臨床微生物實驗室質(zhì)量控制及質(zhì)量保證課件(-58張)

1、 臨床微生物實驗室 質(zhì)量控制及質(zhì)量保證9/28/20221 臨床微生物實驗室 微生物實驗室質(zhì)量控制 為保證檢測結(jié)果的準確性、可靠性，臨床細菌室室內(nèi)質(zhì)控需要： 對人員進行評估 建立質(zhì)量控制標準、選擇和適的質(zhì)控物 對標本質(zhì)量進行評價 對試劑、培養(yǎng)基、儀器設備進行監(jiān)測 對檢測過程進行監(jiān)控 對檢測結(jié)果和結(jié)果的臨床應用進行評估9/28/20222微生物實驗室質(zhì)量控制 為保證檢測結(jié)果的準確性、可靠性，臨床臨床微生物實驗室質(zhì)量控制環(huán)節(jié)標本合格判定培養(yǎng)基、試劑儀器設備結(jié)果報告標本留取運送分析前分析后分析中人員9/28/20223臨床微生物實驗室質(zhì)量控制環(huán)節(jié)標本合格判定結(jié)果報告標本留取運送人員具備相關(guān)教育背景，

2、每年接受專業(yè)技術(shù)及知識培訓，熟悉微生物實驗室操作規(guī)程、消毒滅菌及生物安全知識。. 包括新員工培訓、老員工的再培訓以及員工工作能力評估人員能力人員培訓人員資質(zhì)包括其對諸如分析前、中、后特定階段的專業(yè)經(jīng)驗和熟練試驗技術(shù) 。并直接參與質(zhì)控工作9/28/20224人員具備相關(guān)教育背景，. 包括新員工培訓、老員工的再培訓以及分析前質(zhì)量控制9/28/20225分析前質(zhì)量控制9/26/20225分析前質(zhì)量控制建立質(zhì)量控制標準（SOP) 制定自檢測申請、標本采集開始到發(fā)出檢測結(jié)果報告止的全過程的操作和管理程序微生物檢驗標本質(zhì)量控制實驗室應給標本采集者提供標本采集和運送的指導手冊實驗室應持續(xù)監(jiān)測標本采集和運送過

3、程實驗室應對標本質(zhì)和量進行評估不合格標本拒收9/28/20226分析前質(zhì)量控制建立質(zhì)量控制標準（SOP)9/26/20226標本采集和運送標本采集和運送是細菌培養(yǎng)成功的最最重要的環(huán)節(jié)但由于標本的采集和運送常有護士或醫(yī)生或病人自己完成,所以也是最不容易控制的環(huán)節(jié)，造成的后果是:標本污染、陽性率低9/28/20227標本采集和運送標本采集和運送是細菌培養(yǎng)成功的9/26/202標本收集基本原則1）在抗菌藥物使用前采集標本2）采樣時嚴格執(zhí)行無菌操作3）采樣后立即送檢4）棉拭子標本宜用運送培養(yǎng)基5）標本容器須滅菌處理，但不得使用消毒劑。6）送檢標本應注明來源和檢驗目的9/28/20228標本收集基本原則

4、9/26/20228 標本收集和運送的質(zhì)量控制 向臨床提供標本采集說明(sop)不同部位標本的采集方法采集最佳時間、次數(shù)標本采集量正確時間、部位、方法等 對收集和運送標本的容器控制 無菌、無防腐劑、足夠大、安全嚴密、不易破碎、選擇合適的運送培養(yǎng)基 9/28/20229 標本收集和運送的質(zhì)量控制 向臨床提供標本采集說 標本收集和運送的質(zhì)量控制正確的運送方式 標本因冷藏及pH改變或在氧氣中暴露，可能減少很多種細菌的存活時間 腦膜炎球菌，淋病奈瑟菌，流感嗜血桿菌，肺炎鏈球菌，沙門菌，志賀氏菌，霍亂弧菌，空腸彎曲菌及厭養(yǎng)菌定量評價細菌數(shù)量的培養(yǎng)（尿標本）（運送時間）需進行微生物學檢測的所有標本，應在收

