專業(yè)技術人員心理健康與心理調適

1、冰山模型中浮在冰面上的是 (C)A：個性品質 B：價值觀 C：行為 D：內驅力平常稱為聰明的人智商為： (C)A： 80-90 B：90-110 C：110-120 D：120 以上（C）型人格善良，忍辱負重A：A B：B C：C D：D（A）是人對現實的穩(wěn)定態(tài)度與習慣化了的行為方式A：性格 B：氣質 C：能力 D：價值觀在氣質類型中， 哪種氣質類型具有精力旺盛、 直率、熱情、剛強、動作迅速、情緒體驗強烈、智力活動具有極大靈活性的特點 (A)A：膽汁質 B：多血質 C：粘液質 D：抑郁質（D）是個體根據以往經驗在一定時間里希望達到目標或滿足需要的一種心理活動A：需要 B：內驅力 C：動機 D：

2、期望（D）就是接受自己的全部，無論是優(yōu)點還是缺點，無論成功還是失敗A：自信心理 B：自負心理 C：自我欣賞 D：自我悅納現代心身科學研究表明，（ C）的疾病與心理壓力有關A： 25%B：50%C：75%D： 90%9.工作場所的人際因素是專業(yè)技術人員壓力來源的：（B）A：個人因素 B：組織因素 C：外界環(huán)境因素D：社會因素10. “要么不做，要做就做到最好”是哪種認知模式（A）A：悲觀的認知模式 B：樂觀的認知模式 C：消極的認知模式 D：積極的認知模式11. “酸葡萄心理”是專業(yè)技術人員進行壓力管理的方式之一（C）A：情緒管理法B：改變認知模式C：心理防衛(wèi)機制D：自我悅納法專業(yè)技術人員普遍缺

3、乏體育鍛煉，尤其是（ A）專業(yè)技術人員更為缺乏A：青年 B：中年 C：老年 D：女性心理危機中表現出感到驚慌、害怕是在第幾階段：（ A）A：第一階段B：第二階段 C：第三階段 D：第四階段人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（ C）A：心理 B：自卑 C：心態(tài) D：健康在人的自我認識窗中，應該（ B）人的開放區(qū)域A：開發(fā) B：擴大 C：避免 D：縮小有的國家開設了“罵人”俱樂部，心里有了悶氣可以到“罵人”俱樂部去罵工作人員，這屬于（ B）A：矯正人格的方式 B：適當發(fā)泄的途徑C：一種娛樂方式 D：俱樂部宣傳方式個人社會支持系統(tǒng)最重要的一股力量是（ A）A：血緣關系B：親密關系 C：夫妻關系

4、 D：社會關系良好的溝通指的就是一種（ B）的溝通過程A：有效 B：雙向 C：互動 D：有反饋在影響人際關系的諸因素中，（ B）是最重要的因素A：外表 B：個性品質 C：交往頻率 D：態(tài)度與人交往時不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措，語無倫次，嚴重的甚至害怕見人，是（ A）障礙A：恐懼心理 B：孤僻心理 C：猜疑心理 D：敵意心理 21. 在人際交往中第一次見面容易留下深刻印象被稱為（ A）A：首因效應 B：近因效應 C：暈輪效應 D：刻板印象心理韌性不足是職業(yè)倦怠的（ A）A：個人內在原因 B：外界客觀原因 C：職業(yè)原因 D：心理危機23.影響專業(yè)技術人員心理健康的個人因素有：個性特征、

5、個人能力和（B）A：社會事件 B：個人期望 C：生活事件 D：行為模式24.影響專業(yè)技術人員心理健康的外部因素有：社會變革、角色壓力和（C）A：行為模式B：個人期望 C：生活事件 D：社會事件25. 根據世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和（B）A：良好的個性品質 B：社會適應良好 C：良好的人際關系 D：良好的溝通方式以下哪個選項不是職業(yè)倦怠的表現： (A)A：喜歡與人聊天B：身體疲憊 C：人際關系的疏遠D：缺乏職業(yè)價值觀下列哪個不是人際交往的功能： (C)在合理情緒療法的 ABC理論中， A 代表 (A)A：誘發(fā)事件 B：信念 C：引發(fā)不良情緒的根源D：不合理的推理一個人總是反

6、復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？ (A)A：強迫癥 B：一般性焦慮障礙 C：抑郁癥 D：躁狂癥以下選項中屬于職場人際交往原則的是：（ C）A：討好原則 B：命令原則 C：平等原則 D：補償原則專業(yè)技術人員心理健康和心理調適的必要性：（ ABCD）A：防治身心疾病B：維護心理健康 C：協調人際關系 D：提高工作績效心理健康的新標準：（ ACD）A：良好的自我意識 B：良好的適應能力C：良好的應付能力 D：良好的社會功能情商主要是指人在等方面的能力（ ABCD）A：情緒認知 B：情緒管理 C：挫折耐受 D：人際交往人的個性心理特征包括（ BCD）A：傾向性 B：性格 C：能

