減肥專業(yè)知識+產品知識考試測試題

1、減肥專業(yè)知識+產品知識考試您的姓名： 填空題 *_您的部門： 單選題 *北京鄭州1、想要減肥的話，就必須制造能量缺口，這時的預算熱量等于 單選題 *目標攝入能量能量缺口熱量目標攝入能量減去能量缺口(正確答案)目標攝入能量加上能量缺口熱量2、基于能量平衡的原則，人體能量代謝的最佳狀態(tài)是 單選題 *能量消耗能量攝人3、進行長時間中到高強度運動時，配合短暫的休息時間間隔。并利用目標肌群進行運動，以達到最佳刺激效果，有助于哪種激素的釋放，進而發(fā)揮調節(jié)能量代謝，降低總脂肪量和減少腹部脂肪的作用 單選題 *甲狀腺素糖皮質激素生長激素(正確答案)腎上腺素答案解析：C4、植物綜合酵素果味飲品主要核心成分不正確

2、的是 單選題 *臺灣大漢酵素(正確答案)三大益生元濃縮西梅汁金針菇提取物、綠咖啡粉、茶多酚5、哪類脂肪輸入增加，是導致各國肥胖率不斷升高的重要因素？ 單選題 *是動物類型的脂肪類型的攝入量增加(正確答案)多不飽和脂肪酸單不飽和脂肪酸w3系多不飽和脂肪酸答案解析：A6、要想知道減肥時一天的熱量吃多少，首先要做什么？ 單選題 *首先我們必須先設定好合理的減重目標(正確答案)首先要知道自己平時吃多少首先要稱體重首先要測量腰圍7、總能量消耗（total energy expenditure,TEE）是指 單選題 *白天8小時消耗的總能24h消耗的總能(正確答案)運動消耗的總能量6小時消耗的總能8、依據(jù)

3、中國標準，下列哪個范圍的BMI屬于超重： 單選題 *21.524.027.9(正確答案)2818.523.9答案解析：B9、舉例小紅女身高160厘米，體重是90Kg，計算BMI值，并判定體重情況： 單選題 *34 肥胖25 超重35.2 肥胖(正確答案)30 超重答案解析：C10、嗨吃酵素飲中果蔬描述不正確是 單選題 *臺灣大漢反滲透壓法萃取有機有污染(正確答案)540天活菌發(fā)酵11、彈性蛋白果味飲品不適宜人群 單選題 *20歲以上人群嬰幼兒(正確答案)孕婦哺乳期12、通常肌肉的含水量在多少？ 單選題 *每100克含水量在72%每100克含水量在75.6%(正確答案)每100克含水量50%每1

4、00克含水量60%13、脂肪組織的含水量是多少？ 單選題 *0.20.150.1(正確答案)0.314、BMI的計算公式正確的是 單選題 *體重指數(shù)=體重（Kg）/身高(正確答案)體重指數(shù)=身高（m）/體重（Kg）體重指數(shù)=體重（Kg）/身高（m）體重指數(shù)=身高/體重（Kg）15、依據(jù)中國標準BMI28屬于 單選題 *正常超重肥胖(正確答案)消瘦16、減肥主食不推薦： 單選題 *黃豆芋頭黑米大米(正確答案)17、舉例：小紅：女 身高170cm，根據(jù)中國肥胖預防和控制藍皮書推薦標準體重計算公式，計算小紅的標準體重是多少？ 單選題 *62Kg59.5Kg(正確答案)55Kg50Kg答案解析：C18

5、、局部脂肪最常用的判斷指標是 單選題 *臀圍體脂率腰圍(正確答案)BMI值19、依據(jù)中國標準男性腰圍大于多少被定義為腹型肥胖？ 單選題 *94cm85cm90cm(正確答案)80cm20、依據(jù)中國標準女性腰圍大于多少被定義為腹型肥胖？ 單選題 *94cm85cm(正確答案)90cm80cm21、理想情況下，最好在運動前幾個小時以前完成正餐 單選題 *1h2h3h(正確答案)4h22、如果一天飲食沒有加餐只有正餐，那么下列早中晚三餐能量比，較合理的是 單選題 *3：4：3(正確答案)3：2：22：3：24：3：123、依據(jù)中國標準，女性腰圍在什么范圍被定義為中心性肥胖前期？ 單選題 *8090c

