師發(fā)令，學(xué)生8人一組進(jìn)行50米全程跑練習(xí)8.教師評價學(xué)生的動作質(zhì)量1.學(xué)生準(zhǔn)備活動到位，各關(guān)節(jié)活動開。2.上衣、褲子袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。3.做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷摔傷。850米測試1.測驗(yàn)50米跑，提高跑速2.通過比賽的形式激發(fā)學(xué)生競爭的意識，進(jìn)行快速跑的練習(xí)3.

9、培養(yǎng)學(xué)生永爭第一的上進(jìn)心和頑強(qiáng)拼搏的精神重點(diǎn)：起動快、蹬地有力難點(diǎn)：動作輕松、身體協(xié)調(diào)一致、保持一定速度1.對學(xué)生進(jìn)行安全教育2.宣布考核評分標(biāo)準(zhǔn)3.測驗(yàn)50米跑4.教師結(jié)合跑的動作和成績評價總結(jié)5.課后，學(xué)生記錄自己的成績，了解本學(xué)期的進(jìn)步幅度或存在的問題1.學(xué)生準(zhǔn)備活動到位，各關(guān)節(jié)活動開。2.上衣、褲子袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。3.做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷摔傷。 課時計劃50米快速跑各種快速起動的跑課時計劃（水平三 五年級 40人）教學(xué)內(nèi)容各種快速起動的跑游戲：小小保齡球教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使95的學(xué)生掌握35種快速起動的跑，培養(yǎng)正確自然跑的身

10、體姿勢2.技能目標(biāo)：通過教師引導(dǎo)及學(xué)生合作、創(chuàng)新的學(xué)習(xí)過程，調(diào)動學(xué)生積極性，提高快速起動能力3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的良好習(xí)慣，牢固樹立合作意識。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：反應(yīng)靈敏難點(diǎn)：起動快，迅速跑出課的部分課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動與組織形式運(yùn)動負(fù)荷時間強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：集合整隊，體育委員報告人數(shù)師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求安排見習(xí)生安全教育向?qū)W生問好教師語言清晰簡練向?qū)W生宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生及安全教育組織形式：學(xué)生活動：集合時動作要快速、安靜。整齊2小準(zhǔn)備部分隊列隊形練習(xí)“搗蛋鬼”游戲規(guī)則：在規(guī)定區(qū)域，女同學(xué)放倒標(biāo)志桶，男同學(xué)擺好標(biāo)志桶，比賽時間一分鐘，三局兩勝專項(xiàng)準(zhǔn)備活動練習(xí)原地

11、擺臂練習(xí)高抬腿練習(xí)原地碎步練習(xí)教師口令清晰明亮教師講解游戲規(guī)則教師參與，教師語言激勵提醒學(xué)生注意游戲期間間隔距離，注意安全避免受傷學(xué)生無規(guī)則的站在規(guī)定圈內(nèi)聽教師口令進(jìn)行游戲要求：了解游戲方法，積極參與、心情愉悅，精神飽滿、動作到位、有力、充分熱身5分鐘中下基本部分帶著問題體驗(yàn)練習(xí)教師播放視頻圖片并講解示范起跑動作1-2種2、學(xué)生創(chuàng)編練習(xí)各種起動姿勢3、學(xué)生自我選擇起跑方式進(jìn)行各種突發(fā)信號的起跑練習(xí)4、學(xué)生分小組練習(xí)發(fā)令和起跑5、播放觀看學(xué)生自己動作并討論各種起跑姿勢的優(yōu)缺點(diǎn)，從而引出站立式起跑姿勢6、練習(xí)站立式起跑姿勢7、游戲“小小保齡球”（如圖1）規(guī)則：起點(diǎn)與“保齡球”之間間隔5米，分八小組進(jìn)行游戲比賽，用實(shí)心球作為保齡球，只能地滾球，擊倒標(biāo)志桶多的組獲勝組織學(xué)生嘗試體驗(yàn)，出示大屏幕，要求帶著問題練習(xí)組織學(xué)生分小組進(jìn)行自主創(chuàng)編練習(xí)教師采用各種聲音進(jìn)行發(fā)令教師巡回指導(dǎo)，用相機(jī)記錄學(xué)生運(yùn)動狀態(tài)教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論，并播放視頻并講解站立式起跑姿勢指導(dǎo)練習(xí)6、教師講解游戲規(guī)則并作出評判學(xué)生活動：1、學(xué)生帶著問題認(rèn)真觀察視頻2、注意教師講解示范3、自主討論積極，練習(xí)認(rèn)真4、認(rèn)真觀看自己動作5、認(rèn)真學(xué)習(xí)觀看標(biāo)準(zhǔn)站立式起跑姿勢6、認(rèn)真做游戲要求：積極參與、