基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目題庫中醫(yī)藥健康管理

1、2015年基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目題庫中醫(yī)藥健康管理（中醫(yī)683題）一、65歲老年人中醫(yī)體質(zhì)題庫（504題）（其中：填空題80題、單選題140題、多選題140題、問答題70題、案例分析題12題、判斷題62題、共計504題）一、填空題（80題）中醫(yī)體質(zhì)分為：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種基本類型。2013年國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目新增“中醫(yī)藥健康管理”服務(wù)對象為轄區(qū)內(nèi)65歲及以上常住居民和0-36月兒童2013年國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目新增“中醫(yī)藥健康管理”服務(wù)項目為65歲及以上老年人中醫(yī)體質(zhì)辨識、0-36月兒童中醫(yī)調(diào)養(yǎng)老年人的養(yǎng)生保健應(yīng)根據(jù)老年人的體質(zhì)特

2、點，從情志調(diào)攝、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運動保健、穴位保健等方面進行調(diào)理。平和質(zhì)指：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。平和質(zhì)舌質(zhì)：淡紅、舌苔薄白、脈象和緩有力。氣虛質(zhì)是指元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。&氣虛質(zhì)舌色：淡紅，舌體：舌邊有齒痕，脈象：弱。陽虛質(zhì)是指陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。陽虛質(zhì)舌色：淡白，舌體：胖嫩，脈象：沉遲陰虛質(zhì)是指陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。陰虛質(zhì)舌質(zhì)：紅、少津，舌苔：少苔，脈象：細數(shù)痰濕質(zhì)是指痰濕凝聚，以體型肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)

3、。痰濕質(zhì)舌苔：膩，脈象：滑濕熱質(zhì)是指濕熱內(nèi)蘊，以面垢油光、口苦苔黃膩等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)濕熱質(zhì)舌質(zhì)：偏紅，舌苔：黃膩，脈象：滑數(shù)血瘀質(zhì)是指血行不暢，以膚色晦暗、舌質(zhì)紫暗等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。血瘀質(zhì)舌色：黯，有瘀點，舌體：舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈象：脈澀氣郁質(zhì)是指氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。氣郁質(zhì)舌質(zhì)：淡紅，舌苔：薄白，脈象：弦平和質(zhì)穴位保?。河咳ā⒆闳镅馓撡|(zhì)宜選用性平偏溫、健脾益氣的食物氣虛質(zhì)穴位保健氣海穴、關(guān)元穴陽虛質(zhì)宜選用甘溫補脾陽、溫腎陽為主的食物陽虛質(zhì)穴位保健關(guān)元穴、命門穴陰虛質(zhì)宜選用甘涼滋潤的食物陰虛質(zhì)穴位保健太溪穴、三陰交穴痰濕質(zhì)宜選用

4、健脾助運、祛濕化痰的食物痰濕質(zhì)穴位保健足三里穴、豐隆穴濕熱質(zhì)宜選用甘寒苦寒的清利化濕食物濕熱質(zhì)穴位保健支溝穴、陰陵泉穴血瘀質(zhì)宜選用具有調(diào)暢氣血作用的食物血瘀質(zhì)穴位保健期門穴、血海穴氣郁質(zhì)宜選用具有理氣解郁作用的食物氣郁質(zhì)穴位保健合谷穴、太沖穴特稟質(zhì)穴位保健神闕穴、曲池穴37老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)可根據(jù)老年人的體質(zhì)特點從情志調(diào)攝、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運動保健和穴位保健等方面進行相應(yīng)的中醫(yī)藥保健指導(dǎo)。對65歲及以上居民，在其知情同意下開展老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)。服務(wù)技術(shù)內(nèi)容主要包括：中醫(yī)體質(zhì)信息采集、中醫(yī)體質(zhì)辨識、中醫(yī)藥保健指導(dǎo)。中醫(yī)體質(zhì)信息采集示按照老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)記錄表前33項問題