6、m8085cm(正確答案)7580cm9095cm答案解析：B24、下列主食屬于細糧的有 *A、精加工的米(正確答案)B、精加工的面(正確答案)C、白面包(正確答案)D、白粥(正確答案)25、嗨吃燃燃產品作用匯總 *潤腸促排通便(正確答案)抑制脂肪生成(正確答案)燃脂，降糖(正確答案)延緩脂肪生成26、嗨吃燃燃產品賣點 *中國發(fā)酵研究院水蘇糖等五種益生元(正確答案)添加江南大學技術的后生元-鼠李糖乳桿菌(正確答案)多種燃脂，降糖，抑脂原料，120mg高含量左旋肉堿(正確答案)精選世界各國的優(yōu)質原料(正確答案)27、姿美堂復合益生菌適應人群的是（ ） *14歲以上人群(正確答案)3歲以下兒童老年

7、人(正確答案)孕婦、哺乳期(正確答案)28、彈性蛋白果味飲不同于II型膠原蛋白的是（ ） *二型膠原蛋白飲： 二型3g，彈性蛋白25mg(正確答案)彈性蛋白果味飲：二型0.8g，彈性蛋白50mg(正確答案)二型膠原蛋白飲含：膠原三肽，黃金菇，彈性蛋白果味飲不含(正確答案)二型膠原蛋白飲偏保濕、 彈性蛋白果味飲偏增彈改善松弛(正確答案)29、嗨吃燃燃的適應人群（ ） *頑固性肥胖(正確答案)久坐不動(正確答案)運動少(正確答案)以上不全是30、姿美堂復合益生菌的三大技術（ ） *深冷凍顆粒專利技術(正確答案)凍干粉技術(正確答案)三層包埋技術(正確答案)反滲透壓法萃取31、目前并沒有確切的研究證

8、明高蛋白的膳食與肥胖的相關性，是因為： *相對于碳水化物和脂肪，蛋白質提供較少的能量供應，對肥胖的影響相對較小(正確答案)蛋白質的攝入在人群中保持著恒定的比例，不太會隨著時間變化有較大的波動，蛋白質提供的能量變化不大，對肥胖的貢獻率不大(正確答案)不同的蛋白質類型對肥胖的影響程度是不同的(正確答案)蛋白質沒有能量答案解析：ABC32、素飲適宜人群 *經(jīng)常酗酒、大餐應酬后(正確答案)肥胖者，宅在家里(正確答案)舌苔白膩、齒痕、水腫(正確答案)滿面油光、容易長痘(正確答案)33、營養(yǎng)不良的表現(xiàn)形式： *營養(yǎng)不足（消瘦）(正確答案)維生素或者礦物質不足(正確答案)超重，肥胖(正確答案)飲食相關的非傳

9、染性疾病(正確答案)34、人體的供能營養(yǎng)素有： *食物中碳水化合物(正確答案)食物中脂類(正確答案)食物中蛋白質(正確答案)食物中礦物質35、成人能量消耗包括哪三個部分， *基礎代謝(正確答案)身體活動(正確答案)食物熱效應(正確答案)睡眠36、減肥期間選擇食物的整體原則 *主食選擇要點-優(yōu)選GI值低的、纖維含量高的(正確答案)肉蛋選擇要點-選白肉、選瘦肉、不棄蛋黃(正確答案)大豆類選擇要點:選脂肪少、鹽少的 甲狀腺(正確答案)深色蔬菜占一半、注意高淀粉蔬菜(正確答案)37、高血糖狀況下，會有哪些情況的發(fā)生？ *降糖的胰島素分泌增加(正確答案)會促進脂肪的合成(正確答案)并抑制脂肪的分解(正確

10、答案)促使我們發(fā)生腹型的肥胖(正確答案)38、下列哪些食物更容易造成血糖的波動？ *淀粉(正確答案)糖(正確答案)細谷物(正確答案)小番茄39、突破平臺期方法 *飲食結構調整(正確答案)運動方式調整(正確答案)生活方式調整(正確答案)進食時間調整(正確答案)40、膳食纖維的作用： *減緩各種營養(yǎng)素吸收(正確答案)延緩糖類的吸收(正確答案)降低食物的消化率(正確答案)防止肥胖的作用(正確答案)41、下列描述正確的是： *富含膳食纖維的食物體積較大，可以替代性的減少其它食物的攝入量(正確答案)大多數(shù)富含纖維的食物只含有少量的脂肪，能量密度小，可控制膳食能量的一個攝入(正確答案)膳食纖維具有吸附膽固

