高中生生涯輔導(dǎo)《認(rèn)識(shí)自己 規(guī)劃人生》課件

1、 高中生生涯輔導(dǎo)技術(shù)培訓(xùn)認(rèn)識(shí)自己 規(guī)劃人生蘇格拉底說:認(rèn)識(shí)自己，方能認(rèn)識(shí)人生。案例1：劉立早： 選擇放棄劉立早說“我仔細(xì)地分析了自己，在所有的科目中，我的數(shù)學(xué)一直是弱項(xiàng)；但形象思維則很強(qiáng)，小時(shí)候?qū)W習(xí)書法、畫畫，都得過國家級(jí)獎(jiǎng)。我覺得一直縈繞腦際的那個(gè)想法開始清晰，我應(yīng)該學(xué)那種和工科、文科、文學(xué)、藝術(shù)、繪畫結(jié)合的學(xué)科，我是那樣的料！”“找到最適合自己的專業(yè)和職業(yè)”湖北理科狀元賀維藝放棄清華保送資格為學(xué)經(jīng)濟(jì)去高考賀維藝 19歲 襄陽五中 高考總數(shù)：689分各科分?jǐn)?shù)：語文：129分；數(shù)學(xué)：142分；英語：144分；理科綜合：274分案例2 他的人生規(guī)劃：夢(mèng)想當(dāng)林毅夫這樣的經(jīng)濟(jì)學(xué)家他總結(jié)了3條：一是堅(jiān)

2、決跟老師走。要吃透每節(jié)課，不懂就問；二是認(rèn)真完成老師布置的任務(wù)，不要敷衍；三是每天都要有激情，多想一點(diǎn)，水滴石穿，終會(huì)成功主動(dòng)放棄清華大學(xué)保送資格6月8日，高考完后，賀維藝將自己的QQ簽名改為“頂我上清華”。高一的時(shí)候，他就曾給自己定下這個(gè)目標(biāo)。去年10月，賀維藝獲得了物理奧賽全國一等獎(jiǎng)。優(yōu)異的成績讓他獲得了清華大學(xué)保送生考試資格。夢(mèng)想近在咫尺，而他卻猶豫了一個(gè)星期，“我若保送清華大學(xué)的話，只能選擇物理專業(yè)。”賀維藝說，他的理想專業(yè)是經(jīng)濟(jì)學(xué)方面。執(zhí)著的賀維藝最終放棄這條實(shí)現(xiàn)理想的便捷之路，選擇了有風(fēng)險(xiǎn)的高考。事實(shí)上，他想給自己高中3年一個(gè)深刻的交代，享受這個(gè)拼搏的過程。馮長春說，賀維藝一直是一

3、個(gè)很有主見的孩子。后來，他又參加了清華大學(xué)自主招生考試，獲得了“筆試全國第二，面試全國第一”，拿到了總分降低30分的優(yōu)惠。案例3：2013年遼文科第一辭別港大回高中讀書2014年遼寧高考成績揭曉，在本溪高中復(fù)讀的考生劉丁寧考取666分，在頂住高考和輿論的雙重壓力下，她再次令遼寧所有文科考生望塵莫及，并終于可以圓自己北大中文系的夢(mèng)。守住靈魂生涯就是人的一生。職業(yè)生涯是生涯的一部分，指通過從事工作而創(chuàng)造出來的生活模式。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)過程，為職業(yè)生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟，付諸行動(dòng)。生涯: 中學(xué)生的生涯危機(jī)或不知道奮斗的出路，或不知道奮斗的理由；或有夢(mèng)想，但只是空想，或有理想，卻