5、集后2小時內(nèi)送到實驗室9/28/202210 標本收集和運送的質(zhì)量控制正確的運送方式需進行微生物標本運送貯存溫度血血培養(yǎng)瓶室溫或37膿、腦脊液、胸水、心包積液、腹水、滑液關(guān)節(jié)鼻竇分泌物短時間內(nèi)運送：標本在帶帽的注射器內(nèi)保證厭氧條件長時間內(nèi)運送：使用運送培養(yǎng)基室溫避免冷藏支氣管肺泡液、痰、其他分泌物、便等立刻送檢2-3小時冷藏眼、耳、鼻、尿道、生殖道、直腸、傷口拭子用運送培養(yǎng)基4小時室溫微生物檢驗標本的運送及貯存條件9/28/202211標本運送貯存溫度血血培養(yǎng)瓶室溫或37膿、腦脊液、胸水、心包積 有可靠的標本質(zhì)量評價方法分類白細胞鱗狀上皮細胞門診或難以取材可培養(yǎng)625252510-25不適于培

6、養(yǎng)，重新留取標本32525210-25251259/28/202212 有可靠的標本質(zhì)量評價方法分類白細胞鱗狀上皮細胞門診或難 有可靠的標本質(zhì)量評價方法9/28/202213 有可靠的標本質(zhì)量評價方法9/26/202213不合格標本拒收 除非不能再采集的標本，否則不予檢測；如果培養(yǎng)或檢測，要對結(jié)果進行說明。9/28/202214不合格標本拒收 除非不能再采集的標本，否則不樣本拒收標準1）樣本上無病患標簽或病患標簽與檢驗申請單不符；2）樣本以不當?shù)臏囟?、運送培養(yǎng)基及容器運送；3）樣本量不足、已被防腐劑固定或運送時間過長；4）樣本外漏、容器破損及明顯受污染的標本；5）樣本的檢驗項目申請不適合進行；

7、6）特殊的難以再次獲得標本，與臨床醫(yī)師聯(lián)系后再做相應處理9/28/202215樣本拒收標準1）樣本上無病患標簽或病患標簽與檢驗申請單不符；分析中質(zhì)量控制9/28/202216分析中質(zhì)量控制9/26/202216分析中質(zhì)量控制培養(yǎng)基主要試劑自制生化鑒定試劑染色液細菌、酵母菌鑒定系統(tǒng)藥物敏感試驗儀器設備對臨床微生物實驗室室內(nèi)質(zhì)控的基本要求只能滿足分析中對主要培養(yǎng)基、試劑的質(zhì)控需要是試驗室進行相應操作的應做到或至少要做到9/28/202217分析中質(zhì)量控制培養(yǎng)基對臨床微生物實驗室只能滿足分析中對主要是培養(yǎng)基的質(zhì)量控制9/28/202218培養(yǎng)基的質(zhì)量控制9/26/202218培養(yǎng)基的質(zhì)量控制 購買有

8、質(zhì)量保證標準的商品培養(yǎng)基， 保存制造商質(zhì)量控制性能合格的證明文件購買無質(zhì)量保證標準的商品或自制培養(yǎng)基，每批號產(chǎn)品檢測相應的性能，如無菌試驗、生長試驗、生長抑制試驗等9/28/202219培養(yǎng)基的質(zhì)量控制 購買有質(zhì)量保證標準的商品培養(yǎng)基，購買無質(zhì) 最好使用標準菌 ATCC 美國典型菌株保藏中心 NCTC 英國國家典型菌種保藏中心9/28/202220 最好使用標準菌9/26/202220培養(yǎng)基質(zhì)量控制肉眼檢查培養(yǎng)基的顏色、均一性、厚度、氣泡等無菌試驗 100塊則任意選取10塊平板或管裝培養(yǎng)基35，培養(yǎng)24小時，無菌生長為合格。 生長試驗生長抑制試驗（必要時）9/28/202221培養(yǎng)基質(zhì)量控制9

