寒假計劃作文集合15篇

1、寒假計劃作文集合15篇寒假計劃作文1又一個學(xué)期過去了，賽假快要到，為了使自己的寒假過的愉快又充實。我寫了一份計劃書。首先，我會安排好每天的作息。早上八時起床，午飯后午休一個半小時，晚上九點半睡覺。為了保護(hù)好自己的眼睛，我每天看電視的時間不會超過一個小時。早上的記憶力是最強的，所以我會早讀半個小時，復(fù)習(xí)學(xué)過的課文和乘法口決表，也預(yù)習(xí)二年級下冊的知識。我每天還會安排一個小時的時間去完成老師布置的作業(yè)，半個小時閱讀課外書，多積累一些好詞好句，豐富自己的知識。天天鍛煉身體好，所以我每天會運動一小時，多打羽毛球、吊單杠、拍球、跳繩等自己喜歡運動，使自己有個強健的體魄。假期里我還會給自己“充充電”，參加一

2、些興趣班，參加什么好呢？得跟父母商量商量，英語可以提高我的口語能力，打球可以訓(xùn)練我的反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力，圍棋能訓(xùn)練我的思維和專法力。爸爸媽媽休息的時侯，我們會去旅游散散心“讀萬卷書不如行萬里路”，到不同的地方去欣賞當(dāng)?shù)氐拿谰昂透惺墚?dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗，能和爸爸媽媽一起增長見識，那是多么令人高興的事??！每天我還會多做家務(wù)，幫外公外婆倒垃圾、掃地、飯前準(zhǔn)備等力所能及的事，我還準(zhǔn)備畫一張假期評價表，當(dāng)我表現(xiàn)好的那天，就讓爸爸媽媽畫上一個大笑臉。寒假結(jié)束后，當(dāng)評價表畫滿笑臉，大家都會向我豎起大拇指稱贊我的。我的寒假計劃是不是很有意義？寒假計劃作文2寒假就要來臨了！緊張的學(xué)習(xí)生活，使我的心情一直難以放松。寒假生活可是

3、上帝賜予我們的禮物，今年一定要度過一個快樂而又充實的寒假。今年的寒假，我準(zhǔn)備先用幾天時間做完作業(yè)，然后就可以醉心閱讀那些學(xué)習(xí)期間被遺忘的中國古代文化典籍了。讀史宜夏，讀經(jīng)宜冬。我要在這寒冷的冬季里，在漫天飛舞的雪的世界里，品讀古圣先哲們的大智慧，讓靈魂在詩意的精神家園里棲息：在三國演義的刀光劍影中穿梭，在水滸傳的豪情俠義中駐留，在唐詩宋詞中尋找昔日的繁華與寧靜。我會在皚皚白雪所凝成的世界里，捧一本詩集，漫步在雪中，吟誦岑參的“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”，我幻想自己能幻化成雪的精靈，與這瑰麗的雪景融為一體。雪蘊含著許多自由快樂的因子。當(dāng)大雪覆蓋了大地時，我會盡情地享受和幾個小伙伴打雪仗的快

4、樂。我們在雪地里滾雪球，互相追趕、嬉戲，冬天里的所有快樂都不及此時的歡笑與愜意。正得意時一不留神，就會滑倒在地，這樣看來，勝利的時刻也是充滿危機的時刻。打雪仗如此，生活也是一樣，快樂的感受遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于跌倒的疼痛，站起來，繼續(xù)一個充實快樂的寒假，不僅需要不斷地學(xué)習(xí)，還需要不斷釋放快樂的心情。精彩的寒假生活正在向我招手！寒假計劃作文3盼望已久的寒假馬上要來了,我得好好計劃一下我的寒假生活計劃一：玩電腦為了我的期末考試能考個理想的成績，我已經(jīng)有3個月沒碰過電腦，與“QQ堂”徹底地“拜拜”了?，F(xiàn)在我要活絡(luò)活絡(luò)我那被密密麻麻的習(xí)題搞得生銹了的腦子，玩玩電腦嘍。一次，我在找作文時看見了“”就用了“藍(lán)雪伊兒”這

