小學體育人教五～六年級第四章技巧與器械體操《低單杠：單掛膝懸垂擺動》課程解析安巍

1、低單杠：單掛膝懸垂擺動課程解析姓名：王井龍 學校：成都市石室小學校 專業(yè)：體育教育尊敬的各位老師，大家上午好！我是成都市石室小學的王井龍。我今天解析的題目是低單杠：單掛膝懸垂擺動技術(shù)動作。授課的年級為五年級（水平三）。該課為技巧與器械體操的教學內(nèi)容，該模塊總共有8次課。一、模塊的總體目標是：1、主動參與技巧器械動作的學習，學會相互觀察和評價所學動作。2、知道所學動作的術(shù)語，在單個動作練習的基上，能較連貫地做出組合動作，學會保護與幫助的方法，安全地進行活動。3、發(fā)展體能，提高柔初、靈敏和平衡等身體素質(zhì)，增強身體協(xié)調(diào)性，改善身體姿勢和內(nèi)臟器官的功能。4、體驗運動時的情緒變化:樂于接受教師的指導和同

2、件的助，樂于幫助、關(guān)愛他人，體驗成功的樂趣。二、本次課是模塊的第7次課，教學目標是：認知目標：讓學生知道單掛膝懸垂動擺動作要領(lǐng)，并能樂于參與到體育鍛煉比賽中。技能目標：讓學生初步掌握單掛膝懸垂擺動，提高學生懸垂、支撐能力，發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。情感目標：培養(yǎng)學生正確的身體姿勢和學生自己團結(jié)、互助、協(xié)作的集體主義精神。三、本次課的教學重難點：重點：擺動腿弧形擺動。難點：擺腿與拉、壓臂的配合。四、教學流程：1、開始部分：（1）教學常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布課的紀律，安排見習生。（2）準備活動：a.游戲：“穿越火線”老師帶領(lǐng)學生穿越單杠場地慢跑熱身。b.聽音樂用進行熱身操。2、基本

3、部分：（1）進行專項熱身運動。（穿杠掛膝模仿練習、屈腿懸垂擺動、拉杠擺腿）（2）視頻導入新課（單掛膝懸垂擺動）。讓學生對此次課有一個直觀印象。（3）師示范講解蹲懸垂雙掛膝及保護（保護：保護者站左側(cè)杠下抓手腕，掛膝后按腳背）。分組進行練習。（4）師講解示范蹲懸垂單掛膝及保護（保護者一手托肩部，一手壓腿）。分組練習。抽生展示。（5）師示范并講解單掛膝懸垂擺動的技術(shù)動作及保護。（用橡皮筋練習）（6）素質(zhì)練習：俯臥高抬腿。3、結(jié)束部分：（1）放松活動：氣球爆炸。（2）教師小結(jié)本次課。（3）師生再見，歸還器材。五、教學預計問題：1、預設(shè)問題：掛膝后屈臂，腿彎曲。解決方法：教師給予提示放松，伸直手臂和擺動

4、腿，獲取最大的擺動幅度和擺動半徑。手握單杠的力度要適中，永遠不能放手!預設(shè)問題：擺動腿不會擺動。 解決方法：借助橡皮筋，讓學生繃腳背去觸碰橡皮筋。課后反思： 本次課是技巧與器械體操模塊中的第7次課，學生在學習滾翻、跳躍、單杠基本動作后引入本課，層層推進，讓孩子們的自信和勇氣都得到很大的提升。課堂中男孩子的表現(xiàn)更好，更加勇敢。女生由于害怕，所以動作不夠協(xié)調(diào)，表現(xiàn)的相對弱一點，在不斷地練習中孩子們更加勇敢地去面對困難與挫折。教學建議：如今社會上孩子大多比較嬌慣，所以在教學中應該注意培養(yǎng)孩子的受挫能力，鼓勵孩子不斷去完成高難度的挑戰(zhàn)，在課堂教師中一定要教會孩子保護與幫助，讓孩子們變得團結(jié)、互助。教學