5、，逐項詢問居民。平和質(zhì)的總體特征是陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色澤潤、精力充沛等。在老年人中醫(yī)體質(zhì)判定填表信息采集時：提醒受試者以二年內(nèi)的感受與體驗為判斷依據(jù)，而非即時感受。參照括號內(nèi)的描述向受試者解釋其不能理解的條目，但不能主觀引導(dǎo)受試者的選擇。在老年人中醫(yī)體質(zhì)判定填寫表格時：逐條逐項填寫，杜絕漏埴。每一個問題只能選一個選項，在最符合的選項上打。如出現(xiàn)規(guī)律性選項等情況，需要核實。在老年人中醫(yī)體質(zhì)判定時：偏頗體質(zhì)正向計分，平和質(zhì)有4個條目反向計分（即1-5,2-4,3-3,4-2,5-1）。判定平和質(zhì)時，除了達到得分條件外，同時其他8種體質(zhì)得分均W10分。當(dāng)每種偏頗體質(zhì)總得分均W8分，且平和質(zhì)

6、總得分V17分，出現(xiàn)無法判斷體質(zhì)類型等情況，則需2周后重新填寫。氣郁質(zhì)運動保健：建議氣郁體質(zhì)的老年人每天有半小時至1小時的有氧運動。可選擇下棋、打牌、瑜珈等體娛游戲，以閑情怡志，促進人際交流。八段錦的“左右開弓似射雕”和“雙手托天理三焦”加做13遍。足三里位于外膝眼下三寸，脛骨前嵴外1橫指處:關(guān)元穴位于前正中線上，臍下3寸;神闕穴位于臍窩中央:腎俞穴位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。太沖穴位于足背，第跖骨結(jié)合部之前凹陷中；膻中穴位于胸部,當(dāng)前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的中點。老年人中醫(yī)體質(zhì)服務(wù)要求，開展老年人中醫(yī)體質(zhì)辨識工作的人員應(yīng)當(dāng)為接受過老年人中醫(yī)藥知識和技能培訓(xùn)的衛(wèi)生技術(shù)人員。開展

7、老年人中醫(yī)藥保健指導(dǎo)工作的人員應(yīng)當(dāng)為中醫(yī)類別執(zhí)業(yè)（助理）醫(yī)師或接受過中醫(yī)藥知識和技能專門培訓(xùn)能夠提供上述服務(wù)的其他類別醫(yī)師（含鄉(xiāng)村醫(yī)牛）。老年人中醫(yī)體質(zhì)服務(wù)要求，開展老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)可結(jié)合老年人健康體檢和慢病管理及日常診療時間。老年人中醫(yī)體質(zhì)服務(wù)要求，開展老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)牛院、村衛(wèi)牛室和社區(qū)衛(wèi)牛服務(wù)中心（站）應(yīng)當(dāng)具備相應(yīng)的設(shè)備和條件。有條件的地區(qū)應(yīng)利用信息化手段開展老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)。老年人中醫(yī)體質(zhì)服務(wù)要求，服務(wù)機構(gòu)要加強與村（居）委會、派出所等相關(guān)部門的聯(lián)系，掌握轄區(qū)內(nèi)老年人口信息變化。老年人中醫(yī)體質(zhì)服務(wù)要求，服務(wù)機構(gòu)要加強宣傳，告知服務(wù)內(nèi)容，使更多的老年人愿意

8、接受服務(wù)。老年人中醫(yī)體質(zhì)服務(wù)要求，每次服務(wù)后要及時、完整記錄相關(guān)信息，納入老年人健康檔案。老年人中醫(yī)體質(zhì)服務(wù)考核指標(biāo)要求之一：老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)率=接受中醫(yī)藥健康管理服務(wù)65歲及以上居民數(shù)/年內(nèi)轄區(qū)內(nèi)65歲及以上常住居民數(shù)X100%。老年人中醫(yī)體質(zhì)服務(wù)考核指標(biāo)要求之二：老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)記錄表完整率=抽杳填寫完整的中醫(yī)藥健康管理服務(wù)記錄表/抽查的中醫(yī)藥健康管理服務(wù)記錄表X100%。老年人中醫(yī)體質(zhì)服務(wù)內(nèi)容要求，每年為老年人提供1次中醫(yī)藥健康管理服務(wù)，內(nèi)容包（括中醫(yī)體質(zhì)辨識和中醫(yī)藥保健指導(dǎo)。老年人中醫(yī)體質(zhì)服務(wù)內(nèi)容要求，服務(wù)對象是轄區(qū)內(nèi)65歲及以上常住居民61老年人氣郁質(zhì)運動保健做八段錦

