一年級上冊體育教案 -坐立行 人教版

1、坐立行我最美授課年級：一年級教學內(nèi)容：坐立行我最美教學目標：1、知識：了解正確的坐、立、行姿勢，知道不良姿勢影響身體健康。2、技能：指導正確的坐、立、行姿勢，學習預防和矯正不良身體姿勢的方法。3、態(tài)度：能夠在日常學習中表現(xiàn)出良好的坐、立、行姿勢。學情分析：低年級的學生天性活潑好動，思想不容易集中，但他們想象力豐富，思維活躍，具有很強的模仿能力，且身體正處于生長發(fā)育階段，這個年齡階段也是良好行為習慣養(yǎng)成的初始階段。所以這個時候養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關(guān)重要。教學重難點：1、知道什么是正確的坐、立、行姿勢。2、知道不良姿勢影響身體健康，并學會預防。教學過程：情景導入（7分鐘）請孩子們觀看一組不正

2、確的坐立行姿勢圖片。師：孩子們，看了這組圖片后，在你們的班級里，有沒有同學喜歡趴在桌子上看書或?qū)懽诌@些現(xiàn)象呢？如果時間長了，會有什么后果呢？它會影響我們的健康，使身體變形，而且這還是不文明不禮貌的行為，你愿意做這樣的同學嗎？這節(jié)課我們就一起來學習正確的坐、立、行姿勢。二、教學活動（23分鐘）（一）、觀看閱兵圖片。師：看，解放軍叔叔阿姨們正昂首挺胸，步伐整齊的通過閱兵廣場。正是因為解放軍從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢，才能為同學們展示威武的軍姿。接下來請同學們分組討論一下，怎樣的坐姿、站姿、行走姿勢是最好的，為什么？生：四人一組討論正確的坐立行姿勢。全班交流展示對坐立走姿勢的初步了解。（二）、火眼

3、金睛學生觀看一組圖片師：請你說說哪幅圖是正確的，哪幅圖是錯誤的？生：判斷并說出理由，交流時要注意坐的時候腿手腳是怎樣放的、站的時候注意哪些等。通過自主學習、合作交流，讓學生更加充分地明確：正確的坐立行姿勢。（三）、學習正確的坐立走姿勢師：出示正確的坐姿、站姿、行走姿勢圖片，給學生講解并示范。1、坐姿：請大家讀兒歌：坐如鐘，身子正，腿并攏，腳放平。根據(jù)兒歌的歌詞講解：坐的時候頭要抬平、肩要放平，上身正直，臀部平穩(wěn)地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，兩腳掌平放在地上。坐時伏在桌子上或歪頭、窩胸、雙腳科伸、繞腿等均為不良姿勢，長期坐姿不良會導致脊柱彎曲、心肺功能受影響、大腿神經(jīng)麻木和肌肉疼痛等不良反應(yīng)

4、。2、站姿：請大家讀兒歌：頭正身直手放下，眼看前方挺起胸；腳跟并攏站如松。根據(jù)兒歌的歌詞講解：身體正直，如松樹一樣挺拔。抬頭挺胸，雙肩自然下垂，雙腳立地平穩(wěn)，雙腳距離與肩同寬。站姿時垂頭塌胸、身體歪斜等均為不良站姿，不但看起來不雅觀、不精神，還會影響骨骼、肌肉的生長發(fā)育，長大后影響體形的健美。行走姿勢：請大家讀兒歌：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳直線向前行。弟子規(guī)中也有說明：勿踐閾,勿跛倚;勿箕踞,勿搖髀。根據(jù)兒歌的歌詞講解：昂首挺胸，精神抖擻，保持軀干的正直和全身平衡，雙肩自然擺動，雙腳著地由腳跟過渡到腳尖，膝關(guān)節(jié)和腳尖應(yīng)該始終正對前進的方向，防止舉足外撇等均為不良形態(tài)；左扭右歪會引起膝關(guān)節(jié)畸形和酸痛，舉足外撇者會變成“八字腳”。我們還應(yīng)注意在不同的場合走路的姿勢也不相同：教室里，輕輕走；走廊上，慢慢走；轉(zhuǎn)彎口，減速走；上下樓梯，靠右走。生：與師一起邊讀兒歌邊參與練習，同桌互相幫助練習。師：我們請孩子們展示下自己的坐立行風采；請大家一起伴隨歌曲中國功夫進行練習。師領(lǐng)讀小結(jié)：坐如鐘，立如松，行如風。三、游戲：照鏡子（5分鐘）讓學生通過游戲，鞏固練習正確的坐立行姿勢。老師做動作，學生馬上做出照鏡子的動作反應(yīng)，同桌互作游戲，看誰反應(yīng)快，看誰做的姿勢最正確。小節(jié)（5分