高中體育與健康課程模塊教學(xué)方案(健美操)

1、 高中健美操模塊教學(xué)方案模塊學(xué)練目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與方面：對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的形式有一定程度的了解，能夠描述健美操對(duì)健康的益處；運(yùn)動(dòng)技能方面：較好地掌握健美操的基本步伐、手臂動(dòng)作和全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)規(guī)定動(dòng)作（有氧部分），并能夠?qū)∶啦俚膭?dòng)作技術(shù)做出簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)；身體健康方面：提咼協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、靈敏性、表現(xiàn)力，以及心肺耐力，塑造健美的形體；心理健康方面：培養(yǎng)自尊心和自信心，充分展現(xiàn)自我；社會(huì)適應(yīng)方面：培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力以及合作精神。模塊學(xué)習(xí)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)知識(shí)運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)方法1、了解健美操的起源和發(fā)展2、了解健美操的特點(diǎn)及作用3、了解大眾健美操的鍛煉價(jià)值意義1、掌握健美操的音樂(lè)節(jié)奏，基本步伐、基

2、本動(dòng)作和手型。2、掌握第二套大眾健美操的一級(jí)規(guī)定大眾3、掌握基礎(chǔ)的健美操創(chuàng)編。1、健美操運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法。2、健美操運(yùn)動(dòng)練習(xí)過(guò)程中相互觀摩，小組合作學(xué)練與評(píng)議的方法3、相關(guān)的安全知識(shí)和預(yù)防傷害事故的方法學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)效果檢測(cè)第課1、了解健美操的起源和發(fā)展以及人體鍛煉的價(jià)值意義2、學(xué)生能初步掌握基本的站立姿勢(shì)3、學(xué)生初步掌握無(wú)沖擊力步伐的動(dòng)作1、健美操運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展，及其健身作用2、學(xué)習(xí)基本的站立姿勢(shì)3、學(xué)習(xí)無(wú)沖擊力步伐（膝彈動(dòng)、提踵、半蹲、弓步、移重心）輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、集體模仿教師的示范動(dòng)作2、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正3、練習(xí)較好的學(xué)

3、生示范動(dòng)作4、學(xué)生集體聽口令練習(xí)無(wú)沖擊力步伐動(dòng)作1、掌握基本站立的方法及要求2、兩人練習(xí)時(shí)觀察同伴的動(dòng)作并指出糾正動(dòng)作3、掌握無(wú)沖擊力步伐的動(dòng)作及要點(diǎn)1、講解健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)身體鍛煉的意義2、示范基本站姿和無(wú)沖擊力步伐動(dòng)作3、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生的動(dòng)作4、教師集體糾正學(xué)生易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作1、學(xué)生的練習(xí)積極性較高2、能主動(dòng)與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問(wèn)題，積極提出并相互改進(jìn)動(dòng)作。3、能掌握基本站姿和無(wú)沖擊力步伐的動(dòng)作要領(lǐng)安全知識(shí)技能教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：大部分學(xué)生初步接

4、觸健美操，在做動(dòng)作時(shí)有些學(xué)生放不開調(diào)整措施：課堂教學(xué)中，多給予學(xué)生指導(dǎo)和鼓勵(lì)。學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)效果檢測(cè)第課1、學(xué)生掌握基本站姿和無(wú)沖擊力步伐的動(dòng)作2、學(xué)生初步掌握踏步類的動(dòng)作及要占八、1、復(fù)習(xí)基本站姿和無(wú)沖擊力步伐2、學(xué)習(xí)低沖擊力步伐的踏步類動(dòng)作（踏步、一字步、v字步、漫步）輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、學(xué)生集體跟隨教師聽音樂(lè)練習(xí)基本站姿和無(wú)沖擊力步伐2、學(xué)生集體模仿教師的示范動(dòng)作3、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動(dòng)作4、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、掌握基本站姿和無(wú)沖擊力步伐動(dòng)作2、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問(wèn)題并改進(jìn)3、掌握踏步類的動(dòng)作要領(lǐng)1、指導(dǎo)學(xué)生做出正確的基本