9、標(biāo)準(zhǔn)方法是：將“左右開弓似射雕”和“雙手托天理三焦”加做13遍。老年人血瘀質(zhì)運動保健做八段錦標(biāo)準(zhǔn)方法是：將“左右開弓似射雕”和“背后七顛百病消”加做13遍。老年人濕熱質(zhì)運動保健做八段錦標(biāo)準(zhǔn)方法是：將“雙手托天理三焦”和“調(diào)理脾胃須單舉”加做13遍，每日1遍。老年人陽虛運動保健做八段錦標(biāo)準(zhǔn)方法是：將“五勞七傷往后瞧”和“兩手攀足固腎腰”加做13遍。老年人濕熱質(zhì)發(fā)病傾向是：易患瘡癤，患黃疸、熱淋等病66老年人氣郁質(zhì)發(fā)病傾向是：易患臟躁、梅核氣、百合病，患郁證等老年人痰濕質(zhì)發(fā)病傾向是：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病老年人血瘀質(zhì)發(fā)病傾向是：易患癥瘕及痛證、血證等老年人陽虛質(zhì)發(fā)病傾向是：易患痰飲、腫脹、泄瀉等

10、病、邪易叢寒化老年人陰虛質(zhì)發(fā)病傾向是：易患虛勞、失精、不寐等病、感邪易從熱化老年人平和質(zhì)的心理特征是：性格隨和開朗老年人氣虛質(zhì)的心理特征是：性格內(nèi)宜、不喜冒險老年人陽虛質(zhì)的心理特征是：性格偏溫和、內(nèi)向老年人陰虛質(zhì)的心理特征是：夕卜向妊動，活潑、性情急躁老年人血瘀質(zhì)的心理特征是：易煩、健忘老年人痰濕質(zhì)的心理特征是：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐老年人濕熱質(zhì)的心理特征是：容易心煩、容易急躁老年人氣郁質(zhì)的心理特征是：性格內(nèi)向丕穩(wěn)定、敏感多慮老年人氣虛運動保健做八段錦標(biāo)準(zhǔn)方法是：將“兩手攀足固腎腰”和“攢拳怒目增力氣”加做1-3遍。老年人中醫(yī)體質(zhì)分類與判定標(biāo)準(zhǔn)是2013年版二、單選題（140題）老年人體

11、質(zhì)過程論正確的是DA幼年（氣血漸盛）B青年（氣血充盛）C壯年（稚陰稚陽）D老年（功能衰退）平和質(zhì)指AA陰陽氣血調(diào)和B元氣不足C陽氣不足D陰液虧少氣虛質(zhì)指BA陰陽氣血調(diào)和B元氣不足C陽氣不足D陰液虧少陽虛質(zhì)指CA陰陽氣血調(diào)和B元氣不足C陽氣不足D陰液虧少陰虛質(zhì)指DA陰陽氣血調(diào)和B元氣不足C陽氣不足D陰液虧少濕熱質(zhì)是指BA痰濕凝聚B濕熱內(nèi)蘊C血行不暢D氣機郁滯痰濕質(zhì)是指AA痰濕凝聚B濕熱內(nèi)蘊C血行不暢D氣機郁滯氣郁質(zhì)是指DA痰濕凝聚B濕熱內(nèi)蘊C血行不暢D氣機郁滯血瘀質(zhì)是指CA痰濕凝聚B濕熱內(nèi)蘊C血行不暢D氣機郁滯10.特稟質(zhì)指CA痰濕凝聚B濕熱內(nèi)蘊C稟賦不耐D血行不暢平和質(zhì)舌質(zhì)為BA淡白B淡紅C紅