7、力 D：氣質5.從內在的角度看，專業(yè)技術人員心理健康的影響因素有：（ABCD）A：氣質與性格 B：情感與沖突 C：認知方式 D：早期的經歷專業(yè)技術人員的外在壓力來源于（ ABD）A：生活瑣事 B：生活壓力 C：情感壓力 D：工作壓力專業(yè)技術人員自我悅納有哪些意義：（ ABD）A：心理健康的需要 B：適應環(huán)境的需要C：組織績效的需要 D：自我實現的需要專業(yè)技術人員個人壓力來源主要包括：（ ABCD）A：個性特點 B：家庭 C：經濟問題 D：職業(yè)發(fā)專業(yè)技術人員常見的心理問題有：（ ABCD）A：職業(yè)倦怠 B：網絡依賴癥 C：抑郁癥 D：焦慮癥科研人員進行職業(yè)壓力應對的方式有：（ ABCD）A：制定

8、長遠目標，降低期望值 B：提高人際技巧，學會合作 C：豐富業(yè)余生活 D：學會傾訴與尋求幫助人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有：（ ABCD）A：抵觸心理 B：不安全感 C：焦慮心理和失落心理D：人際關系不良世界衛(wèi)生組織確定每年的 10 月 10 日為“世界精神衛(wèi)生日” 1正確錯誤2.情商主要是指人在愛情、友誼等情感方面的能力大小2正確錯誤3.氣質是順利完成任務及取得活動效率的個性心理特征2正確錯誤4.能力是一個人典型地表現出來的心理過程的動力特點的總和2正確錯誤抑郁質的人行動緩慢、敏感、情感體驗深刻，容易感覺到別人不易覺察的細小事物、易疲倦、孤僻、具有內傾性 1正確錯誤6.氣質是人的天性，沒有好

9、壞之分，每種氣質有利有弊1正確錯誤7.自我概念偏差是影響自我悅納的的主要心理障礙之一1正確錯誤8.心理壓力總的來說有社會、生活、個性和競爭四個壓力源2正確錯誤9.弗洛伊德說“學習掌握自己的情緒是成為文明人的基礎”1正確錯誤A 型性格就是 A 型血的人具有的性格特點 2正確錯誤心理不健康就是心理變態(tài) 2正確錯誤心理障礙是指一些非正常的心理活動和心理狀態(tài)。 這種非正常的心理活動和心理狀態(tài)一般不會給社會帶來危害 2正確錯誤13. 心理危機是指一些危險性的刺激引發(fā)人的心理失衡1正確錯誤14. 發(fā)泄是心理學中提倡的心理防御機制之一1正確錯誤溝通是人際關系最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態(tài)度、事實

10、、信念和想法的過程1正確錯誤在人際關系中要尊重他人，即使對方不尊重你的時候，也要適當地請求對方尊重 1正確錯誤心理學家研究發(fā)現，只要對方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會對自己產生很大吸引力 1正確錯誤判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病1正確錯誤19.自我管理能力是影響專業(yè)技術人員心理健康的重要因素1正確錯誤20.個體在社會適應的過程中是被動的，無法實現自身的心理需要2正確錯誤21.職業(yè)適應就是積極調整，使自己盡快進入職業(yè)角色的過程1正確錯誤22.職業(yè)倦怠主要是個人原因造成的，不是組織管理的問

11、題2正確錯誤23.職業(yè)規(guī)劃經過慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長效性，無需再改變2正確錯誤24.每個人可以根據自身的特點和喜好，構建不同層次的人際關系1正確錯誤25.在人際交往中最重要的是要善于表達自己 2正確錯誤26.因為不同的上級個性不同，因此在與上級溝通時也要采用不同的方式方法1正確錯誤27.消極情緒對健康不利，我們應盡量避免消極情緒的產生1正確錯誤情緒的合理疏泄有益于身體健康 1正確錯誤29.俗話說“人定勝天”，只要努力，就沒有做不成的事2正確錯誤30.俗話說“化壓力為動力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好2正確錯誤31.在我們的生活中如果遇到煩惱，應馬上尋求專業(yè)人員的幫助2正確錯誤32.專業(yè)技術人員對自己專業(yè)角色的認同是專業(yè)發(fā)展的基礎和前提1正確錯誤33.良好的溝通是單向的過程，一方說，一方聽 2正確錯誤自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關鍵，它有三層含義：接受自己的全部，無條件接受自己，喜歡自己 1正確錯誤與上級溝通時，應該持有的基本