2023中考體育計劃

1、 2023中考體育計劃2022中考體育方案1 一、指導(dǎo)思想 仔細學(xué)習(xí)“體育與健康”新課程標(biāo)準(zhǔn)，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進同學(xué)健康成長為目標(biāo)，激發(fā)同學(xué)運動愛好，培育他們終身體育的意識。在教學(xué)中，重視同學(xué)的主體地位，發(fā)揮他們的制造力，以同學(xué)進展為中心;關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一位同學(xué)受益。 二、同學(xué)現(xiàn)狀分析 由于是男女分班上課，所任教的8個班女孩子的年齡在1516歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快。女生趨于文雅，不好活動。對于體育與健康理論學(xué)問較薄弱，對熬煉（方法）模糊，不知如何合理的進行體育熬煉。因此，這學(xué)期應(yīng)加強理論與實踐的結(jié)合，選擇多

2、樣的教學(xué)內(nèi)容，多通過集體嬉戲來提高分散力，滿意同學(xué)參加活動和學(xué)習(xí)的需要。因此要因勢利導(dǎo)，培育女生樂觀參加體育熬煉。 三、教材分析 1、從青少年需要動身，不受運動技術(shù)系統(tǒng)的制約。即以同學(xué)為主，進行嬉戲和進展基本活動力量為主的熬煉活動。 2、教材內(nèi)容活潑化，生活化，更好地貼近生活，讓同學(xué)樂觀地參加。如仿照兔跳、蛙跳等，更多的接受嬉戲教學(xué)。 3、整本教材以進展同學(xué)基本素養(yǎng)，即跑、跳、投的力量為宗旨，通過不斷的練習(xí)來提高他們的靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)力量。 4、借助許多嬉戲讓同學(xué)感受到集體和個人的區(qū)分，能與同伴建立良好的合作關(guān)系。 四、目的任務(wù) 1、培育好的體育熬煉習(xí)慣，把握簡潔熬煉方法。 2、進展身體基本素

3、養(yǎng)跑、跳、投，提高運動力量。 3、把握簡潔技術(shù)動作，重視同學(xué)的主體地位。 4、養(yǎng)成上體育課的良好習(xí)慣，提高自我約束力。 5、體驗到集體活動的樂趣，培育團結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽感。 五、教學(xué)思路與（措施） 1、正確把握體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”的指導(dǎo)思想進行教學(xué) 2、備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來;在課前和課后進行（反思）。 3、實行多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)(異質(zhì)分組、隨機分組等)，分段教學(xué)等。 4、在課間多綻開授課內(nèi)容的評比、競賽，調(diào)動大家的樂觀性，在競爭的氣氛中更好的把握動作技巧。 5、樂觀培育體育骨干，更多的注意培育同學(xué)的組織力量，突出他們的主體地位。 6、將嬉戲貫

4、穿于整個課堂中，并盡量做到與同學(xué)玩在一起，在消遣同時學(xué)到學(xué)問，加強與集體的聯(lián)系。 六、本學(xué)期考核項目 50米、立定（跳遠）、前滾翻、800米 2022中考體育方案2 一：同學(xué)狀況 本學(xué)期九班級共一個班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有肯定的（體育運動）基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲較強，對體育運動有深厚的愛好，但還不夠穩(wěn)定;女生樂觀性不高，甚至課堂消失退縮行為，練習(xí)的自覺性一般。 二、教學(xué)設(shè)想： 初三同學(xué)面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學(xué)期應(yīng)以同學(xué)的身體素養(yǎng)訓(xùn)練和中考測試內(nèi)容為主，多給同學(xué)運動空間，加強同學(xué)的自我熬煉意識，在課堂應(yīng)改進（教學(xué)方法），

5、充分發(fā)揮同學(xué)的主動性和樂觀性。增加課堂氣氛，使同學(xué)有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去熬煉。 定期測試，制定科學(xué)合理的教學(xué)方案。 開學(xué)第一周對同學(xué)的體質(zhì)進行測試，讓同學(xué)了解自己的身體狀況，激勵同學(xué)在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過同學(xué)的體育成果了解到同學(xué)運動力量的弱項，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強化訓(xùn)練。在四月初進行一次測試，培育同學(xué)的考試習(xí)慣，（總結(jié)）前面老師的教學(xué)和同學(xué)學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練方案內(nèi)容做一個好的依據(jù)。 三、詳細時間支配： 早操訓(xùn)練支配： 1、三月份進行200米和立定跳遠的練習(xí) 2、四五月份就中考內(nèi)容進行全面訓(xùn)練。 體育課詳細支配： 1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成果進行針對性訓(xùn)練。