12、D暗紅氣虛質(zhì)舌質(zhì)為BA淡白B淡紅C紅D暗紅陽虛質(zhì)舌質(zhì)為AA淡白B淡紅C紅D暗紅陰虛質(zhì)舌苔為AA少苔B黃膩C薄白D白膩痰濕質(zhì)舌苔為DA少苔B黃膩C薄白D白膩濕熱質(zhì)舌苔為BA少苔B黃膩C薄白D白膩平和質(zhì)脈象為AA和緩有力b弱C沉遲D細數(shù)氣虛質(zhì)脈象為BA和緩有力b弱C沉遲D細數(shù)陽虛質(zhì)脈象為CA和緩有力b弱C沉遲D細數(shù)陰虛質(zhì)脈象為Da滑b弱C沉遲D細數(shù)痰濕質(zhì)脈象為Ba弱b滑C沉遲D細數(shù)濕熱質(zhì)脈象為Da弱b滑C沉遲d滑數(shù)血瘀質(zhì)脈象為Da弱b滑C沉遲d澀氣郁質(zhì)脈象為Aa弦B滑C沉遲D澀25.平和質(zhì)穴位保健取穴AA涌泉穴、足三里穴B氣海穴、關(guān)元穴C關(guān)元穴、命門穴D太溪穴、三陰交穴氣虛質(zhì)穴位保健取穴BA涌泉穴

13、、足三里穴B氣海穴、關(guān)元穴C關(guān)元穴、命門穴D太溪穴、三陰交穴陽虛質(zhì)穴位保健取穴AA關(guān)元穴、命門穴B涌泉穴、足三里穴C太溪穴、三陰交穴D氣海穴、關(guān)元穴28.陰虛質(zhì)穴位保健取穴CA關(guān)元穴、命門穴B涌泉穴、足三里穴C太溪穴、三陰交穴D氣海穴、關(guān)元穴29.痰濕質(zhì)穴位保健取穴CA關(guān)元穴、命門穴B太溪穴、三陰交穴C足三里穴、豐隆穴D氣海穴、關(guān)元穴濕熱質(zhì)穴位保健取穴BA關(guān)元穴、命門穴B支溝穴、陰陵泉穴C足三里穴、豐隆穴D氣海穴、關(guān)元穴血瘀質(zhì)穴位保健取穴DA關(guān)元穴、命門穴B支溝穴、陰陵泉穴C足三里穴、豐隆穴D期門穴、血海穴氣郁質(zhì)穴位保健取穴AA合谷穴、太沖穴B支溝穴、陰陵泉穴C足三里穴、豐隆穴D期門穴、血海穴

14、33.特稟質(zhì)穴位保健取穴BA合谷穴、太沖穴B神闕穴、曲池穴C足三里穴、豐隆穴D期門穴、血海穴老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)是根據(jù)老年人的體質(zhì)特點從情志調(diào)攝、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運動保健進行相應(yīng)的中醫(yī)藥保健指導(dǎo)，還應(yīng)從哪些方面進行指導(dǎo)（B.）四季調(diào)養(yǎng)，B.穴位保健，C,心理調(diào)養(yǎng)，D.膳食調(diào)養(yǎng)采集信息時要能夠反映老年人平時的感受，避免采集老年人的（C）。近期感受，B.長期感受，C.即時感受，D.以上都是中醫(yī)體質(zhì)辨識。按照老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)記錄表前C_項問題采集信息，根據(jù)體質(zhì)判定標(biāo)準(zhǔn)進行體質(zhì)辨識，并將辨識結(jié)果告知服務(wù)對象。22，B.50，C.33，D.30開展老年人中醫(yī)體質(zhì)辨識工作的人員應(yīng)當(dāng)為接受過

