我很棒我能行自我悅納主題班會

1、關(guān)于我很棒我能行自我悅納主題班會第一張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月2一、主題介紹第二張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月32015BUSINESS PLAN自我悅納是指能正確評價(jià)自己、接受自己，并在此基礎(chǔ)上使自我得到良好的發(fā)展。自我悅納不僅指接納自己人格中的優(yōu)點(diǎn)、長處，更要接受自己的缺點(diǎn)與不足。在接受不足這個情況的基礎(chǔ)上，努力改進(jìn)自己、完善自己，而不是自暴自棄、失去信心。什么是“自我悅納”？第三張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月4二、自畫像第四張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月5 你足夠了解你自已嗎？第五張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月62015BU

2、SINESS PLAN我是誰？第六張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月7201BUSINESS PLAN 一只狐貍早晨起來，看著自己在晨曦中的影子特別大，就驕傲的說：“我今天要抓一只駱駝做午餐。”整個上午，狐貍奔波著尋找駱駝，但到了中午也沒有抓著駱駝。這時(shí)太陽正好照在它的頭頂上，狐貍看見自己的影子特別小，就垂頭喪氣的說：“能抓到一只老鼠也不錯”。 狐貍之所以犯了兩次截然不同的錯誤，與它選擇晨曦和正午的影子作為參照物有關(guān)。晨曦拉長了它的影子，使它錯誤的認(rèn)為自己是最強(qiáng)大的，是萬獸之王，而且力大無窮，無所不能，能吃掉一只駱駝；而正午的陽光又縮小了它的影子，使它錯誤的認(rèn)為自己是最小的，一切都無能

3、為力，甚至覺得抓到一只老鼠也成了奢望。兩則小故事-正確認(rèn)識自已： 第七張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月8201BUSINESS PLAN兩則小故事-正確認(rèn)識自已： 兩只青蛙同時(shí)掉進(jìn)盛滿牛奶的桶里，一只青蛙心想，我沒救了，這根本出不去了，于是就不再掙扎，跳躍，最后淹死在牛奶里；而另一只青蛙想，我雖然看似沒有希望了，但只要我有一口氣，我仍要掙扎，跳躍，直到生命停止。于是奇跡出現(xiàn)了，奶桶里的牛奶在青蛙的踩踏之下慢慢變成了奶酪，它縱身一躍跳出去了。兩只青蛙面對同樣的困境卻表現(xiàn)出兩種截然不同的態(tài)度和做法。先前那只青蛙沒有認(rèn)識到自己的能力，自認(rèn)無望，死在了奶酪里；而后面這只青蛙之所以能逃生，是因

4、為它堅(jiān)信只要自己努力就一定能沖出去，不到生命的最后時(shí)刻決不放棄拼搏。第八張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月9正確認(rèn)識到，每個人都存在優(yōu)點(diǎn)和不足： 1、世界上沒有兩片完全相同的葉子，人也一樣，每個人都是獨(dú)一無二的。 每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，要充分發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)點(diǎn)和長處。 2、人無完人，金無足赤。應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。 3、“天生我才必有用”。 我們要善于發(fā)揮自己的長處，努力向別人學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)自己的不足。只有這樣，我們才能最大限度的提升自己。第九張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月10201BUSINESS PLAN2015BUSINESS PLAN優(yōu)點(diǎn)VS不足 每4個

5、同學(xué)組成一個小組，每個人從外貌、性格、能力和特長、價(jià)值觀等4個方面總結(jié)自己的5個以上的優(yōu)點(diǎn)和5個以上的缺點(diǎn)，并寫在A4紙上，總結(jié)必須要認(rèn)真準(zhǔn)確、如實(shí)客觀。寫完后，請每位同學(xué)在小組內(nèi)輪流向其他人介紹自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，時(shí)間為5分鐘。外貌性格能力和特長價(jià)值觀第十張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月11BUSINESS PLAN有的同學(xué)對自己沒有信心，認(rèn)為自已沒有任何優(yōu)點(diǎn)。其實(shí)，每個人都有優(yōu)點(diǎn)，關(guān)鍵是要總結(jié)和發(fā)現(xiàn)。第十一張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月12我們身上的優(yōu)點(diǎn)可能包括以下內(nèi)容： 自信、開朗、積極、溫柔樂觀、活潑、認(rèn)真、勇敢細(xì)心、負(fù)責(zé)任可愛、漂亮、高大唱歌、跳舞、畫畫、講故事、