5、站姿和無(wú)沖擊力步伐的動(dòng)作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動(dòng)作。3、指導(dǎo)學(xué)生掌握踏步類的動(dòng)作要領(lǐng)1、大部分學(xué)生的基本站姿和無(wú)沖擊力步伐做得較好2、能正確掌握踏步類的動(dòng)作要領(lǐng)3、能主動(dòng)與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問(wèn)題，積極提出并相互改進(jìn)動(dòng)作。安全知識(shí)技能教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：學(xué)生的動(dòng)作缺乏彈性和力度，動(dòng)作幅度較小調(diào)整措施：教師多糾正和鼓勵(lì)學(xué)生第課1、學(xué)生能掌握踏步類的動(dòng)作及其串聯(lián)組合動(dòng)作2、學(xué)生初步掌握點(diǎn)地類和單腳抬起類的動(dòng)作及其要點(diǎn)1、復(fù)習(xí)踏步類的動(dòng)作及其

6、串聯(lián)組合動(dòng)作2、學(xué)習(xí)低沖擊力步伐的點(diǎn)地類（腳尖點(diǎn)地、腳跟點(diǎn)地）和單腳抬起類（吸腿、踢腿、彈踢腿）的動(dòng)作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級(jí)分小組，由各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂(lè)跟隨教師一起復(fù)習(xí)動(dòng)作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動(dòng)作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動(dòng)作，幫助學(xué)習(xí)動(dòng)作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動(dòng)作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問(wèn)題并改進(jìn)1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動(dòng)作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動(dòng)作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握點(diǎn)地類和單腳抬起類的動(dòng)作要領(lǐng)1、大部分學(xué)生把踏步類及其串聯(lián)動(dòng)作完成得較好2

7、、能正確掌握點(diǎn)地類和單腳抬起類的動(dòng)作要領(lǐng)3、能主動(dòng)與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問(wèn)題，積極提出并相互改進(jìn)動(dòng)作。安全知識(shí)技能教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：學(xué)生的動(dòng)作缺乏力度和彈性，分小組練習(xí)時(shí)有些同學(xué)練習(xí)不夠積極調(diào)整措施：在練習(xí)時(shí)教師要對(duì)不積極的學(xué)生多督促和鼓勵(lì)學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)效果檢測(cè)第四課1、學(xué)生能掌握點(diǎn)地類和單腳抬起類的動(dòng)作及其學(xué)過(guò)基本步伐的串聯(lián)組合動(dòng)作2、初步掌握邁步類的動(dòng)作及要點(diǎn)1、復(fù)習(xí)點(diǎn)地類和單腳抬起類的動(dòng)作及其學(xué)過(guò)基本步伐的串聯(lián)組合

8、動(dòng)作2、學(xué)習(xí)低沖擊力步伐的邁步類動(dòng)作（并步、交叉步、邁步點(diǎn)地、邁步吸腿、邁步后屈腿）的動(dòng)作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級(jí)分小組，由各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂(lè)跟隨教師一起復(fù)習(xí)動(dòng)作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動(dòng)作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動(dòng)作，幫助學(xué)習(xí)動(dòng)作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動(dòng)作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問(wèn)題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動(dòng)作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動(dòng)作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握邁步類的動(dòng)作要領(lǐng)1、大部分學(xué)生把踏步類、點(diǎn)地類和單腳抬起類及其串聯(lián)動(dòng)作完成得較好2、

9、能正確掌握邁步類的動(dòng)作要領(lǐng)3、能主動(dòng)與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問(wèn)題，積極提出并相互改進(jìn)動(dòng)作。安全知識(shí)技能教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：學(xué)生的動(dòng)作缺乏力度和彈性，動(dòng)作幅度較小調(diào)整措施：練習(xí)動(dòng)作時(shí)，教師要用語(yǔ)言不斷提示學(xué)生各動(dòng)作的要點(diǎn)第五課1、學(xué)生能掌握無(wú)沖擊力步伐和低沖擊力步伐及其串聯(lián)組合動(dòng)作2、學(xué)生初步掌握咼沖擊力步伐的動(dòng)作及其要點(diǎn)1、復(fù)習(xí)無(wú)沖擊力步伐和低沖擊力步伐及其串聯(lián)組合動(dòng)作2、學(xué)習(xí)高沖擊力步伐（吸腿跳、踢腿跳、彈踢腿跳、屈腿跳）的動(dòng)作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松

