鍛煉幼兒的身體素質(zhì)

1、鍛煉幼兒的身體素質(zhì)鍛煉幼兒的身體素質(zhì)鍛煉幼兒的身體素質(zhì)資料僅供參考文件編號(hào)：2022年4月鍛煉幼兒的身體素質(zhì)版本號(hào)： A修改號(hào)： 1頁(yè) 次： 1.0 審 核： 批 準(zhǔn): 發(fā)布日期： 在活動(dòng)中鍛煉幼兒的身體素質(zhì)現(xiàn)在獨(dú)生子女越來(lái)越多，嬌慣溺愛(ài)現(xiàn)象日益嚴(yán)重，而幼兒的身體素質(zhì)卻逐漸下降。從2005年春天到2006年春天對(duì)我園幼兒進(jìn)行調(diào)查表明，春、秋、冬季幼兒發(fā)病率在80%以上。許多幼兒經(jīng)常患上感冒、咳嗽、發(fā)燒等病，而且容易反復(fù)。一方面原因是家長(zhǎng)過(guò)分的“保護(hù)”助長(zhǎng)了疾病的蔓延，另一方面幼兒園在鍛煉幼兒身體素質(zhì)方面也存在弊端，甚至欠缺。為了孩子的健康我們必須要提高孩子的身體素質(zhì)。身體素質(zhì)是其他素質(zhì)提高的基

2、礎(chǔ)，是幼兒素質(zhì)教育的重要組成部分。身體素質(zhì)不僅包括幼兒身體各個(gè)器官、各個(gè)組織的正常生長(zhǎng)發(fā)育，沒(méi)有身體缺陷，而且包括開朗、樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)等健康的心理品質(zhì)以及對(duì)環(huán)境條件及變化的較快的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育迅速、旺盛發(fā)展的階段。應(yīng)將發(fā)展、提高幼兒身體素質(zhì)作為首要任務(wù)，它是實(shí)現(xiàn)幼兒全面和諧發(fā)展的基礎(chǔ)和重要條件，而幼教工作者應(yīng)將身體素質(zhì)作為教育的主要目標(biāo)。要注重在各種活動(dòng)中鍛煉幼兒的身體素質(zhì)。一、 充分利用時(shí)間、空間對(duì)幼兒進(jìn)行鍛煉幼兒園應(yīng)堅(jiān)持晨間鍛煉，保證每天不少于一小時(shí)戶外體育活動(dòng)。在活動(dòng)中要減少幼兒的等待，提高鍛煉頻率，擴(kuò)展活動(dòng)場(chǎng)地，充分利用空間，如在地上畫上各種圖案

3、，標(biāo)上數(shù)字，讓幼兒練習(xí)跳，畫上兩條豎線，變成獨(dú)木橋，發(fā)展幼兒平衡能力；在幼兒園的小樹上吊上“大蘋果”，讓幼兒平時(shí)走過(guò)時(shí)可以跳起摸一摸，發(fā)展幼兒縱跳能力；在滑梯處設(shè)置山洞鍛煉幼兒的鉆、爬能力等。二、 重視幼兒良好姿勢(shì)的培養(yǎng)幼兒期是基本姿勢(shì)形成的重要時(shí)期，所以我們應(yīng)十分注意幼兒座、立、行、良好姿勢(shì)的培養(yǎng)，這是幼兒身體素質(zhì)的基本組成部分。教師應(yīng)讓幼兒感知和分辨正確的姿勢(shì)。在平時(shí)的活動(dòng)中時(shí)刻提醒幼兒，并提出明確的要求：坐姿端正、膝蓋并攏、兩腳平放、抬頭、挺胸；站要抬頭，挺胸，收腹，目光平視；行走時(shí)兩手自然擺動(dòng)，身體不左右晃動(dòng)，保持自然姿勢(shì)；臥時(shí)應(yīng)身體側(cè)臥等。三、教幼兒正確的活動(dòng)方法教幼兒正確的活動(dòng)方法

4、，指導(dǎo)幼兒掌握認(rèn)識(shí)策略，提高文化知識(shí)能力；幫助幼兒分解動(dòng)作，做好動(dòng)作計(jì)劃；幫助幼兒感受各種動(dòng)作的準(zhǔn)確度、力度和強(qiáng)度；幫助幼兒發(fā)現(xiàn)動(dòng)作失誤、不準(zhǔn)的問(wèn)題所在。例如：在中班“小小解放軍”系列游戲活動(dòng)中，幼兒在“擲手榴彈炸碉堡”這一環(huán)節(jié)中遇到了困難，往往出現(xiàn)將手榴彈往地上砸，或者投不中目標(biāo)的情況，主要原因是肩上揮臂動(dòng)作要領(lǐng)掌握不好，如果讓幼兒盲目地自由練習(xí)，將會(huì)阻礙對(duì)這一動(dòng)作的掌握，達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)。因此，教師將動(dòng)作進(jìn)行分解練習(xí)，先學(xué)習(xí)快速揮動(dòng)紅旗出示信號(hào)，讓幼兒在活動(dòng)中練習(xí)揮筆速度，然后設(shè)置“碉堡防護(hù)網(wǎng)”讓幼兒在擲彈時(shí)練習(xí)動(dòng)作的高度和力度，從中改進(jìn)幼兒投擲時(shí)出手角度和強(qiáng)度。通過(guò)分解動(dòng)作練習(xí)，幼兒掌握了

5、投擲動(dòng)作要領(lǐng)，再進(jìn)行“炸碉堡”環(huán)節(jié)練習(xí)時(shí)，幼兒能準(zhǔn)確地掌握動(dòng)作，能發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)作中的失誤并作調(diào)整，達(dá)到良好的鍛煉效果。四、 明確活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)中我們應(yīng)該以幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)為依據(jù)，制定合理的活動(dòng)目標(biāo)。打破以動(dòng)作為出發(fā)點(diǎn)確定目標(biāo)的舊思想，改變教育觀念，以身體素質(zhì)提高或鍛煉為目標(biāo)，進(jìn)行多層次多角度的目標(biāo)介定。動(dòng)作目標(biāo)只是身體素質(zhì)目標(biāo)的外部實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，在確定目標(biāo)的順序上，應(yīng)首先確定身體素質(zhì)的目標(biāo)，再來(lái)尋找完成這一素質(zhì)目標(biāo)的外部手段動(dòng)作。例如：活動(dòng)目標(biāo)定為鍛煉幼兒的力量素質(zhì)，可以選用各種跳躍、仰臥起坐、攀、爬等活動(dòng)來(lái)完成。五、 提高幼兒自我鍛煉的水平要提高幼兒鍛煉的效率，讓幼兒真正參與到各項(xiàng)鍛煉中。首先要讓幼兒知道每項(xiàng)活動(dòng)的意義，讓幼兒知道通過(guò)活動(dòng)他能獲得哪方便的提高，這些運(yùn)動(dòng)能力的提高對(duì)他將有什么幫助。提高幼兒的主觀能動(dòng)性，讓幼兒改變“老師要我學(xué)”的觀念，樹立“我要學(xué)、我想學(xué)”的學(xué)習(xí)態(tài)度，把外在動(dòng)力轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動(dòng)力，這樣才能讓幼兒充分地動(dòng)腦、動(dòng)手、動(dòng)腳、調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，促使幼兒在日?；顒?dòng)中自覺(jué)加強(qiáng)鍛煉。例如：目標(biāo)為力量素質(zhì)的提高，所選手段為操練