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Documentnumber【980KGB-6898YT-769T8CB-246UT-18GG08】INFIT青少年體適能訓(xùn)練計劃日期課程時間40-60分鐘學(xué)員人數(shù)年齡段3-6歲器械跳箱瑜伽墊跨欄桿標(biāo)志盤敏捷速度圈環(huán)節(jié)時間內(nèi)容組織與隊形課前指導(dǎo)2min用生動有趣的語言進(jìn)行課前指導(dǎo)：介紹今天的活動注意及時的補(bǔ)水身體不舒服，想上廁所即使告訴老師熱身5min用生動的語言組織小朋友跳熱身操；踏步（拍手）（刷牙）（洗臉）（喝水）（幫媽媽晾衣服）擦玻璃每個動作兩個8拍，一個8拍一個方向。游戲8min城市接力：小朋友分成兩列，一列起一個名稱（食物，飲料，城市名等）當(dāng)老師叫到一隊名字時，一名同學(xué)跑上來與老師擊掌然后回到隊尾，兩聲亦然。游戲7min糖豆接力：小朋友分成兩列，每一列排頭的同學(xué)，手上拿一個勺子，聽到口令后去前方盛出相應(yīng)的糖豆，回去放到屬于自己隊伍的紙杯里，過程中，糖豆不能掉落。游戲lOmin叢林阻礙：帶領(lǐng)小朋友門穿越叢林，爬山，過河。設(shè)置：瑜伽墊，跳箱。跨欄桿。敏捷速度圈。小朋友依次完成每個環(huán)節(jié)的任務(wù)，完成后與下一個小朋友擊掌。放松拉伸5min帶領(lǐng)小朋友們完成一些簡單的拉伸動作獎勵結(jié)束語對小朋

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