多吃堿性食物尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解解讀

1、多吃堿性食物 尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應(yīng)多食用蔬菜、水果、堅(jiān)果、牛奶等堿性食物。急性發(fā)作期多吃蔬菜和水果。另外要增加維生素B和維生素C的攝入，可以促進(jìn)關(guān)節(jié)內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解。不吃嘌吟高的食物如海鮮，肉和動(dòng)物內(nèi)臟，特別是痛風(fēng)發(fā)作期。痛風(fēng)病人應(yīng)控制熱量和體重，少吃零食，每餐吃得過多過飽。你如果超重要注意穩(wěn)定的減肥，不能減的太快，因?yàn)榭焖俚臏p肥容易引起酮 癥酸中毒，從而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。多飲水不喝酒充足的水分有利于尿酸的排出，每天喝水2-3升。酒精會(huì)使腎臟排泄尿酸的能力降低，啤酒中嘌吟的含量最高，要盡量不用。痛風(fēng)發(fā)作期可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼

2、痛。此法摘自痛風(fēng)防治手冊(cè)配合用穩(wěn)定降尿酸抑制尿酸的中藥，防治以后復(fù)發(fā)。有些患者在服用痛風(fēng)排酸膠囊來抑制尿酸，這個(gè)藥本身也有降尿酸和對(duì)腎臟的雙重 保護(hù)功能，中藥是很溫和的，使用這樣的中藥反而有利用身體的恢復(fù)。痛風(fēng)可以徹底治療，要對(duì)自己有信心，一定要在飲食上有所注意！痛風(fēng)食療偏方搜集（不斷更新中）-抗風(fēng)使者3年來接觸很多痛風(fēng)病朋友，我為他們提供服務(wù)的同時(shí)，也與他們成為朋友，大家又什么好的痛風(fēng)偏方都會(huì)告訴我，從現(xiàn)在起我就將所有的痛風(fēng) 偏方都在這里不斷更新，希望更多的朋友可以嘗試。痛風(fēng)偏方一：東北雌性紅蘿卜雌性紅蘿卜食用方法：發(fā)病期：日食2-3次，上午一次、下午一次、臨睡前一次，與其他食物間隔一小時(shí)以

3、上食用為佳，一次吃1到2個(gè)。連食7-21天，據(jù)調(diào)查 顯示有85%以上痛風(fēng)患者的癥狀可基本消除?；謴?fù)期：痛風(fēng)癥狀消除后，每日臨睡前食用1個(gè)雌性紅蘿卜，一個(gè)月后，可以逐漸恢復(fù)正常的飲食。保健期：飲食恢復(fù)正常后，據(jù)調(diào)查反饋有90%以上的痛風(fēng)患者在每日臨睡前食用0.5-1個(gè)雌性紅蘿卜即可在無需控制飲食的前提下，保持正 常的身體狀態(tài)，且整體健康水平會(huì)大幅度提高。當(dāng)病情穩(wěn)定后，特別是食用了過量的大魚、大肉、啤酒、海鮮只要晚上臨睡前食用一個(gè)雌性紅蘿卜，不僅可以解除胃酸、胃脹，還可以獲得 良好的睡眠，同時(shí)防止痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。痛風(fēng)食療偏方二：辣椒外敷可治痛風(fēng)。具體做法：把辣椒切成條狀，貼在患處，24小時(shí)換一次，連貼

4、幾次，疼痛感可消失。痛風(fēng)食療偏方三：艾葉苦瓜止痛發(fā)。具體做法：將苦瓜切成片放盤子里面擺放整齊，上面用適量艾葉覆蓋，上鍋蒸3-5分鐘，取出，晾涼，喝盤子里面的水。每日三次，對(duì)痛風(fēng)發(fā)病 期止痛有一定作用。也可以長期食用，預(yù)防復(fù)發(fā)。痛風(fēng)食療偏方四：大白菜250克加植物油15克炒將熟，澆入牛奶150毫升直至炒熟后食。宜常服。適用于痛風(fēng)緩解之時(shí)。痛風(fēng)食療偏方五：茄子250克洗凈后蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、味精拌勻后食。隔日服。適用于痛風(fēng)發(fā)作者。痛風(fēng)食療偏方六：芹菜100克（連根須），洗凈后切碎，與大米30克同煮至粥熟，入少量鹽、味精?？沙Ｊ?。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)尤宜。痛風(fēng)食療偏方七：栗子粉30克，糯米