15、老年人中醫(yī)藥知識和技能培訓(xùn)的衛(wèi)生技術(shù)人員。開展老年人中醫(yī)藥保健指導(dǎo)工作的人員應(yīng)當(dāng)為中醫(yī)類別執(zhí)業(yè)（助理）醫(yī)師或接受過中醫(yī)藥知識和技能專門培訓(xùn)能夠提供上述服務(wù)的其他類別醫(yī)師（A）。含鄉(xiāng)村醫(yī)生，B.含口腔醫(yī)生，C.含臨床醫(yī)生，D.含公衛(wèi)醫(yī)生，老年人體質(zhì)判斷標(biāo)準(zhǔn)表平和體質(zhì)（1）（2）（4）（5）（13）（其中，（2）（4）（5）（13）反向計分即15,24,33,42,51），各條目得分相加217分。判斷為（A.）是，B.傾向是，C.不是，D.條件不滿，無法判斷老年人體質(zhì)判斷辨識表中氣虛質(zhì)（2）（3）（4）（14）得分相加211分，判斷為（A）傾向是，B不是，C.是，D條件不滿，無法判斷老年人中醫(yī)藥健

16、康管理服務(wù)服務(wù)對象是轄區(qū)內(nèi)（65歲）及以上常住居民60，B.65，C.70，D.75老年人中醫(yī)體質(zhì)分類與判定標(biāo)準(zhǔn)發(fā)布是：E2009年版2007年版2008年版2006年版2013年版老年人氣郁質(zhì)運動保健做八段錦標(biāo)準(zhǔn)方法是：A.八段錦的“左右開弓似射雕”和“雙手托天理三焦”加做13遍。八段錦的“左右開弓似射雕”加做4遍。八段錦的“雙手托天理三焦”加做13遍。八段錦的“左右開弓似射雕”加做5遍。E八段錦的“雙手托天理三焦”加做13遍。老年人血瘀質(zhì)運動保健做八段錦標(biāo)準(zhǔn)方法是：A.八段錦的“左右開弓似射雕”和“雙手托天理三焦”加做13遍。八段錦的“左右開弓似射雕”加做13遍。八段錦的“雙手托天理三焦”

17、加做13遍。以上都不對老年人濕熱質(zhì)運動保健做八段錦標(biāo)準(zhǔn)方法是：A.八段錦的“搖頭擺尾去心火”和“調(diào)理脾胃須單舉”加做13遍。八段錦的“左右開弓似射雕”加做13遍。八段錦的“雙手托天理三焦”加做13遍。以上都不對老年人痰濕質(zhì)運動保健做八段錦標(biāo)準(zhǔn)方法是：A.八段錦的“雙手托天理三焦”和“調(diào)理脾胃須單舉”加做1-3遍。八段錦的“左右開弓似射雕”加做13遍。八段錦的“雙手托天理三焦”加做13遍。D.以上都不對老年人陽虛運動保健做八段錦標(biāo)準(zhǔn)方法是：A.八段錦的“背后七顛百病消”和“兩手攀足固腎腰”加做13遍。八段錦的“左右開弓似射雕”加做13遍。八段錦的“雙手托天理三焦”加做13遍。以上都不對47老年人

18、氣虛運動保健做八段錦標(biāo)準(zhǔn)方法是：A.八段錦的“兩手攀足固腎腰”和“攢拳怒目增力氣”加做1-3遍。八段錦的“左右開弓似射雕”加做13遍。八段錦的“雙手托天理三焦”加做13遍。以上都不對48老年人濕熱質(zhì)發(fā)病傾向是：A易患瘡癤，患黃疸、熱淋等病易患臟躁、梅核氣、百合病易患郁證等。老年人氣郁質(zhì)發(fā)病傾向是：C易患癥瘕及痛證感邪易從寒化易患臟躁、梅核氣、百合病，患郁證等。易患瘡癤，患黃疸、熱淋等病老年人痰濕質(zhì)發(fā)病傾向是：A.易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病感邪易從寒化易患臟躁、梅核氣、百合病，患郁證等。易患瘡癤，患黃疸、熱淋等病老年人血瘀質(zhì)發(fā)病傾向是：A易患癥瘕及痛證、血證等感邪易從寒化易患虛勞、失精、不寐等病感

