老年人胃腸保健知識講座

1、關于老年人胃腸保健知識講座第一張，PPT共十四頁，創(chuàng)作于2022年6月主要內容認識我們消化系統(tǒng)常見的消化道疾病引發(fā)消化道疾病的因素老年人膳食指南節(jié)日飲食習慣第二張，PPT共十四頁，創(chuàng)作于2022年6月認識我們消化系統(tǒng)消化系統(tǒng)digestive system由消化道和消化腺兩大部分組成。消化道包括口腔、咽、食道、胃、小腸（十二指腸、空腸、回腸）和大腸（盲腸、結腸、直腸、肛管）等部。臨床上常把口腔到十二指腸的這一段稱上消化道，空腸以下的部分稱下消化道。消化腺有小消化腺和大消化腺兩種。小消化腺散在于消化管各部的管壁內，大消化腺有三對唾液腺（腮腺、下頜下腺、舌下腺）、肝和胰。消化系統(tǒng)是人體八大系統(tǒng)之一

2、。第三張，PPT共十四頁，創(chuàng)作于2022年6月認識我們消化系統(tǒng)第四張，PPT共十四頁，創(chuàng)作于2022年6月認識我們消化系統(tǒng)消化系統(tǒng)的基本生理功能是攝取、轉運、消化食物，吸收營養(yǎng)，為機體新陳代謝提供物質和能量來源，而未被消化吸收的食物殘渣，最終以糞便形式排除體外。胃可容納攝入的大量食物，通過機械性和化學性消化，形成食糜隨著胃的運動而逐漸排入小腸。小腸是消化、吸收的主要場所，食物進入小腸后，受到胰液、膽汁和小腸液的化學性消化和小腸蠕動的機械性消化后形成小分子物質，后者經(jīng)消化道黏膜上皮細胞進入血液和淋巴液而被吸收。大多數(shù)營養(yǎng)物質在小腸被吸收，難于消化吸收的食物殘渣則進入大腸。大腸僅有一定的吸收功能，

3、主要是吸收水分、電解質，以及形成、貯存、排泄糞便。第五張，PPT共十四頁，創(chuàng)作于2022年6月 腸胃病是俗稱，為常見病多發(fā)病，總發(fā)病率約占人口的20%左右。年齡越大，發(fā)病率越高，特別是50歲以上的中老年入更為多見，男性高于女性，如不及時治療，長期反復發(fā)作，極易轉化為癌腫。胃腸病歷來被醫(yī)家視為疑難之癥，一旦得病，應及時治療、長期服藥，才能控制或治愈。第六張，PPT共十四頁，創(chuàng)作于2022年6月常見的消化道疾病急性胃炎慢性胃炎克羅恩病(crohndisease,CD)，又稱局限性回腸炎、局限性腸炎、節(jié)段性腸炎和肉芽腫性腸炎，是一種原因不明的腸道炎癥性疾病。潰瘍性結腸炎急性闌尾炎消化道出血腸易激綜合

4、癥（IBS）生活節(jié)奏的加快、飲食結構的改變，神經(jīng)、精神、感染因素所致的腸易激綜合癥腸梗阻大腸息肉肛裂肛瘺胃腸道癌癥（包括胃癌、食道癌、大腸癌等）第七張，PPT共十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第八張，PPT共十四頁，創(chuàng)作于2022年6月胃腸道如何保養(yǎng)1、養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時定量，每餐只吃八分飽。如在吃下頓飯前稍有饑餓感，可始終持有旺盛的食欲和良好的消化吸收功能。每餐粗細糧搭配合理，多吃蔬菜、水果，既可均衡營養(yǎng)，又能保證每天攝入必要的維生素，因為維生素可促進食物在腸道中的移動，保持腸道中含有一定量的水分，促進消化，防止便秘。第九張，PPT共十四頁，創(chuàng)作于2022年6月2、胃腸道和消化系統(tǒng)活動是由

5、植物神經(jīng)調節(jié)的，而精神與植物神經(jīng)的關系十分密切。良好的精神狀態(tài)可以提高人的消化能力，增強食欲，因此保持良好的心情，對胃腸道的健康來說十分重要。第十張，PPT共十四頁，創(chuàng)作于2022年6月3、提倡戒煙和適量飲酒，如已有消化系統(tǒng)疾病應煙酒立斷。4、不要亂服損傷胃腸的藥物，如因病需長期服用，最好同時服用胃粘膜保護劑，以減少藥物對胃粘膜的損害。第十一張，PPT共十四頁，創(chuàng)作于2022年6月5、注意飲食衛(wèi)生，不吃變質食物，不吃街頭無衛(wèi)生保障的食品。冷食吃得過多，也會造成“脾胃虛寒”，出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀。由于腹部喜暖怕涼，胃腸道遇寒冷刺激時易出現(xiàn)痙攣，出現(xiàn)陣發(fā)性腹部絞痛，故應根據(jù)天氣情況增減衣服，夏天入睡時也應將腹部蓋好，防止受涼。第十二張，PPT共十四頁，創(chuàng)作于2022年6月6、健康的體質有利于消化功能的正?；顒樱己玫南δ芤材艽龠M增強體質，二者相輔相成。胃下垂患者多見于體弱消瘦者，由于胃的排空，常出現(xiàn)上腹飽脹“不消化”的情況。如果適當加強腹肌鍛煉，可以提高腹腔內壓力，對腹內下垂的臟器起支撐作用。部分胃腸運動功能減弱者做腹部按摩，也能促進胃腸蠕動，如能長期堅持，對功