公務(wù)員面試避免緊張方法

1、Word 公務(wù)員面試避免緊張方法 公務(wù)員面試避開(kāi)緊急方法 一、緊急的緣由 一是對(duì)公務(wù)員面試結(jié)果、個(gè)人的面子等這些心理參與考試，經(jīng)過(guò)苦心學(xué)習(xí)困難通過(guò)筆試，可怕、擔(dān)憂(yōu)自己的努力付諸東流，所以面試之前給自己的心理壓力特別大，滋生了緊急心情;二是對(duì)面試的場(chǎng)合太生疏。公務(wù)員面試是細(xì)心設(shè)計(jì)過(guò)的，比如桌椅的擺放、考官的組成、面試題本及面試流程等等，相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較正式、嚴(yán)厲 的場(chǎng)合，我們?cè)谌粘Ｉ钪泻苌俳?jīng)受這種場(chǎng)合，所以一些同學(xué)進(jìn)入面試考場(chǎng)后，被一種生疏的擔(dān)心全感包圍著，不知所措，自然越來(lái)越緊急;三是個(gè)別考生心理素養(yǎng)偏低。這類(lèi)考生很內(nèi)向，平常不注意與人溝通，因此只要在人多的面前發(fā)言就會(huì)緊急。 二、緊急的影響

2、公務(wù)員面試目的是為了選拔適合崗位的人才，主要考察考生的外在舉止禮儀和內(nèi)在思想。一方面，考生在緊急的心情下，必定產(chǎn)生顫抖、眼神躲閃、語(yǔ)言反復(fù)等等一些不適當(dāng)?shù)难哉勁e止，這樣就會(huì)大大降低在考官心中的印象，給考官一種不成熟的感覺(jué)。另一方面，人在緊急的心情下，考慮問(wèn)題就會(huì)不理智，這是人的正常反應(yīng)，一樣的，考生在緊急的心情下，思維就會(huì)變形，產(chǎn)生審題偏差、論據(jù)不充分、思路死板等狀況，這就嚴(yán)峻影響答題的內(nèi)容質(zhì)量。當(dāng)然，緊急也不是一無(wú)是處，據(jù)科學(xué)調(diào)查表明，適度的緊急心情會(huì)刺激大腦，加快思索速度，因此對(duì)面試考場(chǎng)的發(fā)揮會(huì)有關(guān)心。 三、緊急的體現(xiàn) 公務(wù)員面試前的緊急主要有如下體現(xiàn)：第一，常常失眠;其次，無(wú)法正確熟悉自

3、己的實(shí)力。對(duì)自己極度不自信，即使表現(xiàn)很好，也始終不滿(mǎn)意;第三，學(xué)習(xí)時(shí)心態(tài)急躁。在緊急的驅(qū)使下，不能安心踏實(shí)學(xué)習(xí)，而是急于求成;第四，無(wú)法承受老師的批判。遇到老師的一點(diǎn)批判，就會(huì)心理崩潰。面試考場(chǎng)上的緊急體現(xiàn)在：身體顫抖、眼神躲閃、小動(dòng)作頻繁、語(yǔ)言反復(fù)、思維混亂等等。 四、緊急的應(yīng)對(duì) 考前緊急應(yīng)對(duì)：從緊急的根源里不難看到太看重結(jié)果是最根本的緣由。所以方法一就是培育豁達(dá)的心態(tài)。告知自己這只是一次一般的考試，不是人生的終點(diǎn)，盡全力就好。同時(shí)，也適當(dāng)做父母思想工作，莫要盲目崇拜報(bào)考崗位;方法二就是保持正常的作息規(guī)律。每天制作作息時(shí)間表，嚴(yán)格按規(guī)定時(shí)間睡覺(jué)，睡不著時(shí)聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè);方法三是多跟身邊的伴侶談天散心，適當(dāng)釋放內(nèi)心的心情。 考場(chǎng)緊急應(yīng)對(duì)：考場(chǎng)緊急主要緣由在于對(duì)場(chǎng)合的生疏，因此根本的方法就是適應(yīng)面試場(chǎng)合，面試前模擬面試場(chǎng)合反復(fù)答題，最終將答題變成一種本能;其次，多爭(zhēng)取機(jī)會(huì)在生疏人面前發(fā)言，熬煉自己的膽識(shí);再次，在進(jìn)入考場(chǎng)前，看看課外書(shū)、聊談天、深呼吸，盡量不去想象面試現(xiàn)場(chǎng);最終，