小學(xué)心理健康北師大六年級全一冊第三課做情緒的主人六年級微笑與壓力同行教學(xué)設(shè)計(jì)

1、微笑與壓力同行心理健康活動課教學(xué)設(shè)計(jì) 通江縣思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校：陳金菊教學(xué)目標(biāo)1知識與技能：a、知道壓力在生活中是普遍存在的； b、掌握一些在壓力狀態(tài)下調(diào)節(jié)情緒的方法，積極面對生活中到的壓力；2過程與方法：a、通過舉例對比，知道壓力是普遍存在的； b、播放視頻，使學(xué)生知道，面對壓力只能積極面對；c、通過課堂交流，讓學(xué)生掌握積極的3情感態(tài)度與價(jià)值觀：通過活動體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀，積極向上的心理品質(zhì)；設(shè)計(jì)理念本節(jié)課是小學(xué)六年級的心理課程，主要是跟學(xué)生來探討如何通過改變想法來積極面對生活中的壓力事件。本節(jié)課的教學(xué)對象是即將從小學(xué)升到初中的學(xué)生，在這個(gè)階段，他們即將面對青春期的種種變化，情緒活動十分活躍和敏感

2、，學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等導(dǎo)致他們心理出現(xiàn)許多情緒困擾，而長期的情緒困擾會嚴(yán)重影響他們的身心健康。情緒和健康的關(guān)系是十分密切的，積極的心理態(tài)度和愉快的情緒使人在學(xué)習(xí)和生活中獲得無窮的樂趣，不僅能增進(jìn)人的身心健康，而且有利于青少年健全人格的發(fā)展。本課的設(shè)計(jì)旨在以“活動”、“體驗(yàn)”為主要，幫助學(xué)生樹立起樂觀、積極的生活態(tài)度，增強(qiáng)他們對快樂情緒的體驗(yàn)。整個(gè)過程讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟。學(xué)生六年級學(xué)生活動準(zhǔn)備1. 背負(fù)十字架的人生視頻；2. 你笑起來這好看音頻 重點(diǎn)難點(diǎn)重 點(diǎn)：知道壓力在生活中是普遍存在的。難 點(diǎn)：學(xué)會看待事物積極的一面，微笑面對壓力活 動 設(shè) 計(jì)課前分享趣味引出1.提示學(xué)生準(zhǔn)備好

3、本節(jié)課所需的相關(guān)物品（紙和筆），讓學(xué)生快速進(jìn)入課堂狀態(tài)；2.逐條展示趣味版“人生的四條真理”；3.師提問：現(xiàn)在的你快樂么？4.待學(xué)生回答以后再提問：最近的你們快樂么？視頻欣賞勇敢面對1.師：老師最近收到了一封我校學(xué)生的來信，PPT展示故事內(nèi)容（老師可讀給大家聽）。2.讀完別人的故事，寫一寫自己現(xiàn)在面臨的壓力事件和對于壓力，你的感受是怎么樣的（老師提醒大家可以寫多個(gè)，分為自己愿意分享的壓力和自己不愿意分享的壓力）；3.學(xué)生交流自己最近面對的壓力事件及自己的感受；4.老師過渡：壓力來自于生活中的方方面面，有的是學(xué)習(xí)的壓力，有的是關(guān)于人際交往的壓力，對于這些壓力，我們的感受也各不相同，有的焦慮，有的

4、無奈，有的不愿面對。那是不是只有現(xiàn)在的我們才有壓力呢？（學(xué)生思考）5.師：每一個(gè)年齡段都有要面對的壓力和挑戰(zhàn)（教師講授從嬰兒到成人每一個(gè)階段所要面臨的壓力和挑戰(zhàn)），那面對壓力，我們可以逃避嗎？我們可以從視頻中來找找答案；6.觀看視頻背負(fù)十字架的人生；7.師：你們覺得他腦袋里面想的是那句話呢？（學(xué)生思考并回答）8.教師小結(jié)：同學(xué)們覺得視頻中這個(gè)十字架象征著什么呢？這個(gè)十字架可能是我們現(xiàn)在面臨的學(xué)習(xí)的壓力，也可能是生活中的壓力，總之，是必須承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)，如果你選擇逃避“它”，追求一時(shí)的輕松自在，那等到真正的挑戰(zhàn)來臨的時(shí)候，就很難去面對它。為了能順利度過每個(gè)階段的壓力，我們只有勇敢的與壓力同行吧

5、！換個(gè)角度積極樂觀1.師：有的人可能會懷疑自己：“我真的可以戰(zhàn)勝壓力么”，別著急，我們先看一張圖（PPT展示少女與老婦圖片），這張圖一開始看起來是一個(gè)悲傷的老婦人，但是，我們從另一個(gè)角度來看，她卻變成了微笑的少女，所以啊，我們看問題的角度不同，得出的結(jié)論也不一樣。展示天使與惡魔的圖片：這幅圖，你們又看到了什么呢?當(dāng)我們把注意力放在白色部分時(shí)，我們看到的純潔的天使；當(dāng)我們把注意力放在黑色部分時(shí)，我們看到得到的就是一個(gè)個(gè)面目猙獰的惡魔，有點(diǎn)可怕。3.教師小結(jié)：所以，我們的大腦有時(shí)，也不是那么聰明，同一事物，我們看待的角度不同，心境也會不同。喚醒天使 微笑面對1.師：其實(shí)，在我們自己的心中，也有一個(gè)

6、天使和惡魔，每當(dāng)遇到令人感到壓力十分大的時(shí)候，惡魔就在心中暗自琢磨：放棄吧，反正也做不好，不如不做；天使在心中給你鼓勵：加油，再努力一把，再堅(jiān)持一下，我們就要成功了。2.教師舉例說明“天使”和“惡魔”帶來的不同結(jié)果。3.喚醒心中的天使：師：在生活中，會有各種各樣的事物考驗(yàn)著我們的內(nèi)心，該怎樣喚醒心中的天使，保持一個(gè)積極的心態(tài)呢？我們一起來試一試吧！（出示設(shè)定情景，教師扮演魔鬼的聲音，學(xué)生扮演天使并在紙上寫下天使的聲音）4.學(xué)生分享“天使”的聲音（教師邊聽邊總結(jié)）。5.教師小結(jié)：通過這些精彩的分享，天使要傳遞給我們什么樣的技巧呢？（自我激勵、主動面對、換位思考）我寫我心師：看看你剛才寫的壓力事件，想想你現(xiàn)在會如何看這個(gè)事件？把心中積極的想法寫一寫，試著讓心情好起來。學(xué)生活動：寫一寫。欣賞歌曲