5、個用戶名。我現(xiàn)在很喜歡上“創(chuàng)網(wǎng)”,只是拜讀而不敢發(fā)表文章，今天，我終于鼓起勇氣把我的新作拿出來現(xiàn)丑，一向不讓我上網(wǎng)的媽媽這回也鼓勵我多向大家學(xué)習(xí)交流。計劃二：睡懶覺期末大考的這幾天，語數(shù)兩科的老師“輪流站崗”，“大肆轟炸”,那么多的習(xí)題，我稍微算了一下，天哪！足足有40多張！害得我們晚上作業(yè)都做到10點多，第二天，同學(xué)們都成了“熊貓眼”。慘哪！所以睡懶覺把復(fù)習(xí)時的晚點全都補回來！計劃三：做作業(yè)我的辛苦也沒白費，期末語數(shù)總成績是全班第一，厚厚的一本快樂暑假不用做了！只要做語文老師布置的幾篇日記和讀書筆記就ok了，不過我媽媽可能要另外給我一些數(shù)學(xué)習(xí)題，我只能接受嘍。計劃四：隨心所欲在上述計劃之外，

6、我還可以在吃完晚飯后到樓下和伙伴們玩“單雙背死閉”、滑旱冰、去姨姨家和表妹玩、吃冰棒、去旅游、騎自行車。這些都是我隨心所欲的空間。 怎么樣,我的寒假生活計劃夠完美了吧!寒假計劃作文4寒假生活就像一塊五彩繽紛的鵝卵石，少了幾分緊張的氣氛，多了一些輕松和愉快。寒假里，我在浩瀚的書海中盡情地遨游著。書，就像一位智慧老人在啟蒙我、教導(dǎo)我。書，又像一位忠實的朋友，陪伴著我，和我面對面地交流。我最喜歡去圖書網(wǎng)下載圖書看，那里的電子書既可以在線閱讀，也可以下載到電腦硬盤里慢慢欣賞，閱讀起來非常方便。古人說“書中自有黃金屋”，這句話說得不假，寒假里，我在電腦上讀完了假如給我三天光明、木偶奇遇記和成語故事，我被

7、他們不畏困難，頑強不屈的精神深深感動了。在讀書之余，我玩得很開心。我和小伙伴們有時打打羽毛球，有時去游泳、滑冰，最開心的要數(shù)跳繩了。輪到我跳時，我深深地吸了一口氣，緊握繩柄，等大伙兒喊“開始”，我便甩動雙臂，一下一下地跳了起來。小伙伴們在一旁大聲喊：“加油，婷婷；加油，婷婷”聽到小伙伴們的加油聲，我跳得更快了。我們快樂的歡笑聲在空中回蕩。每當(dāng)我看見媽媽在不停地洗洗刷刷時，我就會上前來幫著做家務(wù)。我像一只勤勞的小蜜蜂，來來往往，又是拖地又是擦桌子，不一會兒，就累得腰酸腿痛，坐在椅子上直喘氣。爸爸媽媽看見了，連忙樂呵呵地夸道：“我們的女兒真是長大了，會幫我們分擔(dān)工作了，真不錯！”我聽了，頓時忘記了

8、勞累，心里甜滋滋的。啊，這個寒假過得真有意義！寒假計劃作文5由于病毒的傳播，開學(xué)日子寥寥無期，應(yīng)該是最長時間的一個假期，也許別的同學(xué)會很無聊，但為了這個寒假不要無所事事，變得充實，我決定給自己制定一個寒假計劃：一、科學(xué)合理的制定寒假活動計劃作業(yè)繁多，但也要勞逸結(jié)合，所以我要把重要的事情按輕重緩急來逐一排序，根據(jù)合理的時間制定一份寒假活動表，一切按照表格進(jìn)行，絕不晚睡晚起，打亂自己的生物鐘。二、認(rèn)真復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)認(rèn)真復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)開學(xué)知識，為了迎接每一次考試，并對上學(xué)期的每節(jié)知識點做出總結(jié)，爭取在寒假期間，把自己的學(xué)習(xí)短板之處補齊，不能有偏科現(xiàn)象，爭取考出好成績。三、培養(yǎng)自己的興趣愛好、利用好休息時間根