5、器材：單杠4付 跳箱4個 大墊子4張 小墊子16張 海綿 4個 體操棒 20根技巧與器械體操單元教學計劃教材名稱：技巧與器械體操總課時：8課時教學目標：1. 初步掌握技巧與器械練習的教學內(nèi)容，在單個練習的基礎(chǔ)上，學會做組合練習。2. 發(fā)展學生的體能，提高靈敏，協(xié)調(diào)和平衛(wèi)能力，增強上、下肢和腹背、腰部及肩帶肌肉力量，改善內(nèi)臟器官的功能.3. 鼓勵學生展示自我，調(diào)動學生的參與意識和積極性，體驗在運動時的心理感受，克服膽怯，畏難等心理障礙。4. 教學中通過同伴和群體間的共同討論，彼此勉勵和互相保護與幫助，體驗群體生活的樂趣。培養(yǎng)勇敢頑強果斷和克服困難的良好品質(zhì)，幫助學生樹立安全意識，防止意外事故發(fā)生

6、。課次內(nèi)容重、難點教學目標主要教學手段、方法1復習前、后滾翻2.前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度重點：前滾翻兩腿交叉后成蹲立，向后腿“扭開”轉(zhuǎn)體180度。難點：交叉腿的時間和轉(zhuǎn)換方向腿的確認，動作的協(xié)調(diào)、連貫。1.通過本次課的教學，使學生學習前滾翻轉(zhuǎn)體的技能，增強學生的身體的各項素質(zhì)和平衡能力。2.培養(yǎng)學生積極參與的興趣，克服膽怯心理，增強自信。語言導入新課。教師提問。學生分組討論。小組合作。合作探究。21.后滾翻成跪立2.跪跳起重點：跪跳起擺臂制動，腳面、小腿壓墊。難點：提腰、收腿要快。通過本次課的教學，使學生學習后滾成跪立以及跪跳起的技能，發(fā)展孩子的靈敏、柔韌、力量等素質(zhì)。1.語言導入新課。2.

7、教師提問。3.學生分組討論。4.小組合作。5.合作探究。3前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻成跪立跪跳起完整動作重點：前滾翻兩腿交叉后成蹲立，向后腿“扭開”轉(zhuǎn)體180度。難點：交叉腿的時間和轉(zhuǎn)換方向腿的確認，動作的協(xié)調(diào)、連貫。1.能夠完成由滾翻、倒立、轉(zhuǎn)體、劈叉等動作組合成的聯(lián)合動作，發(fā)展靈敏、柔韌、力量等素質(zhì)及身體協(xié)調(diào)的能力。2.培養(yǎng)學生積極參與的興趣，克服膽怯心理，增強自信。1.語言導入新課。2.教師提問。3.學生分組討論。4.小組合作。5.合作探究。4跳上成蹲撐重點：雙腳踏跳，支撐提臀收腹成蹲撐。難點：支撐提臀收腹落箱輕。1.學生能夠基本掌握支撐跳躍助跑、踏跳、支撐收腹的動作。2.培養(yǎng)學生

8、積極參與的興趣，克服膽怯心理，增強自信。1.語言導入新課。2.教師提問。3.學生分組討論。4.小組合作。5.合作探究。5跳上成蹲撐-起立-挺身跳下完整動作重點：雙腳踏跳，支撐提臀收腹成蹲撐，挺身展體，落地屈膝緩沖。難點：支撐提臀收腹落箱輕，挺身展體落地穩(wěn)。1.學生掌握基本跳躍動作，發(fā)展學生協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)以及控制身體的能力。2.讓孩子們在練習中，表現(xiàn)出勇敢、頑強、果斷、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。1.語言導入新課。2.教師提問。3.學生分組討論。4.小組合作。5.合作探究。6低單杠支撐和移動（穿杠掛膝模仿練習、屈腿懸垂擺動、拉杠擺腿）重點：支撐肘關(guān)節(jié)打直，雙臂用力，收抓穩(wěn)。難點：身體重心的移