10、練習(xí)1、按照班級(jí)分小組，由各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂(lè)跟隨教師一起復(fù)習(xí)動(dòng)作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動(dòng)作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動(dòng)作，幫助學(xué)習(xí)動(dòng)作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動(dòng)作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問(wèn)題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動(dòng)作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動(dòng)作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握高沖擊力步伐的動(dòng)作要領(lǐng)1、大部分學(xué)生把無(wú)沖擊力和低沖擊力步伐及其串聯(lián)動(dòng)作完成得較好2、能正確掌握高沖擊力步伐的動(dòng)作要領(lǐng)3、能主動(dòng)與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問(wèn)題，積極提出并相互改進(jìn)動(dòng)作。安全知識(shí)技能

11、教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：學(xué)生在做繃腳尖動(dòng)作時(shí)不夠正確，力度不夠調(diào)整措施：多練習(xí)繃腳尖的動(dòng)作，對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況多鼓勵(lì)學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)效果檢測(cè)第六課1、學(xué)生能掌握高沖擊力步伐的動(dòng)作及其和無(wú)、低沖擊力步伐的串聯(lián)組合動(dòng)作2、學(xué)生初步掌握咼沖擊力步伐的動(dòng)作及其要點(diǎn)1、復(fù)習(xí)高沖擊力步伐及其和無(wú)、低沖擊力步伐的串聯(lián)組合動(dòng)作2、學(xué)習(xí)高沖擊力步伐（弓步跳、開合跳、并步跳、小馬跳、后踢腿跑）的動(dòng)作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級(jí)分小組，由各小組長(zhǎng)

12、帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂(lè)跟隨教師一起復(fù)習(xí)動(dòng)作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動(dòng)作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動(dòng)作，幫助學(xué)習(xí)動(dòng)作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動(dòng)作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問(wèn)題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動(dòng)作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動(dòng)作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握高沖擊力步伐的動(dòng)作要領(lǐng)1、大部分學(xué)生把高沖擊力步伐和無(wú)、低沖擊力步伐的串聯(lián)動(dòng)作完成較好2、能正確掌握高沖擊力步伐的動(dòng)作要領(lǐng)3、能主動(dòng)與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問(wèn)題，積極提出并相互改進(jìn)動(dòng)作。安全知識(shí)技能教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)

13、教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：學(xué)生的動(dòng)作缺乏彈性，幅度太小，動(dòng)作不是很到位調(diào)整措施：教師在教學(xué)時(shí)多提示學(xué)生應(yīng)注意的動(dòng)作要點(diǎn)第七課1、學(xué)生能夠掌握基本步伐的動(dòng)作及串聯(lián)組合動(dòng)作2、學(xué)生能初步掌握手臂和步伐的配合3、各組學(xué)生能大膽展示其組合動(dòng)作1、復(fù)習(xí)健美操基本步伐及其組合動(dòng)作2、學(xué)習(xí)健美操的手臂動(dòng)作及其手臂和步伐的配合3、各組展示練習(xí)成果輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級(jí)分小組，由各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂(lè)跟隨教師一起復(fù)習(xí)動(dòng)作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動(dòng)作5、學(xué)

14、生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動(dòng)作，幫助學(xué)習(xí)動(dòng)作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動(dòng)作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問(wèn)題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動(dòng)作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動(dòng)作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握基本步伐和手臂動(dòng)作配合的動(dòng)作要領(lǐng)1、大部分學(xué)生把基本步伐的串聯(lián)動(dòng)作完成較好2、能正確掌握手臂和步伐配合的動(dòng)作要領(lǐng)3、能主動(dòng)與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問(wèn)題，積極提出并相互改進(jìn)動(dòng)作。安全知識(shí)技能教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右

