心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(范文3篇)

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第一篇：心理素養(yǎng)拓展活動(dòng)設(shè)計(jì)方案

活動(dòng)時(shí)間：

20XX年10月26日下午

活動(dòng)地點(diǎn)：

幼兒園多功能室

活動(dòng)人數(shù)：

26人

活動(dòng)組織者：

鄔濤（心理老師）

活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)――“大風(fēng)吹”

1、活動(dòng)目的：活躍現(xiàn)場氣氛，伸展身體。

2、活動(dòng)預(yù)備：凳子

3、活動(dòng)過程：

全部老師圍坐成一個(gè)圓圈，輔導(dǎo)員站在圓圈中間，然后喊：“大風(fēng)吹”。

老師問：“吹什么？”

接著輔導(dǎo)員喊：“吹全部XX的人！”（XX表示具有某一相同特征的人，比如：全部卷頭發(fā)的人、穿T恤的人、穿黑褲子的人等等。）這時(shí)全部XX的人（包括輔導(dǎo)員）都要快速離開自己的座位，跑動(dòng)去找另外一個(gè)新的位置坐下來，不能坐在自己位置上不動(dòng)。速度最慢的那個(gè)人將會(huì)沒有位置可坐，她將受到小小的懲處（如學(xué)動(dòng)物行走、唱歌、跳舞等等。）完后請受懲處的這個(gè)人接著喊話，連續(xù)嬉戲幾次。

二、集體活動(dòng)

1、“小雞快快跑”

（1）、活動(dòng)目的：促進(jìn)同事間的人際關(guān)系，在輕松愉悅的活動(dòng)中提升團(tuán)隊(duì)合作精神。

（2）、活動(dòng)預(yù)備：桌子、小紙條、繩子、筆

（3）、活動(dòng)過程：

輔導(dǎo)員引入：“我們是一群生活在養(yǎng)雞場的歡樂小雞，每天過著歡樂的生活。可是有一天，有一只小雞發(fā)覺養(yǎng)雞場主準(zhǔn)備把我們抓起來賣到市場去，我們?yōu)榱嘶蠲?，打算逃離養(yǎng)雞場?？墒丘B(yǎng)雞場的圍墻太高了，養(yǎng)尊處優(yōu)的我們靠自己的力氣根本飛不出去?，F(xiàn)在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齊心協(xié)力。由于是要偷偷逃離，我們在逃跑的過程中不能出聲，不然就會(huì)被場主發(fā)覺抓起來。夜深了，所以的小雞開頭行動(dòng)了??????”

完后，大家寧靜的依次從輔導(dǎo)員處抽取一張小紙條（不能讓隊(duì)友觀察），在不出聲的狀況下開頭找尋與自己有相同數(shù)字的同伴，與她們組成一組，每組成員要用繩子把自己的左腿與另一個(gè)人的右腿綁在一起，形成兩人三足的形式。然后必需兩人一同從桌子上翻過去才算成功逃出養(yǎng)雞場，時(shí)間為三分鐘。時(shí)間到后，還沒逃出的成員將會(huì)受到小懲處。

2、“敢動(dòng)不敢言”

（1）、活動(dòng)目的：讓老師嘗試用肢體語言進(jìn)行溝通，分散團(tuán)隊(duì)合作力。

（2）、活動(dòng)預(yù)備：在幾張紙上分別寫一個(gè)成語或一句話。

（3）、活動(dòng)過程：將全體老師平均分為兩個(gè)組，一組一組進(jìn)行。第一組在進(jìn)行時(shí)，另一組當(dāng)裁判，幫她們計(jì)算猜對的數(shù)量。嬉戲開頭前，全組成員排成一豎排，除了第一個(gè)人面對輔導(dǎo)員外，其她人都背對輔導(dǎo)員。輔導(dǎo)員給第一個(gè)人看看紙上寫的是什么，然后將內(nèi)容用肢體動(dòng)作表演給其次個(gè)人看，其次個(gè)人靠著自己的理解再表演給第三個(gè)人看，以此類推，最終一個(gè)人在看完前一個(gè)人的動(dòng)作后，猜出紙上的內(nèi)容，猜對得一分，猜錯(cuò)不得分，接著進(jìn)行其次輪嬉戲。每組玩三輪，限時(shí)5分鐘。完后，換另一組開頭嬉戲。

