2022年小學(xué)田徑隊訓(xùn)練計劃

1、第5頁共5頁2022年小學(xué)田徑隊訓(xùn)練計劃全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學(xué)生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學(xué)校的體育工作做的更好。為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認(rèn)真篩選，從五、六年級中找隊員組建了學(xué)校田徑隊。并根據(jù)學(xué)校的實際情況制定了田徑隊的訓(xùn)練目標(biāo)。第一階段:時間為前四周,采用一般的訓(xùn)練強度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。第二階段:時間為兩周,采用高強度的訓(xùn)練,加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練,有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。第三階段:時間為一周,采用中等強度，調(diào)整運

2、動量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄力量參加中心小學(xué)田徑比賽.同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。第四階段:認(rèn)真總結(jié)中心小學(xué)田徑比賽的得失.及時查漏補缺.改進(jìn)訓(xùn)練方法。1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。

3、運動隊計劃1、恢復(fù)階段(1)繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。(2)體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的專門性練習(xí)(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。2、學(xué)習(xí)階段(1)根據(jù)參賽項目進(jìn)行針對性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺；鉛球項目練習(xí)快速推杠鈴、俯臥撐等；中長跑項目練習(xí)在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。(2)_米、_米項目練習(xí)彎道跑技術(shù)；短跑項目根據(jù)實際情況練習(xí)手臂、起跑等；鉛球項目練習(xí)拉橡皮帶和俯臥撐；中長跑項目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動。(3)短跑項目練習(xí)_米跑；_米、_米項目練習(xí)追逐跑；跳高、跳遠(yuǎn)項目練習(xí)助跑和起跳；鉛球項目繼續(xù)進(jìn)行力量練習(xí)(如：前拋、后拋實心球)；中長跑項目練習(xí)變速跑。(4)短

4、跑項目練習(xí)綜合跑米)；_米、_米練習(xí)追逐跑(適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行比賽)，合理分配體能的學(xué)習(xí)；跳高、跳遠(yuǎn)項目繼續(xù)練習(xí)助跑和起跳；鉛球項目繼續(xù)進(jìn)行力量練習(xí)(如：前拋、后拋實心求)；中長跑項目注意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的配合；(5)短跑項目練習(xí)起跑和途中跑；200、_米練習(xí)追逐跑(150300400300_米)；鉛球項目練習(xí)推實心球。3、鞏固和提高階段(1)繼續(xù)練習(xí)以上項目，稍微加大訓(xùn)練強度和運動量；(2)強化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練；(3)模擬測試；4、調(diào)整與休息階段(1)運動量和強度逐漸減少；(2)進(jìn)行趣味性活動(如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等)；(3)做好學(xué)生思想工作、積極備戰(zhàn)。女

5、男2022年小學(xué)田徑隊訓(xùn)練計劃（二）犍為縣定文中心小學(xué)現(xiàn)階段甲流防控工作總結(jié)我校甲型h1n1流感防控工作在縣教育局的領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)部門的大力支持下，在定文小學(xué)全體師生的共同努力下，取得了階段性成果。目前除了少數(shù)人出現(xiàn)感冒癥狀被及時隔離之外，尚未出現(xiàn)甲型h1n1流感病例，學(xué)校各項工作正在有序、穩(wěn)步地進(jìn)行。一、我校領(lǐng)導(dǎo)高度重視甲流防控工作，多次召開甲流領(lǐng)導(dǎo)小組會議，認(rèn)真貫徹上級文件精神，研究部署我校甲流防控工作，積極主動采取甲流防控各項措施，防止疫情傳入校園，確保學(xué)生和教職員工身體健康，維護(hù)學(xué)校正常教育教學(xué)秩序。目前為止，我校主要做了以下幾方面工作：1、成立了定文小學(xué)甲流防控領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了定文小學(xué)甲

6、流防控工作方案、定文小學(xué)甲流防控應(yīng)急預(yù)案、定文小學(xué)晨檢制度、定文小學(xué)門衛(wèi)制度等方案，明確了各行政、各教師甲流防控工作職責(zé)及出現(xiàn)甲流時的處置程序。2、認(rèn)真落實學(xué)校晨檢制度，堅持做好日報告、0報告制度，對于出現(xiàn)發(fā)燒癥狀的學(xué)生及時送到觀察室測量體溫，如體溫超過_度則通知家長送醫(yī)院就醫(yī)，直到病愈才能返校就讀。我校各班班主任每天9：30前向周鵬程同志匯報本班學(xué)生到校情況，由周鵬程同志匯總后在10：00前向教育局報告。3、加強與防疫部門的聯(lián)系，積極做好發(fā)燒學(xué)生處置工作。我校本期在_月_日、_月_日共兩次出現(xiàn)_人以上發(fā)燒的情況，經(jīng)聯(lián)系鎮(zhèn)防疫員魏老師及縣教育局、縣防疫站，根據(jù)上級部門意見，及時采取了學(xué)生回家隔

7、離措施，防止了流感在我校的暴發(fā)。4、認(rèn)真做好甲流防控宣傳工作。本期，我校對各班班主任進(jìn)行了晨檢工作培訓(xùn)，聘請防疫站魏老師對全體師生進(jìn)行了甲流相關(guān)知識的宣傳教育，共發(fā)放甲防宣傳單_余份，各班出甲防宣傳板報一期，班主任每周對學(xué)生進(jìn)行了甲流知識宣傳。通過一系列的宣傳教育，使教師和學(xué)生的甲流知識知曉率達(dá)_%，讓學(xué)生了解了甲流的傳播途徑和一般預(yù)防方法。5、扎實做好消毒工作。我校先后任命彭德才老師、羅紹華老師為學(xué)校消毒員，堅持開展每周兩次的消毒工作，對于出現(xiàn)發(fā)燒學(xué)生的班級做到每天消毒。6、認(rèn)真做好后勤保障工作。開學(xué)來，為了有力推進(jìn)甲防工作的開展，我校先后購置了消毒藥品，消毒器材，水銀溫度計、口罩等甲防用品，并建立了專門的留觀室用于發(fā)燒學(xué)生體溫測量及隔離。同時加強了門衛(wèi)工作，學(xué)校建立了門衛(wèi)工作制度，對于有事進(jìn)入學(xué)校的人員認(rèn)真做好記錄。7、認(rèn)真做好隨訪工作。對于感冒異常者及在家隔離學(xué)生，各班班主任及時做好家訪或電話跟蹤，并做好記錄。二、我校現(xiàn)階段甲流防控主要問題有以下幾方面：1、由于我校后期工程建設(shè)未完成，致使存在無本校門的情況，對進(jìn)入學(xué)校的人員不易完全登記，存在可能漏記的情況。2、由于我校是農(nóng)村小學(xué)，父母外出打工的較多，個別學(xué)生家中無通信設(shè)備，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀時，無法及時聯(lián)系家長送孩子就醫(yī);同時一些未到校學(xué)生或在家隔離學(xué)生老師也無法掌握其具體情況。三、應(yīng)對措施：1、加緊進(jìn)行學(xué)校