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文檔簡介
1、如何培育高情商孩子?第一,幫忙孩子辨識自己的心情;先來做個(gè)測試吧!孩子放學(xué)回來告知你:“ 今日在學(xué)校有同學(xué)打我!”身為父母的你,這時(shí)候的反應(yīng)會(huì)是 答案 A“ 這種小事別放在心上;”答案 B“ 你不會(huì)也教訓(xùn)他嗎,你有沒有打回去?”答案 C“ 我現(xiàn)在很忙,晚一點(diǎn)再說;”答案 D“ 仍好嗎?有同學(xué)打你,所以你很委屈?”你的答案會(huì)是什么呢?讓我們公布正確答案吧!重視孩子情商的父母親之答案,會(huì)是最終一個(gè) D;緣由是什么呢?由于情商高手的基本功,就是察覺自己的心情狀態(tài), 也就是說,要能很快明白自己的當(dāng)下心情;因此父母在這個(gè)情形下, 應(yīng)先幫忙 孩子辨識顯現(xiàn)有的心情狀態(tài): “ 所以你不高興了?” , “ 所以
2、你感到委屈 了?” ;幫忙孩子辨認(rèn)自己的心情狀態(tài),會(huì)帶來兩個(gè)天大的好處;第一,孩子可以從中明瞭,接下來要處理的,是自己的心情,而不是那個(gè)“ 對方” ;也就是說, 現(xiàn)在真正該做的事情, 不是因自己感到委屈而找對方理論,而 是應(yīng)當(dāng)意識到,真正的困擾其實(shí)是自己的心情反應(yīng),那么隨后該努力的,就是如何調(diào)試心情,做出合適反應(yīng);其次,孩子可以從中學(xué)會(huì)換位摸索的才能;這次挨打,心理難過,以后就 知道了,如去打別人,別人也就會(huì)有這樣的感受;這個(gè)深刻的心情體會(huì),有助提升孩子換位摸索的才能; 所以從情商訓(xùn)練的角度而言, 這會(huì)是個(gè)一 舉兩得的做法;在幫助孩子辨識心情之后, 接下來, 爸爸媽媽就可以再問: “ 你要不要
3、告 訴我發(fā)生了什么事?” 這是個(gè)很重要的親子溝通方式,當(dāng)父母學(xué)會(huì)發(fā)問及 傾聽,孩子就會(huì)情愿開口說話, 培育良好的親子溝通習(xí)慣, 會(huì)讓彼此的溝 通暢行無阻;其次,幫忙孩子進(jìn)展負(fù)面心情的治理技巧;在美國有些中學(xué)校,在課程中加入冥想的練習(xí),讓孩子坐下,閉上眼睛,意念集中靜坐 20 分鐘;而最近的試驗(yàn)發(fā)覺,靜坐冥想有助降低一個(gè)人的焦慮感,而且能夠強(qiáng)化留意力的集中,進(jìn)一步地提升學(xué)習(xí)效率; 像這些設(shè)計(jì)得當(dāng),適合孩子的放松技巧, 早早學(xué)會(huì), 對他們將來的抗壓才能就會(huì)有 所幫忙;我熟悉一個(gè)媽媽, 周末會(huì)帶著她初二的孩子去上瑜珈課;緣由是 她發(fā)覺孩子上了中學(xué)之后, 個(gè)性變得急噪; 而她自己有做瑜珈的習(xí)慣, 就
4、帶孩子一起去上兒童班; 孩子慢慢地學(xué)會(huì)靜心, 放松的技巧, 脾氣也隨之 溫順多了; 另外,父母也可以勉勵(lì)孩子培育健康的愛好和嗜好,來幫忙他 們排解壓力,例如帶孩子一起體育錘煉,畫畫、唱歌等;心理學(xué)上的討論 顯示,做運(yùn)動(dòng)是極佳的疏壓方法之一,連續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng) 20 分鐘以上,會(huì) 促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌,因而在生理上起到舒緩壓力的作用;第三,幫忙孩子樹立自信;自信是情商才能的基石; 自信的孩子, 在面對別人的惡意攻擊時(shí)能沉穩(wěn)以 對,并擁有良好的抗挫及抗壓才能,在人際關(guān)系上也會(huì)得心應(yīng)手;父母親該如何著手,培育孩子的自信?事實(shí)上,父母親對孩子的評判,對其自信有著直接的影響,因此,如平常 只是批判而極少賜
5、予夸獎(jiǎng), 父母親就會(huì)在不知不覺中, 塑造了孩子心目中 不佳的自我形象;所以建議父母親可以坐下來, 寫下孩子值得觀賞的優(yōu)點(diǎn);而在這想特殊提示家長的是, 這些優(yōu)點(diǎn)不該是孩子和別人比較的成果,而 是孩子他本身所具有的特質(zhì);比如,“ 很有愛心,對小動(dòng)物很好;很有禮 貌,會(huì)主動(dòng)和伴侶打招呼” 等等這些人格特質(zhì),而并非“ 每次都名列前 茅” 等建立在比較之上的結(jié)果; 假如要贊揚(yáng)孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn), “ 學(xué)習(xí)很認(rèn) 真、負(fù)責(zé),會(huì)自我督促念書” 就會(huì)是更好的理由;多勉勵(lì)和確定孩子,讓 他對自己有著合適的自信,會(huì)讓他的情商才能大幅度提高;第四 ,培育孩子樂觀積極的態(tài)度;對孩子來說, 父母可以給他們的正確的禮物就是:一