9、/26/202221常用培養(yǎng)基已知菌生長試驗孵育條件已知菌株（ATCC)預期結(jié)果血瓊脂 需氧或CO2，24小時化膿鏈球菌19615肺炎鏈球菌6035大腸埃希菌25922生長，溶血生長，溶血生長巧克力 瓊脂需氧或CO2，48小時淋病奈瑟菌43069流感嗜血桿菌10211生長生長SS瓊脂需氧，24小時鼠傷寒沙門菌14028福氏志賀菌12022糞腸球菌29212大腸埃希菌25922生長生長部分生長或抑制部分生長或抑制9/28/202222常用培養(yǎng)基已知菌生長試驗孵育條件已知菌株（ATCC)預期結(jié)果常用培養(yǎng)基已知菌生長試驗孵育條件已知菌株（ATCC)預期結(jié)果麥康凱瓊脂 需氧，24小時大腸埃希菌2592

10、2福氏志賀菌12022金黃色葡萄球菌25923分解乳糖，菌落紅色不分解乳糖，菌落無色透明不生長中國藍瓊脂需氧，24小時大腸埃希菌25922福氏志賀菌12022金黃色葡萄球菌25923分解乳糖，菌落藍色不分解乳糖，菌落無色不生長 營養(yǎng)瓊脂需氧，24小時金黃色葡萄球菌25923生長沙保羅瓊脂需氧，24小時大腸埃希菌25922白色假絲酵母菌生長不生長9/28/202223常用培養(yǎng)基已知菌生長試驗孵育條件已知菌株（ATCC)預期結(jié)果常用生化反應培養(yǎng)基的質(zhì)量控制標準 生化管陽性質(zhì)控菌株陰性質(zhì)控菌株陽性質(zhì)控結(jié)果靛基質(zhì)大腸埃希菌 肺炎克雷伯菌 加入吲哚試劑后兩者液面接觸處由無色變?yōu)榧t色 枸櫞酸鹽培養(yǎng)基 弗勞

11、地枸櫞酸桿菌 大腸埃希菌 培養(yǎng)基由淡綠色變?yōu)樯钏{色 硝酸鹽培養(yǎng)基 大腸埃希菌 鮑曼不動桿菌 將甲液和乙液等量加入后培養(yǎng)基由淡灰色變?yōu)榧t色 V-P培養(yǎng)基肺炎克雷伯菌大腸埃希菌將甲液和乙液按3：1加入后培養(yǎng)基由無色變?yōu)榧t色質(zhì)控要求：每批試劑使用前應使用相應陰性和陽性反應（標準）菌株做質(zhì)控9/28/202224常用生化反應培養(yǎng)基的質(zhì)量控制標準 生化管陽性質(zhì)控菌株陰性質(zhì)控試劑質(zhì)量控制具體要求：每批次或使用當天用相應的標準菌株作陰、陽性對照控。氧化酶試驗血漿凝固酶試驗過氧化氫酶試驗-內(nèi)酰胺酶9/28/202225試劑質(zhì)量控制具體要求：氧化酶試驗血漿凝固酶試驗過氧化氫酶試驗 過氧化氫酶（H2O2）陽性對照

