四年級體育計劃與教案

1、PAGE PAGE - 8 -小學四年級下冊體育教學計劃 一、學生分析 小學四年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。 二、教學目標及重難點教學目標：1、具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為：學生將能夠樂于參

2、加各種游戲活動；認真上好體育課。用科學的方法參與體育活動 2、獲得運動基礎知識；學習和應用運用技能：學生將能夠：在球類游戲中做出單個動作，如拍球、運球等；做出基本體操的動作；做出單一的體操動作，如滾翻、劈叉等；安全地進行體育活動.獲得野外活動的基本技能。3、形成正確的身體姿勢；發(fā)展體能（發(fā)展柔韌、反應、靈敏和協(xié)調能力）；具有關注身體和健康的意識。 4、學會通過體育活動等方法調空情緒學生能夠體驗并簡單描述進步或成功時的情緒表現(xiàn)；觀察并簡單描述退步或失敗時的心情。根據(jù)課程目標的要求和學習領域的各個具體的目標，以體育課和體育活動為載體，促進學生心理和身體健康、快樂的發(fā)展。 5、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體

3、主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。 教學重點： 分腿騰越；沙包擲遠；50米*8或400米跑 教學難點： 體操技巧；蹲距式跳遠 三、教材分析： 小學四年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高；并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。 四、教學措施及注意事項 1、采用主題教學、情景教學等方法，充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)學生參與體育活動的興趣。2、小學生好勝心強，可采用一些教

4、學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。 3、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。 4、高年級的學生可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領進行練習，充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。 四：教學進度課時 計劃進度 一引導課，體育常識：跑、跳、投擲和體操對身體的作用。 二 1、乒乓球； 2、游戲：乒乓球比賽； 三 1、養(yǎng)生之道：背要常暖，胸要常護 四 1、健康常識：準備活動和整理活動的作用 五 1、游戲：投準 六 1、健康常識：氣體交換站 2、游戲：追趕球七 考核四年級體育課教案第 課時 【教學內容】體育常識：跑、跳、投擲和體操對身體的作用【教學目標】讓學生了解跑、跳、投擲和體操對身體的重要

5、意義。提高學生學習的積極性和自覺性。【教學過程】一、導入總結上學期體育考核情況，明確今后體育學習中的目標提出這個學期的新任務：體育“達標”再次強調體育課的課堂常規(guī)二、新授跑、跳、投擲和體操對身體的作用（板書）跑、跳、投擲和體操對身體的重要意義跑、跳、投擲是人體的基本活動，是參加生產(chǎn)勞動和保衛(wèi)祖國的重要的實用技能。跑、跳、投擲這三個項教材，鍛煉身體的效果很好，而且簡單易行。小學的體操教材，內容十分豐富，對促進學生身體的正常發(fā)育、身體素質的全面發(fā)展，改善身體形態(tài)，促進身體機能的發(fā)展，以及對意志品質的培養(yǎng)有很大的作用。跑、跳、投擲和體操對身體的作用（提問、討論、教師總結）能促進少年兒童的生長發(fā)育和身

6、體機能的發(fā)展。使內臟機能得到增強?？梢责B(yǎng)成正確的身體姿勢?？梢允股眢w素質得到全面的發(fā)展。促進兒童身體基本活動能力的發(fā)展，掌握生活的實用技能?！窘虒W內容】游戲：追趕球【教學目標】學生初步學會依次雙手傳球的方法。發(fā)展靈敏素質。培養(yǎng)學生自覺遵守競賽規(guī)則和的良好的體育道德品質?！窘虒W重、難點】重點：傳接球【教學過程】教師講解游戲方法和規(guī)則，并組織學生試做一次。傳球路線：縱傳 橫傳（23次）。傳球時不能用拋擲方法。教育學生傳球動作規(guī)范，注意安全，不能亂拋。分組比賽12次【教學后記】第 課時 【教學內容】體育常識：乒乓球【教學目標】使學生初步了解乒乓球運動概況。使學生知道乒乓球比賽的簡要規(guī)則。培養(yǎng)學生對乒

7、乓球運動的興趣與愛好?！窘虒W過程】一、導入 提問：你們知道我國的國劇是什么？那么我國的國球又是什么？對了，就是乒乓球。（板書課題）二、新授乒乓球運動的起源與發(fā)展外國人稱我國為“乒乓球王國”。大家可以交流一下你對我國乒乓球歷史的了解。教師補充總結:最初，世界各地打乒乓球的人都使用木質球拍，擊球的速度慢、力量小，談不上什么旋轉，打法也單調，只是把球推來檔去。有個英國人想出了在木板上貼一層膠皮的方法，膠皮表面還有顆粒，擊球時增加了彈性和摩擦力，可以使球產(chǎn)生旋轉。歐洲人以為可以坐吃老本，不料日本運動員卻在秘密尋找對策，他們在球拍上作了更大改進，把膠皮換成海綿，海綿的彈性更大。這樣日本運動員嶄露頭角，奪