9、動以及手臂與身體的協(xié)調(diào)配合。讓學生在練習中熟悉單杠，發(fā)展學生的力量以及協(xié)調(diào)能力。1.視頻導入新課。2.教師提問。3.學生分組討論。4.小組合作。5.合作探究。7單掛膝懸垂擺動重點：擺動腿弧形擺動。難點：擺腿與拉、壓臂的配合。1.讓學生掌握單掛膝懸垂擺動胡技術(shù)動作。2.在學習中學會克服困難，團結(jié)合作的能力。1.視頻導入新課。2.教師提問。3.學生分組討論。4.小組合作。5.合作探究。8穿臂前后翻重點：前后翻時收腹、提臀控制節(jié)奏。難點：動作連貫、協(xié)調(diào)。1.能夠正確說出動作名稱，并掌握技術(shù)動作，能全身協(xié)調(diào)用力完成動作。2.讓學生在練習中獲得克服困難的勇氣。1.視頻、圖片導入新課。2.教師提問。3.學

10、生分組討論。4.小組合作。5.合作探究。 水平三 五年級單掛膝懸垂擺動教案教學內(nèi)容 單掛膝懸垂擺動班級：五年級人數(shù)：40執(zhí)教教師:王井龍教學目標認知目標：讓學生知道單掛膝懸垂動擺動作要領(lǐng)，并能樂于參與到體育鍛煉比賽中。技能目標：讓學生初步掌握單掛膝懸垂擺動，提高學生懸垂、支撐能力，發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。情感目標：培養(yǎng)學生正確的身體姿勢和學生自己團結(jié)、互助、協(xié)作的集體主義精神。課的重點、難點重點：擺動腿弧形擺動。難點：擺腿與拉、壓臂的配合。課的部分教學內(nèi)容時間次數(shù)組織教法及教學措施教師活動學生活動組織、要求開始部分一、常規(guī)1、體育委員整隊。2、師生問好。3、提出本課教學內(nèi)容與要求。4、

11、安排見習生。2分鐘1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習生。1、體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。一、整隊集合：四列橫隊。 教師要求：快、靜、齊。要求：精神飽滿，動作到位。 準備部分一、游戲;“穿越火線”老師帶領(lǐng)學生穿越單杠場地慢跑熱身。二、 準備活動頭部運動振臂運動擴胸運動腹背運動踢腿運動7分鐘2分鐘4X8拍二組提出隊列練習要求。喊口令帶學生做準備活動。講解示范協(xié)調(diào)練習動作。1、認聽老師講解示范。2、按要求做準備活動。在老師帶領(lǐng)下跟隨節(jié)奏做操3和教師互動游戲，動作標準基本部分教學內(nèi)容時間次數(shù)組織教法及教學措施教師活動學生活動組織要求1、進行專項熱身運

12、動。（穿杠掛膝模仿練習、屈腿懸垂擺動、拉杠擺腿）2、視頻導入新課（單掛膝懸垂擺動）。讓學生對此次課有一個直觀印象。3、蹲懸垂雙掛膝及保護（保護：保護者站左側(cè)杠下抓手腕，掛膝后按腳背）。4、蹲懸垂單掛膝及保護（保護者一手托肩部，一手壓腿）。分組練習。抽生展示。5、單掛膝懸垂擺動的技術(shù)動作及保護。6、用橡皮筋練習單掛膝懸垂擺動的技術(shù)動作。7、素質(zhì)練習：俯臥高抬腿。10分鐘15分鐘3教師示范講解。教師播放視頻并講解。教師示范講解。（師強調(diào)保護時的動作）。師巡回觀看并糾錯。教師示范講解。（師強調(diào)保護時的動作）。師巡回觀看并糾錯。教師示范講解。（師強調(diào)保護時的動作）。師巡回觀看并糾錯。教師講解練習要求。學生進行練習（兩人一組）學生認真傾聽，并學習動作。學生認真傾聽，并學習動作。學生分組進行練習。（注意安全）學生認真傾聽，并學習動作。學生分組進行練習。（注意安全）學生認真傾聽，并學習動作。學生分組進行練習。（注意安全）學生練習。 要求：一切行動聽指揮，注意安全練習者 保護者 要求：積極認真動作準確練習者 保護者 結(jié)束部分1、放松身體。2、小結(jié)講評。3、小組長收回器材，師生再