11、醇，可以降低血漿膽固醇，防止肥胖(正確答案)膳食纖維還可以通過抗炎調節(jié)腸道菌群等方式來預防肥胖(正確答案)42、下列降低餐后血糖負荷的方式正確的有： *少吃含碳水化合物的食物，降低供能比(正確答案)多吃水果選擇升糖指數(shù)低的食物，不需要明顯降低碳水的供能比，而是延緩碳水化合物的消化吸收速度，這種方式給身體帶來的刺激比較小，更容易長期的堅持(正確答案)也可以A和C兩個措施綜合來進行采用，主要目的就是找到一個切實可行的方法(正確答案)43、三大供能營養(yǎng)素產熱系數(shù)正確的是： *脂肪的能量系數(shù)是9千卡(正確答案)碳水化合物能量系數(shù)是4千卡(正確答案)脂肪的能量系數(shù)是7千卡蛋白質的能量系數(shù)是4千卡(正確答

12、案)44、歐米伽三系多不飽和脂肪酸的食物來源有： *魚類(正確答案)堅果種子(正確答案)亞麻籽油、核桃油、紫蘇油等植物油(正確答案)豬油45、不正確的減肥方法引發(fā)的經(jīng)期紊亂的原因有 *節(jié)食(正確答案)體脂率過低(正確答案)壓力(正確答案)蛋白質沒有能量46、關于蛋白質說法正確的是 *不能夠把蛋白的比例放的太高(正確答案)研究表明，在控制總能量的情況下，高蛋白超過20%供能比的一個高蛋白飲食能夠增加飽腹感，降低熱量的一個攝入，短期內對肥胖者減輕體重是有利的(正確答案)蛋白質吃的越多越好過度運動47、維生素、礦物質，對于肥胖的影響有哪些？ *肥胖與某些微量營養(yǎng)素的代謝異常相關(正確答案)鈣，鐵，鋅

13、，維生素A，維生素D以及葉酸的缺乏，會讓脂肪燃燒缺乏動力(正確答案)維生素和礦物質的缺乏對肥胖影響不大維生素和礦物質可以給肥胖患者供給能量48、碳水化合物對于肥胖的影響主要體現(xiàn)在哪方面的影響： *血糖(正確答案)胰島素(正確答案)甲狀腺腎上腺素答案解析：AB49、植物化合物對肥胖有哪些影響呢？ *有助于體重控制(正確答案)強的抗氧化性(正確答案)對脂肪有很好的調節(jié)作用(正確答案)吃的越多越好50、減重期間為什么需要積極喝水？ *體內的脂肪和能量代謝是需要水分的參與的(正確答案)飲水不足的時候，脂肪燃燒的動力就不夠了(正確答案)口渴會給人饑餓的一個感覺，從而導致食物的攝入量會增加(正確答案)為了

14、少吃食物51、研究表明，下列哪種運動可以顯著減少內臟脂肪，并可持續(xù)改善胰島素敏感性: *游泳(正確答案)快走(正確答案)舉重短跑答案解析：AB52、運動前怎么吃 *充足碳水(正確答案)中蛋白(正確答案)低脂肪(正確答案)高蛋白38、下列說法正確的有： *在沒有控制飲食的基礎上，中等或高強度的有氧訓練，可以減少肥胖者和超重人群的內臟脂肪組織(正確答案)研究表明，有氧運動可以顯著減少內臟脂肪，并可持續(xù)改善胰島素敏感性，而無氧運動對內臟脂肪影響比較小。(正確答案)無氧運動對維持肌肉量，塑造肌肉線條有重要作用，有氧、無氧運動結合，可以顯著改善代謝綜合征腰圍。三酰甘油和舒張壓。(正確答案)無氧運動可以顯

15、著減少內臟脂肪答案解析：ABC54、總覺得吃不飽怎么辦 *放慢進食速度(正確答案)餐前吃少量食物(正確答案)保持合理的進餐順序(正確答案)保證膳食纖維的攝入(正確答案)55、下列進食順序有助于減肥的是： *先吃主食，再吃蔬菜和肉先吃富含蛋白質的食物，比如肉、蛋、奶、豆(正確答案)先吃富含膳食纖維的食物，比如蔬菜(正確答案)先喝蔬菜湯，再吃食物(正確答案)56、好的減脂餐的特征： *量把控的很精準，吃對量(正確答案)食物多樣(正確答案)營養(yǎng)均衡(正確答案)肉越多越好57、膳食纖維的特性？ *高膨脹性(正確答案)持水性(正確答案)容易導致血糖升高增加食物的粘性(正確答案)答案解析：ABD58、導致

