初中體育與健康人教7～9年級全一冊第5章 田徑蹲踞式起跑

1、體育與健康課教案主要教材快速跑：蹲踞式起跑教學(xué)目標(biāo)運動參與目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作，培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生對蹲踞式起跑的興趣與愛好運動技能目標(biāo)：通過教學(xué)90的學(xué)生能夠熟練掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作身體健康目標(biāo)：通過教學(xué)發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量、速度等身體素質(zhì)，提高身體各器官的運動功能心理健康目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、頑強的意志品質(zhì)，體驗成功的快樂社會適應(yīng)目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇于接受挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)，表現(xiàn)出良好的體育道德和團結(jié)一致、積極進(jìn)取、 樂觀的集體主義精神課的部分與時間（分、秒）課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法各項內(nèi)容時 間（mins）練習(xí)次數(shù)教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)體委整隊，清點人數(shù)

2、宣布上課，師生問好3體委報告出席人數(shù)4. 宣布本次課的內(nèi)容與要求5檢查服裝，安排見習(xí)生二、熱身活動復(fù)習(xí)原地三種轉(zhuǎn)法以及原地踏步、立定慢跑（沿籃球場進(jìn)行圓形及“S”形跑，跑步中加入直腿跑和后踢腿跑，教師口號引導(dǎo)，提高學(xué)生的積極性與興奮性）3. 徒手操（2*8拍）肩部運動腹背運動踢腿運動膝關(guān)節(jié)繞環(huán)踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)正壓腿教法：1.宣布本次課的目的任務(wù)，使學(xué)生明確要求2. 檢查服裝，合理安排見習(xí)生，避免教學(xué)事故發(fā)生要求：聲音宏亮，口令清晰，精神飽滿 教法：口令調(diào)動學(xué)生復(fù)習(xí)原地三種轉(zhuǎn)法以及原地踏步、立定帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場地進(jìn)行圓形和“S”形跑動，口號調(diào)動“1、2嘿”學(xué)生站成四列橫隊，體操隊形，教師鏡面示范動作

3、，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行原地徒手操練習(xí)要求：1.口令清晰、準(zhǔn)確2.聲音宏亮，富有節(jié)奏感3. 示范動作準(zhǔn)確、到位組織： 學(xué)法：按教師口令集合整隊 認(rèn)真聽教師講解要求：集合整隊快、靜、齊，一切行動聽指揮 學(xué)法：在教師口令提示下進(jìn)行原地三種轉(zhuǎn)法以及原地踏步、立定的復(fù)習(xí)在教師口令提示下進(jìn)行圓形跑及“S”形跑，口號清脆有力跟隨節(jié)拍并模仿教師示范動作進(jìn)行原地徒手操的練習(xí)組織：3min5min1次1次課的部分與時間（分、秒）課的內(nèi)容組 織 教 法 和 學(xué) 練 法各項內(nèi)容時 間（mins）練習(xí)次數(shù)教 師 活 動學(xué) 生 活 動基本部分基本部分輔助性練習(xí)原地擺臂練習(xí)小步跑高抬腿跑體前傾慣性跑講解蹲踞式起跑（“各就位”“預(yù)備

4、”“鳴槍”）以及起跑后加速跑（前傾角適宜，蹬擺迅速有力，漸增步幅，漸抬重心）的技術(shù)動作要求并做動作示范學(xué)生原地進(jìn)行蹲踞式起跑“各就位”和“預(yù)備”兩個步驟的動作練習(xí)學(xué)生在跑道上進(jìn)行蹲踞式起跑的完整技術(shù)動作練習(xí)挑選一名同學(xué)進(jìn)行完整的蹲踞式起跑的技術(shù)動作模擬比賽練習(xí)（模擬情景，在跑道上進(jìn)行30米蹲踞式速跑比賽）游戲（運球接力）游戲規(guī)則：將學(xué)生分為4路縱隊，每一路同學(xué)為一隊，每隊排頭持一個實心球，比賽開始，第一名同學(xué)將實心球由頭頂傳給第二名同學(xué)，第二名同學(xué)將球從胯下手遞手傳到第三名同學(xué)手里，第三名同學(xué)再從頭頂將球傳給下一名同學(xué)，以此類推，看哪隊最快把球傳到最后一名同學(xué)手中，即為勝利，最后一名完成的隊伍

5、，集體做10個俯臥撐教法：教師領(lǐng)做示范，以擊掌頻率（慢快慢快）帶動學(xué)生進(jìn)行原地擺臂、小步跑、高抬腿跑的練習(xí)口令調(diào)動隊形，教師做蹲踞式起跑動作示范并向?qū)W生講解其技術(shù)動作方法與要求要求：口令洪亮，講解清晰教師示范動作準(zhǔn)確學(xué)生練習(xí)時教師巡回指導(dǎo)教法：教師口令提示，組織學(xué)生分步做“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動作要求：1聲音洪亮，口令清晰2學(xué)生練習(xí)時，巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生錯誤動作，鼓勵學(xué)生教法：教師口令調(diào)動隊伍到跑道上，呈4路縱隊每列4名同學(xué)在教師的口令下進(jìn)行蹲踞式起跑及加速跑的動作練習(xí)前一列同學(xué)在進(jìn)行練習(xí)的時候下一列的同學(xué)用腳掌抵住前一名同學(xué)的腳跟，做固定支撐幫助4學(xué)生練習(xí)過程中，教師進(jìn)行指導(dǎo)，糾正錯

6、誤動作，鼓勵學(xué)生要求：1.口令清晰2.聲音洪亮3.及時指出錯誤動作并糾正運用教法： 講解示范法分解練習(xí)法保護幫助法模擬情景法教法：教師口令調(diào)動隊伍講解游戲規(guī)則講明獎懲措施教師充當(dāng)裁判，公平公正提示學(xué)生比賽過程中注意安全學(xué)法：隨教師擊掌頻率進(jìn)行輔助性練習(xí)動作聽從教師口令調(diào)動，按照教師要求進(jìn)行練習(xí)積極、大膽進(jìn)行動作練習(xí)組織： 學(xué)法：在教師口令下進(jìn)行隊伍調(diào)動按照教師要求進(jìn)行蹲踞式起跑的完整動作練習(xí)要求：積極聽從教師安排進(jìn)行動作練習(xí)遇到不懂的地方及時向教師提出疑問每組同學(xué)進(jìn)行練習(xí)完畢后自動排成一路縱隊從跑道邊回到隊伍組織：跑道 學(xué)生學(xué)法：觀察法模仿練習(xí)法分組練習(xí)法分析評價法學(xué)法：仔細(xì)聽教師講解游戲規(guī)則積極參加到游戲中去嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則正視游戲的勝利與失敗游戲中注意安全 22min5min一次一次結(jié)束部分一放松操二課堂小結(jié)三宣布下課四師生再見五回收器材教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操2.總結(jié)本次課同學(xué)的表現(xiàn)，鼓勵同學(xué)們3.宣布下課4.師生再見5.回收器材要求：口令清晰聲音洪亮總結(jié)扼要組織： 學(xué)法：仔細(xì)觀察教師動作，認(rèn)真體會，積極練習(xí)要求