9、絕自己的特長愛運動，全家總動員，現(xiàn)在是非常時期，不讓頻繁出門，所以在家要和爸爸媽媽做好強身健體的計劃，還要培養(yǎng)自己的興趣，我喜歡唱歌，就要跟哥哥學(xué)習(xí)聲樂方面的知識，掌握一技之長也是不錯的嘛！四、勤奮讀書、積累閱讀利用寒假期間多讀一些課外的好書。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書刊等，不僅僅要自己讀懂，還要給媽媽講懂，其中的奧妙，自己的理解，陶冶情操?？傊乙欢ㄒ鲃油瓿勺约褐贫ǖ挠媱?，并要哥哥督促我落實。希望所有的同學(xué)都有一個快樂而充實的假期，期待開學(xué)看到改變的我，所有人驚訝的表情。寒假計劃作文6一考完試，我就在奶奶家放松了兩天，昨天下午，媽媽把我接回了家里，早上一起來，我就和媽媽去上琴課，?。?/p>

10、終于下雪了，外面很冷。中午回來，我吃完飯，剛一打開電腦，媽媽就來到我的身邊說：“兒子，咱們來做寒假計劃吧?！蔽腋吲d地說：“好??！”我先拿出一張紙，在上面寫上寒假計劃四個大字，就開始寫內(nèi)容。我的計劃是：“每天，我跟媽媽去單位，吃早餐，然后復(fù)習(xí)功課，復(fù)習(xí)完功課，練習(xí)一下寫字，玩一會兒筆記本電腦。到了中午，我和媽媽在單位吃飯或到外面吃。吃完飯，我打一篇文章，再玩一會兒，最后跟媽媽回家。到了晚上，我在家里玩一會兒電腦，然后拉琴，就上床睡覺?！庇媱澩旰?，我給媽媽看，媽媽說：“兒子真棒！”但是，媽媽說我的計劃還是沒有寫好，媽媽要求我要做到以下幾點：一、合理上網(wǎng)使用電腦，減少看電視的時間，堅持每天做眼保健操

11、。二、為了提高我的寫作水平，每天堅持寫一篇日志。每天堅持讀書。我對我自己也提出了幾點要求：一、媽媽爸爸說我的知識面比較少，為了提高我的知識面，我決定每天堅持看新聞，聽評書。二、我要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起。按時收拾我的房間，自己的事情自己做。媽媽單位不搗亂。我準(zhǔn)備利用寒假期間，把自行車學(xué)會，在家里把字練好，學(xué)會做幾道菜，陪媽媽去采購年貨，幫我的媽媽算賬。當(dāng)然我說的計劃不能光說不做，要遵守計劃。過一個快樂有意義的寒假。寒假計劃作文7盼星星，盼月亮，我期待已久的寒假終于到來了?？墒?，這個寒假該怎么過呢？星期六，我急匆匆跑到廚房，讓媽媽來安排我的寒假。我問道：“媽媽，你說我這個寒假怎么過好呢

12、？”媽媽面帶微笑地說：“哎呀！你這么大了，應(yīng)自己去處理??！”啊？這真是一個問題！我思前想后，毫無頭緒，急得直跺腳。媽媽看我，著急的樣子，來到客廳，鄭重地對我說：“子嘨，你真的要我來安排嗎？”“是的?！蔽也患偎妓鞯幕卮?。過了一會兒，一張作息時間表擺在我眼前，我仔細(xì)看了一遍，滿意地說：“好的，我一定會按作息表去認(rèn)真完成寒假作業(yè)的，謝謝媽媽。”媽媽笑著又去燒菜了。作息表是這樣安排的，從這個星期六到下個星期六結(jié)束，每天都有：論語、寫字、日記、看書、批注等，還余下兩篇日記等過了春節(jié)再寫。要求我一定要認(rèn)真完成，保證質(zhì)量。我拿著這個作息時間表，高興得歡呼起來。媽媽把我的作息表安排得真好。這樣，我就能提前在春