3、心理測試題

（1）、活動(dòng)目的：通過活動(dòng)能賞識并接納自己，更加了解自己、關(guān)愛自己。

（2）、活動(dòng)預(yù)備：心理測試題ppt，每人一張白紙，一支筆

（3）、活動(dòng)過程：

請老師跟隨輔導(dǎo)員制作的心理測試題ppt，開頭一題一題的選擇，不要多想，憑自己的第一印象選擇，最終匯總分?jǐn)?shù)，看看自己屬于哪類型的人。

三、小結(jié)、爭論

1、請個(gè)別老師談?wù)剬Ρ敬位顒?dòng)的感想，并對輔導(dǎo)員提出看法或建議。

2、輔導(dǎo)員小結(jié)，并感謝大家的樂觀參加。

其次篇：同學(xué)素養(yǎng)拓展活動(dòng)心得

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素養(yǎng)為主要目的，兼詳細(xì)能和實(shí)踐的綜合素養(yǎng)教育，我與讀者共享同學(xué)素養(yǎng)拓展活動(dòng)心得，歡迎大家參考借鑒。

為加強(qiáng)同學(xué)之間的分散力，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團(tuán)結(jié)，更加*，同時(shí)為給同學(xué)們供應(yīng)一個(gè)展現(xiàn)自己的舞臺，我院治保部組織了一次素養(yǎng)拓展活動(dòng)。

當(dāng)天下午1點(diǎn)鐘，活動(dòng)正式開頭。首先是大一10個(gè)班的班委，分成四個(gè)小組，先是小組內(nèi)部競賽，選出優(yōu)勝的3組進(jìn)行最終的競賽，從中排出一、二、三等獎(jiǎng)。大一活動(dòng)結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方式參與活動(dòng)。這次活動(dòng)雖然圓滿勝利，但是消失了許多問題：

1、活動(dòng)時(shí)間定在周三下午，同學(xué)們的空閑時(shí)間被占用，多少有點(diǎn)不滿，因此大家的熱忱度也都大打折扣；

2、時(shí)間安排倉促，人員就位困難。由于是我們部門組織的一個(gè)小的活動(dòng)，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請了其他部門的人員來幫忙，但是他們不是太了解嬉戲活動(dòng)的詳細(xì)流程，最終就變成了這樣的一個(gè)現(xiàn)狀：現(xiàn)場主持人沒有把嬉戲規(guī)章講解得太清晰，嬉戲在進(jìn)行時(shí)消失一度混亂；大部分參賽人員在嬉戲中就消失了違規(guī)現(xiàn)象；

3、消失了*現(xiàn)象。由于監(jiān)督消失差錯(cuò)，導(dǎo)致有些小組提前獲知了*，引起了另一方參賽隊(duì)員對本活動(dòng)產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導(dǎo)致有一組隊(duì)員發(fā)生了爭吵；這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動(dòng)，就暴露了許多問題，思索的漏洞，人員的合理支配，現(xiàn)場的掌握等等。但是我們會(huì)一如既往的向前走，吸取閱歷提高自我，因此，我建議：首先維持好現(xiàn)場秩序，主持人再把嬉戲規(guī)章具體的告知大家并示范嬉戲的基本做法；另外，需要肯定數(shù)量的計(jì)時(shí)和計(jì)分的人員，來統(tǒng)計(jì)最終的結(jié)果。這次活動(dòng)也給了我很大的啟發(fā)，使我熟悉到作為一名班級領(lǐng)導(dǎo)，要學(xué)會(huì)分散人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任；盡可能的讓每名同學(xué)把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，相互團(tuán)結(jié)，彼此信任；組成一個(gè)猶如堅(jiān)固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上相互協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建*向上的班集體而不懈努力。

