初中 初一 舞蹈美育 中國古典舞手位《容止格言》課件_第1頁
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1、容止言手位格執(zhí)教人：何芷薇 執(zhí) 教 學(xué) 校 ： 深圳市羅湖區(qū)紅桂中學(xué) 時 間 ：2021年8月 熱身練習(xí)中國古典舞 中國古典舞起源于中國古代，歷史悠久。融合了許多的武術(shù)、戲曲中的動作與造型，主要注重眼隨手動、手隨意動、意隨心動，富有韻律感及造型感。容止格言全文面必凈、發(fā)必理、衣必整、鈕必結(jié)。頭容正、肩容平、胸容寬、背容直。氣象:勿傲、勿暴、勿怠。顏色:宜和、宜靜、宜莊。 掌 男掌又稱:虎口掌手指伸直，虎口張開，四指并攏與大拇指分開。女掌又稱：蘭花指手指伸直，虎口收緊，拇指向中指靠攏，但不要貼緊。 單按掌面必靜動作要領(lǐng)：眼隨右手做一個小呼吸，當(dāng)手按于身前，完成一個亮相，面容干凈整潔保持微笑，臂成

2、弧形于胃平齊，手指微向上，手心對斜前下方，從肩到手形成一個弧形。動作要領(lǐng)：手順勢劃過，托于額前上方，像女孩編織的麻花辮子，成弧形。掌心向上，像男孩剛剃平頭的頭型，干凈整潔。發(fā)必理 單托掌 單山膀衣必整動作要領(lǐng)：手從上至下履平衣物，抬于身旁，像半邊衣架子，高度與肩平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。動作要領(lǐng)：右手一個小呼吸帶出左手，雙手臂成弧形，掌心向下，按于胸前，于胃平齊保持兩拳距離。鈕必結(jié) 雙按掌 雙托掌頭容正動作要領(lǐng)：雙手托起一面橢圓形大鏡子，中指尖相對，一拳距離，掌心向前上方，食指對眉梢。動作要領(lǐng)：雙交合向下，雙臂平抬與身旁，古代常用衣架，高度與肩平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。肩容平 雙山膀 斜托掌（揚掌）胸容寬動作要領(lǐng)：托起明天的太陽，心胸開闊，雙臂旁舉斜上方，掌心向上，肘微屈。動作要領(lǐng)：抬頭挺胸收腹背立直，掌形手指相疊，屈臂背在身后，右手搭在左手上。背容直 準(zhǔn)備位 小游戲 （1-10）數(shù)字表示速度，數(shù)字越小速度越慢，數(shù)字越大速度越快。跟著音樂走動起來，當(dāng)音樂停時，不管處在什么狀態(tài)，按照報出的容止格言擺出相應(yīng)的動作。例如：面必凈1（以極慢的速度做出按掌手位）、 發(fā)必理5（以中速做出單托掌手位）。 小游戲 頭容正 5衣必整 1背容直 10 小組創(chuàng)編 課后

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