五年級(jí)上冊(cè)體育表格式教案

1、 五年級(jí)上冊(cè)體育表格式教案 周次： 1 課次： 1 年 月 日教材參加投、跑、跳、鍛煉對(duì)身體有哪些好處？課的目標(biāo)使學(xué)生了解參加跑跳投鍛煉身體對(duì)身體的好處能主動(dòng)參與體育鍛煉加強(qiáng)在活動(dòng)中與同伴的合作課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間參加投、跑、跳鍛煉對(duì)身體有哪些好處？35分方法：講解法1、教師講解參加投、跑、跳鍛煉對(duì)身體的作用和意義，使不同學(xué)生對(duì)參加跑、跳、投鍛煉對(duì)身體的好處有一個(gè)共同的認(rèn)識(shí)。組織：在室內(nèi)重點(diǎn)：參加投、跑、跳鍛煉對(duì)身體的好處？器材運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)密度全課密度基本密度體育課教案周次： 1 課次： 2 年 月 日教材1、高抬腿

2、跑2、游戲你追我趕課的目標(biāo)1、掌握高抬腿跑的動(dòng)作，提高跑時(shí)大腿高抬的能力，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)。2、通過游戲你追我趕的練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的腿部力量。課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間一、 準(zhǔn)備部分二、基本部分1、 體育委員整隊(duì)檢查服裝。2、 師生問好，宣布課的內(nèi)容任務(wù)。3、 徒手操1、抬腿跑155分8分體育委員指揮師領(lǐng)生做1、 師講解高抬跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。2、 師示范動(dòng)作。3、 指生示范。生隨教師口令練習(xí)生練習(xí)討論，互相觀察生按師講解的動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)。生練習(xí)時(shí)與互相觀察、互相改正缺點(diǎn)。四列橫隊(duì)要求做操動(dòng)作有力、協(xié)調(diào)、動(dòng)作到位組織：

3、四列橫隊(duì)要求：高抬時(shí)大腿要與地面平行，膝關(guān)節(jié)要放松，小腿自然下垂，用前腳掌緩沖著地。積極認(rèn)真的進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真觀察的能力。三、部分結(jié)束2、游戲你追我趕1、 意念放松2、 師小結(jié)本課3、 回收器械4、 師生再見417分5分1、 師講解游戲方法、規(guī)則及應(yīng)注意的問題。2、 師問生游戲還有沒有別的方法。3、 生分組練習(xí)，看哪組是冠軍師語言引導(dǎo)音樂伴奏生根據(jù)師講的方法進(jìn)行練習(xí)允許有新做法生閉眼背靠背35人一組坐好進(jìn)行想象提倡競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)參與意識(shí)成圓周形狀放松自然伸展培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)場(chǎng)地與器材運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)135預(yù)計(jì)密度全課密度基本密度35%+535%生活實(shí)踐練習(xí)了學(xué)生的競(jìng)

4、爭(zhēng)意識(shí)學(xué)生反饋課后小結(jié)本節(jié)課學(xué)生練習(xí)積極，參與意識(shí)很強(qiáng)。體育課教案周次： 2 課次： 3 年 月 日教材1、單手向前推實(shí)心球2、立定跳遠(yuǎn)3、繞“8”字跳長(zhǎng)繩課的目標(biāo)通過單手向前推實(shí)心球的練習(xí)，使學(xué)生掌握蹬地轉(zhuǎn)髖，右臂迅速將球向前上方推出的協(xié)調(diào)用力動(dòng)作，發(fā)展跳躍能力及下肢力量課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間一、 開始部分二、基本部分1、體育委員整隊(duì)檢查服裝。2、 生問好，宣布課的內(nèi)容任務(wù)。3、 手操1、單手向前推實(shí)心球體育委員指揮師領(lǐng)生做1、 師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、 指生演示。3、 集體練習(xí)，師指優(yōu)缺點(diǎn)生隨教師口令練習(xí)生練習(xí)討論，互