19、邪易從熱化老年人陽虛質(zhì)發(fā)病傾向是：D易患感冒、內(nèi)臟下垂等病病后康復(fù)緩慢易患瘡癤，患黃疸、熱淋等病易患痰飲、腫脹、泄瀉等病、邪易從寒化老年人陰虛質(zhì)發(fā)病傾向是：C易患感冒、內(nèi)臟下垂等病病后康復(fù)緩慢易患虛勞、失精、不寐等病、感邪易從熱化感邪易從寒化老年人氣虛質(zhì)發(fā)病傾向是：A易患感冒、內(nèi)臟下垂等病、病后康復(fù)緩慢感邪易從寒化易患虛勞、失精、不寐等病感邪易從熱化老年人平和質(zhì)的心理特征是：C性格內(nèi)向不喜冒險性格隨和開朗性格外向老年人氣虛質(zhì)的心理特征是：A性格內(nèi)向、不喜冒險性格外向容易心煩容易急躁老年人陽虛質(zhì)的心理特征是：A性格偏溫和、內(nèi)向性格外向容易心煩容易急躁老年人陰虛質(zhì)的心理特征是：B性格偏溫和外向好動

20、，活潑、性情急躁性格內(nèi)向健忘老年人血瘀質(zhì)的心理特征是：C性格偏溫和穩(wěn)重，多善于忍耐易煩、健忘性格隨和開朗老年人痰濕質(zhì)的心理特征是：A性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐外向好動容易心容易急躁老年人濕熱質(zhì)的心理特征是：C性格內(nèi)向不穩(wěn)定敏感多慮容易心煩、容易急躁格隨和開朗老年人氣郁質(zhì)的心理特征是：A性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮性格偏溫和容易心煩急躁。穩(wěn)重，多善于忍耐老年人氣郁質(zhì)的常見表現(xiàn)是：A神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，面垢油光，易口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕面部皮膚油脂較多

21、，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑老年人濕熱質(zhì)的常見表現(xiàn)是：C神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑65.老年人血瘀質(zhì)的常見表現(xiàn)是：B神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀面垢油光，易生痤

22、瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑老年人痰濕質(zhì)的常見表現(xiàn)是：C膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，面垢油光，易口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦老年人陰虛質(zhì)的常見表現(xiàn)是：A手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數(shù)面垢油光，易口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊

23、潮濕平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱老年人氣虛質(zhì)的常見表現(xiàn)是：C平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱面垢油光，易口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數(shù)老年人陽虛質(zhì)的常見表現(xiàn)是：D平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲面垢油光，易口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕手足心

24、熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數(shù)平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱老年人平和質(zhì)的常見表現(xiàn)是：D平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲面垢油光，易口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數(shù)面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力老年人血瘀質(zhì)注意事項是：A血得溫則行，得寒則凝。血瘀質(zhì)者要避免寒冷刺激。日常生活中應(yīng)注意

25、動靜結(jié)合，不可貪圖安逸，加重氣血郁滯。.氣為血帥，故亦需注意情志舒暢，勿惱怒郁憤不宜熬夜，或過度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟郏繗鉃檠獛?，故亦需注意情志舒暢，勿惱怒郁憤避免熬夜、劇烈運動、高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免。避免劇烈運動，高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免老年人氣郁質(zhì)注意事項是：C血得溫則行，得寒則凝。血瘀質(zhì)者要避免寒冷刺激。日常生活中應(yīng)注意動靜結(jié)合不宜熬夜，或過度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟郏恳轮矫嬉诉x擇寬松透氣性好的款式，還應(yīng)注意鞋襪也不宜約束過緊，否則易影響氣血運行，出現(xiàn)肢體麻木或發(fā)涼等癥狀。氣為血帥，故亦需注意情志舒暢，勿惱怒

26、郁憤。居室環(huán)境寬敞明亮，溫度、濕度適宜避免熬夜、劇烈運動、高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免。避免劇烈運動，高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免老年人陽虛質(zhì)注意事項是：D.不宜熬夜，或過度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟?？衣著方面宜選擇寬松透氣性好的款式，還應(yīng)注意鞋襪也不宜約束過緊，否則易影響氣血運行，出現(xiàn)肢體麻木或發(fā)涼等癥狀。氣為血帥，故亦需注意情志舒暢，勿惱怒郁憤。居室環(huán)境寬敞明亮，溫度、濕度適宜避免熬夜、劇烈運動、高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免。避免劇烈運動，高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免耐春夏不耐秋冬，秋冬季節(jié)要適

