《學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)》指導(dǎo)手冊(cè)

《學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)》指導(dǎo)手冊(cè)《學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)》指導(dǎo)手冊(cè)《學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)》指導(dǎo)手冊(cè)《學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)》指導(dǎo)手冊(cè)編制僅供參考審核批準(zhǔn)生效日期地址：電話：傳真:郵編:《學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)》指導(dǎo)手冊(cè)一、團(tuán)體輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)二、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的操作程序與注意事項(xiàng)三、學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)介紹一、團(tuán)體輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)（一）什么是團(tuán)體輔導(dǎo)團(tuán)體：是由兩個(gè)以上的人組成的，為了達(dá)到共同的目標(biāo)，相互依存、彼此間互動(dòng)的人群結(jié)合體。團(tuán)體的特征：有一定規(guī)模，成員具有共識(shí)，彼此互動(dòng)，有團(tuán)體規(guī)范。團(tuán)體輔導(dǎo)：是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際互動(dòng)以幫助個(gè)人的歷程。團(tuán)體輔導(dǎo)的基本原理是“催化”，即發(fā)揮團(tuán)體內(nèi)的助力，促進(jìn)成員的自我成長(zhǎng)。（二）團(tuán)體輔導(dǎo)的功能團(tuán)體輔導(dǎo)具有教育、發(fā)展、預(yù)防與治療四大功能。這四大功能相互聯(lián)系、相互滲透，在團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中共同起作用。對(duì)人格健全的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，團(tuán)體輔導(dǎo)有助于他們深化對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，改善人際關(guān)系，增強(qiáng)自信，提高適應(yīng)能力，使自己的潛能得到最大程度的發(fā)揮，預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生；對(duì)人格欠缺的學(xué)生而言，團(tuán)體輔導(dǎo)可以幫助他們認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題，通過(guò)與團(tuán)體成員的互動(dòng)，減輕癥狀，培養(yǎng)適應(yīng)能力，增進(jìn)心理健康。1．教育功能團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程是一個(gè)借助成員之間的互動(dòng)而獲得自我發(fā)展的學(xué)習(xí)過(guò)程。團(tuán)體輔導(dǎo)非常重視成員的主動(dòng)學(xué)習(xí)、自我評(píng)估、自我改善，有利于成員的自我教育。團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程還有利于培養(yǎng)成員的社會(huì)性、學(xué)習(xí)社會(huì)規(guī)范以及適應(yīng)社會(huì)生活的態(tài)度與習(xí)慣。成員在團(tuán)體中可以進(jìn)行信息交流，相互模仿，嘗試與創(chuàng)造，學(xué)習(xí)人際關(guān)系技巧等，這些都具有教育的意義。2．發(fā)展功能團(tuán)體輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能。通過(guò)輔導(dǎo)給予學(xué)生啟發(fā)與引導(dǎo)，滿足學(xué)生自我發(fā)展的需要，促進(jìn)其對(duì)自我的了解與接納，學(xué)習(xí)建立充滿信任的人際關(guān)系所必備的技巧與方法，養(yǎng)成積極應(yīng)對(duì)問(wèn)題的態(tài)度，樹立信心，培植希望，充分挖掘個(gè)體內(nèi)在的潛能，促進(jìn)心理良好發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格。