5、50克，水750毫升同煮至粥熟后服。適用于痛風(fēng)未發(fā)作者。痛風(fēng)食療偏方八：鮮葡萄30克，大米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。適用于痛風(fēng)急性發(fā)作者。如何治療痛風(fēng)痛風(fēng)患者一尋求很多的方法來治療痛風(fēng)，應(yīng)該怎樣來治療痛風(fēng)有效呢，一般會(huì)痛風(fēng)患者一旦出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，應(yīng)及早到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)給予化驗(yàn)、拍片，查血尿酸、血沉等項(xiàng)目，盡早確診和用藥。治療痛風(fēng)大概有兩種方法：一旦出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，應(yīng)及早到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)給予化驗(yàn)、拍片，查血尿酸、血沉等項(xiàng)目，盡早確診和用藥。1、西醫(yī)療法：常用藥物有雙氯芬酸鈉、秋水仙堿、苯漠馬隆片、別嘌醇片、丙璜舒等，緩解急性發(fā)作期的疼痛，但要注意副作用。注意：痛風(fēng)關(guān) 鍵要把尿酸穩(wěn)定在正

6、常值，不要引起尿酸大的波動(dòng)，比如說尿酸降的快都是不利于康復(fù)的，服用中藥不會(huì)引起尿酸大波動(dòng)。2、中醫(yī)療法：急性期主要以利濕清熱為主，雖服用痛風(fēng)排酸膠囊等中成藥效果明顯，但需長期服用，一般需要至少3個(gè)療程，很多2年以內(nèi)的患 者獲得康復(fù)。在西藥上講到痛風(fēng)不可治愈，而中醫(yī)中醫(yī)為“熱痹病，腹蛇去痙，肉桂利濕，祛熱需利濕，腎精而氣發(fā)”的辯證療法可以治療好。痛風(fēng)飲食宜忌：為了預(yù)防和治療痛風(fēng)，飲食上應(yīng)做到三多三少：1、多飲水，少喝湯。每天喝白開水2-3升，這樣可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌吟成分，飲后會(huì)導(dǎo)致尿酸增高。2、多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風(fēng)患者本身有嘌吟代謝紊亂，尿酸升高，

7、如果過多吃酸性食品，會(huì)加重病情，不利于康復(fù)。而多吃堿性食物， 能幫助補(bǔ)充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡。建議多喝含有礦物質(zhì)的蘇打水，以利改善患者體內(nèi)的酸性環(huán)境。3、多吃蔬菜，少吃主食。多吃菜，有利于減少嘌吟攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃主食有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。痛風(fēng)能吃什么如果你的痛風(fēng)經(jīng)常發(fā)作，不要吃嘌吟含量豐富的食物，給你一個(gè)建議，多吃一些吃深顏色的水果和蔬菜，比如：芹菜黃瓜茄子蘋果葡萄玉米 等，這些食物含有豐富的維生素C，能夠預(yù)防關(guān)節(jié)腫脹痛風(fēng)不能吃什么不吃海鮮，不吃肉和動(dòng)物內(nèi)臟，特別是痛風(fēng)發(fā)作期。穩(wěn)定期可以少吃點(diǎn)瘦肉或豬手不喝酒，酒精易使體內(nèi)的乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有

8、抑制作用，容易誘發(fā)痛風(fēng)，并且酒本身含有大量嘌吟，可使血尿酸濃度增高。不吃豆類食品，豆類的嘌吟含量高，不利于尿酸的排泄2個(gè)有效的痛風(fēng)飲食方法-摘自痛風(fēng)防治手冊(cè)1多吃龍眼肉，龍眼肉現(xiàn)在已經(jīng)被確認(rèn)為對(duì)痛風(fēng)有特殊效果2每天喝木瓜茶青木瓜含有青木瓜酵素，有消腫降尿酸的效果。茶葉含有咖啡因和茶堿，有利尿效果。為了增加青木瓜酵素的含量，將青木瓜切 丁放入煮沸的水中，再加上茶葉泡茶喝即可采用龍眼肉和木瓜作原料，高科技生物萃取而成的中藥痛風(fēng)排酸膠囊，通過抑制尿酸的生成；一排二消三調(diào)節(jié)促進(jìn)尿酸排泄，抑制了尿酸生成，而 且對(duì)腎臟也有很好的保護(hù)作用，防止痛風(fēng)在腎、輸尿管結(jié)晶成結(jié)石發(fā)表時(shí)間：2010-04-13 09:

9、56痛風(fēng)發(fā)作，告訴你幾個(gè)方法1：由于腫脹部位發(fā)熱劇烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助于減輕疼痛。2：如果疼的實(shí)在受不了，必須用非甾體鎮(zhèn)痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可能激素和水楊酸止痛，不然加重病情。3：日?？捎萌夤?克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛（此法摘自痛風(fēng)防治手冊(cè)）4:經(jīng)?；顒?dòng)關(guān)節(jié)，沒事多活動(dòng)你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運(yùn)動(dòng)，這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。5:晚上臨睡前用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。6:配合用穩(wěn)定降尿酸抑制尿酸的中藥，防治以后復(fù)發(fā)。有些患者在服用痛風(fēng)排酸膠囊來抑制尿酸，這個(gè)藥本身