27、當(dāng)暖衣溫食以養(yǎng)護陽氣，尤其要注意腰部和下肢保暖，每天以熱水泡腳為宜。夏季暑熱多汗，也易導(dǎo)致陽氣外泄，使陽氣虛于內(nèi)。建議盡量避免強力勞作和大汗，也不可恣意貪涼飲冷。多在陽光充足的情況下適當(dāng)進行戶外活動，不可在陰暗潮濕寒冷的環(huán)境下長期工作和生活老年人濕熱質(zhì)注意事項是：A不宜熬夜，或過度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟?。注意個人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變.避免過敏原的刺激，生活環(huán)境中接觸的物品如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵螨，可引起過敏，應(yīng)常清洗、日曬?衣著方面宜選擇寬松透氣性好的款式，還應(yīng)注意鞋襪也不宜約束過緊，否則易影響氣血運行，出現(xiàn)肢體麻木或發(fā)涼等癥狀。氣為血帥，故亦需注意情志舒暢，勿

28、惱怒郁憤。居室環(huán)境寬敞明亮，溫度、濕度適宜避免熬夜、劇烈運動、高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免。避免劇烈運動，高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免76老年人陰虛質(zhì)注意事項是：B不宜熬夜，或過度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟?。避免熬夜、劇烈運動、高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免。避免劇烈運動，高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免氣為血帥，故亦需注意情志舒暢，勿惱怒郁憤避免熬夜、劇烈運動、高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免。避免劇烈運動，高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免老年人特稟質(zhì)注意事項是：A避

29、免過敏原的刺激，生活環(huán)境中接觸的物品如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵螨，可引起過敏，應(yīng)常清洗、日曬。外出也要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發(fā)過敏病癥。氣為血帥，故亦需注意情志舒暢，勿惱怒郁憤。不宜熬夜，或過度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟邸Ｗ⒁鈧€人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變。血得溫則行，得寒則凝。血瘀質(zhì)者要避免寒冷刺激。日常生活中應(yīng)注意動靜結(jié)合老年人氣郁質(zhì)運動保健是：A建議老年人每天有半小時至1小時的有氧運動。可選擇下棋、打牌、瑜珈等體娛游戲，以閑情怡志，促進人際交流。八段錦的“左右開弓似射雕”和“雙手托天理三焦”加做13遍。建議老年人形成良好的運動習(xí)慣，每日進行半小時至

30、1小時的有氧運動。推薦保健運動為八段錦、太極劍及太極拳老年人應(yīng)避免劇烈的體育活動，太極拳和八段錦比較適合這類群體。推薦：呼氣提肛法。明代“養(yǎng)生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛門。首先吸氣收腹，收縮并提升肛門，停頓23秒之后，再緩慢放松呼氣，如此反復(fù)1015次。八段錦的“兩手攀足固腎腰”和“攢拳怒目增力氣”加做1-3遍老年人在運動中應(yīng)注意避風(fēng)寒，不宜大汗，適合做一些溫和的有氧運動如慢走以及太極劍、太極拳等。八段錦的“背后七顛百病消”和“兩手攀足固腎腰”加做13遍老年人平和質(zhì)運動保健是：B易于感受外邪，應(yīng)注意保暖，不要勞汗當(dāng)風(fēng)，防止外邪侵襲。避免勞累：勞則氣耗，尤當(dāng)注意不可過于勞作，以免更傷正