5、相觀察生通過觀看師示范互相間練習(xí)，練習(xí)時(shí)相互間改正一缺點(diǎn)。四列橫隊(duì)要求做操動(dòng)作有力、協(xié)調(diào)、動(dòng)作到位分成兩大組：女生一組，男生一組要求：動(dòng)作到位，伸展，協(xié)調(diào)有力積極認(rèn)真的進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。培養(yǎng)學(xué)生相互發(fā)現(xiàn)對(duì)方缺點(diǎn)的習(xí)慣三、部分結(jié)束2、立定跳遠(yuǎn)4、 游戲：繞“8”跳長(zhǎng)繩1、放松2、師小結(jié)本課3、回收器械師生再見23411、 師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、 生根據(jù)師講的動(dòng)作要領(lǐng)兩人一組互相練習(xí)。3、 分組做立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。師講解動(dòng)作要領(lǐng)師講解放松應(yīng)注意的問題，生根著音樂進(jìn)行放松。生練習(xí)時(shí)兩人一組認(rèn)真練習(xí)生分4組進(jìn)行游戲練習(xí)和比賽組織：兩人一組要求：練習(xí)時(shí)要注意擺臂和腿的協(xié)調(diào)動(dòng)作。要求：練習(xí)

6、時(shí)認(rèn)真，互相指缺點(diǎn)組織：四列橫隊(duì)要求：放松充分培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神器材實(shí)心球：12個(gè)長(zhǎng)繩：4根運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)中等預(yù)計(jì)密度全課密度基本密度30%530%生活實(shí)踐學(xué)生反饋課后小結(jié)生練習(xí)積極且有創(chuàng)新意識(shí)體育課教案周次： 2 課次： 4 年 月 日教材1、高抬腿、后蹬跑2、10001500米跑走交替3、游戲背拉對(duì)抗課的目標(biāo)使學(xué)生學(xué)會(huì)后蹬跑的動(dòng)作做法，通過高抬腿跑和后蹬跑的練習(xí)，改進(jìn)提高跑的后蹬、前擺和蹬擺結(jié)合的動(dòng)作；通過跑走交替練習(xí)，培養(yǎng)跑和走的能力；通過游戲練習(xí)發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)。課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間一、開始部分二、基本部分1

7、、體育委員整隊(duì)檢查服裝。2、 師生問好，宣布課的內(nèi)容任務(wù)。3、 徒手操1、高抬腿、后蹬跑14體育委員指揮師領(lǐng)生做1、 師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)2、 生集體練習(xí)一次3、 師糾正了出現(xiàn)的錯(cuò)誤4、 生分組練習(xí)生隨教師口令練習(xí)生練習(xí)討論，互相觀察生相互觀察一下對(duì)方的缺點(diǎn)，并給于改正四列橫隊(duì)要求：做操動(dòng)作有力、協(xié)調(diào)、動(dòng)作到位四列橫隊(duì)要求：后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，整個(gè)動(dòng)作要有彈性。積極認(rèn)真的進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力三、結(jié)束部分2、10001500跑走交替3、游戲背拉對(duì)抗1、小結(jié)2、放松3、回收器械，師生再見。131、師講解走跑交替練習(xí)時(shí)應(yīng)注意的問題師講解示范游戲的

8、方法及應(yīng)注意的問題1、 師總結(jié)這節(jié)課內(nèi)容，以及出現(xiàn)的問題2、 師領(lǐng)生放松生練習(xí)時(shí)要注意師強(qiáng)調(diào)的問題生練習(xí)時(shí)要注意安全組織：分成兩大組在田徑場(chǎng)進(jìn)行練習(xí)。要求：直道跑彎道走，跑走要分明。生分成六組組織：四列橫隊(duì)要求：學(xué)生放松充分鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)不屈的性格器材運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)中等預(yù)計(jì)密度全課密度基本密度35%535%生活實(shí)踐學(xué)生反饋課后小結(jié)生練習(xí)積極認(rèn)真，大多數(shù)學(xué)生都能撐握體育課教案周次： 3 課次： 5 年 月 日教材1、后蹬跑2、跳短繩比賽課的目標(biāo)通過后蹬跑練習(xí)，掌握后蹬跑的動(dòng)作，發(fā)展跑的后蹬力量。鞏固跳短繩技術(shù)，提高跳短繩技能，發(fā)展協(xié)調(diào)性和耐久力激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育的興趣，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察