4、不懂追求。選擇目標(biāo)和方向適應(yīng)調(diào)整行動(dòng)人的行動(dòng)的動(dòng)力來自于對(duì)清晰目標(biāo)的認(rèn)同！中學(xué)生的生涯突破角色定義核心價(jià)值行動(dòng)支持時(shí)間推演哲學(xué)三問1、你是誰？2、你從哪兒來？3、要往哪兒去？1、你想成為什么樣的人？2、你能成為什么樣的人？3、你該成為怎么樣的人？ 版權(quán)屬北森公司，不得翻印17自我探索：我是誰？性格技能興趣我是誰價(jià)值觀什么是性格？ 性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個(gè)體獨(dú)特的心理特征。2134我是誰之性格分析性格理論MBTI伊莎貝爾碧瑞斯邁爾斯（Isabel Briggs Myers）凱瑟琳谷嘉布里格斯（Katharine Cook Briggs）在榮格的基礎(chǔ)上，增加了行動(dòng)方

5、式維度： 判斷-知覺Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）能量獲得途徑： 外向（E），內(nèi)向（I） 注意力的指向： 感覺（S），直覺（N）決策判斷方式： 思考（T），情感（F）采取行動(dòng)方式： 判斷（J），知覺（P）MBTI性格理論的四個(gè)維度Extraversion IntroversionSensing iNtuitionThinking FeelingJudging Perceiving外向 E (Extroversion) 內(nèi)向 I(Introversion)熱情洋溢生機(jī)勃勃，善于表達(dá)聽、說、想同時(shí)進(jìn)行語速快，嗓門高注意力容易分散喜歡人多的場合關(guān)注問題的廣度能量

6、來自與外界的互相作用 冷靜，謹(jǐn)慎 穩(wěn)重，不愿意主動(dòng)表達(dá) 先聽，后想，再說 語速慢，語調(diào)平穩(wěn) 注意力很集中 喜歡獨(dú)自消磨時(shí)間 關(guān)注問題的深度 能量來自內(nèi)心的思考與推理不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰性格理解活動(dòng)想象一下：你是一個(gè)籃球隊(duì)的隊(duì)長，你必須選擇一名隊(duì)員榮稱為“年度籃球先生”。最后有兩個(gè)候選人：A和B。那么你傾向于誰？性格理解活動(dòng)B雖然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努力去練球，總是拿出150%的努力打好每場比賽。每一場比賽他都熱情高漲，并且很好地鼓動(dòng)其他的戰(zhàn)友共同努力。而且B是高年級(jí)的，因?yàn)榧揖硢栴}，高中畢業(yè)后就得找份工作，而不能進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)。所以，這次可能是他唯一一次獲得這

7、樣榮譽(yù)的機(jī)會(huì)。獎(jiǎng)金還可能使他有機(jī)會(huì)繼續(xù)讀書。 A是一個(gè)明星隊(duì)員。雖然他還是一個(gè)低年級(jí)學(xué)生，但是他為球隊(duì)贏得了許多分?jǐn)?shù)，并使得全隊(duì)獲得年度金獎(jiǎng)。雖然說A是天生的運(yùn)動(dòng)健將，但是他還是非常盡力地打好每場比賽。所以，出于公平起見，選擇必須僅僅根據(jù)賽場表現(xiàn)來做出。否則，如果有偏袒，那么會(huì)開一個(gè)不好的先例。自然了，相信所有的人都會(huì)毫無異意地同意A獲得這個(gè)榮譽(yù)。思考 T(Thinking)情感 F(Feeling)行為冷靜，公事公辦關(guān)注事情的客觀公平很少贊揚(yáng)別人言語平實(shí)、生硬堅(jiān)定、自信遵照客觀邏輯推理人際關(guān)系不敏感 行為溫和，注重社交細(xì)節(jié) 關(guān)注個(gè)人感受與價(jià)值觀 習(xí)慣贊美別人 言語友善、委婉 猶豫、情緒化 傾