一、活動(dòng)背景：

新學(xué)期，新風(fēng)氣，新開頭。面對當(dāng)前社會(huì)進(jìn)展的大趨勢，社會(huì)對高校生的要求不斷提高：從個(gè)人力量的需求到團(tuán)體力量的要求；從單一方面的需求到綜合素養(yǎng)的要求。我校青年志愿者工作部本著不斷開拓創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)的精神，樂觀協(xié)作校團(tuán)委的各項(xiàng)工作，為促進(jìn)各支部的溝通與合作，提高內(nèi)部成員的綜合素養(yǎng)，團(tuán)結(jié)內(nèi)部各成員，增加工作部的整體實(shí)力，努力實(shí)現(xiàn)整體實(shí)力之和大于個(gè)人力量之和，特開展了此次部門內(nèi)部成員素養(yǎng)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的：

1、為工作部成員供應(yīng)一個(gè)相互溝通的平臺，增加彼此之間的了解；2、通過本次素養(yǎng)拓展活動(dòng)，提高內(nèi)部成員的綜合素養(yǎng)，促進(jìn)內(nèi)部成員的自我完善和進(jìn)展，為以后的職業(yè)生涯起到肯定的關(guān)心。3、促進(jìn)各支部的間的相互了解，增加整個(gè)工作部的運(yùn)行力量，提高創(chuàng)新力量和工作效率。

三、活動(dòng)概況：

我校青年志愿者工作部對本次活動(dòng)做了具體的支配，在活動(dòng)開展前做了充分的預(yù)備（包括節(jié)目支配，人員支配，場地布置等），以確保此次志愿者服務(wù)活動(dòng)的正常開展，取得更好的效果。1。活動(dòng)時(shí)間1?；顒?dòng)時(shí)間：2022年02月24日19：00開頭活動(dòng)時(shí)間

2?；顒?dòng)地點(diǎn)：2?；顒?dòng)地點(diǎn)：福建工程學(xué)院北區(qū)小舞池活動(dòng)地點(diǎn)：3。活動(dòng)人員：3?；顒?dòng)人員：校青年志愿者工作部全體人員活動(dòng)人員：4?；顒?dòng)形式：4?；顒?dòng)形式：節(jié)目表演、嬉戲互動(dòng)和k歌環(huán)節(jié)活動(dòng)形式：

四、活動(dòng)成果：

此次內(nèi)部素養(yǎng)拓展活動(dòng)整個(gè)過程都布滿著歡聲笑語，各個(gè)節(jié)目的表演以及各種好玩嬉戲的開展，給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的勝利舉辦，不但豐富了大家的高校生活，增進(jìn)了大家的友情，也使得大家的綜合素養(yǎng)有了進(jìn)一步的進(jìn)展，一步步超越自我、完善自我，同時(shí)也讓大家對以后工作部的各種活動(dòng)布滿著無限的期盼與*。

五、活動(dòng)意義：

1。提高志愿者工作部和個(gè)人的組織力量，促進(jìn)工作部人員的情感溝通，增加整個(gè)部門的團(tuán)隊(duì)實(shí)力，有利于推動(dòng)工作部內(nèi)部的協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)。

2。此次活動(dòng)的勝利舉辦，給大家?guī)チ藲g聲笑語，將成為大家高校生活*同度過的一段美妙回憶，極大的促進(jìn)大家友情的進(jìn)展。

3。肯定程度提高了大家的精神境界，增加大家的團(tuán)隊(duì)意識，促進(jìn)個(gè)人素養(yǎng)的不斷進(jìn)展。4。有利于大家取長補(bǔ)短，鑄造自己的開朗*格，對以后步入社會(huì)的工作和社交層面起到樂觀作用。

