《排球原地上手傳球、負(fù)重跑》說(shuō)課稿

1、排球原地上手傳球、負(fù)重跑說(shuō)課稿一、教材分析、學(xué)情分析排球是深受中學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，初中學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本技 術(shù)，可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，開展速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素 質(zhì)，提高心肺功能。負(fù)重跑練習(xí)主要培養(yǎng)學(xué)生的負(fù)重能力，開展學(xué)生上下肢力量 以及身體的協(xié)調(diào)能力。本課教學(xué)對(duì)象是八年級(jí)男生，整體身體素質(zhì)較好，對(duì)新動(dòng)作 的有一定的接受能力，但也存在著個(gè)別差異，所以在練習(xí)中需要 關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，多進(jìn)行鼓勵(lì)，讓每位學(xué)生都能獲得成功喜 悅。二、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)以上分析，確定本課的教學(xué)目標(biāo)如下：1、通過(guò)學(xué)習(xí)使95%以上的學(xué)生有積極參與鍛煉的態(tài)度和行 為。2、通過(guò)排球原地正面上手傳球?qū)W習(xí)，使85%的學(xué)生初步掌 握

2、原地正面上手傳球的手型和傳球時(shí)的觸球部位，了解傳球的用途；通過(guò)負(fù)重跑練習(xí)，使學(xué)生掌握兩 種以上的搬運(yùn)同伴方法。3、開展學(xué)生對(duì)球的控制能力和速度、靈敏、協(xié)調(diào)、力量等 能力，改善心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。三、重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、傳球手型和觸球的部位；負(fù)重搬運(yùn)時(shí)的動(dòng)作以及合理安排搬運(yùn)方法2、傳球時(shí)身體的協(xié)調(diào)配合；搬運(yùn)時(shí)做到在兩個(gè)手重量不等 的情況下身體的平衡四、教法學(xué)法：（一）教法：本課主要采用啟發(fā)引導(dǎo)法、誘導(dǎo)法、合作探究法、分層教學(xué) 法、激勵(lì)調(diào)節(jié)法、價(jià)值表達(dá)法。（二）學(xué)法：根據(jù)本課的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，著重運(yùn)用 觀察、探索、評(píng)價(jià)、合作的學(xué)習(xí)方法。五、教學(xué)程序：本課的設(shè)計(jì)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。

3、根據(jù)本課的特點(diǎn), 我把本課分為準(zhǔn)備局部、基本局部和結(jié)束局部三個(gè)局部。一、準(zhǔn)備局部（計(jì)劃用時(shí)10分鐘）1、課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。教師宣布教學(xué)內(nèi)容與要求，安排 見(jiàn)習(xí)生。組織：成二列橫隊(duì)站立。通過(guò)課堂常規(guī)，建立良好的學(xué)習(xí)氣氛，引入最正確學(xué)習(xí)狀態(tài)。2、游戲、球操和專門練習(xí)。游戲“喊數(shù)抱團(tuán)”方法：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為8米的圓，學(xué)生繞著圓進(jìn)行練 習(xí)，將隊(duì)伍圍成一個(gè)圓，之后教師會(huì)喊出一個(gè)數(shù)字，這個(gè)數(shù)字會(huì) 用英語(yǔ)、音樂(lè)、數(shù)字加減乘除的方式進(jìn)行報(bào)出，學(xué)生聽(tīng)到數(shù)字后 進(jìn)行判斷，之后按組后得出的數(shù)字，幾個(gè)同學(xué)占得一起。目的：調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，到達(dá)熱身的效果，為球操做準(zhǔn)備 球操：按照剛才游戲的隊(duì)形占好，適當(dāng)

4、調(diào)節(jié)間距做球操，4X8拍。對(duì)壓手指伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)踢腿 運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)從靜到動(dòng)，從上到下的安排：一.是引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激 發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；二是使學(xué)生的生理機(jī)能和活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平 逐漸調(diào)動(dòng)起來(lái)，為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備， 并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。之后按順序每人拿一球回到原來(lái) 位置。二、基本局部（計(jì)劃用時(shí)30分鐘）這一環(huán)節(jié)，主要以學(xué)生開展為中心，重視學(xué)生主體地位。在 教學(xué)方法上，由易到難，關(guān)注了學(xué)生的個(gè)體差異，使每個(gè)學(xué)生都 充分感受到成功的喜悅，安排了多種形式的學(xué)練的方法。1、原地正面上手傳球（計(jì)劃用時(shí)20分鐘）隊(duì)形同球操隊(duì)形，這樣安排是為了讓學(xué)生能從各個(gè)角度觀察 教

5、師動(dòng)作，對(duì)動(dòng)作的領(lǐng)會(huì)更加清晰。介紹原地正面上手傳球在排球運(yùn)動(dòng)中的作用和重要性。通過(guò)介紹，使學(xué)生了解原地正面上手傳球在排球運(yùn)動(dòng)中的作用和重要性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。講解、示范原地上手傳球的動(dòng)作要領(lǐng)(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，抬頭目視來(lái)球，雙肘彎曲自然抬起，雙 手置于臉前。(2)手型手觸球時(shí)，兩手應(yīng)自然張開成半球形，使手指與球吻合，手 腕稍后仰，拇指相對(duì)，小指在前；傳球時(shí)用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、 中指的二、三指節(jié)觸球，無(wú)名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球 方向，兩肘適當(dāng)分開，自然下垂。(3)迎球當(dāng)球接近額前時(shí)開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前 向前上方主動(dòng)迎擊來(lái)球。(4)擊球擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額前