9、力、思維力、想象力、創(chuàng)造力、表現(xiàn)力和探究能力。課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間一、開始部分二、基本部分1、 體育委員整隊(duì)檢查服裝。2、 師生問好，宣布課的內(nèi)容任務(wù)。3、 徒手操1、后蹬跑體育委員指揮教師精神抖擻，語言親切師領(lǐng)示動(dòng)作，并口令提示生隨教師口令練習(xí)生練習(xí)討論，互相觀察跟師一起做，要求體會(huì)動(dòng)作節(jié)奏，充分展示動(dòng)作姿態(tài)。四列橫隊(duì)要求做操動(dòng)作有力、協(xié)調(diào)、動(dòng)作到位組織：四列橫隊(duì)要求：充分展示動(dòng)作積極認(rèn)真的進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。培養(yǎng)學(xué)生發(fā)揚(yáng)互助學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的精神3、結(jié)束部分2、跳短繩比賽1、課堂小結(jié)2、放松3、回收

10、器械4、師生再見1、教師領(lǐng)示動(dòng)作，并口令提示。2、積極參與，巡回指導(dǎo)，及時(shí)評(píng)價(jià)鼓勵(lì)。3、教師組織各小組匯報(bào)。4、積極評(píng)價(jià)。5、與學(xué)生一起練習(xí)。6、給予及時(shí)的評(píng)價(jià)。教師領(lǐng)做，動(dòng)作舒展、優(yōu)美。1、跟老師一起做，要求體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，充分展示美的動(dòng)作姿態(tài)。2、認(rèn)真練習(xí)，充分展示，比一比誰做得最優(yōu)美。學(xué)生成圓形跟老師一起感受美的音樂，展示美的動(dòng)作。要求：練習(xí)時(shí)一定要認(rèn)真，動(dòng)作要伸展，到位。要求：學(xué)生充分放松培養(yǎng)學(xué)生發(fā)揚(yáng)互助學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的精神，充分展示個(gè)人才智、發(fā)揮集體的智慧。對(duì)學(xué)生進(jìn)行音樂美、動(dòng)作美、姿態(tài)美的熏陶。器材短跳繩25根運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)強(qiáng)度預(yù)計(jì)密度全課密度基本密度36%36%學(xué)生反饋課后小結(jié)學(xué)生練

11、習(xí)積極性很高，能夠撐握住動(dòng)作要領(lǐng)。體育課教案周次： 3 課次： 6 年 月 日教材1、斜身引體2、跳繩3、10001500米走跑交替課的目標(biāo)通過斜身引體的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上肢力量；學(xué)會(huì)跳短繩的方法和動(dòng)作，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等能力；通過跑走交替的練習(xí)，進(jìn)一步培養(yǎng)跑和走的正確姿勢(shì)，發(fā)展跑和走的耐久力。課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間一、開始部分二、基本1、 體育委員整隊(duì)檢查服裝。2、 師生問好，宣布課的內(nèi)容任務(wù)。3、 徒手操1、斜身引體體育委員指揮師領(lǐng)生做1、師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、師口令提示以及提出肯定回答。生隨教師口令練習(xí)生練習(xí)討論