15、課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)效果檢測(cè)第八課1、學(xué)生能夠掌握基本步伐和手臂動(dòng)作的串聯(lián)組合動(dòng)作2、學(xué)生能對(duì)基本步伐進(jìn)行動(dòng)作的拓展3、各組學(xué)生能大膽展示其組合動(dòng)作1、復(fù)習(xí)健美操的基本步伐和手臂動(dòng)作的配合2、學(xué)習(xí)健美操基本步伐的動(dòng)作拓展3、各組展示練習(xí)成果輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級(jí)分小組，由各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂(lè)跟隨教師一起復(fù)習(xí)動(dòng)作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動(dòng)作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動(dòng)作，幫助學(xué)習(xí)動(dòng)作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動(dòng)作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問(wèn)題并改進(jìn)。1

16、、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動(dòng)作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動(dòng)作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握基本步伐的動(dòng)作拓展1、大部分學(xué)生把基本步伐和手臂動(dòng)作的配合串聯(lián)完成較好2、能正確掌握基本步伐的動(dòng)作拓展3、能主動(dòng)與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問(wèn)題，積極提出并相互改進(jìn)動(dòng)作。安全知識(shí)技能教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：第九課1、學(xué)生能夠掌握基本步伐的拓展動(dòng)作2、學(xué)生初步掌握大眾健美操一級(jí)的A組動(dòng)作1、復(fù)習(xí)健美操的基本步伐的拓展動(dòng)作2、學(xué)習(xí)大眾健美操一級(jí)的A

17、組動(dòng)作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級(jí)分小組，由各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂(lè)跟隨教師一起復(fù)習(xí)動(dòng)作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動(dòng)作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動(dòng)作，幫助學(xué)習(xí)動(dòng)作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動(dòng)作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問(wèn)題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動(dòng)作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動(dòng)作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握大眾健美操一級(jí)的A組動(dòng)作1、大部分學(xué)生能夠熟練做出基本步伐的拓展動(dòng)作2、能正確掌握大眾健美操一級(jí)的A組動(dòng)作3、能主動(dòng)與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問(wèn)題，積極提出并相互改進(jìn)

18、動(dòng)作。安全知識(shí)技能教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)效果檢測(cè)第十課1、學(xué)生能夠掌握大眾健美操一級(jí)的A組動(dòng)作2、學(xué)生初步掌握大眾健美操一級(jí)的B組動(dòng)作1、復(fù)習(xí)大眾健美操一級(jí)的A組動(dòng)作2、學(xué)習(xí)大眾健美操一級(jí)的B組動(dòng)作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級(jí)分小組，由各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂(lè)跟隨教師一起復(fù)習(xí)動(dòng)作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動(dòng)作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動(dòng)作

19、，幫助學(xué)習(xí)動(dòng)作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動(dòng)作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問(wèn)題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動(dòng)作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動(dòng)作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握大眾健美操一級(jí)的B組動(dòng)作1、大部分學(xué)生能夠熟練做出大眾健美操一級(jí)的A組動(dòng)作2、能正確掌握大眾健美操一級(jí)的B組動(dòng)作3、能主動(dòng)與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問(wèn)題，積極提出并相互改進(jìn)動(dòng)作。安全知識(shí)技能教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：第十課1、學(xué)生能夠掌握大眾

20、健美操一級(jí)的B組動(dòng)作2、學(xué)生初步掌握大眾健美操一級(jí)的C組動(dòng)作1、復(fù)習(xí)大眾健美操一級(jí)的B組動(dòng)作2、學(xué)習(xí)大眾健美操一級(jí)的C組動(dòng)作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級(jí)分小組，由各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂(lè)跟隨教師一起復(fù)習(xí)動(dòng)作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動(dòng)作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動(dòng)作，幫助學(xué)習(xí)動(dòng)作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動(dòng)作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問(wèn)題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動(dòng)作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動(dòng)作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握大眾健美操一級(jí)的C組動(dòng)作1、大部分學(xué)生能夠熟練做出

