最新心理健康教育講座活動總結(jié)

1、n i一、活動時間：2018年3月21日晚上6點(diǎn)二、活動地點(diǎn)：教學(xué)樓一樓德育室三、活動主辦方：衛(wèi)生院以及校醫(yī)室四、活動對象及目的：本次講座主要是針對六年級同學(xué)、九年級同學(xué)，全體教 師展開，幫助他們了解一些有關(guān)的常識。這對剛即將走向初 中、高中以及社會的同學(xué)們是非常必要的，也對老師們的心 里健康進(jìn)行了疏導(dǎo)。五、活動內(nèi)容：增強(qiáng)同學(xué)們對心理健康的關(guān)注，普及心 理健康基本知識，提高同學(xué)們心理保健意識和心理調(diào)適能 力。為提高同學(xué)們和老師的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自己抗壓能 力。以更積極的心態(tài)投入到生活、工作與學(xué)習(xí)中去，所以我 們就應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該 正確認(rèn)識自我，

2、培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善 自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn) 識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極 精品文檔因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、 對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng) 努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各 類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。第二，明確自己的生活目標(biāo)。生活目標(biāo)對心理健康的影 響已為科學(xué)研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個 目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標(biāo)組成的，我們活 著就是為了完成這一個一個的既定目標(biāo)，最后達(dá)到自己最想 要的結(jié)果。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心

3、理健康的核心內(nèi) 容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng) 能力等。從心理發(fā)展的意義上說，青春期這個階段是人生的 多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個 時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。 因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和 苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實現(xiàn) 社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù) 雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快， 科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年 學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下 崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗

4、、失戀等。 這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為 心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào) 節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀 能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以在學(xué)習(xí) 過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康?？傊?，學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與 否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié) 合，加之其他積極因素的相互作用，學(xué)生成才就有了可靠的 內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。此次活動也存在著一些不足之處，例如：同學(xué)們坐在教室里不能安靜聽講音響設(shè)備有回音，教室里聲音小講座內(nèi)容單一通過這次活動，我們爭取在不斷努力中將以后的每一次 活動都做的完美起來?？傊覀円院髴?yīng)當(dāng)多多關(guān)注廣大同 學(xué)各方面的需要，并主要以活動的形式對同學(xué)們進(jìn)行合理的 引導(dǎo)，提供一些必要的幫助，同時我們也有必要提高活動的 含