12、，互相觀察學(xué)生分幾組依次練習(xí)12次，用分解動(dòng)作練習(xí)，主要體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。四列橫隊(duì)要求做操動(dòng)作有力、協(xié)調(diào)、動(dòng)作到位組織：分成男女兩組面對(duì)單杠站立。要求：練習(xí)時(shí)動(dòng)作到位，準(zhǔn)確。積極認(rèn)真的進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。讓學(xué)生做任何事情都要認(rèn)真，一絲不勾。部分三、結(jié)束部分2、跳短繩3、10001500米跑走交替1、放松2、小結(jié)3、回收器械1、師講解跳短繩的各種方法，并示范2、師積極參與，巡回指導(dǎo)，及時(shí)評(píng)價(jià)鼓勵(lì)師跑走交替應(yīng)注意的問題師領(lǐng)生放松1、學(xué)生徒手模仿動(dòng)作練習(xí)。2、臂交叉向前搖繩的分解動(dòng)作練習(xí)。生直道跑彎道走學(xué)生按師領(lǐng)導(dǎo)的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行放松組織：學(xué)生兩人一組要求：練習(xí)時(shí)認(rèn)真，身體充分伸展開。

13、組織：學(xué)生四組進(jìn)行練習(xí)。要求：在跑的過程中不能走，走的過程中不能跑組織：四列橫隊(duì)要求：放松充分培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性培養(yǎng)學(xué)生不怕困難堅(jiān)持到底的精神培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。器材短繩：25根運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)35%預(yù)計(jì)密度全課密度基本密度35%學(xué)生反饋課后小結(jié)問同學(xué)們這節(jié)課活動(dòng)的怎么樣？累不累？體育課教案周次： 4 課次：7 年 月 日教材1、單杠：跳上成支撐前翻下2、游戲小足球運(yùn)球比賽課的目標(biāo)初步掌握跳上成支撐的動(dòng)作，發(fā)展上肢及腰腹肌力量。通過游戲練習(xí)，發(fā)展快速奔跑能力，培養(yǎng)集體主義精神課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間一、開始部分二、基本1、

14、 體育委員整隊(duì)檢查服裝。2、 師生問好，宣布課的內(nèi)容任務(wù)。3、 徒手操1、單杠跳上成支撐體育委員指揮師領(lǐng)生做1、師講解示范支使要領(lǐng)。2、師口令提示及肯定評(píng)價(jià)。生隨教師口令練習(xí)生練習(xí)討論，互相觀察學(xué)生認(rèn)真觀察、模仿。生根據(jù)師提示的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。生互相評(píng)價(jià)、積極評(píng)價(jià)、集體修改。四列橫隊(duì)要求做操動(dòng)作有力、協(xié)調(diào)、動(dòng)作到位組織：男女兩組要求：按師講解的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。一定要注意安全。積極認(rèn)真的進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。培養(yǎng)學(xué)生判斷、評(píng)審能力。部分三、結(jié)束部分2、游戲小足球運(yùn)球比賽1、放松2、課堂小結(jié)3、回收器械1、師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、師領(lǐng)生做3、師巡回指導(dǎo)，及時(shí)指出出現(xiàn)的錯(cuò)誤，及

15、應(yīng)注意的問題。4、師積極參與學(xué)生中進(jìn)行練習(xí)。1、師領(lǐng)生放松2、師生共同總結(jié)本課內(nèi)容。1、學(xué)生自薦當(dāng)領(lǐng)操示范，全體同學(xué)都跟其練習(xí)。2、生根據(jù)師講解的進(jìn)行練習(xí)。3、生分組比賽練習(xí)23。同學(xué)們?cè)谧约旱奈恢蒙鲜治枳愕浮＝M織：四列橫隊(duì)要求：按師講解的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)要求：充分放松培養(yǎng)學(xué)生的觀察和模仿能力。器材小足球4個(gè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)35%+5預(yù)計(jì)密度全課密度基本密度35%學(xué)生反饋課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)認(rèn)真積極，有創(chuàng)新意識(shí)。體育課教案周次： 4 課次： 8 年 月 日教材1、助跑擲壘球2、自然地形跑課的目標(biāo)使學(xué)生初步掌握助跑投擲壘球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展投擲能力。通過自然地形跑的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生奔跑的能力

