畢業(yè)墻訓練心得體會

1、畢業(yè)墻訓練心得領悟【篇一：拓展心得領悟戶外拓展之畢業(yè)墻】戶外拓展之畢業(yè)墻當走進明陽天下拓展基地，穿上迷彩作訓服，全隊在一起一便便的高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一瞬間，我的心靈被震撼，這時感覺到，你就是一名戰(zhàn)士，你必定為全隊的成功、榮譽而戰(zhàn)！由于時間的關系，參加的項目不是很多，但是每一個項目以及培訓師的教誨，都恩賜我很多的感覺，影響最深的是“畢業(yè)墻”?！爱厴I(yè)墻”也叫求生訓練，也是我們完成的最后一個拓展訓練項目，全體隊員共同參加，也是團隊精神的升華。當我們面對4.3米的高墻，培訓師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生計”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，必定在規(guī)定的時間內(nèi)到達最高點時，說心里話，大家都沒

2、有足夠的信心，但是，當看到我們的隊友，那些平時拿聽診器、手術刀的科主任們，他們用自己其實不牢固的肩膀，身材其實不高大身軀為大家搭好了人梯的一剎時，我又一次被震撼，我在心里自問，他們能行嗎？他們能夠嗎？第一個隊友，在大家的激勵及加油聲中，成功到達后，大家喝采雀躍，當我踏著隊友的的肩膀，成功到達高墻上時，我從心底發(fā)出了深深的感謝，感謝隊友恩賜我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生計，你們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認識到個人的成功，永遠基于團隊的成功，感覺到了濃厚的團隊氣氛所激發(fā)的高昂斗志，感覺到團隊精神的偉大，感覺到團隊給與每一個人的巨大激勵和關愛，感覺到團隊精神的培育是對每一個管理者的要

3、求。令人難忘的兩天結束了，在回來的車上，我想了很多很多，我想此次鍛煉的不只是我們的身體，更重要的是我們的靈魂。我想起培訓師帶領我們做的一個游戲，我給它起名為相信，當一個人站在隊員中間高聲的呼叫：我的伙伴，在那處？所有隊友高聲回應：在這里，他說，我來了！大家堅定的說，你來吧！所有的人伸出他們的雙手，這時，無論你的身軀高大還是瘦小，無論你倒向何方，在你倒下的那一刻，都會有一雙溫暖的手，將你托起！這個游戲教會我們，要學會相信與相信，相信每一個人都有一顆和藹的心，在你遇到困難時，他們都會恩賜幫助與理解，可是每一個人的表達方式有所不同樣。工作中，由于某種原因，上級在詰責你時，你不要有不快與喪氣，請你相信

4、，他可能在追求圓滿，他也希望在人生的道路上，你能堅定的走好每一步！當你的手下，因某種原因，工作有偏差時，請你相信他，他可能已經(jīng)盡全力去做了，可是他理解問題的方式可能與你不同樣。請相信你的同事和朋友，不要輕易的談論你的前者及伙伴，腳扎實地的做好本職工作。明陽天下拓展訓練，誠然令人們的身體疲倦不堪，但是，它給了我一次一生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆難得的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強互相認識和溝通。懂得了團結協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學會了換位思慮。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝領導恩賜一次鍛煉、學習的機遇、感謝隊友在整個過程中的寬容與理解、感謝培訓

5、師讓學習成為一種快樂、感謝你們讓生活成為無盡的研究、感謝你們讓我懂得了誠摯與相信、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲、感謝所有人。本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處?！酒?016拓展訓練心得領悟畢業(yè)墻范文】2016拓展訓練心得領悟畢業(yè)墻范文拓展訓練心得領悟畢業(yè)墻【1】畢業(yè)墻，是最后一個項目，趁我還記得，趁我還動人，在此記錄一下上周參加大自然拓展訓練營中的一個難忘的拓展訓練項目，教練帶著我們走到墻板下，我以為是閃避陽光休息一下，心理還暗暗地猜想這墻的企圖;休息不多時，教練就向我們介紹這最后一道難關米高的墻板，所有隊員，不借助任何外力，道具只有我們的身體(衣物不能用)。所有的人必定在規(guī)定

6、的時間內(nèi)所有翻過墻。誠然我們心里向來在打鼓，跟教練說這個不能能做到，但是教練用堅定的眼神給我們打氣，說一個人是很傷心去的，對于一個團隊來說卻能十拿九穩(wěn);大家開始談論紛紛，我們很快就想到搭人墻的方法。上面有人拉著，下面有人墻支撐，中間的人比較簡單上去。但是還有一條要命的規(guī)定，上去的人不能夠夠再下來當人墻。這樣就面對兩個問題：第一個人怎么上去?最后一個人怎么上去?大家商議10分鐘后開始行動，負責搭人墻的同事動作很標準，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其別人圍成半圓雙手張開，手心向上高舉過頭，大家一起形

7、成一個保護網(wǎng)。爾后我們的第一個英雄，踩著在大家的保護和加油聲中翻過畢業(yè)墻。6名同事的肩膀，此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人.但是參加活動的人們體型不一，有一些特別彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，但是他們上去的時候卻不是那么簡單。這經(jīng)常需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學也要增加人手，親近配合。當時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，由于人墻差點被他踩倒，上面的同學無論是負責拉手的，還是負責拉腳的，都有點難負重荷!氣氛很緊張，人心倒是空前團結，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護網(wǎng)也時刻戒備著。當小胖兒最后翻過求生墻的時候，大家都一陣喝采。最難

