面對挫折九年級主題班會

1、九(7)班主題班會笑看挫折，自強不息 一、導(dǎo)入德里克雷 德蒙德 什么是挫折？二、認識挫折 1、什么是挫折？ 挫折是指人們在追求某種目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。2、討論：挫折產(chǎn)生的原因造成挫折的因素自然因素社會因素家庭學(xué)校因素個人因素內(nèi)在因素外在因素2、討論：挫折產(chǎn)生的原因他是一個大腦，一個神話，一個當代最杰出的理論物理學(xué)家，一個科學(xué)名義下的巨人或許，他只是一個坐著輪椅，挑戰(zhàn)命運的勇士。 1、請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺劭朔煺鄣摹?三、感受挫折名人挫折故事感受名人光輝2、在現(xiàn)實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺劢?jīng)歷，并談?wù)勈?/p>

2、挫后的反響,是如何對待的？三、感受挫折老師為什么批評我呢？我再也不上課了 閱讀下面一那么故事?被落井下石的驢?，請大家續(xù)尾 一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開始往坑里填土 四、善待挫折不同的態(tài)度 不同的結(jié)果放棄半途而廢挑戰(zhàn)一事無成成 功挫折 先靜下心來, 分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，再尋求解決問題的方法。正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。（一）四、善待挫折 分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心

3、里，應(yīng)當主動向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強克服挫折的信心。（二）四、善待挫折（三） 轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，可以通過自己喜愛的體育鍛煉、寫作、書法、繪畫、聽音樂等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)，情感得以升華。四、善待挫折（四）“幽默和“自嘲是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比方“吃虧是福“破財免災(zāi)“有失有得等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。四、善待挫折 當你遇到挫折時，要勇往直前。堅決目標不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是

4、成功了。（五）四、善待挫折 人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅韌不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。 五、歌曲欣賞?真心英雄? 結(jié)束語： 同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可防止。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！我們要做生活中的強者，正確認識挫折，不斷調(diào)整好自己的心理狀態(tài),堅決不移地向自己的目標邁進,去獲得最終的勝利！ 陽光總在風雨后 挫折面前 我們選擇堅強謝謝光臨九（7）班名人看挫折失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。 - 愛 迪 生 一個人在科學(xué)探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實踐中勇于成認和改正錯誤。 - 愛因斯坦給孩子多多提供嘗試時機也是實施挫折