16、肥胖的原因： *包括遺傳因素，飲食因素(正確答案)身體活動因素(正確答案)心理因素，環(huán)境因素(正確答案)社會因素(正確答案)答案解析：ABCD59、睡眠影響肥胖的作用機制： *睡眠時間過短會減少瘦素的分泌，瘦素主要是抑制食欲(正確答案)睡眠不足會增加胃饑餓素的分泌，胃饑餓素會讓人產生饑餓感(正確答案)容易導致機體偏愛高熱量的食物和精致碳水含量高的食物(正確答案)睡眠不足造成暴飲暴食的程度，在每天180559千卡之間(正確答案)60、均衡搭配主要包括哪兩方面： *三餐的能量分配以及每餐的食物搭配(正確答案)多不飽和脂肪酸對我們身體好，吃的越多越好每個食物類別下的食物選擇(正確答案)肉、蛋、奶、豆

17、給我們身體提供優(yōu)質蛋白，可以隨意吃61、下列關于奶類食物說法正確的是 *奶類食物富含鈣(正確答案)在減肥期間充足攝入有利于促進脂肪的燃燒(正確答案)如果攝入量有略微不足，就可以通過深色蔬菜、豆制品這些其他富含鈣的食物來幫助補充(正確答案)可以吃深色蔬菜補鈣，不用喝牛奶62、下列說法正確的： *心理因素對飲食有顯著的影響(正確答案)心理應激和各種消極的情緒反應，如焦慮、恐懼、憤怒、憂郁等都會讓人多進食(正確答案)很多肥胖者會用吃東西來緩解自己的情緒，這就是典型的心理因素導致的肥胖(正確答案)在減肥時，也需要做好心理的控制，否則很容易出現(xiàn)情緒性進食、厭食、暴食，反反復復，很難緩解(正確答案)63、

18、下列哪些方法可以有效改善減肥時的便秘問題 *飲食上保證合適的熱量和食物攝入量，以免吃的太少造成食物殘渣過少(正確答案)多吃富含膳食纖維的食物，最好可以確保每天2530g膳食纖維攝入，如果在飲食做不到，那么可以額外補充膳食纖維補充劑，或者是益生元與益生菌，更好的改善腸道環(huán)境(正確答案)大量高強度長時間運動，促進腸道蠕動還需要充足的水分攝入，每天少量多次的飲水，一天喝到78杯水，女性最好在1500ml以上(正確答案)64、下面哪些習慣對于減肥是有利的 *飲食制造熱量缺口(正確答案)均衡搭配保障營養(yǎng)全面(正確答案)培養(yǎng)良好的飲食習慣(正確答案)適當運動、規(guī)律作息、舒緩心情(正確答案)65、體重的構成

19、主要有哪些 *骨骼(正確答案)肌肉(正確答案)脂肪(正確答案)水分、無機鹽(正確答案)66、CRD的能量限制類型 *在目標攝入量基礎上按照減少（3050%）的比例(正確答案)在目標攝入量基礎上每天減少500kcal左右(正確答案)男性每日供能大約10001800kcal(正確答案)女性大約在12001500kcal(正確答案)67、下列說法正確的是？ *油比水輕，也就是說脂肪的比重小，而肌肉含有70%以上的水分，比重比脂肪大很多。(正確答案)同樣的質量，脂肪的體積比肌肉更大。(正確答案)同樣的體重，脂肪多的身材會顯得胖而臃腫，而肌肉多的身材顯得瘦而骨感。(正確答案)同樣的體重肉眼看上去可能胖瘦

20、不一樣，身材也不一樣(正確答案)68、判斷肥胖的指標有哪些？ *體質指數(shù)BMI(正確答案)標準體重判斷法(正確答案)體脂率(正確答案)腰圍，腰臀比(正確答案)69、依據(jù)中國判定方法，下列說法正確的是： *男性體脂率在20%25% 屬于輕度肥胖(正確答案)女性體脂率在30%35%屬于中度肥胖(正確答案)女性體脂率35%屬于重度肥胖(正確答案)女性體脂率在25%30%屬于輕度肥胖(正確答案)70、下列說法正確的是 *腰圍需要結合BMI一起判定肥胖程度以及類型(正確答案)如果一個人的BMI是正常區(qū)間，但腰圍超標的話，他的高血壓、血脂異常等危險因素也會增加。(正確答案)如果BMI超標腰圍也超標的話，那