8、向主觀想法與道德評(píng)判 盡量避免爭論和矛盾不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰判斷 J(Judging )知覺 P(Perceiving)正式，嚴(yán)肅保守，謹(jǐn)慎習(xí)慣做決定，有決斷條理清楚，計(jì)劃明確急于完成工作遵守制度、規(guī)則與組織喜歡確立目標(biāo)，然后去努力實(shí)現(xiàn)外表整潔，環(huán)境干凈 隨意，自然 開放，靈活 做事拖拉，不愿做決定 缺乏條理，保持彈性 喜歡開始一項(xiàng)工作 常常感覺到被束縛 經(jīng)常改變目標(biāo)，偏好于新的體驗(yàn) 著裝以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不在意環(huán)境不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰MBTI性格類型EISNTFJPINTP建造者INTJ策劃者INFP醫(yī)治者INFJ輔導(dǎo)者ENTP發(fā)明者ENTJ指揮者ENFP奮斗

9、者ENFJ教育者ISFP創(chuàng)作者ISTP手藝者ISTJ檢查者ISFJ保護(hù)者ESFP表演者ESTP倡導(dǎo)者ESTJ監(jiān)管者ESFJ供給者NTNFSPSJNT理性者NF理想主義者SP技藝者SJ守護(hù)者隨和，適應(yīng)能力強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)發(fā)達(dá)，思想開明，敏銳的觀察力，對(duì)顏色、線條和結(jié)構(gòu)十分敏感，享受生活。保守、可靠、循規(guī)蹈矩、感知力強(qiáng)且決斷十分明智，注重實(shí)際，絕不沖動(dòng)。耐心、工作勤奮、任勞任怨、注重細(xì)節(jié)，處事嚴(yán)謹(jǐn)。仁慈、富有同情心、意志堅(jiān)定、充滿熱情、虔誠、極富創(chuàng)造力、擁有敏銳的直覺、富有洞察力、主觀性強(qiáng)。善于分析、做事有條理、思想理性而復(fù)雜，創(chuàng)造力強(qiáng)、高效率、嚴(yán)格、邏輯能力，好奇的，做“科學(xué)研究?！笨茖W(xué)家思想家的搖

10、籃。愛因斯坦、鄧小平、比爾.蓋茨精神領(lǐng)袖。列寧、孫中山、甘地天才的藝術(shù)家。劉德華、喬丹忠誠的監(jiān)護(hù)人。喬治.布什、周恩來稅務(wù)人員：100%具有S傾向律師：50%是ISTJ，ESTJ，INTJ，ENTP程序員：S偏好的工作優(yōu)于N偏向護(hù)理人員：60%是ENFP，ESFP飛行員：88%是STJ教育實(shí)踐：SFP高校研究傾向教師：NT相關(guān)統(tǒng)計(jì)性格與職業(yè)的有效匹配可以使我們成為更有效的工作者。 我是誰之興趣分析興趣是指個(gè)體所偏愛的事物或活動(dòng)，也就是一個(gè)人積極探究某種事物或從事某項(xiàng)活動(dòng)的心理傾向。“興趣是最好的老師” -愛因斯坦無論我們能力高低，無論外界評(píng)價(jià)如何，我們依然樂此不疲;任何人的任何興趣都不是與生俱

11、來的，可以從后天的生活實(shí)踐中培養(yǎng)起來，也可以隨著環(huán)境的變遷或個(gè)人自身的成長成熟而發(fā)生改變。 興趣職業(yè)興趣就是個(gè)體力求了解某種職業(yè)或者進(jìn)行某項(xiàng)職業(yè)活動(dòng)的心理傾向。職業(yè)興趣與工作的滿意度、職業(yè)的穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間有著密切的關(guān)聯(lián)性。 并不是所有的興趣都應(yīng)該或能夠在自己的職業(yè)中體現(xiàn)。興趣也可以通過兼職、志愿活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、業(yè)余愛好等多種方式來表達(dá)。 職業(yè)興趣神奇的蘋果實(shí)驗(yàn)一個(gè)毒倒了白雪公主，一個(gè)誘惑了夏娃，一個(gè)砸醒了牛頓，一個(gè)稱霸了手機(jī)，一個(gè)主宰了廣場舞，一個(gè)霸占了平安夜你面前放著一個(gè)漂亮美味誘人的新鮮蘋果。假如你現(xiàn)在不餓也不想吃蘋果，你會(huì)想到什么？藝術(shù)型A研究型I社會(huì)型S傳統(tǒng)型C企業(yè)型E現(xiàn)實(shí)型R