8、得了多項世界冠軍。世界乒乓球的優(yōu)勢從歐洲轉移到了日本。這時，一個更強大的對手正在崛起，這就是中國。中國乒乓球隊經(jīng)過艱苦的探索和訓練，在技術上形成了“快、準、狠、變”的風格，創(chuàng)造了獨特的直拍近臺快攻打法。中國乒乓球要保持長盛不衰，出路只有一條，就是再創(chuàng)新局面。繼續(xù)保持“乒乓球王國”地位的重任將落在每一個少年兒童身上。乒乓球比賽規(guī)則簡介（使用幻燈片進行教學）球臺球網(wǎng)比賽：在一局比賽中，先得21分的運動員為勝，但打到20平以后，先多得2分者為勝方。一場比賽可以采取一局一勝、三局兩勝或五局三勝制。每場比賽用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球，當比分達到5分之后，即換發(fā)球，依此類推，直到一局結束。當雙方比分達到2

9、0分以后，每個運動員每次只輪發(fā)一個球，直到一局結束。學生討論判失一分的情況，教師補充?！窘虒W內容】游戲：偷渡崗哨【教學目標】學生能機智敏捷地越過“崗哨”。發(fā)展靈敏素質。培養(yǎng)學生機智、果斷等優(yōu)良品質?！窘虒W重、難點】重點：培養(yǎng)機智靈敏通過“崗哨”的技能【教學過程】教師講解游戲方法和規(guī)則，并請12人試做一次。結合游戲情節(jié)，教育學生學習解放軍在戰(zhàn)斗中勇敢、果斷、機智靈活的戰(zhàn)斗作風。鼓勵學生多動腦筋想方設法通過“崗哨”。第 課時 【教學內容】養(yǎng)生之道：背要常暖，胸要常護【教學目標】學生知道并記住“背要常暖，胸要常護”八個字。使學生知道暖背護胸的意義。學生能主動注意暖背和護胸。【教學重、難點】提高對背部

10、保暖和胸部保護的認識。【教學過程】一、新授對照插圖進行講解背要常暖，胸要常護的意思：背要常暖，就是要防止背部受涼致?。恍匾Ｗo，就是防止胸部受傷致殘。圍繞“暖背”、“護胸”講清胸背這兩個部位的特殊意義：背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦風寒侵入，百病隨之即來，所以必須保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，內有心肺等臟器，是人體極為重要的部位，所以必須格外注意，嚴防傷害。那么大家想一想，如何來落實我們的行動？（學生討論）教師總結，學生齊讀：“白天勤護胸，晚上多暖背。常常保臟腑，日夜都康寧?！苯榻B養(yǎng)生故事古人的“健身拜”南宋愛國詩人陸游很重視養(yǎng)生之道，在他的老學庵筆記中記載著不少值得后人借鑒的強身延年之術

11、，其中之一為“拜”姿健身法。說的是唐安江有一為姓張的老人，雖然已經(jīng)年過七十，但身體非常健康，走路十分靈活，行動敏捷輕快，在那個“人生七十古來稀”的年代，這是非常不容易的。有很多好學好奇的人，想了解這是怎么一會事，于是便請教這位長者。老人說，我的鍛煉方法很簡單，就是每天早晨一起來便靜心松體、拱手彎腰長“拜”數(shù)十次。為什么要這么做呢？他說：因為人的血氣或多或少總會有所阻滯，而“拜”的動作剛好能使肢體屈伸，讓全身的真氣和血脈順暢流通，并可暖其背、護其胸、健其腎。由此可見，這種類似徒手操的“健身拜”，動作雖然簡單，但效果可不簡單。【教學內容】游戲：顛球比賽【教學目標】學生能記住游戲名稱，知道游戲的方法