21、大眾健美操一級(jí)的A組和B組動(dòng)作2、能正確掌握大眾健美操一級(jí)的C組動(dòng)作3、能主動(dòng)與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問(wèn)題，積極提出并相互改進(jìn)動(dòng)作。安全知識(shí)技能教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)效果檢測(cè)第十課1、學(xué)生能夠掌握大眾健美操一級(jí)的C組動(dòng)作2、學(xué)生初步掌握大眾健美操一級(jí)的D組動(dòng)作1、復(fù)習(xí)大眾健美操一級(jí)的A、B、C組動(dòng)作2、學(xué)習(xí)大眾健美操一級(jí)的D組動(dòng)作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級(jí)分小組，由各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、

22、聽音樂(lè)跟隨教師一起復(fù)習(xí)動(dòng)作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動(dòng)作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動(dòng)作，幫助學(xué)習(xí)動(dòng)作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動(dòng)作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問(wèn)題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動(dòng)作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動(dòng)作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握大眾健美操一級(jí)的D組動(dòng)作1、大部分學(xué)生能夠熟練做出大眾健美操一級(jí)的A、B、C組動(dòng)作2、能正確掌握大眾健美操一級(jí)的D組動(dòng)作3、能主動(dòng)與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問(wèn)題，積極提出并相互改進(jìn)動(dòng)作。安全知識(shí)技能教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)教育。2、正確處理

23、傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：第十課1、學(xué)生能夠掌握大眾健美操一級(jí)的D組動(dòng)作2、學(xué)生能夠配合音樂(lè)熟練做出大眾一級(jí)健美操的完整動(dòng)作3、各組學(xué)生能積極的展示完整動(dòng)作1、復(fù)習(xí)大眾健美操一級(jí)的D組動(dòng)作2、聽音樂(lè)練習(xí)大眾一級(jí)健美操的完整動(dòng)作3、小組練習(xí)并展示輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級(jí)分小組，由各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂(lè)跟隨教師一起復(fù)習(xí)動(dòng)作3、分小組一起練習(xí)并相互糾正動(dòng)作4、各組學(xué)生聽音樂(lè)展示練習(xí)成果1、小組相互討論,共同練習(xí)動(dòng)作，幫助學(xué)習(xí)動(dòng)作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動(dòng)作3、與同組學(xué)生

24、起練習(xí)，分析問(wèn)題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動(dòng)作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動(dòng)作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握大眾健美操一級(jí)的完整動(dòng)作1、大部分學(xué)生能夠聽音樂(lè)做出大眾健美操一級(jí)的完整2、與小組同學(xué)能積極練習(xí)，提出問(wèn)題并改動(dòng)作。安全知識(shí)技能教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)效果檢測(cè)第十四課1、學(xué)生能夠配合音樂(lè)熟練做出大眾一級(jí)健美操的完整動(dòng)作2、各組學(xué)生能積極的展示完整動(dòng)作3、學(xué)生初步掌握有氧搏擊

25、操的基本動(dòng)作1、復(fù)習(xí)大眾一級(jí)健美操的完整動(dòng)作2、小組展示練習(xí)成果3、學(xué)習(xí)有氧搏擊操的基本動(dòng)作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組學(xué)生練習(xí)2、學(xué)生聽音樂(lè)集體練習(xí)大眾一級(jí)健美操的完整動(dòng)作3、各組展示練習(xí)成果4、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)動(dòng)作5、學(xué)生分組練習(xí)搏擊操動(dòng)作1、小組相互討論,共同練習(xí)動(dòng)作，幫助學(xué)習(xí)動(dòng)作有困難的學(xué)生2、學(xué)生積極展示練習(xí)成果3、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動(dòng)作4、與同組學(xué)生起練習(xí)，分析問(wèn)題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動(dòng)作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動(dòng)作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握有氧搏擊操的基本動(dòng)作1、大部分學(xué)生能夠配合音樂(lè)熟練做出大眾健美操一級(jí)的完整

