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文檔簡介

1、大千世界 人各百態(tài) 每個人都秉承了父母不同的遺傳特征,具有不同的生活環(huán)境和生活習慣,因此每個人都是一個特殊的個體, 都有他獨特的體質(zhì)特點。大千世界 人各百態(tài) 每個人都秉承了父母不同的遺你是什么體質(zhì)呢?人的體質(zhì)不同,養(yǎng)生的方法也不同。你知道自己是什么體質(zhì)嗎? 中醫(yī)師可以通過望、聞、問、切來收集患者身體情況,包括臉色、聲音、胖瘦、壯弱、行動、舌苔、脈象等來判斷一個人的體質(zhì)。 你是什么體質(zhì)呢?人的體質(zhì)不同,養(yǎng)生的方法也不同。你知道自己是2009年4月9日中醫(yī)體質(zhì)分類與判定標準正式發(fā)布。該標準相當于采用中醫(yī)四診中“問診”的方法來判定人體體質(zhì),雖然有一定局限性,但是它為 “非中醫(yī)工作者和居民”對自我體質(zhì)

2、辨識、相關(guān)疾病的防治、養(yǎng)生保健、健康管理提供了依據(jù)。2009年4月9日中醫(yī)體質(zhì)分類與判定標準正式發(fā)布。中醫(yī)體質(zhì)分類中醫(yī)九種體質(zhì): 平和質(zhì)、特稟質(zhì) 氣虛質(zhì)、氣郁質(zhì) 陰虛質(zhì)、血瘀質(zhì) 痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì) 陽虛寒濕質(zhì) 中醫(yī)體質(zhì)分類中醫(yī)九種體質(zhì):A型:平和質(zhì) 總體特征:陰陽氣血調(diào)和,體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛。形體特征:體形勻稱健壯。常見表現(xiàn):面色、膚色潤澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤 嗅覺通利,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱, 睡眠良好,胃納佳,二便正常,舌色淡紅,苔薄白。心理特征:性格隨和開朗。發(fā)病傾向:平素患病較少。適應(yīng)能力:對自然環(huán)境和社會 環(huán)境適應(yīng)能力較強。A型:平和質(zhì) 總體特征

3、:陰陽氣血調(diào)和,體態(tài)適中、面色紅潤、精B型:氣虛質(zhì)總體特征:元氣不足,疲乏、氣短、自 汗等氣虛表現(xiàn)。形體特征:肌肉松軟不實。常見表現(xiàn):平素語音低弱,氣短懶言,容易疲 勞,精神不振,易出汗,舌淡紅, 舌邊有齒痕,脈弱。心理特征:性格內(nèi)向,不喜冒險。發(fā)病傾向:易患感冒、內(nèi)臟下垂等病。適應(yīng)能力:不耐受風、寒、暑、濕邪。乏B型:氣虛質(zhì)總體特征:元氣不足,疲乏、氣短、自乏氣虛體質(zhì)吃什么中藥?黨參:能補中益氣、生津養(yǎng)血,常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥,以及病后體虛、營養(yǎng)不良。太子參:補肺健脾、益氣生津,可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳

4、嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。白術(shù):健脾益氣,燥濕利水,止汗,安胎的功效,用于脾虛食少,腹脹泄瀉,痰飲眩悸,水腫,自汗,胎動不安人參:大補元氣,有補益強身作用,可抗衰老,適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經(jīng)衰弱等癥,提高免疫功能,促進疾病的康復(fù)。 黃芪:益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫、補氣固表,托毒排膿,利尿,生肌西洋參:補氣養(yǎng)陰、清火生津,適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等癥。激烈活動后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。氣虛體質(zhì)吃什么中藥?C型:陽虛寒濕質(zhì) 總體特征:陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征:肌肉松軟不實。常

5、見表現(xiàn):平素畏冷,手足不溫,喜熱 飲食,精神不振,舌淡胖嫩, 脈沉遲。心理特征:性格多沉靜、內(nèi)向。發(fā)病傾向:易患痰飲、腫脹、泄瀉 等??;感邪易從寒化。適應(yīng)能力:耐夏不耐冬;易感 風、寒、濕邪。冷C型:陽虛寒濕質(zhì) 總體特征:陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等陽虛體質(zhì)吃什么中藥?肉桂:有補火助陽,引火歸元,散寒止痛,溫通經(jīng)脈的功效。桂枝:發(fā)汗解表、散寒止痛、通陽化氣。附子:回陽救逆,補火助陽,散寒止痛。制川草烏:祛風除濕,溫經(jīng)止痛。干姜:溫中散寒,回陽通脈,溫肺化飲。高良姜:溫胃止嘔,散寒止痛。鎖陽:補腎陽,益精血,潤腸通便。肉蓯蓉:提高免疫力,抗衰老,改善陽痿早泄,抗疲勞,保護肝臟,保護心腦血管,