12、和規(guī)則。學生能做出顛球動作，并通過相互交流、學練，逐漸提高顛球的成功率。使學生喜歡游戲比賽，能為本組在比賽中取得勝利而努力。【教學重、難點】重點：提高顛球的成功率。【教學過程】教師請幾位學生顛球，組織學生評議優(yōu)差，同時強調顛球要領。講解游戲方法和規(guī)則，要求學生必須顛球滿規(guī)定次數(shù)后，才能把球交給下一個人，不能投機取巧。組織評比、比賽?！窘虒W后記】第 課時 【教學內容】健康常識：準備活動和整理活動的作用【教學目標】學生能了解運動時做準備活動和整理活動的重要作用。使學生知道準備活動和整理活動的主要內容。學生能主動配合教師完成本課的學習任務?！窘虒W重、難點】準備活動和整理活動的內容和作用?！窘虒W過程】

13、一、導入同學們，今天我要問大家一個問題：汽車在開動之前，首先要做好什么準備？（啟發(fā)學生思考并回答）汽車在開動之前，首先要啟動發(fā)動機，使機器先預熱一下，然后汽車才能跑得更快。人在從事運動之前，也一樣需要做做準備活動，使身體預熱一下，才能更好地完成各項運動任務。在運動結束之后，還要繼續(xù)做做整理活動，不能馬上停下來。今天我們就來談談準備活動和整理活動的內容和作用。（板書課題）二、新授教師對照幻燈片上的表格進行講解。組織學生分組議一議，說說準備活動和整理活動認真做與不認真做的感受，對比后得出結論。學生齊讀教學內容。簡單介紹參考資料劇烈運動前為什么要做準備活動？如何做準備活動？劇烈運動后為什么不能馬上停

14、下來？劇烈運動后如何做整理放松活動？【教學內容】游戲：雙人對抗【教學目標】學生能記住游戲名稱，知道游戲的方法和規(guī)則。學生能掌握雙人對抗的活動方法，并能有所創(chuàng)新。學生在活動中，能和同伴友好相處并有愉悅的心情?！窘虒W重、難點】難點：使活動有所創(chuàng)新【教學過程】活動方法：每兩人一組，甲在前站立，乙在甲的身后站立。方法1：乙在甲的身后站立，兩手握甲的兩個手腕，教師發(fā)令后，甲用力使兩臂側平舉，乙握著甲手腕不使甲兩臂側平舉。方法2：同上情況，用力相反，乙握甲兩手腕上舉成側平舉,甲雙臂下壓，力爭不讓乙將手臂上舉。教師講解兩種方法，要求注意安全。力量差不多的兩人為一組。學生分組試做。提示學生還可以用其他方法來進

15、行。學生練習。請部分有創(chuàng)新的學生表演。第 課時 【教學內容】游戲：投準【教學目標】學生能記住游戲名稱，知道準確的投擲方法。通過模仿、體驗，提高投擲的準確度。學生對在游戲中出色的表現(xiàn)感到欣慰?！窘虒W重、難點】投擲的準確度【教學過程】第 課時 【教學內容】健康常識：氣體交換站【教學目標】學生能知道肺泡是人體的其交換站。使學生能了解體育鍛煉對人體呼吸系統(tǒng)的作用。學生能主動配合教師完成各項練習?！窘虒W重、難點】肺泡是人體的其交換站【教學過程】一、運用提問式導入本課內容：同學們，我們人體是一個整體，但是各個器官又各自分工不同，有的負責思維，有的負責消化、吸收，有的負責血液循環(huán)，你知道人的氣體交換是在哪里

16、進行的嗎？那位同學知道，請回答。（學生回答后板書課題氣體交換站）二、講解課文人體生命活動中，要不斷地從外界吸入氧氣，并向外界呼出二氧化碳，人體與外界進行的這種氣體交換過程叫做呼吸。（出示幻燈片講解）肺泡就是人體的氣體交換站。吸入的空氣進入肺泡，空氣中的氧氣就會滲入毛細血管，由血液運送到身體各組織器官以維持生命活動，而生命活動產(chǎn)生的二氧化碳，再由血液帶到肺泡，通過呼吸排出體外，這就完成了氣體交換。體育鍛煉可以增強呼吸功能。少年兒童正處在張身體的時期，應該經(jīng)常進行體育鍛煉，特別是慢跑和游泳，對加強呼吸功能很有好處。三、補充知識：呼吸道的組成：鼻、咽、喉、氣管、支氣管。肺的構造。肺的功能。體育運動對呼吸系統(tǒng)的影響。【教學內容】游戲：追趕球【教學目標】學生能記住游戲名稱，知道傳球追趕的方法。在游戲中體驗追趕球的方法，做到傳球迅速、不亂拋球。學生樂于參與游戲比賽，并有積極進取、不甘落后的精神。【教學重、難點】認真?zhèn)鹘忧颉窘虒W過程】游戲方法：全班學生坐在自己的座位上，將四個大小