優(yōu)秀人才的自我管理感悟

1、優(yōu)秀人才的自我管理提前安排：1、 我明天要做什么2、 我做這件事的目的是什么3、 如何做(流程、方法、步驟)4、 我需要什么資源5、 遇到問題可以請(qǐng)教誰復(fù)盤：1、 今天的目標(biāo)達(dá)成了多少2、 今天哪些做的不完善3、 怎么做可以提升，怎樣提升4、 下次遇同樣問題，我該如何改善567、 短期和長(zhǎng)期，我該提升的是什么自我管理感悟：以前根本沒有自我管理的概念，只是最近才剛剛意識(shí)到管理。1、情緒管理情緒就像一條河流，當(dāng)它自然流淌的時(shí)候，是一種很美的景象， 但是如果河道淤塞，就會(huì)水質(zhì)腐壞，臭不可聞。人不可能沒有情緒， 情緒是人面對(duì)外界環(huán)境時(shí)的一種本能的反應(yīng)。情緒讓我們能夠感知到外界的事情是否順利，環(huán)境是否舒

2、適。管理情緒最重要的一點(diǎn)是就是讓情緒自由流動(dòng)，物來則現(xiàn)，物去不留。接受自己的情緒，但同時(shí)不能被情緒左右。一個(gè)被情緒左右的人其實(shí)跟野獸也沒什么區(qū)別。當(dāng)生氣憤怒，甚至害怕，沮喪產(chǎn)生時(shí)， 不要被他們控制，看到情緒的來源，如實(shí)的對(duì)待事情，這樣才能做情2、精力管理被其他一些雜念分散注意力，精力在某種程度上就是注意力?？?。3、本能管理而負(fù)責(zé)理性的區(qū)域則出現(xiàn)比較晚，所以會(huì)有享樂與節(jié)制的沖突;但是產(chǎn)生比較早的區(qū)域都有強(qiáng)大的本能驅(qū)動(dòng)力，所以理智往往會(huì)輸給情 感。人的本能就是這些強(qiáng)大又不容易控制的部分，包括性欲，飲食， 排泄，睡眠等等，以前不知道從哪里學(xué)來的觀令，對(duì)這部分基本都是不接受的，特別是性，因此對(duì)本能的太

3、度一般只有兩種態(tài)度，壓抑和放縱，主要以壓抑為主，且放縱來源于壓抑。然而怎么可能忽視這些最基本的需求與欲望呢?身體活著，其實(shí)無外平吃喝拉撒睡，為什么要排斥這些最基本的屬性?想想真的很奇怪。能夠與這些本能很好的相處，會(huì)在最基本的層面創(chuàng)造一個(gè)良好的基 礎(chǔ)，讓其他更高層次的東西健康成長(zhǎng)。本能管理的原則很簡(jiǎn)單，不壓抑，不放縱，集中處理。壓是壓不住的，一個(gè)人怎么可能完全拋棄自己的身體呢?過度的壓抑只會(huì)讓這個(gè)欲望無時(shí)無刻都存在，讓你沒辦法專心在任何一件事情上，腦子里4、狀態(tài)管理當(dāng)然我們每個(gè)人都希望醒著的時(shí)候都能夠像充滿電的馬達(dá)一樣 但是又沒有累到可以很快睡著，雖然醒著，又什么都不想做，我管這如果你意識(shí)到自己處在這種“中間狀態(tài)”那該怎么辦呢?我的建5、未來管理也許“未來管理”這個(gè)詞有些奇怪，先講個(gè)故事管理自己的未來!我們現(xiàn)在做的每件事，都是在給自己的未來建蓋一棟房子一樣。有長(zhǎng)遠(yuǎn)收益的事情，比如學(xué)習(xí)，背單詞等;少做短時(shí)間內(nèi)感覺很爽， 其實(shí)這些管