6、潤腸排毒。陽虛體質(zhì)吃什么中藥? D型:陰虛質(zhì)總體特征:陰液虧少,以口燥咽干、 手足心熱等虛熱表現(xiàn)。形體特征:體形偏瘦。常見表現(xiàn):手足心熱,口燥咽干, 鼻微干,喜冷飲,便干 舌紅少津,脈細數(shù)。心理特征:性情急躁,外向好動,發(fā)病傾向:易患虛勞失精、不寐等?。?感邪易從熱化。適應(yīng)能力:耐冬不耐夏; 不耐受暑、熱、燥邪。干 D型:陰虛質(zhì)總體特征:陰液虧少,以口燥咽干、 陰虛體質(zhì)吃什么中藥?沙參:養(yǎng)陰清熱,潤肺化痰,益胃生津。麥冬:滋陰潤肺,益胃生津,清心除煩。玉竹:養(yǎng)陰潤燥,生津止渴。百合:養(yǎng)陰潤肺,清心安神。葛根:解肌退熱,透疹,生津止渴,升陽止瀉。鱉甲:滋陰潛陽,退熱除蒸,軟堅散結(jié)。龜板:滋陰,潛

7、陽,補腎,健骨。熟地:補血養(yǎng)陰,填精益髓。生地:清熱涼血,養(yǎng)陰,生津。陰虛體質(zhì)吃什么中藥? E型:痰濕質(zhì)總體特征:痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部 肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為 主要特征。形體特征:體形肥胖,腹部肥滿松軟。常見表現(xiàn):面部皮膚油脂較多,多汗且黏 胸悶,痰多,口黏膩或甜,喜 食肥甘甜黏,苔膩,脈滑。心理特征:性格偏溫和、穩(wěn)重, 多善于忍耐。發(fā)病傾向:易患消渴、中風、胸痹等病。適應(yīng)能力:對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境 適應(yīng)能力差。胖 E型:痰濕質(zhì)胖痰濕體質(zhì)吃什么中藥?陳皮:理氣健脾,燥濕化痰。半夏:燥濕化痰,降逆止嘔,消痞散結(jié)。天南星:散結(jié)消腫。制天南星:燥濕化痰,祛風止痙,散結(jié)消腫。蒼術(shù):燥濕健脾,

8、祛風散寒,明目。白術(shù):健脾益氣,燥濕利水,止汗,安胎的功效,用于脾虛食少,腹脹泄瀉,痰飲眩悸,水腫,自汗,胎動不安。茯苓:利水滲濕,健脾,寧心。砂仁:有化濕開胃,溫脾止瀉,理氣安胎的功效。石菖蒲:化濕開胃,開竅豁痰,醒神益智。用于脘痞不饑,噤口下痢,神昏癲癇,健忘耳聾。理氣,活血,散風,去濕。治癲癇,痰厥,熱病神昏,健忘,氣閉耳聾,心胸煩悶,胃痛,腹痛,風寒濕痹,癰疽腫毒,跌打損傷。草寇:燥溫祛寒,除痰截瘧,健脾暖胃。用于心腹冷痛、胸腹脹滿、痰間斷積滯、消化不良、嘔吐腹瀉。也常做調(diào)料用,有開胃作用。等.痰濕體質(zhì)吃什么中藥?F 型:濕熱質(zhì)總體特征:濕熱內(nèi)蘊,以面垢油光、 口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)

9、為主要特征。形體特征:形體中等或偏瘦。常見表現(xiàn):面垢油光,易生痤瘡, 口苦口干,身重困倦, 大便黏滯不暢或燥結(jié), 小便短黃, 男性易陰囊潮濕, 女性易帶下增多, 舌質(zhì)偏紅,苔黃膩,脈滑數(shù)。心理特征:容易心煩急躁。發(fā)病傾向:易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。適應(yīng)能力:對夏末秋初濕熱氣候, 濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。油F 型:濕熱質(zhì)總體特征:濕熱內(nèi)蘊,以面垢油光、 口苦、濕熱體質(zhì)吃什么中藥?黃芪:益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫、補氣固表,托毒排膿,利尿,生肌。黃連:清熱燥濕,瀉火解毒。酒黃連善清上焦火熱。姜黃連清胃和胃止嘔。萸黃連舒肝和胃止嘔。黃柏:有清熱燥濕,瀉火除蒸,解毒療瘡的功效。大黃:瀉