21、么慢性病的危險因素會更高(正確答案)BMI過低可能預示有其他健康問題(正確答案)71、下列關于腰臀比的說法正確的是： *腰臀比也是評價中心性肥胖的常用指標(正確答案)它的計算公式是=腰圍/臀圍(正確答案)WHO規(guī)定男性腰臀比0.9，女性0.8，作為成人上半身肥胖的標準(正確答案)腰臀比雖然不能直接得出肥胖度的數(shù)值，卻能夠直接反映某些肥胖相關疾病的危險度(正確答案)72、肥胖的危害： *呼吸系統(tǒng)疾病、骨關節(jié)炎(正確答案)脂肪肝、腦卒中(正確答案)糖尿病、痛風、血脂異常(正確答案)心臟病、高血壓(正確答案)直腸癌、乳腺癌(正確答案)73、下列關于肥胖的類型描述正確的有： *蘋果型肥胖就是中心型肥胖

22、，體脂肪，主要分布在腹壁，腹腔周圍。(正確答案)腹型肥胖或內臟型肥胖，因為看起來像蘋果的形狀，所以叫蘋果型肥胖。(正確答案)梨形肥胖體脂肪，基本是呈均勻性分布，臀部和肢體的脂肪堆積明顯多于腹部。(正確答案)梨形肥胖上半身不胖，而下半身胖，也稱為外周型肥胖。(正確答案)74、基于蘋果型和梨型身材下列描述正確的 *腿粗比腰粗更健康，與擁有細的大腿人群相比，擁有粗的大腿人群，其患高血壓的風險分別降低近30%和50%。(正確答案)粗腰合并細腿，蘋果型身材的人群患高血壓風險不高細腰合并粗腿，梨形身材的人群，患高血壓風險最低(正確答案)大腿腿圍與收縮壓、舒張壓、空腹血糖、總膽固醇水平均呈負相關(正確答案)

23、75、下列描述錯誤的是： *腰粗比腿粗更健康(正確答案)腹型肥胖是一系列代謝性疾病的重要危險因素因為蘋果型肥胖的脂肪包圍在心臟，肝臟，胰臟等重要器官周圍，所以患冠心病，脂肪肝，冠心病的危險性要比梨形肥胖的危害大的多不同部位的體脂分布對心血管代謝的影響都差不多(正確答案)76、下列關于生酮飲食減肥法說法正確的是： *與其他注重蛋白質的低碳水化合物飲食不同，生酮飲食是以脂肪為中心(正確答案)以標準生酮飲食（SKD）來說，它是低碳水化合物，中等蛋白質和高脂肪的飲食(正確答案)包含70%的脂肪(正確答案)包含20%的蛋白質和10%的碳水化合物(正確答案)77、市面上常見的減脂餐有哪些誤區(qū)？ *熱量過低

24、(正確答案)高蛋白水果為主營養(yǎng)失衡(正確答案)78、生酮減肥法為什么掉秤那么快? *生酮的過程中也消耗了體內的蛋白質(正確答案)因為燃脂速度快低碳飲食降低的體重里面是包含肌肉和水分的，并不是只有脂肪(正確答案)脂肪分解的好，不會影響瘦體重79、下列描述正確的是： *富含膳食纖維的食物體積較大，可以替代性的減少其它食物的攝入量(正確答案)大多數(shù)富含纖維的食物只含有少量的脂肪，能量密度小，可控制膳食能量的一個攝入(正確答案)膳食纖維具有吸附膽固醇，可以降低血漿膽固醇，防止肥胖(正確答案)膳食纖維還可以通過抗炎調節(jié)腸道菌群等方式來預防肥胖(正確答案)80、下列哪些是節(jié)食減肥會出現(xiàn)的癥狀 *月經(jīng)失調(