3．預(yù)防功能團(tuán)體輔導(dǎo)是預(yù)防心理問(wèn)題發(fā)生的有效途徑。團(tuán)體輔導(dǎo)可以使成員加深對(duì)自己的了解與認(rèn)識(shí)，懂得什么是適應(yīng)行為，什么是不適應(yīng)行為。團(tuán)體輔導(dǎo)可以為成員之間交換彼此意見提供更多的機(jī)會(huì)，可以互訴心聲，討論日后可能遇到的困難及應(yīng)對(duì)策略，增強(qiáng)其獨(dú)立處理問(wèn)題的能力，預(yù)防其心理問(wèn)題的發(fā)生或減少心理問(wèn)題發(fā)生的概率。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)者不僅能夠發(fā)現(xiàn)那些需要個(gè)別咨詢的人，及時(shí)給予幫助，同時(shí)也能使成員對(duì)心理輔導(dǎo)有正確的認(rèn)識(shí)和積極的態(tài)度，心理上做好準(zhǔn)備，一旦需要幫助，就會(huì)主動(dòng)求助。4．治療功能許多心理學(xué)治療專家強(qiáng)調(diào)人類行為的相互作用。團(tuán)體活動(dòng)的情境比較接近日常生活與現(xiàn)實(shí)狀況，以此處理情緒困擾與心理偏差行為容易收到效果。在團(tuán)體中個(gè)人有勇氣面對(duì)問(wèn)題或困擾，在輔導(dǎo)者與成員的幫助下，獲得反饋，使問(wèn)題得到澄清與解決。（三）團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)人心理幫助的實(shí)現(xiàn)機(jī)制1．團(tuán)體輔導(dǎo)中氛圍的變化接納、安全、尊重、溫暖的團(tuán)體氛圍可以使成員真誠(chéng)開放自己，信賴他人，坦誠(chéng)探討。良好的團(tuán)體氛圍有一個(gè)發(fā)展變化的過(guò)程。進(jìn)入團(tuán)體——感受到安全、溫暖——探索個(gè)人的態(tài)度、感受、價(jià)值和行為——對(duì)自己的認(rèn)識(shí)增強(qiáng)——態(tài)度、價(jià)值觀、信念的改變——行為變化——繼續(xù)改變與成長(zhǎng)。2．團(tuán)體促進(jìn)成長(zhǎng)和改變的因素（1）獲得情感的支持情緒宣泄；發(fā)現(xiàn)共同性；被人接納；滿懷期待（2）在團(tuán)體中嘗試積極的體驗(yàn)享受親密感；增強(qiáng)歸屬感和認(rèn)同感；體驗(yàn)互助互利（3）在團(tuán)體中發(fā)展適應(yīng)的行為提供安全的實(shí)驗(yàn)環(huán)境；相互學(xué)習(xí)交流經(jīng)驗(yàn)；嘗試模仿適應(yīng)行為；學(xué)習(xí)社會(huì)交往技巧（4）在團(tuán)體中重建理性的認(rèn)知ABC理論：A是指誘發(fā)事件，B是指信念、看法、認(rèn)知，C是人的情緒和行為反應(yīng)。不是A直接導(dǎo)致C，而是中間的B在起決定的作用。（四）學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的內(nèi)容由于中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的特點(diǎn)是預(yù)防性、發(fā)展性和認(rèn)知性，這就決定了在內(nèi)容的安排上應(yīng)以發(fā)展中的個(gè)體在其一生中可能面臨的“關(guān)鍵事件”為主題，它是去預(yù)測(cè)個(gè)體的需求且為滿足這些需求做準(zhǔn)備。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的內(nèi)容從大的方面可以劃分成生活輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和職業(yè)輔導(dǎo)三大領(lǐng)域。具體安排內(nèi)容時(shí)，可結(jié)合當(dāng)?shù)貙W(xué)生的實(shí)際和當(dāng)時(shí)的社會(huì)實(shí)際，抓住發(fā)展中的學(xué)生當(dāng)前所面臨的“關(guān)鍵事件”作為主題從發(fā)展和預(yù)防兩個(gè)方面入手，可結(jié)合中學(xué)生面臨的發(fā)展性問(wèn)題安排活動(dòng)主題。1.社會(huì)適應(yīng)性輔導(dǎo)：人際關(guān)系輔導(dǎo)和訓(xùn)練；2.學(xué)習(xí)與考試輔導(dǎo)：學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)輔導(dǎo)和訓(xùn)練；考試心態(tài)調(diào)節(jié)的輔導(dǎo)和訓(xùn)練；3.