小學體育課《仰臥起坐》教案水平二

1、學校體育課仰臥起坐教案（水平二） 教 學 1,仰臥起坐 2,玩耍：爭先恐后 城區(qū)淮海學校 王曉霞 內(nèi) 容 1,認知目標：讓同學明白做仰臥起坐時要低頭含胸,用力得當,勻速坐起緩慢下落以及 教 學 目 標 仰臥起坐的多種方法； 2,技能目標：通過教學 70% 80%的同學能夠把握仰臥起坐的正確技術動作,使同學的 腰腹肌力氣得到錘煉和進展；玩耍的進行對仰臥起坐做了進一步的鞏固和 提高； 3,情感目標： 通過學習, 提高同學之間相互協(xié)作, 相互協(xié)作的才能； 培養(yǎng)同學堅持不懈, 積極進取的精神； 教 學 1,低頭,含胸,收緊小腹,抱頭做動作時雙肘內(nèi)收,向前用力； 候 時 強 重,難 2,身體的把握,勻速

2、坐起,緩慢回落,臀部不能移動或離墊； 點 課 的 課 的 教 師 學 生 要 求 組 織 結(jié) 構 內(nèi) 容 活 動 活 動 方 法 間 度 1 , 班 長 整 1 ,老師檢查 隊伍集合 隊,向老師 服裝, 支配見 整隊待課； 時要做到 四 列 橫 隊 報告本班到 習生； 快,靜, 課； 課情形； 齊； 開 2 , 師 生 問 老師領跑； 同學跟隨老師 精神飽滿 約 一般 好； 精 力 集 始 3,熱身跑 中； 準 6備 分 4,熱身操 師生同做； 隊伍保持 鐘 部 沿規(guī)定的場地 慢跑 基 本 整 分 齊； 1頭部運動 2肩部運動 動作舒展 大方,有 3腹背運動 力到位； 第 1 頁,共 3 頁課

3、 的 課 的 教 師 學 生 要 求 組 織 時 強 結(jié) 構 內(nèi) 容 活 動 活 動 方 法 間 度 1,仰臥起坐 1 ,創(chuàng)設情境 同學在既定的 聽從老師 教學法： 自同學疑 小 游 戲 “ 抓 鬮”,利用學 引導式教學 體操墊上自主 支配,有 生 抓 到 的 分 練習；遇到問 節(jié)奏秩序 共學探究 別寫有“仰” 題準時向老師 的進行練 （分組） “ 臥 ”“ 起 ” 提出來； 習； “坐” 字樣卡 片 引 導 學 生 組織：（見圖） 理 解 仰 臥 起 坐的含義, 放 手 讓 學 生 進 行 嘗 試 性 練 習 并 注 意 多 基 觀看； 練習中可能出 約 本 2,提出要求： 雙 手 不 準

4、有 現(xiàn)起不來的現(xiàn) 20 中 撐墊, 抓褲腿 象； 分 等 等幫忙動作； 鐘 部 分 3 ,針對同學 同學呈現(xiàn)仰臥 練 習 中 出 現(xiàn) 起坐的動作, 的 問 題 和 困 提出問題：“仰 難 及 時 的 給 臥起坐有幾種 予 幫 助 和 糾 不 同 的 方 正；引導同學 法”？ 兩 人 合 作 共 1 雙 手 抱頭 同 來 完 成 動 的練習；（ 2） 作；留意個體 雙手放于身體 差異, 語言表 兩側(cè)不動的練 揚鼓勵同學； 習；（ 3）雙手 揮舞坐起的練 習；（ 4）直腿 的練習；（ 5） 屈腿的練習； 第 2 頁,共 3 頁課 的 課 的 教 師 學 生 要 求 組 織 時 強 結(jié) 構 內(nèi) 容

5、活 動 活 動 方 法 間 度 4 ,請同學們 同學依據(jù)老師 看 看 老 師 的 的 示 范 做 游 做 法 好 不 戲； 好 ？ 教 師 示 基 范,仰臥 每組派代表進 雙 手 抱 頭 行呈現(xiàn)； 兩 腿 屈 膝 收 腹 低 頭 含 胸 用 力 成 坐 姿 雙 肘 觸 膝仰臥； 約 本 2,玩耍： 1 ,老師講清 同學依據(jù)要求 行動快速, 遵 12 較 部 分 強 鐘 分 爭 先 恐 后 將器材按本組 守規(guī)章； 玩耍規(guī)章, 指 的格式擺好, 教法： 運用所學學問 拓展提升 導 學 生 注 意 安全； 參 與 實 踐 活 組織： 動,敢于表現(xiàn) 2 ,鼓勵同學 自己； 聽信號充 分 發(fā) 揮 想 以高漲 的心情象； 開頭游 戲； 結(jié) 1,放松 1 ,老師總評 1,在老師指導 同學心情 散點放松, 總 約 漸 2 , 總 結(jié) 本 本課； 下放松； 愉悅,課 課,布置作 2,請同學說說 堂氣氛活 評； 束 業(yè)； 2 ,指導同學 “這節(jié)課我們