8、的是最后一個人怎樣上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不能能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要全力向上牽引，讓其別人抓住下面的伙伴，當他倆都順利高出求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。教練說，你們原來說不能能做到，但是你們做到了。你們原來說需要60分鐘，現(xiàn)在能夠告訴你們，你們只用了30分鐘。這個項目需要的就是團隊的配合和相信。每個充當保護者的人都很重要，沒有你們的保護，誰也不敢翻過這座墻。那些充當人墻的同學，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青

9、紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝采。在我們的工作中，很多事情都需要團隊的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們敬愛和珍愛團隊里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝采!這個項目真是太優(yōu)秀了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心對待團隊里的每一個伙伴。動人久久回蕩.拓展訓練心得領悟畢業(yè)墻【2】拓展訓練這個名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來可是聽聞誰誰參加拓展訓練了，也在電視節(jié)目中看到過相關的介紹，卻向來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里憂如就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些集體意識的訓練.等等吧

10、，帶著各樣的好奇與疑問，和大家一起踏上了去拓展的行程。在訓練基地，經(jīng)過教練介紹，認識到拓展訓練是一種培育現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織嶄新的和培訓方式，一項本源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培育人的自信，創(chuàng)立性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中，我們參加了有軌電車、建繩房、相信背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個項目。這些項目都是對團隊高度友善的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有害怕，心想，一米二的跨度，在平川上輕輕一躍也就應該過得去，可在高空中萬

11、一過不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上十二米高空之時，我已經(jīng)是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：怎么辦，還是下去吧?盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸潤了，就是一個怕字。下面伙伴在一遍遍地喊加油!加油!這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽擱團隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時現(xiàn)在，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的信心，我動人于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍.這個項目對人的體能要求其實不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝害怕的心理，困難就瓜熟蒂落。個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個伙伴的朋友動人!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個伙伴們踏

12、著自己的肩頭求生的朋友動人!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將伙伴們一個一個高高舉起的朋友動人!直到墻下只剩下了一個伙伴，再沒有人給他當基石供他向上登攀的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上伙伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了長久不息的掌聲。那一刻，我真的有點想哭.此次拓展訓練的領悟，起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每一個人的崗位職責確定此后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思慮怎樣做好。二是做事要先做，再張開行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思慮。在工作中，不要為

13、表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象實質(zhì)上是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經(jīng)過解析、判斷，充分認識它的實質(zhì)，經(jīng)過組織、協(xié)調(diào)達到目標，經(jīng)過溝通溝通，才能建立多贏的場面。四是要學會互相配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要互相配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中揚長避短，在差異中塑造一個圓滿的集體、圓滿的團隊。六是要以全局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每一個人都有不同樣的性格特點、生活習慣、喜好、長處和弊端，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實質(zhì)工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能夠把生活中的不良習慣

14、帶到工作中來，要積極、快速的變換自己的角色和心態(tài)，正確定位，遵從安排。為了完成團隊的任務，我們必定遵守紀律，團結協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。拓展訓練的過程中，我獲取的收獲高出了過去閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來的思想模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在此后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，為我區(qū)的財政工作盡一份力量?！酒和卣剐牡妙I悟：畢業(yè)墻磨練人的意志】畢業(yè)墻磨練人的意志上周我們公司組織我們到達明陽天下國際拓展訓練中心張開室外培訓活動，拓展訓練很有意思，比起磨練意志的軍訓，真是有天壤之別。我們?nèi)⒓恿撕芏嘤薪逃踩饬x的活動，比方怎樣及

15、時止血、搶救心臟病患者、開卡丁車、野炊、和看電影。但是，最值得我們品味與珍惜的，莫過于爬畢業(yè)墻了。我們當天爬畢業(yè)墻在夜晚，我們每一個人都被教官激勵得壯心壯志，憂如所有困難都不在話下，一路上我們說說笑笑，沒有半點緊張的氣氛。到了畢業(yè)墻，教官可是簡單的說了一下要點，爾后一吹哨，我們便絲毫沒有耽擱，所有沖上前去，很多男同學甘當人梯，我也是其中一個，當時我實質(zhì)上是很靠前一個準備上去的，只但是錯去平衡掉下來罷了，此后，我沒勇氣再爬第二次了，便蹲下來當人梯，當人梯的感覺真不好受，當同學踩在我身上時，鞋把我踩得鉆心的疼，此后一看我背上所有是血痕?？僧敃r沒想那么多，一心只想把人托上去，別人踩著我的肩膀，再有人把我拉起來，接著我周圍的人都托住往上爬的人的腳，讓上面的人把他拽上去，我們的任務就算完成了，爾后我蹲下連續(xù)讓下一個人踩在我的背上，實在疼得受不了，我就讓他先下了，松松肩膀，連續(xù)蹲下來背人。當我背上去了10好幾個時（自然有掉下來的），我察覺時間快到了，便火燒眉毛地踩著一位同學，被先上去的同學硬生生地拉上去了。此后便加入拉還沒上來的同學