6、上方約一球遠(yuǎn)，擊球部位一般在球的后 下方。(5)用力傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過(guò)球 壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。(6)擊球后身體重心隨擊球動(dòng)作前移，全身放松呈準(zhǔn)備姿 勢(shì)狀態(tài)，準(zhǔn)備下一個(gè)擊球動(dòng)作。通過(guò)講解并示范完整動(dòng)作，讓學(xué)生在頭腦中初步形成正確、完整的動(dòng)作表象，了解技術(shù)動(dòng)作的各個(gè)環(huán)節(jié)。學(xué)生練習(xí)（1）、學(xué)生徒手模仿持球手型。（34次）通過(guò)這種練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)正確的觸球手型（2）徒手原地正面上手傳球模仿練習(xí)（10次）通過(guò)這個(gè)練習(xí)體會(huì)傳球的完整動(dòng)作，主要為了使學(xué)生把理性 的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際的動(dòng)作。（學(xué)生按照循序到場(chǎng)地中間球框里取實(shí)心球，每人一球）（3）利用實(shí)心球進(jìn)行排

7、球上手傳球輔助練習(xí)方法一、二人一球，一人按傳球手型持球于額前，另一人用 手壓住球，持球者根據(jù)壓球的節(jié)奏做方法二、按正確手型握好球，手腕后仰，做球不離手的手腕 屈伸練習(xí)。體會(huì)正確方法下手的用力。通過(guò)以上兩種練習(xí)，增加練習(xí)者的傳球感受，防止手距過(guò)寬 產(chǎn)生漏球.使初學(xué)者在球的重量上產(chǎn)生比照感覺(jué)，為后面的練習(xí) 作鋪墊。（之后學(xué)生按照循序?qū)?shí)心球放回球框，同時(shí)每人拿一個(gè)排 球回到原來(lái)位置）（4）利用排球反彈球強(qiáng)化手型練習(xí)（10次）促進(jìn)正確手型的形成，加強(qiáng)手指感覺(jué)（5）用排球進(jìn)行自拋?zhàn)越泳毩?xí)（10次）先兩人一球，做拋球后用傳球手型接球練習(xí)。通過(guò)這個(gè)練習(xí)能形成正確的擊球點(diǎn)和擊球部位O(6)自拋?zhàn)詡骶毩?xí)(10

8、次)一人一球做自己拋球自己向上傳球練習(xí)。通過(guò)這個(gè)練習(xí)體會(huì) 完整的技術(shù)動(dòng)作和身體協(xié)調(diào)配合能力(7)自我展示給學(xué)生一定的空間和時(shí)間讓學(xué)生展示一下自己的練習(xí)成果， 邀請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生展示自傳練習(xí)，教師給予評(píng)價(jià)。充分表達(dá)學(xué)生主動(dòng) 參與和自主學(xué)習(xí)的意義，同時(shí)也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。排球原地正面上手傳球?qū)W習(xí)結(jié)束后，學(xué)生把排球放回球車， 成二列橫隊(duì)站立。2、負(fù)重跑(計(jì)劃用時(shí)10分鐘)在負(fù)重跑練習(xí)中，我設(shè)計(jì)了游戲比賽。利用課上的排球和實(shí) 心球進(jìn)行比賽。主要讓學(xué)生結(jié)合以往生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，練習(xí)人在左 右兩手重量不等和充分利用身體來(lái)搬運(yùn)東西時(shí)，人的協(xié)調(diào)能力。 充分發(fā)揮個(gè)人能力和集體智慧，培養(yǎng)解決問(wèn)題、合作探究、克服 困難的

9、能力。教師講解、示范游戲比賽的方法教師先講解游戲的方法：要求：將學(xué)生分成人數(shù)均等的兩隊(duì), 利用半個(gè)籃球場(chǎng)，在籃球場(chǎng)上的一端放置4個(gè)球框，每隊(duì)面對(duì)兩 個(gè)球框，在每隊(duì)前面的一個(gè)球框，在球框里放上數(shù)量相等的排球 和實(shí)心球方法：一、每隊(duì)的第一名同學(xué)跑到球框處，一只手拿排球，一只手拿實(shí)習(xí)球，之后跑回來(lái)，交給第二個(gè)同學(xué)，第二個(gè)同學(xué)將 排球和實(shí)心球跑過(guò)去放到空的球框里，之后在另一個(gè)球框里拿排 球和實(shí)心球拿回給第三個(gè)同學(xué)，以此類推，最快完成的隊(duì)獲勝。二、隊(duì)伍占法一樣，出發(fā)的方式一樣，只不過(guò)這次不規(guī)定一 次拿多少球，但是要規(guī)定每次一定要有一個(gè)排球，也是以哪個(gè)隊(duì) 伍把球都運(yùn)沒(méi)為勝。進(jìn)行簡(jiǎn)單的擺臂和高抬腿練習(xí)，提升機(jī)體機(jī)能，防止拉傷 等意外事情的發(fā)生。進(jìn)行比賽，比賽后交流心得各隊(duì)隊(duì)員相互交流搬運(yùn)球的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)?？措p手有不同 重物時(shí)人的感受如何，你是如何調(diào)整這個(gè)平衡的？同時(shí)搬運(yùn)不同 的多的應(yīng)如何安排才是最合理的搬運(yùn)方法？四、結(jié)束局部（計(jì)劃用時(shí)4分鐘）學(xué)生跟教師一起在輕柔的音樂(lè)下做太極調(diào)息動(dòng)作，使學(xué)生身 心得以恢復(fù)。接著學(xué)生暢談本課的學(xué)習(xí)感受，并對(duì)自己、同伴、 老師的表現(xiàn)進(jìn)行大膽的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生再次體驗(yàn)自己的創(chuàng)造性成 果。培養(yǎng)了學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力和終身體育意識(shí)。使教學(xué)目標(biāo)得到 升華。最后，帶著學(xué)生一起收拾器材。七、預(yù)計(jì)效果：學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)