六、活動(dòng)感言：

通過此次素養(yǎng)拓展活動(dòng)，我看到的我們工作部活躍的氣氛，這特別有利于工作部每一個(gè)成員的進(jìn)展。大家對于活動(dòng)前的樂觀、充分的預(yù)備以及活動(dòng)后仔細(xì)的清理場地，這種良好的工作態(tài)度和責(zé)任心也充分體現(xiàn)出工作部的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。一個(gè)部門的良好進(jìn)展，不能缺少這種驅(qū)動(dòng)力，就好比如一個(gè)運(yùn)行良好的系統(tǒng)不能沒有它所必需的驅(qū)動(dòng)一樣。在這次活動(dòng)中，大家都有著多多少少的收獲，不論是友情或個(gè)人的自我轉(zhuǎn)變。假如僅僅把這次活動(dòng)當(dāng)成是一次一般的活動(dòng)，那我想是不全面的，在這次活動(dòng)中，我看到的是一個(gè)正在不斷壯大的團(tuán)隊(duì)，一個(gè)布滿的輝煌的明天的團(tuán)隊(duì)，就像壓軸節(jié)目中的那首歌《明天會(huì)更好》，我信任每一個(gè)人都有這樣的信念，我更加信任這終將成為現(xiàn)實(shí)！在這整場活動(dòng)下來，大多數(shù)的人員都樂觀的加入到嬉戲中來，但也有少部分人的樂觀*有待提到。本次活動(dòng)的開頭和結(jié)尾環(huán)節(jié)有待改善，開頭過于倉促，我想應(yīng)當(dāng)更多的加入一些語言表達(dá)，結(jié)尾應(yīng)當(dāng)以更好的方式來結(jié)束，比如說整個(gè)工作部一起唱歌來結(jié)束，或者其它?？傊_頭和結(jié)尾的氣氛應(yīng)當(dāng)更加充分的調(diào)動(dòng)起來。我信任工作部以后的每次活動(dòng)都會(huì)在總結(jié)得失中辦得越來越好的。

七、結(jié)束語：

志愿者工作部的每一次活動(dòng)都是凝聚著大家才智的結(jié)晶，不論是舞臺上表演節(jié)目還是舞臺下觀賞的人員，都有著極大的*，這種*終將分散成一股強(qiáng)大的動(dòng)力，推動(dòng)整個(gè)工作部的不斷進(jìn)展。一次活動(dòng)，多一分收獲，這也終將對工作部每個(gè)人的進(jìn)展起巨大的推動(dòng)作用。工作部在不斷的進(jìn)展壯大的同時(shí)，每個(gè)部員也在樂觀健康的環(huán)境中成長。我期盼著工作部的每一次活動(dòng)，期盼著它精*無限。

11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘*風(fēng)光帶留下了機(jī)電系飛行學(xué)子求知探究的腳印，在系領(lǐng)導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo)下，飛行電子協(xié)會(huì)組織了一次新奇獨(dú)特、別具風(fēng)格的大型素養(yǎng)拓展活動(dòng)。協(xié)會(huì)主管老師沈老師伴隨出席了此次活動(dòng)，并就平安問題，協(xié)會(huì)進(jìn)展方面做了重要講話。此次活動(dòng)在系晨會(huì)上也得到了湯書記的充分確定與認(rèn)可。

本次活動(dòng)的主題是“感悟株洲魅力，瞻望將來生活”，上午8點(diǎn)同學(xué)們在南院國旗臺準(zhǔn)時(shí)*完畢，搭乘t63路公交車在長*廣場站下車后同學(xué)們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中“魔幻4d電影，體驗(yàn)立體株洲”展區(qū)給同學(xué)們留下了深刻印象。館內(nèi)工作人員對我們協(xié)會(huì)提出了高度評價(jià)，說此次活動(dòng)組織的特別勝利，并要我們選幾張好的照片發(fā)給他們。

緊接著我們在株洲凱歌土菜園會(huì)餐，會(huì)餐完畢后我們邁向了湘*風(fēng)光帶，在“火車?yán)瓉淼某鞘小睆V場景區(qū)我們組織了大量有利于增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量的互動(dòng)嬉戲以及有利于智力開發(fā)的趣味學(xué)問搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應(yīng)的物質(zhì)嘉獎(jiǎng)，比如讀卡器、儲(chǔ)錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學(xué)感慨真懊悔當(dāng)時(shí)沒加入飛行這個(gè)大家庭。