25、正確答案)骨質流失(正確答案)消化吸收功能下降(正確答案)免疫力增強81、關于5+2輕斷食的說法正確的是： *5+2輕斷食是指1周5天正常進食，其他不連續(xù)的2天攝取平時膳食1/4的能量(正確答案)一般男性斷食日是600kcal(正確答案)一般女性斷食日是500kcal(正確答案)可以每周一、周四輕斷食，其他時間正常吃(正確答案)82、什么樣的減重目標是合適的? *減重目標按減當前體重的5%、10%、15%劃分，每個目標的減肥周期是36個月(正確答案)初級目標:體重下降5%(正確答案)中級目標:體重下降10%(正確答案)高級目標:體重下降15%(正確答案)83、下列關于高蛋白膳食（HPD）的說法

26、正確的是： *高蛋白膳食是指在控制能量的情況下，每日蛋白質攝入量超過總能量的20%或1.5g/kg/d(正確答案)蛋白質的供給一般不超過每日總能量的30%或2g/kg/d(正確答案)沒有禁忌癥，很多人都可以用，比較安全這里的蛋白質來源中主要包括肉蛋豆奶等高蛋白食物，必要時還可以利用蛋白粉(正確答案)84、粗糧有哪些特性 *通常營養(yǎng)密度比細糧高(正確答案)膳食纖維含量高(正確答案)這類食物的GI值都比較低(正確答案)可以減少飽腹感減少血糖波動85、健康不反彈減肥法規(guī)律： *減重不僅僅是控制能量，還要注意營養(yǎng)搭配(正確答案)不能忽略培養(yǎng)良好的飲食和生活習慣，才能健康減肥不反彈(正確答案)適當減熱量

27、但是不減營養(yǎng)(正確答案)減重速度越快越好86、高蛋白膳食（HPD）的注意事項 *使用時間不宜超過半年，以免增加全因死亡風險(正確答案)不適用于孕婦、兒童、青少年和老年人，以及腎功能異常者(正確答案)素食主義者應該用高蛋白飲食增加蛋白質的攝入量高蛋白膳食非常適合喜歡吃肉或者需要打破平臺期的小伙伴(正確答案)87、代餐減肥法的特點： *以多維營養(yǎng)素或能量棒等非正常的餐飲形式代替一餐或多餐的膳食，或是代替一餐中的部分食物。(正確答案)代餐是減少能量攝入和補充營養(yǎng)素的好方法，便利的代替一餐或多餐，可以有效幫助減少體重和體脂。(正確答案)代餐比較適合外食多、應酬多等飲食不可控的人群(正確答案)可以作為隔

28、餐或隔天的飲食調整，也可以作為一個短期的體重管理方案，也適合懶人(正確答案)88、好的代餐產品應該具有哪些特性: *含有一定的能量和必要的維生素、礦物質、膳食纖維(正確答案)高蛋白、低脂肪、低碳水配方(正確答案)富含膳食纖維、維生素和礦物質(正確答案)營養(yǎng)成分的種類要豐富(正確答案)89、常見的健康不容易反彈的減肥方法有哪些？ *限能量平衡膳食（CRD）飲食法(正確答案)低碳飲食法容積飲食法(正確答案)梅奧飲食法(正確答案)90、下列關于限能量平衡膳食（CRD）的說法正確的是： *CRD是一類在限制能量攝入的同時，保證基本營養(yǎng)需求的膳食模式(正確答案)這種膳食的宏量營養(yǎng)素供能比例符合平衡膳食的

29、要求(正確答案)CRD能有效減輕體重，降低體脂，改善代謝，易于長期堅持達到減肥目標，無健康風險(正確答案)適用于所有年齡階段及不同程度的超重和肥胖人群(正確答案)91、下列關于稱體重的說法正確的是 *稱重的頻率因人而異，如果你的減重目標比較高的話，建議你每天更新一次(正確答案)一天中最佳的稱重時間是晚上晨起排便后稱重，可以把食物殘渣的影響降到最小(正確答案)早起稱重一般衣物比較少，可以省去脫衣服的步驟，而且這可以成為晨起的一個日常動作，比較好堅持(正確答案)92、下列哪些是導致體重波動的常見飲食因素 *鈉鹽攝入過多易造成水腫(正確答案)喝酒也可能造成體重較大的波動(正確答案)綠葉蔬菜吃的太多攝入過量碳水化合物或由低碳進入高碳時也會增加水分儲留(正確答案)93、關于一日三餐的能量分配說法正確的是： *早餐間隔午餐時間比較短，不容易餓，熱量分配會少一些(正確答案)