一年級下冊體育與健康教案－7跳長繩 ｜科學(xué)課標(biāo)版

1、教學(xué)內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)跳長繩 游戲：齊心協(xié)力教學(xué)目標(biāo)：1、初步學(xué)會跳長繩的進(jìn)繩技術(shù)，提高學(xué)生彈跳力，促進(jìn)上、下肢協(xié)調(diào)發(fā)展。 2、初步學(xué)會齊心協(xié)力游戲，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)同運動能力。3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神和關(guān)注同伴的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點：搖繩節(jié)奏要均勻，跑入時機(jī)要合適。教學(xué)難點：繩著地瞬間迅速跑入，然后判斷繩將再次著地時及時跳起。教學(xué)準(zhǔn)備：操場 跳繩若干教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分： 一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊；2、師生問好；3、宣布本課內(nèi)容4、清點人數(shù)組織：四列橫隊要求：認(rèn)真聽講；精神飽滿。站隊要快、靜、齊。二、熱身活動1、全體繞操場跑兩圈。要求：隊列整齊，安靜。2、徒手操（1）頭部運動（2）擴(kuò)

2、胸運動（3）體側(cè)運動（4）弓箭步壓腿 （5）仆步壓腿 （6）膝關(guān)節(jié) （7）手腕腳踝組織：四列橫隊要求：認(rèn)真聽講；精神飽滿。站隊要快、靜、齊。3、輔助性練習(xí)：自然站立式聽信號快速向前跑出（2-3次）。練習(xí)跑10米左右。基本部分學(xué)習(xí)跳長繩：正面跑入跳動作方法：兩人對面站立同一方向搖繩，跳繩人正面對繩站立，當(dāng)搖轉(zhuǎn)繩著地的瞬間，立即跑入起跳，連續(xù)2-3次，順勢向前跑出，下一個人接著跳。教法：教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)在長繩中間原地開始的并腳跳2-3次后跑出（4-5次）。2、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)在長繩中間原地單腳跳2-3次后跑出（4-5次）（2-3次）。3、教師示范跳長繩跑入方法并講解。（1）、講解站位方法：繩著地最

3、近點，鼓勵學(xué)生勇敢不畏懼。（2）、講解跑入時機(jī)：繩著地瞬間，或聽到繩子打地聲音后快速跑入，讓學(xué)生看清楚怎樣跑進(jìn)和跳起。4、組織學(xué)生每2人用一根短繩體驗要繩技術(shù)（5次）。5、要求學(xué)生在無繩情況下練習(xí)跑入動作，體會進(jìn)繩時機(jī)。6、教師再次示范，強(qiáng)調(diào)跑入時機(jī)。7、按男女生分組進(jìn)行跳長繩練習(xí)，教師組織學(xué)生互相評價（3-5次）。二、游戲：學(xué)習(xí)“齊心協(xié)力” 游戲方法: 將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個隊，排成縱隊在起點線站好后，每個學(xué)生右手都握一根長繩，各隊間隔3米。教師喊“預(yù)備”時，各隊學(xué)生調(diào)整好前后距離，把繩盡量拉直。聽到哨音后，各隊同時持繩向前走，以排尾學(xué)生先過終點線的隊獲勝。游戲規(guī)則：1、各隊學(xué)生不得搶跑。 2、各隊學(xué)生必須沿直線行進(jìn)。 3、中間學(xué)生不得撒手。注意事項：各隊要保持3米間隔，避免沖撞。2、排頭不得急停。3、要以排尾學(xué)生先過終點線為獲勝，避免后面學(xué)生沖撞前面學(xué)生。4、必須強(qiáng)調(diào)