情緒調(diào)控自主心理輔導(dǎo)和訓(xùn)練（我的情緒、克服煩惱、控制憤怒、心理、危機(jī)、面對(duì)挫折）——復(fù)課后針對(duì)地震引起的緊張情緒的疏導(dǎo)；4.兩性心理輔導(dǎo)和訓(xùn)練；5.個(gè)性品質(zhì)與開發(fā)潛能輔導(dǎo)和訓(xùn)練；（認(rèn)識(shí)自我、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、自己的外貌、自信表達(dá)）6.親子溝通的輔導(dǎo)和訓(xùn)練；7.職業(yè)生涯指導(dǎo)（中學(xué)與職業(yè)學(xué)校）

中小學(xué)的心理輔導(dǎo)工作原則上應(yīng)以發(fā)展性為主，預(yù)防性為輔，兼顧治療性，但這種安排在實(shí)踐中會(huì)隨學(xué)校的具體情況有所變化。在一個(gè)時(shí)期，輔導(dǎo)工作計(jì)劃可以發(fā)展性作為自己的工作重心，在另一個(gè)時(shí)期，可以預(yù)防性作為自己的工作重心。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的內(nèi)容也會(huì)隨學(xué)校工作重心的轉(zhuǎn)移而側(cè)重發(fā)展性或預(yù)防性。（五）學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)中教師的角色在團(tuán)體輔導(dǎo)中，領(lǐng)導(dǎo)者具有雙重身份：既是團(tuán)體成員，又是團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者。教師在學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)中主要發(fā)揮以下作用：1.觀察：教師在活動(dòng)中應(yīng)注意觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，尤其是特別的異常表現(xiàn)，以便去深入地了解，作適當(dāng)?shù)奶幚聿⒆髡n后個(gè)別輔導(dǎo)。2.鼓勵(lì)：要及時(shí)地鼓勵(lì)學(xué)生的參與和正向的表現(xiàn)，尤其對(duì)于那些比較內(nèi)向的學(xué)生。3.反饋與連接：對(duì)學(xué)生的語(yǔ)言和非語(yǔ)行為，要及時(shí)地通過(guò)深入技術(shù)反饋給學(xué)生，如同照鏡子，幫助學(xué)生了解自己或憑借別人的語(yǔ)句看到自己的形象。對(duì)活動(dòng)中出現(xiàn)的零碎資料，也要經(jīng)過(guò)摘要、總結(jié)等技術(shù)連接起來(lái)，使學(xué)生獲得完整與系統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)和反饋。4.參與：教師要和學(xué)生一起活動(dòng)，在參與中觀察，不以局外人自居。5.總結(jié)：活動(dòng)結(jié)束，應(yīng)做好活動(dòng)的總結(jié)，提升學(xué)生的認(rèn)識(shí)。（六）學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)效果的評(píng)估團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)效果評(píng)估主要是指通過(guò)不同的方法，搜集有關(guān)團(tuán)體目標(biāo)達(dá)成的程度、成員在團(tuán)體內(nèi)的表現(xiàn)、團(tuán)體特征、成員對(duì)團(tuán)體活動(dòng)的滿意程度等，幫助團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者及團(tuán)體成員了解團(tuán)體輔導(dǎo)的成效。中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)效果的評(píng)估應(yīng)注重過(guò)程性和全面性。1．效果評(píng)估的內(nèi)容（1）活動(dòng)目標(biāo)是否達(dá)成；（2）活動(dòng)方式選取是否最佳；（3）是否體現(xiàn)了民主性、參與性、主體性等原則。2．評(píng)估方法（1）行為計(jì)量法行為計(jì)量法是要求團(tuán)體成員自己觀察某些行為出現(xiàn)的次數(shù)并做出記錄，或者請(qǐng)成員之間與成員有關(guān)的人（老師、家長(zhǎng)、朋友等）觀察機(jī)記錄成員的行為，以評(píng)估成員的行為是否有改善。例如，為脾氣急躁的人開設(shè)的人際關(guān)系改善團(tuán)體中，領(lǐng)導(dǎo)者希望通過(guò)一些團(tuán)體活動(dòng)減少成員發(fā)脾氣的次數(shù)，學(xué)習(xí)以溫和的方法與他人相處。