下午4點(diǎn)我們按方案準(zhǔn)時(shí)起身返程，結(jié)束了這次尋找之旅。此次活動(dòng)旨在讓同學(xué)們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個(gè)腳印，讓我們更清晰的了解株洲這個(gè)城市的進(jìn)展?fàn)顩r以及給我們帶來的驚喜，豐富同學(xué)們的校內(nèi)生活，促進(jìn)協(xié)會(huì)成員之間的相互溝通與溝通，從而塑造一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助、樂觀向上的集體形象！

第三篇：心理素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)

今日是我們來到網(wǎng)康的第八天，每一天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都讓我對這里的孩子們有不同的了解，讓我有不同的收獲。

還記得我負(fù)責(zé)的第一個(gè)活動(dòng)是“趣味氣球”的嬉戲。就是在嬉戲過程中每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員要兩兩搭檔用自己的身體把氣球擠破，每隊(duì)分為10人，共5隊(duì)。用時(shí)最少的隊(duì)為成功，前三名可以獲得我們提前預(yù)備好的小食品為嘉獎(jiǎng)。一般的嬉戲規(guī)章，簡潔的道具，微不足道的嘉獎(jiǎng)，卻讓大家全身心的投入其中，玩的不亦樂乎。想想我們高校里的生活，真的很難有可以讓我們?nèi)ト硇耐度肴プ龅囊患拢孟裎覀兛傇诼裨刮覀兊纳钐珶o聊。但是，這里的孩子們呢?他們能做的就只是整日按時(shí)起床吃飯睡覺，沒完沒了的體能訓(xùn)練，一個(gè)小小嬉戲就可以滿意他們。我只能說，或許我們是應(yīng)當(dāng)向他們學(xué)習(xí)的。

12日我們調(diào)研的課題是“網(wǎng)癮少年的將來職業(yè)傾向”，以訪談的形式對孩子們的將來職業(yè)傾向進(jìn)行了解。讓我印象最深的是，有一個(gè)15歲的孩子對我說，他以后要去學(xué)廚師，我問他是不是想去做廚師，他笑著搖搖頭說“我只是想以后做好菜給爸媽吃”，我甚至在那雙眼睛里看到了幸福。那聲音始終到現(xiàn)在我還記憶猶新，我被這個(gè)15歲的孩子感動(dòng)了。對，我們都說這些孩子都是有“問題”的孩子，他們上網(wǎng)、不聽話、跟家里鬧沖突，但我信任能說出這樣的話的孩子心是和善的，由于他心里裝著父母，想著為他們?nèi)プ鳇c(diǎn)什么。每個(gè)孩子都渴望父母的關(guān)懷，我們?nèi)绱?，這里的孩子更是如此。

第一次心理素養(yǎng)拓展有一個(gè)活動(dòng)是破冰，這個(gè)活動(dòng)要求大家把自己依次介紹一遍，并說出自己之前全部人的名字，在這個(gè)活動(dòng)中共有十人，活動(dòng)中只有三次提示機(jī)會(huì)。很明顯，最終一個(gè)人的任務(wù)是最困難的?；顒?dòng)進(jìn)行到一半時(shí)，有一個(gè)新來學(xué)員很難記住大家的名字，活動(dòng)難以進(jìn)行下去，當(dāng)我對他說可以用提示機(jī)會(huì)時(shí)，他說“機(jī)會(huì)要留給后面的人，由于后面人的任務(wù)更加困難”，而這時(shí)最終的人說“你用就行，我自己可以的!”這莫非不是團(tuán)結(jié)協(xié)作?其實(shí)不管最終的任務(wù)完成與否，隊(duì)員之間能夠做到這樣團(tuán)結(jié)地去完成一件事，我們舉辦拓展訓(xùn)練的目的就達(dá)到了。這些孩子是單純的，起碼在這個(gè)活動(dòng)中他們首先想到的是讓這個(gè)任務(wù)個(gè)