10、也有降尿酸和對(duì)腎臟的雙重保護(hù)功能，中藥是很溫和的，使用這樣的中藥反而有利用身體的恢復(fù)7痛風(fēng)治療，特別注意尿酸需穩(wěn)定上海醫(yī)科大學(xué)的痛風(fēng)專家王愛樺說：“由于痛風(fēng)是血尿酸增高到一定程度后發(fā)生的并發(fā)癥，因此，即使關(guān)節(jié)疼痛好轉(zhuǎn)，也并不表示痛風(fēng)已經(jīng)治愈”。因?yàn)橥达L(fēng)一般會(huì)一次比一次發(fā)作嚴(yán)重，對(duì)腎臟的打擊更大，特別要保護(hù)腎臟。8西藥的副作用。你可能吃秋水仙堿進(jìn)行痛風(fēng)急性發(fā)消炎的處理，但副作用常常讓你難受，如腹瀉，但如果你用痛風(fēng)排酸膠囊把血尿酸控制在正 常水平，一段時(shí)間的治療，痛風(fēng)比較輕的患者得到康復(fù)。9因?yàn)槲冶容^認(rèn)可疾病的得來，往往是和你的生活習(xí)慣有關(guān)系，實(shí)質(zhì)上痛風(fēng)更是這樣，在治療痛風(fēng)方面，痛風(fēng)排酸膠囊效果很

11、好，但往往也要求 患者控制好飲食，好的習(xí)慣的確有利于痛風(fēng)的治療。痛風(fēng)飲食，痛風(fēng)不能吃什么，這都是必須了解的痛風(fēng)飲食原則何謂高尿酸血癥普林是體內(nèi)遺傳物質(zhì)上的一種含氮物質(zhì),普林可來自於身體自行合成，身體組織的分解及富含核蛋白的食物;普林經(jīng)由肝臟代謝形成尿酸，最后由腎臟 將尿酸排出體外.當(dāng)男性每100毫升血液中的尿酸值在7毫克以上,女生在6毫克以上時(shí),便稱為高尿酸血癥.可能造成高尿酸血癥的原因攝取富含普林或?qū)е缕樟趾铣稍黾拥氖澄锬蛩岬暮铣稍黾幽I臟排除尿酸受阻腸道排除尿酸受阻長期高尿酸血癥可能引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，腎臟病，尿路結(jié)石，并常并有高脂血癥，糖尿病及心血管疾病.何謂痛風(fēng)痛風(fēng)的發(fā)生是因?yàn)轶w內(nèi)的普林代

12、謝異常，導(dǎo)致高尿酸血癥，而使尿酸鈉鹽沉積在關(guān)節(jié)腔內(nèi),造成關(guān)節(jié)腫脹和變形.痛風(fēng)和高尿酸血癥有什麼關(guān)系？據(jù)文獻(xiàn)報(bào)告:罹患痛風(fēng)的機(jī)率,隨著血液中尿酸濃度的升高而顯著增加.痛風(fēng)的臨床徵狀分為四個(gè)階段：（一）無癥狀的高尿酸血癥急性痛風(fēng)（三）不發(fā)作期（四）慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎誘發(fā)急性痛風(fēng)的因素有：外傷，飲酒，手術(shù)，暴飲暴食，出血，感染，放射線治療，藥物或饑餓等.通風(fēng)患者的飲食原則維持理想體重理想體重可以下列公式估算：理想體重（公斤）=22X身高（公尺）若體重超過理想值的10%時(shí)，應(yīng)慢慢減輕，每月以減重12公斤為宜;但不宜於急性發(fā)病期減輕體重.不過量攝取蛋白質(zhì).在正常情形下，每人每天每公斤理想體重以攝取1公克蛋

13、白質(zhì)為宜.急性發(fā)病期間，應(yīng)盡量選擇普林含量低的食物如：蛋類，奶類，米，麥，甘薯，葉菜類,瓜類蔬菜及各式水果，蛋白質(zhì)最好完全由蛋類，奶類供應(yīng).非急性發(fā) 病期，則應(yīng)力求飲食均衡，并避免食用普林含量過高的食物（請(qǐng)參考附表:普林含量高的食物）.烹調(diào)時(shí)用油要適量.少吃油炸食物，避免經(jīng)常外食.黃豆及其制品（如:豆腐，豆干，豆?jié){，味增，醬油，豆芽等），雖含較高量的普林，但因普林的種類與肉類不同，故於非急性發(fā)病期，仍可適量攝取.避免攝食肉湯或肉汁（因?yàn)榻?jīng)過長時(shí)間烹調(diào)的肉湯或肉汁,通常含有大量溶出的普林）食欲不佳時(shí),需注意補(bǔ)充含糖液體，以避免身體組織快速分解，誘發(fā)痛風(fēng).多喝水.避免喝酒（空腹飲酒易引起急性發(fā)作）避免暴飲暴食普林含量高的食物（每100公克下列食物含150-1000毫克普林，應(yīng)盡量避免食用）發(fā)芽豆類,黃豆.雞肝，雞腸，鴨肝，豬肝，豬小腸，牛肝等.白