12、：金黃色葡萄球菌ATCC 25923陰性對照：糞腸球菌ATCC29212區(qū)別鏈球菌屬/葡萄球菌屬，少見G-菌、G+菌9/28/202226 過氧化氫酶（H2O2）陽性對照：金黃色葡萄球菌ATCC 2血漿凝固酶試驗陽性對照：金黃色葡萄球菌ATCC 25923陰性對照：表皮葡萄球菌ATCC12228區(qū)別金黃色葡萄球菌/凝固酶陰性葡萄球菌9/28/202227血漿凝固酶試驗區(qū)別金黃色葡萄球菌/凝固酶陰性葡萄球菌9/2氧化酶陽性對照：綠膿假單胞菌ATCC27853陰性對照：大腸桿菌ATCC25922氧化酶試驗 G-菌區(qū)別，腸桿菌科/非發(fā)酵菌/弧菌科/少見G-菌等9/28/202228氧化酶陽性對照：綠

13、膿假單胞菌ATCC27853氧化酶試驗 內(nèi)酰胺酶陽性對照：金黃色葡萄球菌ATCC25923陰性對照：流感嗜血桿菌ATCC29247判斷苛養(yǎng)菌流感嗜血桿菌、卡他布蘭漢菌和淋病奈瑟菌對青霉素、阿莫西林和氨芐西林的敏感性。9/28/202229內(nèi)酰胺酶陽性對照：金黃色葡萄球菌ATCC25923判斷苛養(yǎng)染色液質(zhì)控革蘭染色：G+: 金黃色葡萄球菌ATCC25923G-: 大腸埃希菌ATCC25922抗酸染色:陽性:Mube.trculosisATCC25177陰性:大腸埃希菌ATCC25922要求:每批試劑并每周9/28/202230染色液質(zhì)控革蘭染色：9/26/202230照片 革蘭氏 抗酸9/28/

14、202231照片 革蘭氏 抗酸9/26/202231設備質(zhì)量控制新設備的檢查，包括如安全性、配件、有無破損等新設備比對實驗（與舊設備比對或與參考設備或方法比對）設備運行記錄、維護保養(yǎng)記錄、維修記錄制定和執(zhí)行標準操作規(guī)程培訓操作人員9/28/202232設備質(zhì)量控制新設備的檢查，包括如安全性、配件、有無破損等9/手工、半自動、自動鑒定系統(tǒng)使用廠家規(guī)定的標準菌株對相應試劑進行質(zhì)控，每批試劑至少1次使用廠家規(guī)定的標準菌株做質(zhì)控，應符合預期結(jié)果當新儀器啟用時、新批號試劑啟用時、結(jié)果出現(xiàn)問題時都需要做質(zhì)控9/28/202233手工、半自動、自動鑒定系統(tǒng)使用廠家規(guī)定的標準菌株對相應試劑進設備質(zhì)量控制天平、

15、pH計、離心機、加樣槍、溫度計、生物安全柜、高壓鍋等需進行校準冷藏和培養(yǎng)等設備應進行溫度監(jiān)控并記錄9/28/202234設備質(zhì)量控制9/26/202234藥物敏感試驗質(zhì)量控制紙片擴散法：每周至少1次；更換藥物或培養(yǎng)基時要做質(zhì)控。常見菌：大腸埃希菌ATCC25922, 金黃色葡萄球菌25923,綠膿假單胞菌27853 質(zhì)控手工法（稀釋法）：每周至少1次，最好每次試驗做控。解釋：常規(guī)試驗通常使用微量肉湯稀釋法，標準做法是每批試驗標準菌株與臨床分離株同時做。金黃色葡萄球菌29213, 大腸埃希菌ATCC25922綠膿假單胞菌27853 質(zhì)控9/28/202235藥物敏感試驗質(zhì)量控制紙片擴散法：每周至