12、興趣島活動(dòng) 職業(yè)興趣探索-興趣島活動(dòng)討論 為什么選擇這個(gè)島嶼？ 有什么典型的行為？ 平時(shí)喜歡做什么，與這個(gè)島嶼的關(guān)系？ 澄清并確定三個(gè)選擇。 按自己第一選擇的島嶼分組討論：為什么選擇該島，大家有什么共同的愛好，歸納關(guān)鍵詞；給自己的小組命名并選取一個(gè)標(biāo)志物，制作本小組的宣傳圖小組代表展示。恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須要在這個(gè)島上呆滿至少半年的時(shí)間。請(qǐng)不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個(gè)島嶼。霍蘭德職業(yè)興趣六角模型動(dòng)手操作 影響力實(shí)際型RI研究型A藝術(shù)型常規(guī)型C企業(yè)型ES社會(huì)型探索，追求真知表達(dá)和自由服務(wù)和

13、奉獻(xiàn)規(guī)則和高效讀讀看1、適配性(congruence)：人與環(huán)境匹配的程度2、一致性(consistency)：三個(gè)字母代碼中的心理學(xué)相似程度3、區(qū)分性/差異性(differentiation)：4、測評(píng)結(jié)果的高分與低分之差測試解釋的進(jìn)行在這個(gè)測驗(yàn)當(dāng)中發(fā)生什么問題？比如你是怎樣做的？當(dāng)時(shí)的環(huán)境是什么？詢問受測者的施測感受讓受測者參與解釋過程：受測者認(rèn)可雙向溝通原則少用測驗(yàn)術(shù)語測驗(yàn)分?jǐn)?shù)不是絕對(duì)的，盡量以分?jǐn)?shù)范圍來解釋對(duì)測驗(yàn)結(jié)果保持中立，不做任何評(píng)價(jià)小心謹(jǐn)慎地解釋負(fù)面分?jǐn)?shù)我是誰之能力探索1、專業(yè)知識(shí)技能2、自我管理技能3、可遷移技能 能力： 是直接影響活動(dòng)效率、使人順利地完成某種活動(dòng)所必須具備的心

14、理特征，它包括天賦和技能。技能是指經(jīng)過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)培養(yǎng)而形成的一種能力。 辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine & Richard Bolles)將技能分為三種類型：1、專業(yè)知識(shí)技能2、自我管理技能3、可遷移技能（或稱通用技能，transferable skills）。涉及你學(xué)習(xí)的科目，是你所懂得的東西，不能夠遷移。 一般用名詞來表示。專業(yè)知識(shí)技能并非只能通過正式專業(yè)教育才能獲得。它的獲取途徑包括：學(xué)校課程，課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班、資格認(rèn)證考試，專業(yè)會(huì)議、講座或研討會(huì)，自學(xué)，興趣愛好，社會(huì)實(shí)踐。社團(tuán)活動(dòng)，上崗培訓(xùn)等。比如：是否掌握外語、中國古代歷史、電腦編程，或化學(xué)元素周期表等知識(shí)。專業(yè)知

15、識(shí)技能用來描述或說明人具有的某些特征，它們是成功所需要的品質(zhì)，是個(gè)人最有價(jià)值的資產(chǎn)。以形容詞和副詞的形式出現(xiàn)。可以從非工作生活領(lǐng)域轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域，如：禮貌的 堅(jiān)強(qiáng)的 積極的 值得信賴的實(shí)際的 真誠的 快速的 精力旺盛的 靈活的 自信的 安靜的 熱情洋溢的理性的 現(xiàn)實(shí)的 溫暖的 負(fù)責(zé)任的自我管理技能就是你所能做的事，可以從生活中的方方面面遷移應(yīng)用于不同的工作之中。用行為動(dòng)詞來表達(dá)。通用技能舉例：比較、復(fù)制、計(jì)算、匯編、分析、調(diào)整和綜合數(shù)據(jù)指示、服務(wù)、說服、影響、管理、教導(dǎo)、商討人處理、喂養(yǎng)、照管、駕駛、控制、建立、裝配事物通用（可遷移）技能企業(yè)主重視的技能 美國“全國大學(xué)與雇主協(xié)會(huì)”（Natio