16、，培養(yǎng)英勇頑強(qiáng)和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間一、準(zhǔn)備部分二、基本1、 體育委員整隊(duì)檢查服裝。2、 師生問好，宣布課的內(nèi)容任務(wù)。3、 徒手操1、助跑投擲壘球體育委員指揮師領(lǐng)生做1、師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、師指生進(jìn)行演示3、師指出其優(yōu)缺點(diǎn)，并糾正錯(cuò)誤。生隨教師口令練習(xí)生練習(xí)討論，互相觀察。1、生做徒手交叉步分解動(dòng)作練習(xí)；23次2、做徒手交叉處完整動(dòng)作練習(xí)。13次做走35步接交叉投擲步練習(xí)。45次3、做57步肋跑接交四列橫隊(duì)要求做操動(dòng)作有力、協(xié)調(diào)、動(dòng)作到位組織：分成男女兩大組要求：進(jìn)量投進(jìn)師指定的地點(diǎn)。聽到第一聲哨

17、音后投出，第二聲哨音后拾球。積極認(rèn)真的進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真聽講的習(xí)慣。部分三、結(jié)束部分2、自然地形跑1、小結(jié)2、放松3、回收器械，師生再見。1、師講解自然地形跑在跑的過程中應(yīng)該注意的問題，以及在這個(gè)過程中能夠出現(xiàn)的問題。2、師指明每組出現(xiàn)的問題。1、師總結(jié)這節(jié)課內(nèi)容，以及出現(xiàn)的問題2、師領(lǐng)生放松叉投擲步的練習(xí)。34次生要注意聽?zhēng)煆?qiáng)調(diào)的問題，練習(xí)時(shí)要進(jìn)量避免出現(xiàn)這些問題。生跟師一起放松組織：分成四組要求：按師講的進(jìn)行練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。器材壘球25個(gè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)中度預(yù)計(jì)密度全課密度基本密度30%530%學(xué)生反饋本課運(yùn)動(dòng)

18、量有點(diǎn)大課后小結(jié)課堂氣氛活躍體育課教案周次： 5 課次： 9 年 月 日教材1、跨越式跳高2、游戲迎面接力跑課的目標(biāo)通過跨越式跳高，發(fā)展學(xué)生踝、膝關(guān)節(jié)和腳掌肌肉伯力量； 通過游戲迎面接力跑來提高學(xué)生耐久跑的能力。課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間一二準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)練習(xí)。2、徒手操基本部分1、1、跨越式跳高15251、師提前進(jìn)入場(chǎng)地做好上課的準(zhǔn)備。2、向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容。4、檢查學(xué)生服裝安排見習(xí)生5、師領(lǐng)生做徒手操1、師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)2、指生演示，并指出其優(yōu)缺點(diǎn)，加以改正。1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。2、向師問好1、生

19、根據(jù)師提示練習(xí)1次。2、生分組練習(xí)，并互相改正缺點(diǎn)。組織：四列橫隊(duì)要求：按體育委員的口令做組織：四列橫隊(duì)要求：跑的過程中用全力 養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，堅(jiān)持到底的精神。三2、游戲迎面接力跑三、結(jié)束部分1、集合，做放松性練習(xí)2、小結(jié)3、師生再見，回收器械51、師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)3、師指生示范4、師指出優(yōu)缺點(diǎn)，并給于糾正1、師與生一起做放松活動(dòng)。2、師生共同總結(jié)本課，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項(xiàng)。1、 生根據(jù)師講解的進(jìn)行練習(xí)。2、 生練習(xí)過程，要注意師強(qiáng)調(diào)的地方。1、生與師一起放松2、生提出問題組織：四列橫隊(duì)要求：練習(xí)時(shí)動(dòng)作到位，整齊。組織：四