16、少1次；更換藥物或培養(yǎng)藥物敏感試驗質(zhì)量控制藥物敏感試驗（儀器法） 使用廠家規(guī)定的標準菌株對相應試劑進行質(zhì)控每批試劑至少1次當試驗結(jié)果異常、不穩(wěn)定，或缺少經(jīng)驗的人員操作時，應增加質(zhì)控的頻率。9/28/202236藥物敏感試驗質(zhì)量控制藥物敏感試驗（儀器法）9/26/2022紙片擴散法藥敏試驗質(zhì)量控制條件及質(zhì)控菌株細菌類別質(zhì)控菌株試驗條件腸桿菌科大腸埃希菌ATCC25922大腸埃希菌ATCC35218 (用于-內(nèi)酰胺類藥/-內(nèi)酰胺酶抑制劑）培養(yǎng)基：Mueller-Hinton瓊脂接種液：生長法或直接菌落懸液孵育：35；空氣；16-18h銅綠假單胞及不動桿菌屬銅綠假單胞ATCC27853大腸埃希菌AT

17、CC35218 (用于-內(nèi)酰胺類藥/-內(nèi)酰胺酶抑制劑）同上葡萄球菌屬金黃色葡萄球菌ATCC25923大腸埃希菌ATCC35218 (用于-內(nèi)酰胺類藥/-內(nèi)酰胺酶抑制劑）培養(yǎng)基：Mueller-Hinton瓊脂接種液：生長法或直接菌落懸液孵育：35；空氣；16-18h如測試苯唑西林、甲氧西林時，孵育時間應增至24h9/28/202237紙片擴散法藥敏試驗質(zhì)量控制條件及質(zhì)控菌株細菌類別質(zhì)控菌株試驗紙片擴散法藥物敏感試驗質(zhì)量控制連續(xù)質(zhì)控檢測1次/天共30天，獲30個檢測值如：1、3個值超出范圍，可行每周一次質(zhì)控 2、4個值超出范圍，繼續(xù)做每天一次質(zhì)控 3、每當試劑、藥敏紙片、培養(yǎng)基改變時，應重新行3

18、0天的質(zhì)控 4、每周一次質(zhì)控時如某周出現(xiàn)一次失控，則應連續(xù)做5次質(zhì)控。零失控時作每周一次質(zhì)控，否則行連續(xù)30次質(zhì)控9/28/202238紙片擴散法藥物敏感試驗質(zhì)量控制連續(xù)質(zhì)控檢測1次/天共30天，藥物敏感試驗質(zhì)量控制 藥敏紙片保存：藥敏紙片應在有干燥劑的容器內(nèi)低溫（-20 ）保存。少量日常工作用紙片4 保存。藥敏紙片從冰箱取出后，應平衡至室溫，從而減少暖空氣與冷的紙片接觸產(chǎn)生的冷凝。紙片應在有效期內(nèi)使用，過期應該丟棄。9/28/202239藥物敏感試驗質(zhì)量控制 藥敏紙片保存：藥敏紙片應在有干燥劑藥物敏感試驗的規(guī)則 目前，我國絕大多數(shù)臨床微生物實驗室均參考美國國家臨床實驗室標準委員會(CLSI)

19、出版的對各類細菌進行常規(guī)藥敏試驗和報告時的選藥指南9/28/202240藥物敏感試驗的規(guī)則 目前，我國絕大多數(shù)臨床微CLSICLSI (clinical and laboratory standards institute)- 美國臨床實驗室標準化研究所- 已被我國衛(wèi)生部指定為部頒標準 - 每年有新版9/28/202241CLSICLSI (clinical and laborat 實驗室應該認真瀏覽CLSIM100內(nèi)容，將新的推薦內(nèi)容融入到實驗室的常規(guī)測試中，使之形成可行的操作規(guī)范M100每年更新一次M02,M07每三年更新一次9/28/202242 實驗室應該認真瀏覽CLSIM100內(nèi)容，

20、將2011年CLSI主要變化修正-腸桿菌科頭孢唑啉折點-腸桿菌科碳青霉烯類折點-銅綠氨曲南和頭孢菌素折點（再評價）-附錄A罕見AST結(jié)果的核實增加-表格溶血鏈球菌組可誘導克林霉素耐藥-厭氧菌表格-腸桿菌科細菌天然耐藥9/28/2022432011年CLSI主要變化修正9/26/202243腸桿菌科-頭孢唑林折點的修訂 藥物紙片擴散法（mm）MIC法（ug/ml) S I R S I R頭孢唑林2009=1815-17=14=32頭孢唑林2010-=4頭孢唑林2011*=2320-22=19=8*頭孢唑啉的新折點是建立在每8小時2克的給藥劑量上9/28/202244腸桿菌科-頭孢唑林折點的修訂