6、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異、能說會道樂于助人、心地善良、奮發(fā)進(jìn)取、志向遠(yuǎn)大外貌性格特長及能力價(jià)值觀第十二張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月13我們身上的不足可能包括以下內(nèi)容： 內(nèi)向、脾氣暴躁、愛打架、粗心、馬大哈、愛推卸責(zé)任、膽小、愛哭鼻子、猶豫不決不漂亮、矮小不夠聰明、反應(yīng)速度慢、語言表達(dá)能力差、閱讀聲音小、吐字不清晰、學(xué)習(xí)成績差膽小怕事、缺乏同情心、得過且過、沒有志向外貌性格能力價(jià)值觀第十三張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月14寫完后，請每位同學(xué)在小組內(nèi)輪流向其他人介紹自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，讓小組的同學(xué)都再次了解一下你，交流時(shí)間為5分鐘。第十四張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月15三

7、、互貼標(biāo)簽第十五張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月16 大文豪蘇軾詩句曾說道：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。” 現(xiàn)實(shí)生活中往往是“當(dāng)局者迷，旁觀者清?！?很多時(shí)候我們并不能清楚地認(rèn)識自己，而是需要借助周圍的人，幫助自己認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。第十六張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月171、為了幫助各位同學(xué)進(jìn)一步認(rèn)識自已的優(yōu)點(diǎn)和不足，仍然是4個人一個小組，請同學(xué)們給其他成員總結(jié)出3個以上的優(yōu)點(diǎn)和存在的不足，不足的個數(shù)不限。其中：優(yōu)點(diǎn)寫在粉紅色便簽紙上，不足寫在綠色便簽紙上。2、各位同學(xué)在總結(jié)小組成員優(yōu)點(diǎn)和不足時(shí)，必須客觀公正、實(shí)事求是，尤其是總結(jié)不足時(shí)不要帶有人生攻擊，要從幫助

8、同學(xué)進(jìn)步的角度提出不足。3、同學(xué)們寫完后，在小組內(nèi)進(jìn)行討論，依次評價(jià)小組成員，對于提出的優(yōu)點(diǎn)和不足可舉例說明。各位同學(xué)對小組成員所提出的不足，要同時(shí)提出建議的改進(jìn)方法。被評價(jià)同學(xué)要虛心接受對方的意見，若有存在分歧的地方，可在課后個別溝通，切忌在課堂大聲吵鬧。第十七張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月18四、與你分享第十八張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月19游戲規(guī)則：1、擊鼓傳花，主持人負(fù)責(zé)喊“開始”和“?！?；2、抽中者上講臺面對全班同學(xué)，用“我很棒，因?yàn)槲摇边@樣的句型大聲說出自己的優(yōu)點(diǎn)。3、在這位同學(xué)講完后，其他同學(xué)可舉手發(fā)言，進(jìn)一步補(bǔ)充這位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。補(bǔ)充時(shí)，需要用“你很棒，

9、因?yàn)槟恪边@樣的句型，也可以進(jìn)一步舉例說明。4、最后，抽中者需跟大家說“謝謝大家，我會更加努力的，我會越來越棒”.游戲：大聲說出我自已第十九張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月20五、積極轉(zhuǎn)變第二十張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月21壞習(xí)慣會讓自己自食惡果。故事：有個年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進(jìn)行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細(xì)心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習(xí)慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時(shí)絕對不會這樣做?！苯Y(jié)果，當(dāng)徒弟為第一個顧客理

10、完發(fā)時(shí)，順手就把剃刀往顧客頭上一插。 啟示：我們一定要趁早改變壞習(xí)慣。第二十一張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月22如何逐步彌補(bǔ)自身存在的不足？ 1、根據(jù)今天課堂討論情況，同學(xué)們要認(rèn)真總結(jié)自已存在不足，首先要承認(rèn)和正視所存在的不足；2、根據(jù)同學(xué)們和老師的建議，結(jié)合自已的思考，與父母一起制定改進(jìn)計(jì)劃；3、持之以恒地實(shí)施改進(jìn)計(jì)劃，早晚有一天我們的不足將逐步減少。我相信未來的我們一定會變得更好、更完美。第二十二張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月23第一階段：17天左右。 你需要十分刻意提醒自己改變 “不舒服，不自然” 第二十三張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月24一不留意，你

11、還會回復(fù)到從前。第二階段：721天左右 比較舒服，比較自然第二十四張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月25第三階段：2190天左右。 舒服，自然第二十五張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月261、可以寫名言名句放在自己書桌上警惕自己;2、可以請父母、老師、同學(xué)督促自己;3、可以每天定下一個目標(biāo)，時(shí)刻檢查自己.什么好辦法來改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣。 第二十六張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月27六、主題活動第二十七張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月28改變從現(xiàn)在開始三（7）班自我悅納主題活動：一二養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣三四尊老愛幼是美德我是小小演說家我是爸爸媽媽的好幫手第二十八張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年6月29七、總結(jié)語第二十九張，PPT共三十二頁，創(chuàng)作于2022年