為此領(lǐng)員導(dǎo)者設(shè)計(jì)一份行為觀察表，讓成員記錄他們?cè)趫F(tuán)體外與人交往時(shí)發(fā)脾氣的次數(shù)，然后進(jìn)行評(píng)估，有針對(duì)性的指導(dǎo)。行為計(jì)量法除了可以應(yīng)用來(lái)記錄外顯行為，也可以記錄成員的情緒和思維。記錄方法可以用表格，或圖示。（2）標(biāo)準(zhǔn)化的心理測(cè)驗(yàn)在團(tuán)體評(píng)估中，運(yùn)用信度和效度較高的心理測(cè)試量表，可以反映出團(tuán)體成員行為情緒的變化，以評(píng)估團(tuán)體咨詢的效果。例如，為增強(qiáng)青年學(xué)生自信心而組織的自信心訓(xùn)練團(tuán)體在開始時(shí)用自我評(píng)價(jià)量表測(cè)驗(yàn)，了解成員自我評(píng)價(jià)狀況。團(tuán)體咨詢結(jié)束后，再做一次自我評(píng)價(jià)量表測(cè)驗(yàn)，比較一下參加團(tuán)體前后，相關(guān)指標(biāo)的變化。心理測(cè)驗(yàn)用來(lái)了解團(tuán)體成員個(gè)人的變化，從而評(píng)估團(tuán)體咨詢效果是常用的方法，但是要注意選用標(biāo)準(zhǔn)化的量表，還要考慮文化背景的因素。（3）調(diào)查問(wèn)卷調(diào)查問(wèn)卷是指由團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者設(shè)計(jì)一系列有針對(duì)性地問(wèn)題，讓團(tuán)體成員填寫，搜集成員對(duì)團(tuán)體咨詢過(guò)程、內(nèi)容、成員關(guān)系，團(tuán)體氣氛、團(tuán)體目標(biāo)的達(dá)成、領(lǐng)導(dǎo)者的態(tài)度及工作方式等方面的意見。問(wèn)卷內(nèi)的問(wèn)題可以是開放式的，也可以是封閉式的。除了上述三種主要方法外，還可以通過(guò)團(tuán)體成員的日記、自我報(bào)告、領(lǐng)導(dǎo)者的工作日志、觀察記錄等方法來(lái)評(píng)估團(tuán)體的發(fā)展和效果。二、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的操作程序與注意事項(xiàng)（一）準(zhǔn)備階段1．確定團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)主題。2．場(chǎng)地及布置：一間可留出足夠大的活動(dòng)空間的教室或室外空曠場(chǎng)地，團(tuán)體成員可圍圈而坐。3．材料準(zhǔn)備：根據(jù)活動(dòng)設(shè)計(jì)，準(zhǔn)備所需的材料、道具、音樂(lè)等。（二）熱身階段在團(tuán)體開始之初，為克服陌生感，增進(jìn)成員了解，拉近彼此距離，可用一些熱身活動(dòng)，營(yíng)造安全、開放的氛圍，引發(fā)個(gè)人參加團(tuán)體的興趣和需要，使團(tuán)體成員在活動(dòng)中放下緊張、焦慮和不安的情緒，不知不覺中融入團(tuán)體。注意關(guān)鍵點(diǎn)：（1）團(tuán)體契約；（2）成員對(duì)團(tuán)體活動(dòng)的期待（三）運(yùn)作階段圍繞輔導(dǎo)目標(biāo)去設(shè)計(jì)一系列互動(dòng)的主題活動(dòng)，組織組員全體參與，在參與過(guò)程中得到?jīng)_擊、體驗(yàn)、回饋……各有不同程度的成長(zhǎng)；在目標(biāo)活動(dòng)中相互信任，共同去活動(dòng)、探索、解惑。方法有故事閱讀、專題討論、專題辯論、頭腦風(fēng)暴、價(jià)值澄清、啞劇表演、角色互換、角色扮演、調(diào)查訪問(wèn)、講演、游戲、繪畫、唱歌等。注意關(guān)鍵點(diǎn)：分享是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的靈魂，每次小活動(dòng)后進(jìn)行分享（可以是部分成員），每次目標(biāo)活動(dòng)后都應(yīng)及時(shí)讓組員分享體驗(yàn)，在輕松、和諧的氣氛中互相傾吐該次活動(dòng)中自己的體驗(yàn)，領(lǐng)導(dǎo)者要及時(shí)捕捉成員表達(dá)的信息，反饋，連接相關(guān)的知識(shí)，給每個(gè)組員給予回饋，使組員在“自我溝通”的過(guò)程中成長(zhǎng)，洞察了解他人、人生和社會(huì)。此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者也應(yīng)是一個(gè)忠實(shí)的聆聽者，必要時(shí)也可以組織一些游戲活動(dòng)進(jìn)行情感氣氛的催化。