10、熱通腸,涼血解毒,逐瘀通經(jīng)。酒大黃善清上焦血分熱毒。熟大黃瀉下力緩,瀉火解毒。大黃炭涼血化瘀止血。紅藤:解毒消癰,活血止痛,祛風除濕,殺蟲功效。蒲公英:清熱解毒,消腫散結(jié),利尿通淋。地?。呵鍩峤舛?。苦參:清熱燥濕,殺蟲,利尿。土茯苓:解毒,除濕,通利關(guān)節(jié)。銀花:清熱解毒,炒炭涼血止血。濕熱體質(zhì)吃什么中藥?G型:血瘀質(zhì) 總體特征:血行不暢,以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。形體特征:胖瘦均見常見表現(xiàn):膚色晦黯,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡(luò)脈紫黯或增粗,脈澀。心理特征:易煩,健忘。發(fā)病傾向:易患癌癥、 痛證 中風。適應(yīng)能力:不耐受寒邪。暗G型:血瘀質(zhì) 總體特征:血

11、行不暢,以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀血瘀體質(zhì)吃什么中藥?桃仁:活血祛瘀,潤腸通便,止咳平喘。川芎:行氣開郁,法風燥濕,活血止痛。紅花:活血通經(jīng),散瘀止痛。丹參:活血祛瘀,通經(jīng)止痛,清心除煩,涼血消癰。當歸:補血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤腸通便。赤芍:清熱涼血,散瘀止痛。莪術(shù):行氣破血,消積止痛。三棱:破血行氣,消積止痛。地龍:清熱息風、通經(jīng)活絡(luò)、清肺平喘、清熱利尿血竭:活血定痛,化瘀止血,斂瘡生肌。土元:下瘀血,消癥瘕,療折傷,散瘀止痛。三七:散瘀止血,消腫定痛。血瘀體質(zhì)吃什么中藥? H型:氣郁質(zhì)總體特征:氣機郁滯,以神情抑郁、憂慮脆弱等 氣郁表現(xiàn)為主要特征。形體特征:形體瘦者為多。常見表現(xiàn):神情抑郁,

12、情感脆弱,煩悶不樂,舌淡紅,苔薄白, 脈弦。心理特征:性格內(nèi)向不穩(wěn)定、 敏感多慮。發(fā)病傾向:易患抑郁證、乳腺增生等。適應(yīng)能力:對精神刺激適應(yīng)能力較差 不適應(yīng)陰雨天氣。郁 H型:氣郁質(zhì)總體特征:氣機郁滯,以神情抑郁、憂慮脆弱等郁氣郁體質(zhì)吃什么中藥?柴胡:和解表里,疏肝解郁,升陽舉陷,退熱截瘧。郁金:活血止痛,行氣解郁,清心涼血,利膽退黃。佛手:有疏肝理氣,和胄止痛,燥濕化痰的功效。薤白:通陽散結(jié),行氣導(dǎo)滯。香櫞:疏肝理氣,寬中,化痰。枳實:破氣消積,化痰散痞。枳殼:理氣寬中,行滯消脹。木香:行氣止痛,健脾消食。臺烏:具順氣、開郁、散寒、止痛功效,能上理脾胃元氣,下通少陰腎經(jīng)。檳榔:殺蟲,消積,行

13、氣,利水,截瘧。香附:疏肝解郁,理氣寬中,調(diào)經(jīng)止痛。等.氣郁體質(zhì)吃什么中藥? I型:特稟質(zhì)總體特征:先天失常,以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。形體特征:過敏體質(zhì)者一般無特殊;先天稟賦異常者或有畸形,或有 生理缺陷。常見表現(xiàn):過敏體質(zhì)者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等; 患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征; 患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關(guān) 疾病特征。心理特征:隨稟質(zhì)不同情況各異。發(fā)病傾向:過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等;遺傳性疾病如血友病、先天愚型等;胎傳性疾病如五遲、五軟、解顱、胎驚等。適應(yīng)能力:適應(yīng)能力差,如過敏體質(zhì)者。 I型:特稟質(zhì)總體特征:先天失常,以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主特稟體質(zhì)吃什么中藥?黃芪:益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、

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