中學(xué)廣播體操課教案

1、中學(xué)廣播體操課教案教學(xué)內(nèi)容：廣播操第四、五節(jié) 地點(diǎn)：華清中學(xué)田徑場(chǎng) 時(shí)間： 年 月 日 教師：曹堃（實(shí)習(xí)生）教學(xué)目標(biāo)1、 運(yùn)動(dòng)參與：使大多數(shù)學(xué)生參與到廣播操鍛煉中去；2、 運(yùn)動(dòng)技能：復(fù)習(xí)鞏固第二、三節(jié)；使學(xué)生初步掌握廣播操第四、五節(jié)；3、 身體健康：發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌及節(jié)奏感；4、 心理健康：提高學(xué)生對(duì)上課的積極性與參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣5、 社會(huì)適應(yīng)：增強(qiáng)學(xué)生互相交往及自我評(píng)價(jià)的能力；重點(diǎn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)方向和上肢配合難點(diǎn)體側(cè)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作力度和幅度到位結(jié)構(gòu)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間教法與學(xué)法要求與隊(duì)形開(kāi)始部分完成課堂常規(guī)，讓學(xué)生們以良好的精神面貌進(jìn)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)。集合整隊(duì)檢查人數(shù)師生問(wèn)好宣布本

2、節(jié)課內(nèi)容安排見(jiàn)習(xí)生1至2分鐘教室與同學(xué)互相問(wèn)好教室自我介紹并宣布體育課的基本要求和本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容要求：集合迅速、安靜隊(duì)形：四列橫隊(duì)，女生在前xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooooo x:男生 o:女生 ：教師準(zhǔn)備部分提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，降低肌肉的粘滯性，使肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)的工作狀態(tài)，有效的預(yù)防上課可能產(chǎn)生的各類(lèi)運(yùn)動(dòng)損傷，1、慢跑400米2、徒手操 頭部運(yùn)動(dòng)； 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)； 單臂后振； 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)； 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；8拍415至16分鐘1、老師用口令和哨聲在隊(duì)伍左側(cè)領(lǐng)跑控制隊(duì)伍 學(xué)生按老師要求熱身慢跑2、徒手操教師在前示范，口令

3、領(lǐng)做 學(xué)生按要求進(jìn)行徒手操練習(xí)1、要求：速度適中，精神飽滿(mǎn)。隊(duì)形： xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooooo 繞田徑場(chǎng)逆時(shí)針慢跑400米2、徒手操要求：動(dòng)作到位，力度適中隊(duì)形：X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O （間隔兩臂距離）X男生 O女生 教師基本部分復(fù)習(xí)時(shí)學(xué)生的動(dòng)作基本達(dá)到要求并叫上一節(jié)課有所提高讓學(xué)生在輕松的氣氛下進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到初步掌握動(dòng)作要求，感受自己動(dòng)作與教師口令的節(jié)奏配合。能連貫完整的完成2個(gè)8拍的動(dòng)作學(xué)生體側(cè)時(shí)身體側(cè)傾角度基本到位，手臂到位，掌心向內(nèi)。 學(xué)

4、生能配合身體轉(zhuǎn)動(dòng)并直臂側(cè)上舉，掌心方向正確，學(xué)生拍手的節(jié)奏統(tǒng)一響亮能連貫完整的完成4個(gè)8拍的動(dòng)作復(fù)習(xí)廣播操第一、二節(jié)（8拍4）廣播操：第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍4）預(yù)備姿勢(shì)：立正第1拍 左腳向側(cè)邁出與肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)平舉（掌心向下），右臂胸前平屈（掌心向下）；第2拍下肢保持第1拍的姿勢(shì)，同時(shí)上體側(cè)屈45度，左手叉腰（虎口向上），右手?jǐn)[至上舉（掌心向左）；第3拍 左腳并于右腳半蹲，同時(shí)左臂上舉（掌心向右），右臂貼于體側(cè)；第4拍 還原成立正，同時(shí)左臂經(jīng)側(cè)收至體側(cè)。5至8拍動(dòng)作同1至4拍，方向相反第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍4）預(yù)備姿勢(shì)：立正第1拍 左腳向側(cè)一步與肩稍寬，同時(shí)兩臂側(cè)平舉（掌心向下）；第2拍

5、下肢保持第1拍的姿勢(shì)，上體左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)雙手體前擊掌兩次；第3拍 上體右轉(zhuǎn)180度，同時(shí)雙臂伸直至側(cè)上舉（掌心相對(duì)）；第4拍 左腳收回還原成立正，同時(shí)身體轉(zhuǎn)正，兩臂經(jīng)體側(cè)還原至體側(cè)。5至8拍動(dòng)作同1至4拍，方向相反8拍48拍48拍425至26分鐘教師在前口令領(lǐng)做學(xué)生聽(tīng)教師口令練習(xí)教師在前面做完整與分解動(dòng)作示范學(xué)生按教師要求進(jìn)行練習(xí)教師根據(jù)學(xué)生情況指出錯(cuò)誤并個(gè)別糾正學(xué)生按教師要求分組進(jìn)行練習(xí)教師在前面做完整與分解動(dòng)作示范學(xué)生按教師要求進(jìn)行練習(xí)教師根據(jù)學(xué)生情況指出錯(cuò)誤并個(gè)別糾正學(xué)生按教師要求分組進(jìn)行練習(xí)要求：擺臂動(dòng)作到位，節(jié)奏統(tǒng)一連貫，抬頭挺胸，目視前方隊(duì)形：X X X X X X X X X

6、X X X X X O O O O O O O O O O O O O O （間隔兩臂距離）X男生 O女生 教師要求：學(xué)生積極認(rèn)真，仔細(xì)看教師示范動(dòng)作，動(dòng)作舒展，基本符合伸展運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要求隊(duì)形：X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O （間隔兩臂距離）X男生 O女生 教師結(jié)束部分通過(guò)放松練習(xí)讓學(xué)生緊張的心情得到緩解，并且能降低肌肉在中的乳酸堆積，讓學(xué)生們能更好的投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中。學(xué)生再放松的過(guò)程中互相自我評(píng)價(jià)，提高互相交往和自我評(píng)價(jià)的能力1、集合成分組練習(xí)隊(duì)形兩人面對(duì)面放松并互相自我評(píng)價(jià)。2、集合成下課隊(duì)形3、教師總結(jié)4、宣布下課2至3分鐘學(xué)生分成兩人一組進(jìn)行放松并互相自我評(píng)價(jià)學(xué)生集合成下課隊(duì)形教師對(duì)學(xué)生本次課的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)要求：認(rèn)真放松和互相自我評(píng)價(jià)隊(duì)形：X X X X X X X X