（四）結(jié)束階段結(jié)束活動(dòng)的方式可分為三種：1．回顧與總結(jié)：回想團(tuán)體做了什么自己有哪些心得還有哪些意見2．祝福與道別：成員之間用心意卡或小禮物彼此祝福、道別，增進(jìn)并維持友誼。3．計(jì)劃與展望：討論今后應(yīng)做些什么對(duì)未來(lái)生活有些什么展望注意關(guān)鍵點(diǎn)：總結(jié)歸納，加深印象，處理離別情緒。三、學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)介紹（一）熱身階段團(tuán)體活動(dòng)1．尋訪大手印目的：醞釀團(tuán)體氛圍，建立團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則時(shí)間：10分鐘操作：通過(guò)相互比對(duì)或擂臺(tái)挑戰(zhàn)的形式，尋訪團(tuán)體成員中最大的手掌。確認(rèn)最大手掌后，由另一團(tuán)體成員用紙筆描繪下最大手掌的掌印。探討團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則，逐條填寫在“大手印”五指的空白處。團(tuán)體規(guī)則制定完畢，由指導(dǎo)者宣讀一遍，要求全體成員遵守。團(tuán)體規(guī)則范例：（1）全身心投入到活動(dòng)中來(lái)（2）真誠(chéng)地表現(xiàn)自己（3）無(wú)條件接納他人（4）保守秘密（5）關(guān)閉手機(jī)2．微笑握手目的：初步相識(shí)時(shí)間：約10分鐘操作：指導(dǎo)者先讓團(tuán)體成員在房間里自由漫步，見到其他成員，微笑著握握手。給一定的時(shí)間讓成員自然相遇，鼓勵(lì)成員盡可能多地與其他人握手。當(dāng)指導(dǎo)者說(shuō)：“?！?，每個(gè)成員面對(duì)或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿折疊椅面對(duì)面坐下，各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名，所屬部門，身份，性格特點(diǎn)，個(gè)人興趣愛好，家庭情況，以及個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自我的資料。每人3分鐘，然后漫談幾分鐘。當(dāng)對(duì)方自我介紹時(shí)，傾聽者要全身心地投入，通過(guò)語(yǔ)言與非語(yǔ)言的觀察，盡可能多地了解對(duì)方。指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)每位同學(xué)盡可能多地和其他同學(xué)握手，請(qǐng)注視他人，面帶微笑，道聲“你好”！自由走動(dòng)5分鐘后，指導(dǎo)者宣布“暫?！薄４丝?，最后握手的兩個(gè)人就是朋友，結(jié)成兩人一組，相互坐下，開始相互自我介紹。注意：規(guī)定介紹的內(nèi)容至少包括：姓名、來(lái)自何地，有什么興趣愛好等。3．相互放松敲打目的：放松身體，活躍氣氛時(shí)間：約10分鐘操作：按照原來(lái)的小組圍成圓圈，每個(gè)人朝同一方向，后面的成員為前面的成員敲打背部和肩膀，放松身體，再全體向后轉(zhuǎn)，繼續(xù)前面的動(dòng)作。4．輕柔體操目的；放松，減輕焦慮、活躍氣氛。操作：指導(dǎo)者與全體成員圍成圈，面對(duì)圓心，指導(dǎo)者先做一個(gè)動(dòng)作，要求成員模仿做三遍、然后成員依次做一個(gè)動(dòng)作，大家一起模仿。無(wú)論什么動(dòng)作都可以達(dá)到放松，減輕緊張氣氛的效果，有時(shí)，一些極富創(chuàng)造性的動(dòng)作會(huì)引起大家愉快的笑聲。5．滾雪球目的：擴(kuò)大交往圈子，拓展相識(shí)面時(shí)間：約15分鐘操作：先兩人一組，自我介紹，再將兩個(gè)組合并，形成4人一組，他者介紹。每位成員將自己剛才認(rèn)識(shí)的朋友向另外兩位新朋友介紹，每人2-3分鐘。如下圖所示。A向C和D介紹B。然后4人一起自由交談幾分鐘。BABABABABADBADCCDCDCDCDC(b)圖：他者介紹（4人組）指導(dǎo)語(yǔ)：2人變成4人小組，開始“他者介紹”（每人將自己剛認(rèn)識(shí)的新朋友介紹給另外兩個(gè)人）。每人2分鐘。當(dāng)4個(gè)人分別介紹完后，交流一下高中時(shí)代最快樂(lè)或最有成就感的事情。注意：通過(guò)回憶的方式，使學(xué)生意識(shí)到自己現(xiàn)在的角色已變，用來(lái)克服角色突變帶來(lái)的同一性紊亂。同時(shí)調(diào)動(dòng)愉快的情緒，找到許多共同語(yǔ)言，拉進(jìn)同學(xué)間距離。6．青蛙跳目的：加強(qiáng)團(tuán)體成員的注意力，調(diào)動(dòng)活動(dòng)積極性，活躍氣氛。