13、節(jié)前完成老師交代的寒假趣味語文作業(yè)，每天合理安排誦讀、書寫、閱讀、批注等作業(yè)，既輕松又高效。到了春節(jié)，我可以好好地玩，痛痛快快地享受春節(jié)的樂趣，讓我沒有作業(yè)的牽掛。雖然是這樣，但是我也不能太掉以輕心，等到開學(xué)前幾天，我再把寒假所做的作業(yè)復(fù)習(xí)一遍，余下兩篇日記寫完。同學(xué)們你們說我這樣的計劃好嗎？Yes！這個寒假應(yīng)該可以過舒服一些。是不是很輕松哦！希望你們也是，早作準(zhǔn)備，早作打算，迎接新年。寒假計劃作文8這學(xué)期期末考試成績非常差，語文77，數(shù)學(xué)84。5。痛定思過，亡羊補牢，認(rèn)真地分析了一下失敗的原因，我認(rèn)為主要有以下幾點：1、不能積極主動地完成作業(yè)，有應(yīng)付思想。2、沒有時間觀念：不會合理安排時間，

14、不知道自己做事要用多少時間。3、做事拖沓，沒有效率。4、不積極鍛煉身體，導(dǎo)致身體虛弱，膽小怕事，沒有獨立性。針對以上原因，準(zhǔn)備在這一個寒假中有計劃地查漏補缺，以克服缺點，彌補不足，為下學(xué)期能把成績迎頭趕上做出充分的準(zhǔn)備。1、為加強時間觀念，嚴(yán)格按時間做事，特制定出假期作息時間：最遲不超過7：30起床，午休時間不超過一個半小時（不超過2：30起床），晚上10點前睡覺，不熬夜。2、上午：數(shù)學(xué)、語文寒假作業(yè)各做4頁，數(shù)學(xué)口算、培優(yōu)闖關(guān)各做1頁。3、下午：寫一課的字帖，一道難題和一道動手操作題。4、每兩天一篇作文，每個星期寫一次采蜜本，都放在下午寫。5、每天上午和晚上各抽出半個小時鍛煉身體。6、其余時

15、間歸自己自由支配，如閱讀、娛樂、練舞蹈等。7、做好每一件小事，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。人貴有志，人貴有恒，別人能做到的事情，我也一定能做到，一次失敗不可怕，可怕的是被失敗擊倒再也沒有追求成功的勇氣。我有勇氣，我也堅信付出才有收獲，請家長監(jiān)督我！寒假計劃作文9寒假到了，如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活，讓學(xué)生在假日之中得到一個成績的跨越？這一定是家長和學(xué)生目前最為關(guān)注的問題。對于很多學(xué)生而言，寒假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識的調(diào)整期，也是補缺補差的挽救期和鞏固提高的非常時期。因此，在適度放松的同時，希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí)，按時、按質(zhì)、按量地完成寒假作業(yè)；認(rèn)真查找平時學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識點，之后進(jìn)

16、行集中轟炸，重點突破，爭取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點。因此，針對初中生我們做了如下的建議：理規(guī)劃時間，制定學(xué)習(xí)計劃放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)如果想真正有收獲，一定不要貪多喲！適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。真心的希望你們每個初中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃

17、！風(fēng)雪再大，與你一起進(jìn)步！寒假計劃作文10寒假到來，不少同學(xué)在前兩天就制定好了寒假計劃，翻閱他們的公眾號能發(fā)現(xiàn)，基本上每位同學(xué)的寒假任務(wù)都有很多，時間被安排的十分緊湊。從早晨到晚上都有任務(wù)，于是在今天，我也制定了屬于我的寒假計劃。我的計劃的大部分骨架是根據(jù)學(xué)校發(fā)的寒假作業(yè)單來進(jìn)行補充和改進(jìn)的。首先每天早晨六點三十到七點鐘的晨練肯定是雷打不動的，只要能堅持下去，下學(xué)期的體育成績一定能拿滿分。然后就是早讀，每天七點十分到七點四十讀語文和英語。關(guān)于作業(yè)方面，語文作業(yè)有十四個練習(xí)，我的計劃是一天一課練習(xí)，每天一篇隨筆，盡量讓題材變得豐富起來。每天閱讀課外書一小時，寒假要閱讀十本書，三本必讀，七本選讀，

18、在此就不給大家一一介紹了。還有就是寒假要背誦八年級上下冊的古詩文，我安排的是一天背兩首古詩或一篇短的文言文，或兩天背一篇長的文言文，語文方面的任務(wù)基本就這樣安排了。數(shù)學(xué)有三十四課練習(xí)，所以我的安排是每天兩個課時（2月10日前）從2月14日開始，一天一個課時，然后結(jié)合著學(xué)校發(fā)的導(dǎo)學(xué)案進(jìn)行新課預(yù)習(xí)。英語寒假作業(yè)每天一課時，然后新單詞三天背一個單元，一天背十五個單詞，當(dāng)天背完后當(dāng)天聽寫。背誦Grammar Focus，并進(jìn)行句子聽寫，每天翻譯一篇閱讀理解，閱讀英版小王子，開學(xué)寫英語讀后感。其余副科寒假作業(yè)年前全部完成，地理生物，每天各背一章知識點，做一套五三中考題庫，每天練習(xí)一套信息考題。以上就是我

19、的寒假計劃，若有不足，歡迎補充！寒假計劃作文11寒假又來了，這是我上小學(xué)以來的第三個寒假。放假那天，老師在黑板上布置的作業(yè)比較多。對于我來說，老師布置的寒假作業(yè)要全部完成還是需要很多時間的，因為又是很難，又是很多。由于寒假作業(yè)比較多，需要合理的安排好時間才能完成，所以我制訂了一個寒假學(xué)習(xí)生活計劃。我的計劃是這樣的：1、每天上午把在新華書店買的語文寒假作業(yè)和數(shù)學(xué)寒假作業(yè)各做完一頁（兩面）。2、每天上午進(jìn)行30分鐘以上時間的課外閱讀。3、上午做完寒假作業(yè)和課外閱讀后剩下的時間自由活動，可以看看電視，玩玩電腦游戲等。中午午休睡一個小時后，就要完成下午的安排了：1、每天下午堅持寫一張毛筆字，學(xué)一個小時

20、的電腦應(yīng)用知識，讀熟一篇好文章后再讀給家長聽。最后是在每天晚飯后睡覺前寫一篇日記：1、可以寫發(fā)生的事情，自己的心得體會，心情故事和讀后感。2、睡覺前再鉆研一道奧數(shù)題。以上就是我的寒假生活計劃，怎么樣？我的寒假計劃不錯吧！我不僅要完成寒假作業(yè)，也要幫爸爸媽媽做一點事情，這樣爸爸媽媽才會高興，而且這樣過得才有意義。最后，快要過年了，這是我們中華民族的重要傳統(tǒng)節(jié)日，我在這里先祝大家心想事成，萬事如意！寒假計劃作文12光陰似箭，日月如梭。不知不覺，十三年的光陰飛快逝去。我已從一個懵懂的兒童變成了一個活潑的青年。我也經(jīng)歷了人生第一次中學(xué)考試，但是不理想。所以，這次寒假。我不能做語言的巨人，要行動的主人。