26、動(dòng)作2、與小組同學(xué)能積極練習(xí)，提出問(wèn)題并改動(dòng)作。安全知識(shí)技能教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：第十五課1、學(xué)生能夠掌握有氧搏擊操的基本動(dòng)作2、學(xué)生初步掌握有氧搏擊操的動(dòng)作組合3、學(xué)生能積極展示各組練習(xí)成果1、復(fù)習(xí)有氧搏擊操的基本動(dòng)作2、學(xué)習(xí)有氧搏擊操的組合動(dòng)作3、各組學(xué)生展示練習(xí)成果輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組學(xué)生練習(xí)2、學(xué)生集體練習(xí)搏擊操的基本動(dòng)作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)組合動(dòng)作4、學(xué)生分組練習(xí)搏擊操組合動(dòng)作5、各組展示練習(xí)成果1、小組相互討

27、論,共同練習(xí)動(dòng)作，幫助學(xué)習(xí)動(dòng)作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動(dòng)作3、與同組學(xué)生起練習(xí)，分析問(wèn)題并改進(jìn)。4、學(xué)生積極展示練習(xí)成果1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動(dòng)作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動(dòng)作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握有氧搏擊操的組合動(dòng)作1、大部分學(xué)生能夠熟練掌握有氧搏擊操的基本動(dòng)作2、與小組同學(xué)能積極練習(xí)，提出問(wèn)題并改動(dòng)作。安全知識(shí)技能教育：1、健美操運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場(chǎng)地器材：體育館電腦音響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)標(biāo)目時(shí)學(xué)容內(nèi)時(shí)學(xué)式形練點(diǎn)要導(dǎo)指測(cè)檢果效第十六課夠搏合步操編積

28、練作匕匕對(duì)討T二匕亠匕匕引厶冃紅、旳去方厶冃哇有的哇健動(dòng)萬(wàn)哇論排學(xué)握操作學(xué)握咎的學(xué)討編1掌擊動(dòng)2掌基排3極習(xí)氧組美作去生組練伸有的健動(dòng)劇學(xué)作極S:拉習(xí)習(xí)操乍習(xí)本非組動(dòng)積和的東復(fù):學(xué)各常；1體！1搏合2操的3編合習(xí)輔身放帶生體練的3聽察解4討排互練助有主察基排范學(xué)二并目fe見R牛、n冊(cè)RnH一、rrf夾刃編-日疋組共億動(dòng)飴細(xì)講作和同堅(jiān)問(wèn)小論釧習(xí)熾仔師動(dòng)法作與析述1討習(xí)學(xué)困2教本方動(dòng)3生分改組法回組引考正生基方分方巡小於并思糾於學(xué)排的出的扎各如示生互丘導(dǎo)編作提習(xí)戢導(dǎo)知提學(xué)相酸指握動(dòng)11練和指學(xué)2導(dǎo)及不3掌本法學(xué)練搏合同練題仁分熟氧組魁極問(wèn)咖點(diǎn)夠有的外積礎(chǔ)F大能握操作與能血改1生掌擊動(dòng)2學(xué)習(xí)并好中w=MZ磔。11h全伍育亞指安1教2法音W右電左館分右體計(jì)20W:預(yù)14林荷率度器負(fù)心密地動(dòng)均習(xí)場(chǎng)響運(yùn)平練思施反措后整課調(diào)第十七課酬方練示一一握健整sss學(xué)排并大學(xué)熟眾操作KW法習(xí)厶步大謝釧仙組鞋S操.伸觀作1M作以美容拉習(xí)即動(dòng)即動(dòng)健內(nèi)的練分排分排復(fù)級(jí)助體松1編合2編3一輔身放帶生編欠動(dòng)生組習(xí)健合練級(jí)長(zhǎng)學(xué)習(xí)側(cè)排學(xué)小復(fù)級(jí)配體一組組練乍幼編g/如示濰一住集眾小各起如分行麻各展價(jià)分眾操學(xué)樂(lè)大軌領(lǐng)一排2進(jìn)作3對(duì)評(píng)4大美5音習(xí)健一習(xí)動(dòng)察