20、列橫隊(duì)要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀。遵守紀(jì)律，培養(yǎng)正確的審美觀器材運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)中上強(qiáng)度預(yù)計(jì)密度全課密度基本密度3540%35%5生活實(shí)踐學(xué)生反饋課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)積極認(rèn)真，情緒高漲。體育課教案周次： 5 課次： 10 年 月 日教材1、助跑投擲壘球2、自然地形跑課的目標(biāo)學(xué)生能夠掌握助跑投擲壘球的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的腿部力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高跳躍和平衡的能力。通過自然地形跑，來提高學(xué)生的耐力。課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間一二準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)練習(xí)。2、徒手操基本部分1、助跑投擲壘球15251、

21、師提前進(jìn)入場(chǎng)地做好上課的準(zhǔn)備。2、向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容。4、檢查學(xué)生服裝安排見習(xí)生5、師領(lǐng)生做徒手操1、師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)2、指生演示，并指出其優(yōu)缺點(diǎn)，加以改正。1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。2、向師問好1、生根據(jù)師提示練習(xí)1次。2、生分組練習(xí)，并互相改正缺點(diǎn)。組織：四列橫隊(duì)要求：按體育委員的口令做組織：四列橫隊(duì)要求：練習(xí)時(shí)動(dòng)作到位，身體協(xié)調(diào)。 養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。三2、自然地形跑三、結(jié)束部分1、集合，做放松性練習(xí)2、小結(jié)3、師生再見，回收器械51、師強(qiáng)調(diào)練習(xí)時(shí)應(yīng)注意的問題。2、師把生分成人數(shù)相等的四組。3、師看表生進(jìn)行比賽練習(xí)23次。4、師指出生練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的問題。1、師與生一起

22、做放松活動(dòng)。2、師生共同總結(jié)本課，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項(xiàng)。1、 生分組練習(xí)2、 生兩人一組，一組另一組給于幫助。1、生與師一起放松2、生提出問題組織：四列橫隊(duì)要求：練習(xí)時(shí)動(dòng)作到位，協(xié)調(diào)。組織：四列橫隊(duì)要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 遵守紀(jì)律，培養(yǎng)正確的審美觀器材小體操墊子25個(gè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)中上強(qiáng)度預(yù)計(jì)密度全課密度基本密度3540%35%5生活實(shí)踐學(xué)生反饋課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)認(rèn)真積極體育課教案周次： 6 課次： 11 年 月 日教材1、助跑投擲壘球2、障礙賽跑課的目標(biāo)能夠熟練掌握助跑投擲壘球的做法，在保護(hù)下完成各種技巧動(dòng)作。通過障礙賽跑來發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。課的順序

23、課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間一二準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)練習(xí)。2、徒手操基本部分1、助跑投擲壘球15251、師提前進(jìn)入場(chǎng)地做好上課的準(zhǔn)備。2、向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容。4、檢查學(xué)生服裝安排見習(xí)生5、師領(lǐng)生做徒手操1、師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)2、指生演示，并指出其優(yōu)缺點(diǎn)，加以改正。1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。2、向師問好1、生根據(jù)師提示練習(xí)1次。2、生分組練習(xí)，并互相改正缺點(diǎn)。組織：四列橫隊(duì)要求：按體育委員的口令做組織：四列橫隊(duì)要求： 動(dòng)作到位協(xié)調(diào)，要根據(jù)師講的進(jìn)行練習(xí)養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生的合作與競(jìng)爭(zhēng)能力，引導(dǎo)學(xué)生積極參與三2、