6、 2、課堂前半部分進行項目練習(xí)，后半部分因材施教同學(xué)依據(jù)自己的弱項進行專項練習(xí)。 3、制定后期教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練方案。 四：針對性的訓(xùn)練 1、加強對（文化）成果好但體育成果不抱負的同學(xué)進行針對性的訓(xùn)練，加強監(jiān)督，培育他們的樂觀，宣揚體育中考不亞于文化課的意識。 2、加強對偏科同學(xué)的訓(xùn)練，對偏科的同學(xué)進行技術(shù)上的指導(dǎo)，爭取在這些項目有所突破。 五、加強業(yè)務(wù)力量學(xué)習(xí) 仔細鉆研體育新課改，依據(jù)新課改制定新的教學(xué)方法，加強與體育教研組各老師之間的溝通和學(xué)習(xí)，仔細備好每一堂的教案。摸清體育中考各項政策，指定科學(xué)合理的備考方案，指引同學(xué)仔細的備戰(zhàn)，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這

7、一仗，爭取獲得全面成功。 2022中考體育方案3 落實學(xué)校和教研組的工作任務(wù)，把學(xué)校體育工作作為實施健康素養(yǎng)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進學(xué)校體育工作全面健康進展，仔細領(lǐng)悟基礎(chǔ)教育課程改革綱要精神和體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)精神。深化教學(xué)改革，全面推動素養(yǎng)教育。在體育教育教學(xué)中以同學(xué)為主體，培育同學(xué)的愛好與求知欲，全面提高身體素養(yǎng);爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培育全面進展的同學(xué)。 本學(xué)期是學(xué)校的最終一個學(xué)期，在仔細學(xué)習(xí)新課程改革和結(jié)和本校實際的基礎(chǔ)上，制定出切實可行的教學(xué)方案，在熬煉同學(xué)身體素養(yǎng)的同時也要關(guān)心他們順當(dāng)完成最終的體育加試，助他們順當(dāng)考取抱負的高中。 一、同學(xué)現(xiàn)狀分析 初三同學(xué)處于青春發(fā)育的高峰期

8、，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)進展差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，女生則趨向于文雅、內(nèi)向，不喜愛活動，針對女生這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動愛好;還有升學(xué)測試，運動量、運動強度要大。 二、教材的學(xué)問系統(tǒng)和結(jié)構(gòu) 本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)學(xué)問(籃、排、（足球）的基礎(chǔ)學(xué)問)田徑類、（體操）類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是同學(xué)中考體育項目的輔導(dǎo)，如何使同學(xué)把握好中考項目的正確運動技術(shù)以及挖掘出同學(xué)的運動潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。 三、目的任務(wù) 1、把握基本的體育基礎(chǔ)學(xué)問，明確體育熬煉的作用，在熬煉中運用學(xué)到的學(xué)問。并不斷鞏固和提高。 2、進一步增加體質(zhì)，特殊是

9、柔韌素養(yǎng)和彈跳素養(yǎng)以及速度的爆發(fā)力量。 3、通過體育熬煉，培育集體主義精神，進行愛國主義教育，增加自信念，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。 四、重點與難點 1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成果的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。 2、難點是男生的坐位體前屈的教學(xué)方法討論。 五、教學(xué)措施與教改思路 1：隨著同學(xué)身體和年齡的增長，可多采納一些對抗性的嬉戲。 2：學(xué)校生對抗性強，可采納一些教學(xué)競賽，以增加同學(xué)熬煉身體的效果。 3：因材施教，分組時采納依據(jù)身高分組或按身體素養(yǎng)分組，以增加同學(xué)的自信念，在運動中享受到熬煉的樂趣。 六、本學(xué)期教學(xué)進度支配 第一周第三周：體能恢復(fù)訓(xùn)練

