幼兒園籃球隊訓(xùn)練計劃_第1頁
幼兒園籃球隊訓(xùn)練計劃_第2頁
幼兒園籃球隊訓(xùn)練計劃_第3頁
幼兒園籃球隊訓(xùn)練計劃_第4頁
免費預(yù)覽已結(jié)束，剩余1頁可下載查看

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、幼兒園籃球隊訓(xùn)練計劃幼兒園籃球隊訓(xùn)練計劃幼兒園籃球隊訓(xùn)練計劃資料僅供參考文件編號：2022年4月幼兒園籃球隊訓(xùn)練計劃版本號： A修改號： 1頁 次： 1.0 審 核： 批 準: 發(fā)布日期： 幼兒園籃球隊訓(xùn)練計劃訓(xùn)練總目標(biāo)經(jīng)過上學(xué)期的教學(xué)，籃球隊的幼兒已經(jīng)掌握雙手拍兩個球、投籃、單手運球繞桿等技能。在本學(xué)期，將強化已有的技能外還要初步學(xué)會三步上籃，能夠進行簡單的對抗比賽。訓(xùn)練時間：每周一到周五 7：408：10 16：3017：10訓(xùn)練地點：幼兒園后操場訓(xùn)練進程安排：第一階段：籃球個人技術(shù)基本功熟練階段訓(xùn)練目標(biāo)：隊員能熟練地拍球、運球、投籃。知道一些基本的比賽規(guī)則，能進行一對一的比賽。訓(xùn)練內(nèi)容：

2、防守步法，球性、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)訓(xùn)練方法：原地的單手(雙手)拍（兩個）球、20米加速跑、各種運球、跳躍、移動步法訓(xùn)練。通過趣味游戲加強練習(xí)提高興趣。第二階段：籃球技術(shù)的全面提高階段。訓(xùn)練目標(biāo)：隊員知道基本的籃球規(guī)則，掌握基本的籃球運動技能，能進行三人的比賽。訓(xùn)練內(nèi)容：直線運球、繞桿運球、投籃、胸前傳球、基本掌握三步上籃、復(fù)習(xí)防守步法。訓(xùn)練方法:進行各種運球、傳球、投籃練習(xí)。通過趣味游戲加強練習(xí)提高興趣。本學(xué)期訓(xùn)練重點：1、第一周：A訓(xùn)練動員 B學(xué)習(xí)移動技術(shù)2、第二周至第六周：A練習(xí)運球技術(shù) B練習(xí)防守移動步法 C學(xué)習(xí)練習(xí)三步上籃的腳步 D素質(zhì)訓(xùn)練3、第七周: A練習(xí)運球技術(shù) B練習(xí)防守移動步法 C學(xué)習(xí)練習(xí)三步上籃的腳步 D素質(zhì)訓(xùn)練E學(xué)習(xí)三步上籃4、第八周至第十五周：A練習(xí)運球技術(shù) B練習(xí)防守移動步法 C素質(zhì)訓(xùn)練D練習(xí)三步上籃E練習(xí)胸前傳球5、第十六周至十八周：A練習(xí)運球技術(shù) B練習(xí)防守移動步法 C素質(zhì)訓(xùn)練D嘗試一對一對抗練習(xí) E練習(xí)胸前傳球6、第十九周：

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論