24、2、障礙賽跑三、結(jié)束部分1、集合，做放松性練習(xí)2、小結(jié)3、師生再見，回收器械51、師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、量強(qiáng)調(diào)練習(xí)過程中易出現(xiàn)的問題。1、師與生一起做放松活動(dòng)。2、師生共同總結(jié)本課，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項(xiàng)。1、生認(rèn)真聽?zhēng)熤v解動(dòng)作要領(lǐng)。2、生分組練習(xí)，看誰在1分鐘內(nèi)做的最多、準(zhǔn)確。1、生與師一起放松2、生提出問題組織：四列橫隊(duì)要求：動(dòng)作要充分伸展、到位。組織：四列橫隊(duì)要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 鍛煉學(xué)生的意志力遵守紀(jì)律，培養(yǎng)正確的審美觀器材小體操墊子25塊、長(zhǎng)繩4根運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)中上強(qiáng)度預(yù)計(jì)密度全課密度基本密度3540%35%5生活實(shí)踐1、 如何提高腿部力量。

25、2、 提高腿力量的方法有哪些。學(xué)生反饋課后小結(jié)體育課教案周次： 6 課次： 12 年 月 日教材1、跨越式跳高2、游戲看誰投得準(zhǔn)課的目標(biāo)了解跨躍式跳高的動(dòng)作過程，正確完成踏跳和兩腿依次過桿的動(dòng)作；改進(jìn)投擲技術(shù)，注意蹬地、轉(zhuǎn)體與揮臂的協(xié)調(diào)配合。課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間一二準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)練習(xí)。2、徒手操基本部分1、跨越跳高15251、師提前進(jìn)入場(chǎng)地做好上課的準(zhǔn)備。2、向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容。4、檢查學(xué)生服裝安排見習(xí)生5、師領(lǐng)生做徒手操1、師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)2、指生演示，并指出其優(yōu)缺點(diǎn)，加以改正。1、體育委員整隊(duì)，檢查

26、人數(shù)。2、向師問好1、生根據(jù)師提示練習(xí)1次。2、生分組練習(xí)，并互相改正缺點(diǎn)。組織：四列橫隊(duì)要求：按體育委員的口令做組織：四列橫隊(duì)要求： 助跑的過程中節(jié)奏要輕快，踏跳有力養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。三2、游戲看誰投得準(zhǔn)三、結(jié)束部分1、集合，做放松性練習(xí)2、小結(jié)3、師生再見，回收器械51、師講解雙手向前后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。2、師強(qiáng)調(diào)用力的順序和快速有力地將器械抽出。1、師與生一起做放松活動(dòng)。2、師生共同總結(jié)本課，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項(xiàng)。1.、生認(rèn)真聽?zhēng)熤v解2、生集體練習(xí)，相互間改正出現(xiàn)的問題。1、生與師一起放松2、生提出問題組織：四列橫隊(duì)要求：動(dòng)作要充分伸展、到位。組織：四列橫

27、隊(duì)要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感遵守紀(jì)律，培養(yǎng)正確的審美觀器材跳高架4副、實(shí)心球24個(gè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)中上強(qiáng)度預(yù)計(jì)密度全課密度基本密度3540%35%5生活實(shí)踐學(xué)生反饋課后小結(jié)體育課教案周次： 7 課次： 13 年 月 日教材1、步型拳2、跨越式跳高課的目標(biāo)使學(xué)生掌握步型拳的14式，通過練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的腿部力量和身體的協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)； 改進(jìn)跨越式跳高的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間一二準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)練習(xí)。2、徒手操基本部分1、步型拳15251、師提前進(jìn)入場(chǎng)地做好上課的準(zhǔn)備。2、向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容。4、檢查學(xué)生服裝安排見習(xí)生5、師領(lǐng)生做徒手操1、師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)2、指生演示，并指出其優(yōu)缺點(diǎn)，加以改正。1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。2、向師問好1、生根據(jù)師提示練習(xí)1次。2、生分組練習(xí)，并互相改正缺點(diǎn)。組織：四列橫隊(duì)要求：按體育委員的口令做組織：四列橫隊(duì)要求： 身體放松，動(dòng)作到位養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。三2、跨越式跳高三、結(jié)束部分1、集合，做放松性練習(xí)2、小結(jié)3、師生再見，回收器械51、師講練習(xí)時(shí)應(yīng)注意的問題。2、師示范動(dòng)作要