21、我就要了一個寒假計劃表。首先，在學(xué)習(xí)上。我想要在以后的初中生涯獲得優(yōu)異的成績，那就要遵循以下幾點。1、在上任何課程時，我都要認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽講，上課不說話、開小差。只有達(dá)到這幾點，才能獲取優(yōu)異的成績。2、不能與同學(xué)斗毆，要和同學(xué)們和諧、友好地在班級這個“大家庭”一齊學(xué)習(xí)、生活。3、在班級這個“大家庭”里，我們要互相幫助、互相愛護(hù)。同進(jìn)退，一起維護(hù)這個“大家庭”。4、在寒假時，我們經(jīng)常在沒有老師、沒有父母的照看下和朋友玩耍。所以我們要注意安全。不橫穿馬路、而且要再家長的監(jiān)護(hù)下點燃煙花爆竹。5、在寒假時，我要合理完成老師安排的作業(yè)。不能堆在寒假最后幾天趕作業(yè)。然后，在寒假漫長的休息時。我們會和父母

22、出門遠(yuǎn)游，會回鄉(xiāng)下看望親戚。但是，就在我們的玩耍時。你的行為是否安全呢？所以在我們玩耍是也要注意安全、遵循以下幾點。1、在出門旅行時，我們要安全出行，自己不亂跑。也要提醒家長不能過度疲勞、不能飲酒后駕駛車輛。2、在寒假時，要幫父母做家務(wù)。也要鍛煉身體，不能懶惰。盡量不多吃零食。3、在有親戚朋友登門客訪的時候，我們要禮貌地接待客人。要幫助父母照顧客人。4、在這寒假期間，我要學(xué)會煮飯為父母分擔(dān)。這就是我的所有寒假計劃，我希望我能不做語言的巨人，會做行動的主人用自己的行動過一個愉快的寒假！寒假計劃作文13新的寒假開始了，我打算寫一份計劃，來規(guī)劃我的完美寒假，計劃如下：1、學(xué)習(xí)。寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重

23、要的，我打算借姐姐的五年級下冊的語文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語單詞，每天學(xué)習(xí)時間不超過一個半小時。2、游戲。當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會兒，玩一會，每天游戲的時間不超過2小時。3、睡眠。據(jù)專家統(tǒng)計，全國三分之二的中小學(xué)生睡眠時間不達(dá)標(biāo)。23.5%的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時及以上的為33.4%，初中生每天能睡足9個小時及以上的共有22.9%。教育部對中小生睡眠時間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時間應(yīng)該要超過9個小時，初中生應(yīng)該達(dá)到9個小時，高中生的睡眠時間要達(dá)到8個小時，按照這樣

24、的規(guī)定，我國約有2/3的小學(xué)生和3/4的初中生睡眠時間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。4、以下是我的計劃表：00：006：15起床 6：157：00吃早餐 7：008：30學(xué)習(xí)8：309：30寫作業(yè) 9：3011：00看書 11：0014：00吃飯午休14：0015：30體育活動 15：3017：00寫作業(yè) 17：0018：00吃飯18：0019：00看作文寫作文 19：0020：00做睡覺前的準(zhǔn)備我要做到以上的事情，充分度過我的完美寒假!寒假計劃作文14新的寒假開始了，我打算寫一份計劃，來規(guī)劃我的完美寒假，計劃如下：1.學(xué)習(xí).寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的

25、五年級下冊的語文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語單詞，每天學(xué)習(xí)時間不超過一個半小時。2.游戲.當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會兒，玩一會，每天游戲的時間不超過2小時。3.睡眠.據(jù)專家統(tǒng)計，全國三分之二的中小學(xué)生睡眠時間不達(dá)標(biāo)。 235的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時及以上的為334，初中生每天能睡足9個小時及以上的共有229。教育部對中小生睡眠時間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時間應(yīng)該要超過9個小時，初中生應(yīng)該達(dá)到9個小時，高中生的睡眠時間要達(dá)到8個小時，按照這樣的規(guī)定，我國約有23的小學(xué)生和34的初中生睡眠時間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。4.以下是我的計劃表：006:15 起床157:00 吃早