6、份無可救藥的樂觀心態(tài);心理學(xué)的討論發(fā)覺, 只要孩子對自己持正面的看法,對將來有樂觀的態(tài)度,那父母就大可放心,這孩子這輩子不會(huì)離幸福太遠(yuǎn);樂觀孩子的重要表現(xiàn)之一,就是懂得對事情做正面的摸索;我熟悉的一個(gè)孩子, 有次老師當(dāng)眾批判他的歷史成果;大多數(shù)孩子都會(huì)因此而覺得有失顏面而耿耿于懷; 然而他做了心態(tài)上的調(diào)整, 笑著跟媽媽說:“ 幸好老師批判的是我最爛的一門科目,假如我最好的一門科目仍被他批評,那我不就更慘了; ” 有這樣的正面思維才能, 就是樂觀特質(zhì)的出色展 現(xiàn);由于他知道怎么在任何環(huán)境中看到事情的優(yōu)點(diǎn)面,從而防止了負(fù)面情 緒的不當(dāng)干擾,而找到勉勵(lì)自己的動(dòng)力;為了幫忙孩子學(xué)會(huì)看到事情的優(yōu)點(diǎn)面,父
7、母親應(yīng)經(jīng)常用正向發(fā)問的方式啟發(fā)孩子的摸索, 比如“ 今日熟悉的這個(gè)新同學(xué), 你覺得他有什么優(yōu)點(diǎn)?”而在遇到挫折時(shí), 例如孩子上臺演出不抱負(fù), 爸媽不該說: “ 你今日怎么 回事,表現(xiàn)得一塌糊涂;” 而該用:“ 這次可能讓你自己掃興了,那你覺得有沒有什么值得確定的部分呢?” 如此一來,孩子就有才能去思索正面的答案,例如“ 比起上次仍是略有進(jìn)步” ,或者是“ 學(xué)到了重要的體會(huì),下次上臺該做更充分的預(yù)備;”正向思維才能是在日積月累中形成的,幫忙孩子培育出樂觀的正向摸索習(xí)慣;第五,培育孩子的人際互動(dòng)才能;只要平常多花點(diǎn)心思, 父母親就能現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女, 所以父母應(yīng)當(dāng)要多支配些機(jī)會(huì), 歡迎孩子的
8、玩伴來到家里和孩子一起玩耍, 學(xué)習(xí),以及共同度過生命中的重要時(shí)刻(如生日等);重視情商的父母親在孩子參與這些團(tuán)體活動(dòng)時(shí),關(guān)注的焦點(diǎn)不會(huì)是孩子與他人的比較結(jié)果, 例如“ 我的孩子個(gè)頭比別人高多少?” ,或者念著“ 我的孩子學(xué)習(xí)比別人快仍是慢?” 父母親該觀看的是,孩子在和別人的互動(dòng)當(dāng)中, 他是主動(dòng)和他人說話?仍是害羞不開口?當(dāng)別人跟他說話的時(shí)候, 他是什么反應(yīng)?而萬一與他人發(fā)生沖突,他又是如何回應(yīng)的?為了防止自己又落入“ 與他人較量“ 的慣性思維中,家長們不妨預(yù)備個(gè)小的筆記本,提示自己觀看的重點(diǎn),并做記錄;此外,也應(yīng)勉勵(lì)孩子學(xué)會(huì)共享;記得我高中的時(shí)候, 參與一個(gè)同學(xué)的生日聚會(huì), 臨離開時(shí), 她的
9、媽媽做了一個(gè)特殊的支配, 拿出一個(gè)紙袋, 要女兒送我們每個(gè)在場的同學(xué)一人一張相同的磁帶(那時(shí)仍只有磁帶),現(xiàn)場立刻一片歡呼,由于那是我們共同偶像的最新歌曲專輯, 同時(shí)也不免狐疑: “ 不會(huì)吧?哪有壽星送禮的道 理?”同學(xué)說:“ 我媽媽的意思是, 每個(gè)好友一份, 這樣在我們念書很累的時(shí)候 就可以聽同樣的音樂, 有著同樣的心情, 讓我們感情更加親熱; ” 始終到 現(xiàn)在,我都仍記得這個(gè)貼心好禮;而現(xiàn)在想來,這個(gè)同學(xué)媽媽的做法,不但讓孩子會(huì)記得這個(gè)特殊的聚會(huì),更重要的是, 她教誨了孩子如何共享快樂;有些父母親在孩子的派對中,只想讓自己的孩子成為留意力的焦點(diǎn),而錯(cuò)失了培育孩子人際關(guān)系才能的良機(jī);子去招呼大家,和伴侶共享自己的東西;真正高情商的家長, 就會(huì)勉勵(lì)孩同時(shí),也別忘了勉勵(lì)孩子主動(dòng)向他人供應(yīng)幫助,這是團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能中很重要的一個(gè)特質(zhì);父母親該多勉勵(lì)孩子觀看別人的需求,而主動(dòng)供應(yīng)幫忙;不妨常問孩子:“你有留意到有誰特殊需要幫忙嗎?” ,“ 你覺得你能夠做些什么去幫忙別人嗎?” 而在孩子供應(yīng)他人幫助時(shí),例如幫家人提東西,就該馬上賜予準(zhǔn)時(shí)的夸獎(jiǎng), 如此一來, 孩子就能夠培
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