10、以及課間（長跑）的進一步加強訓(xùn)練，體育專業(yè)生的選材與訓(xùn)練工作 第四周第五周：50米跑的有關(guān)教學(xué) 第六周第七周：立定跳遠教學(xué)以及測試工作 第八周第九周：坐位體前屈的輔導(dǎo)訓(xùn)練 第十周第十一周：仰臥起坐的練習(xí) 第十二周第十三周：中考項目混合測試與個別同學(xué)的加強指導(dǎo) 第十四周第十八周：中考體育測試結(jié)束后的體育創(chuàng)新教學(xué)與期末測試 遇五一假期或意外天氣狀況有關(guān)教學(xué)進度和教學(xué)內(nèi)容可敏捷臨時調(diào)整，實行室內(nèi)教學(xué)的方式等。 2022中考體育方案4 學(xué)校體育工作作為實施健康素養(yǎng)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進學(xué)校體育工作全面健康進展，深化教學(xué)改革，全面推動素養(yǎng)教育。在體育教育教學(xué)中以同學(xué)為主體，培育同學(xué)的愛好與求知欲

11、，全面提高身體素養(yǎng);爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培育全面進展的同學(xué)。 一、同學(xué)現(xiàn)狀分析 學(xué)校同學(xué)處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)進展差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，女生則趨向于文雅、內(nèi)向，不喜愛活動，針對女生這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動愛好;還有升學(xué)測試，運動量、運動強度要大。 二、教材的學(xué)問系統(tǒng)和結(jié)構(gòu) 本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)學(xué)問(籃、排、足球的基礎(chǔ)學(xué)問)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是同學(xué)中考體育項目的輔導(dǎo)，如何使同學(xué)把握好中考項目的正確運動技術(shù)以及挖掘出同學(xué)的運動潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。 三、目的任務(wù) 1、把握基本的體育

12、基礎(chǔ)學(xué)問，明確體育熬煉的作用，在熬煉中運用學(xué)到的學(xué)問。并不斷鞏固和提高。 2、進一步增加體質(zhì)，特殊是柔韌素養(yǎng)和彈跳素養(yǎng)以及速度的爆發(fā)力量。 3、通過體育熬煉，培育集體主義精神，進行愛國主義教育，增加自信念，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。 四、教學(xué)措施與教改思路 1：隨著同學(xué)身體和年齡的增長，可多采納一些對抗性的嬉戲。 2：學(xué)校生對抗性強，可采納一些教學(xué)競賽，以增加同學(xué)熬煉身體的效果。 3：因材施教，分組時采納依據(jù)身高分組或按身體素養(yǎng)分組，以增加同學(xué)的自信念，在運動中享受到熬煉的樂趣。 2022中考體育方案5 每年中招體育考試都會放在中招前的兩個月左右，4月份開考，不要以為時間還很長喲，臨陣磨槍!在

13、日常生活學(xué)習(xí)中加強體育熬煉，不僅強身健體，還能夠培育意志。不要鋪張了平日里的大好時間，從現(xiàn)在開頭動起來吧! 1、初三體育熬煉第一階段：10月 本階段，主要進行速度、力氣、彈跳、耐力和靈敏等身體素養(yǎng)的全面綜合訓(xùn)練，為形成較全面的身體素養(yǎng)打好基礎(chǔ)。在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)采納各種訓(xùn)練方法和手段，努力提高身體各器官的運動機能水平。在全面進展素養(yǎng)的同時，一般應(yīng)以進展速度、彈跳為重點，應(yīng)以中等運動訓(xùn)練量為主。 2、初三體育熬煉其次階段：11月-1月 其次階段(11月-1月)：此階段應(yīng)在第一階段的基礎(chǔ)上，注意進展和提高力氣素養(yǎng)，特殊是上肢力氣、下肢力氣及腰腹肌力氣，并結(jié)合跑、跳、投等考試項目，采納各種行之有效的手段，如杠鈴、沙包、健身器等，進展各個項目必需具備的專項素養(yǎng)，盡快提高把握各項技術(shù)的速度。 本階段運動量應(yīng)以大運動量訓(xùn)練為主。由于在該階段的一月份，也是同學(xué)學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，面臨緊急期末復(fù)習(xí)考試時期，訓(xùn)練應(yīng)予調(diào)整，不要與文化復(fù)習(xí)考試爭時間，但我們可爭取每個星期天支配肯定的訓(xùn)練內(nèi)容。 這樣既不間斷訓(xùn)練，又不影響文化學(xué)習(xí)，值得一提的是，在期末考試之后，正是寒假休息之時，我們可以利用寒假的充裕時間，進行較大負荷的訓(xùn)練或布置較大負荷的家庭訓(xùn)練任務(wù)。 3、初三體育熬煉第三階段：2月-3月 第三階段(2月-3月)：該階段時間約2個月。要在其次階段大運動量訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，調(diào)整運動強度和運動負荷，