31、氣建議老年人形成良好的運動習(xí)慣，每日進行半小時至1小時的有氧運動。推薦保健運動為八段錦、太極劍及太極拳老年人在運動中應(yīng)注意避風(fēng)寒，不宜大汗，適合做一些溫和的有氧運動如慢走以及太極劍、太極拳等。八段錦的“背后七顛百病消”和“兩手攀足固腎腰”加做13遍。老年人應(yīng)避免劇烈的體育活動，太極拳和八段錦比較適合這類群體。推薦：呼氣提肛法。明代“養(yǎng)生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛門。首先吸氣收腹，收縮并提升肛門，停頓23秒之后，再緩慢放松呼氣，如此反復(fù)1015次。八段錦的“兩手攀足固腎腰”和“攢拳怒目增力氣”加做1-3遍老年人氣虛質(zhì)運動保健是：D建議老年人形成良好的運動習(xí)慣，每日進行半小時至1小時的有

32、氧運動。推薦保健運動為八段錦、太極劍及太極拳建議老年人形成良好的運動習(xí)慣，每日進行半小時至1小時的有氧運動。推薦保健運動為八段錦、太極劍及太極拳易于感受外邪，應(yīng)注意保暖，不要勞汗當(dāng)風(fēng)，防止外邪侵襲。避免勞累：勞則氣耗，尤當(dāng)注意不可過于勞作，以免更傷正氣老年人應(yīng)避免劇烈的體育活動，太極拳和八段錦比較適合這類群體。推薦：呼氣提肛法。明代“養(yǎng)生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛門。首先吸氣收腹，收縮并提升肛門，停頓23秒之后，再緩慢放松呼氣，如此反復(fù)1015次。八段錦的“兩手攀足固腎腰”和“攢拳怒目增力氣”加做1-3遍老年人陽虛質(zhì)運動保健是：D建議老年人形成良好的運動習(xí)慣，每日進行半小時至1小時的

33、有氧運動。推薦保健運動為八段錦、太極劍及太極拳老年人在運動中應(yīng)注意避風(fēng)寒，不宜大汗，適合做一些溫和的有氧運動如慢走以及太極劍、太極拳等。八段錦的“背后七顛百病消”和“兩手攀足固腎腰”加做13遍c.易于感受外邪，應(yīng)注意保暖，不要勞汗當(dāng)風(fēng)，防止外邪侵襲。避免勞累：勞則氣耗，尤當(dāng)注意不可過于勞作，以免更傷正氣老年人在運動中應(yīng)注意避風(fēng)寒，不宜大汗，適合做一些溫和的有氧運動如慢走、以及太極劍、太極拳等。八段錦的“背后七顛百病消”和“兩手攀足固腎腰”加做13遍老年人陰虛質(zhì)運動保健是：A老年人應(yīng)保證每天半小時一1小時的有氧運動，以及如慢走、游泳、太極拳等。可做攪海、漱津，即齒常叩,津常咽。老年人每天應(yīng)有規(guī)律

34、的有氧運動等。以及合理的飲食習(xí)慣，控制體重。八段錦的“雙手托天理三焦”和“調(diào)理脾胃須單舉”加做1-3遍。c.老年人在運動中應(yīng)注意避風(fēng)寒，不宜大汗，適合做一些溫和的有氧運動如慢走以及太極劍、太極拳等。八段錦的“背后七顛百病消”和“兩手攀足固腎腰”加做1一3遍建議老年人形成良好的運動習(xí)慣，每日進行半小時至1小時的有氧運動。推薦保健運動為八段錦、太極劍及太極拳老年人痰濕質(zhì)運動保健是：A老年人每天應(yīng)有規(guī)律的有氧運動等。以及合理的飲食習(xí)慣，控制體重。八段錦的“雙手托天理三焦”和“調(diào)理脾胃須單舉”加做1-3遍。老年人應(yīng)保證每天半小時一1小時的有氧運動，以及如慢走、游泳、太極拳等?？勺鰯嚭?、漱津，即齒常叩,津常咽。c.易于感受外邪，應(yīng)注意保暖，不要勞汗當(dāng)風(fēng)，防止外邪侵襲。避免勞累：勞則氣耗，尤當(dāng)注意不可過于勞作，以免更傷正氣老年人在運動中應(yīng)注意避風(fēng)寒，不宜大汗，適合做一些溫和的有氧運動如慢走、以及太極劍、太極拳等。八段錦的“背后七顛百病消”和“兩手