16、nal Association of Colleges and Employers） 調(diào)查，雇主最為重視的技能排列順序如下：1 溝通能力 2 積極主動(dòng)性 3 團(tuán)隊(duì)合作能力4 領(lǐng)導(dǎo)能力 5 學(xué)習(xí)能力 6 工作道德 7 人際交往能力 8 適應(yīng)能力 9專業(yè)技術(shù) 10 誠實(shí)正直 11 分析和解決問題能力?？梢钥闯?、4、5、7、8、11屬于可遷移技能，2、3、9、10屬于自我管理技能，只有9屬于知識(shí)技能，可以看出自我管理技能和可遷移技能在職場中被重視的程度。20112012企業(yè)校招最看重的技能（北森人才管理研究院，2012）你要給學(xué)生那些在職業(yè)的準(zhǔn)備？1、如果我有100萬美元，我將_2、在生活中我最想

17、得到的是_3、如果我只剩下24小時(shí)的生命，那我將_4、我將給我的孩子的忠告是_5、如果在一場大火中我只能救出一件東西，那么它將是_ 價(jià)值觀游戲-回旋溝通我是誰之價(jià)值觀探索你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標(biāo)準(zhǔn)是什么？在不同時(shí)間狀語的限定下，反思你對(duì)希望做的工作是否有變化，為什么會(huì)有這些變化？ 有關(guān)“工作”的一分鐘聯(lián)想我希望工作請(qǐng)?jiān)谝环昼姷臅r(shí)間內(nèi)盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語 。“什么對(duì)我來說是重要的？”“沒有什么，我會(huì)不舒服。”職業(yè)價(jià)值觀是是一個(gè)人對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，以及對(duì)職業(yè)目標(biāo)的追求和向往。 生涯大師舒伯（Donald Super, 1970）利他助人 美的追求創(chuàng)造性

18、 智性激發(fā)獨(dú)立性 成就感聲望地位 管理權(quán)力經(jīng)濟(jì)報(bào)酬 安全感工作環(huán)境 上司關(guān)系同事關(guān)系 變異性生活方式 十五項(xiàng)職業(yè)價(jià)值觀1、若是要你選出最重要的三個(gè)工作價(jià)值觀，你會(huì)選擇哪三個(gè)? 為什么?2、請(qǐng)?jiān)囍胂胗惺裁绰殬I(yè)或工作符合你所重視的工作價(jià)值觀？3、寫出你對(duì)于未來工作的憧憬或期待（可從現(xiàn)在的興趣、能力、價(jià)值信念去做延伸及想像） 十五項(xiàng)職業(yè)價(jià)值觀 正如價(jià)值觀教練和作家邁克爾亨德森在真北一書中所寫：“正是價(jià)值觀給我們的生活注入意義，這種意義反過來又帶給我們力量、動(dòng)力和堅(jiān)定的意志?！蔽业捏w會(huì)：生涯規(guī)劃是一種自我規(guī)劃和選擇。人生實(shí)際上：沒有所謂的命運(yùn)，只有不同的選擇和規(guī)劃。每個(gè)人的人生是什么樣的，每個(gè)人的人生有多精彩，主要看自己的選擇和規(guī)劃。也就是那句話：機(jī)會(huì)總是眷顧那些有準(zhǔn)備的人！個(gè)案輔導(dǎo)看數(shù)據(jù)，讓學(xué)生自己說，自己思考。 全員生涯導(dǎo)師制團(tuán)體輔導(dǎo)要體驗(yàn)，讓學(xué)生動(dòng)起來，自己領(lǐng)悟。 班主任導(dǎo)師生涯導(dǎo)師的真諦 暖流的傳遞手機(jī):13