小學體育與健康人教五年級全一冊第一部分課程目標與教學內容設計構想跳遠

1、跳遠教案學生人數(shù)： 45人 第2次課 授課時間： 年 月 日教材內容1、復習上步起跳技術和騰空步技術2、學習助跑及助跑起跳結合技術教學目標1、通過復習上步起跳和騰空步技術，使學生基本掌握上步起跳技術和騰空步技術2、通過學習助跑和跑跳結合技術，使學生初步掌握助跑和跑跳結合技術3、培養(yǎng)學生的觀察能力、動作協(xié)調能力重點上步起跳技術和騰空步技術難點助跑起跳結合技術 課的部分教 學 內 容時間組 織 教 法開始部分準備部分一、班長集合整隊，報告人數(shù)，師生問好。宣布本次課的教學內容和課的基本要求。檢查出席情況。安排見習生。一、慢跑 100米*3二、柔韌性練習1、正壓腿2、側壓腿3、弓步壓腿4、壓肩6、腰繞

2、環(huán)二、專門性練習1、高抬腿 2、單足跳3、跨步跳4、單跨單5、加速跑5分鐘5分鐘隊形： * 上課要求：聽從指揮、刻苦練習、認真思考、細心體會 互相幫助、注意安全隊形：*要求：中速跑進，手臂放松擺動； 上下肢協(xié)調運動，步子輕松，富有彈性。隊形： * * * * *要求 活動開身體韌帶，有效的防止肌肉拉傷。課的部分教 學 內 容時間組 織 教 法基本部分一、復習騰空步技術技術要求：兩臂前后自然擺動，兩臂位置為一側屈臂前擺，一側屈臂側擺，在擺動過程重要突停。擺動腿的擺動方向為前上方，兩腿間的夾角較大，起跳腿向下方用力。二、學習助跑技術丈量步點方法：1走步式丈量：跑的步數(shù)乘2減22跑動式丈量：按照跑的

3、步數(shù)反方向跑動，節(jié)奏從慢到快，最后四步達到最快。丈量步點 跑動6次10分鐘15分鐘隊形： * * * * * * * * 要求動作到位，跳躍練習強調協(xié)調性注意點：動作協(xié)調，幅度較大隊形：* 教學步驟：1、教師示范“騰空步”技術。要點：上體與頭部大致與地面垂直，髖向前送，擺動腿保持屈膝高抬，小腿稍向前，起跳腿放松留在體后。3、要求：起跳腳以全腳掌著板，著地點在身體重心投影點的前方約30-40厘米處。要求：身體放松，動作協(xié)調要求：用力時，動作體會到位教學步驟：1、學生原地模仿騰空步 5次2、把桿上練習騰空步技術 10次要求：擺動腿向前上方用力擺動，起跳腿扒地著地，手臂自然擺動，到位后突停，上體保持正直。3、上三步起跳成騰空步 10次課的部分教 學 內 容時間組 織 教 法基本部分結束部分1 整理場地器材2 集合整隊3 教師講評4 師生再見5分鐘教學步驟：講解， 教師示范學生實際丈量，自己選擇方法確定跑動的步數(shù)和距離以及跑動的節(jié)奏4、全程助跑成騰空步 3次注意點：全程步點丈量時注意固定助跑啟動形式、助跑的步數(shù)以及助跑的節(jié)奏。5、教師注意提醒學生注意每次跑動的距離，最后固定下跑動的距離和節(jié)奏感。6、學生間相互