21、藥物紙片擴散法（mm腸桿菌科-碳青霉烯類折點的修訂 藥物 紙片擴散法（mm）CLSI M100S-19(2009)CLSI M100S-21(2011) S I R S I R 多利培南 - - -=2320-22=19 16-18=2320-22=16 14-15=2320-22=16 14-15=2320-22=199/28/202245腸桿菌科-碳青霉烯類折點的修訂 藥腸桿菌科-碳青霉烯類折點的修訂 藥物 MIC法（ug/ml)CLSI M100S19(2009)CLSI M100S-21(2011) S I R S I R多利培南 - - -=4厄他培南=8=1亞胺培南=16=4美洛培

22、南=16=49/28/202246腸桿菌科-碳青霉烯類折點的修訂 藥物 分析后質(zhì)量控制9/28/202247分析后質(zhì)量控制9/26/202247分析后質(zhì)量控制報告的核對與審核分級報告報告結(jié)果的保存加強與臨床的溝通交流9/28/202248分析后質(zhì)量控制報告的核對與審核9/26/202248報告的核對與審核 在發(fā)出報告前確保所有室內(nèi)質(zhì)控在控。一般檢驗的審核：檢測項目與申請單內(nèi)容是否一致。病人基本信息、檢測項目與申請單內(nèi)容是否一致。 細菌的分離和鑒定流程是否符合標準。鑒定的細菌和臨床標本是否相符。細菌的耐藥情況是否合理？對于連續(xù)送檢的患者，結(jié)果是否有變化？9/28/202249報告的核對與審核 在

23、發(fā)出報告前確保所有室內(nèi)質(zhì)控在控。9/2報告的核對與審核 異常檢驗結(jié)果的審核：如細菌鑒定結(jié)果與藥敏實驗結(jié)果相矛盾，與臨床基本信息及診斷有矛盾，檢驗結(jié)果之間關(guān)系不合理，此次結(jié)果與近期測定結(jié)果不相符，應作如下分析： 對檢驗過程進行審核，如標本編號是否正確、結(jié)果錄入是否準確。分析是否可能存在標本采集、運輸及保存中的問題，并及時與臨床聯(lián)系；分析是否可能存在與治療及病程進展有關(guān)的問題，并及時與臨床聯(lián)系。 如對以上情況無法確認應對標本進行必要的復檢，所有重復或特殊處理均應在備注欄中標明。9/28/202250報告的核對與審核 異常檢驗結(jié)果的審核：如細菌鑒定結(jié)果與藥分級報告一級報告：血液骨髓標本培養(yǎng)瓶發(fā)現(xiàn)報警

24、后，立即涂片做革蘭染色，將涂片結(jié)果電話通知臨床醫(yī)生，并詢問醫(yī)生用藥情況。詳細填寫危機報告單，包括陽性報警時間、革蘭染色結(jié)果，記錄報告具體時間、報告者及接收者等。二級報告：報告直接藥敏結(jié)果及初步鑒定結(jié)果。三級報告：書面報告細菌鑒定結(jié)果（種屬）、正式藥敏試驗、結(jié)果解釋或建議等 9/28/202251分級報告9/26/202251報告結(jié)果的保存 應保留所有檢驗申請單及檢驗流程單備查。檢驗申請單及檢驗流程單保留2年；原始結(jié)果的電子數(shù)據(jù)在指定電腦中保存，期限3年。9/28/202252報告結(jié)果的保存 應保留所有檢驗申請單及檢加強與臨床的溝通交流 1）提高自身能力，加強與臨床醫(yī)師、護士的溝通交流，做好標本

