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1、第三課 發(fā)現(xiàn)自己第二框 做更好的自己情景導(dǎo)讀: 林肯是美國(guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一。由于他的外貌很丑陋,常常被政客所譏笑。有一天,他的一位政敵遇到他,開(kāi)口罵道:“你長(zhǎng)得太丑陋了,簡(jiǎn)直讓人不堪入目。”林肯微笑著對(duì)他說(shuō):“先生,你應(yīng)該感到榮幸,你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們認(rèn)識(shí)?!?思考:如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上,不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長(zhǎng)處,他能成為著名的美國(guó)總統(tǒng)嗎?如果是你,你會(huì)接納自己的缺陷嗎?(一)接納與欣賞自己教材31頁(yè)“運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)”:1、你怎么看待曉蓉的累?2、你是否有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷?如果有,它們給你帶來(lái)了怎樣的影響?你是如何處理的? 一個(gè)人講話、做事、思考的樣子,可能是先天性
2、的,也可能是后天逐步養(yǎng)成的。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,我們只能成為我們自己。一味地學(xué)別人講話、做事、思考的樣子,不僅學(xué)不會(huì),反而失去了自我,對(duì)自己更加失去信心。所以,這讓曉蓉覺(jué)得很累。如:練習(xí)投籃,盲目崇拜效仿NBA球星,結(jié)果自己的技巧也忘光了。后來(lái)苦練基本功,終于稱(chēng)為?;@球隊(duì)主力隊(duì)員。 正如世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉一樣,世界上也沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在興趣、性格等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對(duì)自我認(rèn)識(shí)的不斷深入,我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。1、接納自己探究與分享: 每個(gè)人都是不完美的。有些方面的不完美,你可能會(huì)接受;有些方面的不完美,你可能想回避、掩飾。 有些不完美,如: ,我能接受,
3、因?yàn)?。 有些不完美,如: ,我不能接受,因?yàn)?。課堂練習(xí):1、接納自己知識(shí)接納自己的優(yōu)點(diǎn),對(duì)自己不滿意的部分不應(yīng)該接納。 錯(cuò)誤。2、積極接納自我,需要接納 ( ) 自己的現(xiàn)在和過(guò)去 自己的優(yōu)秀和不完美 內(nèi)在的性格、思想 外在的身材、相貌 A、 B、 C、 D、 D2、欣賞自己 著名雕塑家羅丹說(shuō)過(guò):“對(duì)于我們的眼睛而言,這個(gè)世界不是缺少美,而是缺少發(fā)現(xiàn)。”欣賞是一種積極的人生態(tài)度。怎樣欣賞自己? 欣賞自己,會(huì)對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)感到高興;為自己的努力感到驕傲;為自己的獨(dú)特感到欣賞,為自己能奉獻(xiàn)他人和社會(huì)感到欣慰,因?yàn)轶w驗(yàn)到自己的價(jià)值而更加珍惜自己。欣賞自己,會(huì)在成功時(shí)為自己鼓掌,失敗時(shí)為自己鼓氣,對(duì)自
4、己充滿信心,任何時(shí)候都不能放棄自己。 欣賞自己,不是驕傲自大,也不是目中無(wú)人。欣賞自己的人,既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采,也能看到他人的美麗,既能為自己鼓掌,也能為他人喝彩。(二)我要飛得更高 你能幫他們解答困惑嗎? 小輝:我完全接納了自己,還怎么進(jìn)步呢? 小剛:俗話說(shuō):三歲看到老。我還能改變嗎? 小麗:我不斷地努力,可總是達(dá)不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢?怎樣做更好的自己? 田忌賽馬 齊國(guó)將軍田忌經(jīng)常與齊國(guó)諸公子賽馬,設(shè)重金賭注。軍事家孫臏發(fā)現(xiàn)他們的馬腳力都差不多,可分為上、中、下三等。于是孫臏對(duì)田忌說(shuō):“您只管下大賭注,我能讓您取勝?!碧锛上嘈挪⒋饝?yīng)了他,與齊王和諸公子用千金來(lái)賭注。比賽即將
5、開(kāi)始,孫臏說(shuō):“現(xiàn)在用您的下等馬對(duì)付他們的上等馬,拿您的上等馬對(duì)付他們的中等馬,拿您的中等馬對(duì)付他們的下等馬?!比龍?chǎng)比賽完后,田忌一負(fù)兩勝,最終贏得齊王的千金賭注。于是田忌把孫臏推薦給齊威王。齊威王向他請(qǐng)教兵法后,請(qǐng)他當(dāng)作老師。 做更好的自己,就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。 司馬光是個(gè)貪玩貪睡的孩子,為此他沒(méi)少受先生的責(zé)罰和同伴的嘲笑,在先生的諄諄教誨下,他決心改掉貪睡的壞毛病,為了早早起床,他睡覺(jué)前喝了滿滿一肚子水,結(jié)果早上沒(méi)有被憋醒,卻尿了床。于是聰明的司馬光用園木頭作了一個(gè)警枕,早上一翻身,頭便滑落在床板上,自然驚醒,從此他天天早早地起床讀書(shū),堅(jiān)持不懈,終于成為了一個(gè)學(xué)識(shí)淵博的,寫(xiě)出了資治通鑒的大文豪。
6、.做更好的自己,需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)你相信嗎? 一個(gè)非洲人能用雙手同時(shí)拖住向相反方向開(kāi)動(dòng)的兩輛汽車(chē); 一個(gè)美國(guó)人雙手提著461公斤重的大石頭,走了8.84米; 一位年近70的老奶奶家里失火,硬是把鋼琴推到了屋外,火勢(shì)過(guò)后,無(wú)論她怎么使勁,鋼琴紋絲不動(dòng); 一位父親為救壓在卡車(chē)下的兒子,情急之下竟只身一人挪動(dòng)了一輛輕型卡車(chē)人的潛能尚待開(kāi)發(fā)心理學(xué)家?jiàn)W托認(rèn)為:一個(gè)人所發(fā)揮出來(lái)的能力,只占他全部能力的4%,還有96%的潛能有待開(kāi)發(fā)。如果我們迫使我們的大腦達(dá)到其一半的工作能力,就可以輕而易舉地學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言,也可將一本百科全書(shū)背得滾瓜爛熟,還能夠?qū)W完數(shù)十所大學(xué)的課程。因此可以說(shuō),人腦就是一個(gè)龐大的超級(jí)電子計(jì)算機(jī)系統(tǒng),潛能巨大!做更好的自己,需要不斷激發(fā)自己的潛能。怎樣做更好的自己?做更好的自己,就要揚(yáng)長(zhǎng)避短;做更好的自己,需要主動(dòng)改正缺點(diǎn);做更
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