保持積極樂觀的心態(tài)詳解

1、（優(yōu)選）保持積極樂觀的心態(tài)第一頁，共十九頁。1.情緒_調(diào)適。2.情緒_調(diào)適。3.調(diào)節(jié)情緒的方法：輸入自我調(diào)控的意識轉(zhuǎn)換角度看問題用行動調(diào)控自己的情緒需要可以 自我暗示 自我激勵自我安慰心理換位升華法注意力轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法復(fù)習舊課第二頁，共十九頁。第三頁，共十九頁。同樣是下雨為什么會引起不同的情緒呢？情緒的產(chǎn)生與個人的心理需要相聯(lián)系第四頁，共十九頁。這些球迷為什么會在自己身上涂滿了色彩標志 ?關(guān)心熱愛足球，對足球有著深厚感情和極大的興趣。他們在每場比賽中都情緒高漲，十分投入。用各種方式表現(xiàn)個性情緒。相反，有些人對足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發(fā)他們的熱情。 興趣不同，人們的情緒感受也不會相同

2、。 第五頁，共十九頁。 文革中趙忠祥被下入到“五七”干校勞動改造一年半，從中央電臺下轉(zhuǎn)到干校勞動，而且是純粹的體力勞動，趙忠祥不僅感到辛苦，而且時常覺得委屈。然而，更為糟糕的是，他剛適應(yīng)農(nóng)活兒的時候，干校領(lǐng)導(dǎo)又讓他離開集體勞動，一個人去喂50頭豬，又臟又累，一天忙到個不停。那個年代，委屈不滿解決不了問題，面對困境，趙忠祥反而安心了。喂完豬后，他堅持讀魯迅全集，以一種開朗樂觀的心境去對待環(huán)境。他相信，終有一天黨會給他一個公道的。 第六頁，共十九頁。同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。 第七頁，共十九

3、頁。 1.情緒是與人的心態(tài)緊密相連的，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。第八頁，共十九頁。半杯水？！“還有半杯水”“只剩半杯水了”樂觀者悲觀者第九頁，共十九頁。 英國科學家法拉第，年輕時，體質(zhì)很差，加上工作緊張，用腦過度，所以身體十分虛弱，多方救治也不見效。后來，一位名醫(yī)給他進行了檢查。醫(yī)生沒有給他開藥，只是送給他一句話：“一個小丑進城，勝過一打名醫(yī)。”法拉第細細品位這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經(jīng)常抽空去看看馬戲和戲劇，調(diào)劑生活，經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復(fù)。保持樂觀的心態(tài)有利于身體健康。第十頁，共十九頁。 2.樂觀健康的心態(tài)的意義：有助于我們找到良好的自我感覺

4、，建立有價值的人際關(guān)系，獲得成功的人生。第十一頁，共十九頁。第十二頁，共十九頁。感悟小劇場某老板派職員到非洲某地考察鞋業(yè)市場，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那兒的人一年四季都習慣打赤腳。 你認為鞋子在這有市場嗎？ 為什么？ 第十三頁，共十九頁。樹立積極健康的生活態(tài)度三個工人在砌一面墻，有一個好管閑事的人過來問：“你們在干什么？” 第一個工人愛理不理地說：“沒看見嗎？我在砌墻?！?第二個工人抬頭看了一眼好管閑事的人，說：“我們在蓋一幢樓房?！?第三個工人真誠而又自信地說：“我們在建一座城市?！?十年后，第一個人在另一個工地上砌墻；第二個人坐在辦公室中畫圖紙，他成了工程師；第三個人呢，成了一家房地產(chǎn)公司的總裁，是前兩個

5、人的老板。請同學們思考一下，是什么原因?qū)е虏煌慕Y(jié)果？心態(tài)決定高度 心態(tài)決定命運第十四頁，共十九頁。 樂觀地看待生活，眼中的世界充滿希望，生活中到處是機遇。 悲觀地看待生活，眼中的世界盡是失望。知識點撥第十五頁，共十九頁。 在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，感到非常失望，于是寫了一副對聯(lián)并想自尋短見，對聯(lián)內(nèi)容為：“年年失望年年望，處處難尋處處尋。”橫批：“春在哪里？”心靈驛站“年年失望年年望，事事難成事事成?！睓M批：春在心里。勇敢面對挫折和失敗第十六頁，共十九頁。 劉霞和陳敏是同桌。中午用餐時，劉霞一不小心將菜湯潑到了陳敏剛穿上的新衣服上。陳敏氣得滿臉通紅，大發(fā)雷霆?！笆俏也恍⌒模脊?/p>

6、我?！眲⑾技鼻械卣埱箨惷舻恼徑??！安还帜愎终l？你還好意思說呢，走開！”陳敏正在氣頭上，任憑劉霞怎么解釋和同學們怎樣勸解也無濟于事。 次日放學，正好下起雨來。陳敏走在雨中，后悔沒聽媽媽的話帶傘。這時，一把傘撐在她的頭上?！拔覀円黄鹱甙桑　币宦飞?，劉霞小心地打著傘，生怕雨水淋濕了陳敏的衣服，可她自己的半邊身子卻濕透了。走著走著，陳敏的眼睛有些濕了心靈驛站學會愛與感恩第十七頁，共十九頁。1.情緒是與人的_緊密相連的，樂觀的人看事物都是從_的方面去著想。2.樂觀健康的心態(tài)的意義：3.怎樣保持樂觀健康的心態(tài)？樹立積極健康的生活態(tài)度勇敢面對挫折和失敗學會愛與感恩 有助于我們找到良好的自我感覺，建立有價值的人際關(guān)系，獲得成功的人生。心態(tài)好 第十八頁，共十九頁。假如生活欺騙了你不要悲傷、也不要憂郁