25、的質(zhì)量控制。 2）加強與臨床醫(yī)生聯(lián)系，提供良好的解釋和咨詢服務。使臨床醫(yī)生能正確理解和解釋報告并用于臨床診治。 3）加強與臨床醫(yī)生聯(lián)系，傾聽意見和建議9/28/202253加強與臨床的溝通交流 1）提高自身能力，加強與臨床醫(yī)師什么時候需要與臨床溝通9/28/202254什么時候需要與9/26/202254標本不好（不符、不合格）時；特殊標本、特殊病原菌、特殊藥敏時；出現(xiàn)危急值時；同一病人同一部位多次培養(yǎng)結(jié)果不同時；結(jié)果難以判斷時。9/28/202255標本不好（不符、不合格）時；9/26/202255小結(jié) 質(zhì)量控制是保證臨床微生物實驗室是否能提供準確、可靠、可重復和具有臨床意義的檢測信息，依靠

26、評價臨床標本的質(zhì)量，監(jiān)控試驗步驟、儀器、培養(yǎng)基、試劑和人員操作，復核試驗結(jié)果，記錄試驗方法的有效性來實現(xiàn)。9/28/202256小結(jié) 質(zhì)量控制是保證臨床微生物實驗室是否謝謝 ！9/28/202257謝謝 ！9/26/2022575、世上最美好的事是：我已經(jīng)長大，父母還未老;我有能力報答，父母仍然健康。6、沒什么可怕的，大家都一樣，在試探中不斷前行。7、時間就像一張網(wǎng)，你撒在哪里，你的收獲就在哪里。紐扣第一顆就扣錯了，可你扣到最后一顆才發(fā)現(xiàn)。有些事一開始就是錯的，可只有到最后才不得不承認。8、世上的事，只要肯用心去學，沒有一件是太晚的。要始終保持敬畏之心，對陽光，對美，對痛楚。9、別再去抱怨身邊

27、人善變，多懂一些道理，明白一些事理，畢竟每個人都是越活越現(xiàn)實。10、山有封頂，還有彼岸，慢慢長途，終有回轉(zhuǎn)，余味苦澀，終有回甘。11、人生就像是一個馬爾可夫鏈，你的未來取決于你當下正在做的事，而無關(guān)于過去做完的事。12、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果兩者你都不占絕對優(yōu)勢，那你就選擇善良。13、時間，抓住了就是黃金，虛度了就是流水。理想，努力了才叫夢想，放棄了那只是妄想。努力，雖然未必會收獲，但放棄，就一定一無所獲。14、一個人的知識，通過學習可以得到;一個人的成長，就必須通過磨練。若是自己沒有盡力，就沒有資格批評別人不用心。開口抱怨很容易，但是閉嘴努力的人更加值得尊敬。15、如果沒有人為你

28、遮風擋雨，那就學會自己披荊斬棘，面對一切，用倔強的驕傲，活出無人能及的精彩。5、人生每天都要笑，生活的下一秒發(fā)生什么，我們誰也不知道。所以，放下心里的糾結(jié)，放下腦中的煩惱，放下生活的不愉快，活在當下。人生喜怒哀樂，百般形態(tài)，不如在心里全部淡然處之，輕輕一笑，讓心更自在，生命更恒久。積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。6、人性本善，純?nèi)缜逑魉冬摖q。欲望與情緒如風沙襲擾，把原本如天空曠蔚藍的心蒙蔽。但我知道，每個人的心靈深處，不管烏云密布還是陰淤蒼茫，但依然有一道彩虹，亮麗于心中某處。7、每個人的心里，都藏著一個了不起的自己，只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞釀著樂觀，培養(yǎng)著豁達，堅持著善良，只要在路上，就沒有到達不了的遠方！8、不要活在別人眼中，