操作：團(tuán)體成員圍成一圈，每人一個(gè)字快速說(shuō)出“一只青蛙跳下水，咚；兩只青蛙跳下水，咚咚；……”，出錯(cuò)誤的成員表演節(jié)目。7．大風(fēng)吹（室內(nèi)操作，有椅子）目的：活躍氣氛、消除緊張時(shí)間：10分鐘操作：小組成員圍圈而坐（有椅子）。指導(dǎo)者說(shuō)：請(qǐng)大家彼此觀察一下，自己和周圍的人都有那些特征，外部的、內(nèi)部的都可以，一會(huì)兒我說(shuō)到哪種特征，具備者必須起立換座位，如果還坐在現(xiàn)在的位置（或者找不到位置）就被淘汰出局（或表演節(jié)目）。聽明白了就開始?！拔鞅憋L(fēng)吹呀吹，吹到穿牛仔褲的人，穿牛仔褲的人快站起來(lái)?yè)Q位置（戴眼鏡的、來(lái)自東北的、春天出生的、穿紅的衣服的……）8．SevenUp目的：放松、減輕焦慮、活躍氣氛時(shí)間：10分鐘左右準(zhǔn)備：全體成員圍成圓圈，面對(duì)圓心，指導(dǎo)者也在隊(duì)伍中操作：從指導(dǎo)者開始依次報(bào)數(shù)，每一位成員輪到時(shí)坐著說(shuō)出自己輪到的數(shù)字，但在輪到數(shù)目字有7（…）或是數(shù)目字為7的倍數(shù)時(shí)（….），該位同學(xué)必須用力拍手，且不可說(shuō)出該數(shù)字。若違規(guī)，便淘汰出局，直到最后決出三位優(yōu)勝者獲得獎(jiǎng)勵(lì)。9．名字接龍目的：進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣時(shí)間：約20分鐘操作：兩個(gè)4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包括姓名、所屬、個(gè)人特征。規(guī)則：當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人說(shuō)完后，第二個(gè)人必須從第一個(gè)人開始講起，第三個(gè)人一直到第八個(gè)人都必須從第一個(gè)人開始講起。指導(dǎo)語(yǔ)：4人變8人一組，開始連環(huán)介紹。每人用一句話介紹自己，一句話中必須包括姓名、所屬、個(gè)人特征。當(dāng)小組決定從誰(shuí)開始時(shí)，必須按順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)。如A說(shuō)“我是來(lái)自浙江杭州二中的性格開朗的李華”。下一位同學(xué)B說(shuō)“我是來(lái)自浙江杭州二中的性格開朗的李華旁邊的，來(lái)自北京四中愛運(yùn)動(dòng)的王棠”依此類推。最后，每組請(qǐng)出一位同學(xué)介紹本組成員。注意：每個(gè)成員必須從A開始介紹。鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)幫助記憶。10．棒打薄情郎目的：抽查成員對(duì)本小組隊(duì)員的基本了解情況，鞏固成員間的相互友誼的建立時(shí)間：約8分鐘準(zhǔn)備：一個(gè)沖氣的塑料榔頭操作：所有成員按小組排列圍成一個(gè)大圈就坐，指導(dǎo)者在中間，由指導(dǎo)者任意叫出某個(gè)小組內(nèi)一位成員的姓名，要求坐在被叫到名字成員左右的兩位成員立即站起來(lái)，如未及時(shí)站起來(lái)，就由該成員用榔頭敲打薄情郎。（二）運(yùn)作階段團(tuán)體活動(dòng)（主題活動(dòng)）1．無(wú)家可歸目的：讓成員體會(huì)和感受個(gè)人和團(tuán)體的關(guān)系，團(tuán)體對(duì)個(gè)人的重要性，從而更愿意投入團(tuán)體，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力時(shí)間：20分鐘操作：開始時(shí)讓全體圍圈拉手，充分體會(huì)大家在一起的感受。然后，指導(dǎo)者說(shuō)：“變，4人一組”，成員必須按照要求組成4人組，形成新家。以此類推，5人一組，7人一組。指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)全體起立，手拉手，體驗(yàn)一下內(nèi)心的感受，誰(shuí)愿意說(shuō)一說(shuō)你的感受我們?nèi)嗍且患胰?，大家在一起團(tuán)結(jié)就有力量。但是，等會(huì)兒根據(jù)我要求的人數(shù)變化重新組成家，看誰(shuí)找不到家。準(zhǔn)備好了嗎現(xiàn)在開始！變，4個(gè)人一家！變，5個(gè)人一家……（看誰(shuí)在圈外，讓他談感受）。最后分享經(jīng)驗(yàn)。注意：指導(dǎo)者可以不斷變化組合（4個(gè)一組，5個(gè)，7個(gè)……）。讓在圈外的人談感受時(shí)，指導(dǎo)者要一方面表示理解他的感受，一方面要鼓勵(lì)他在后面的練習(xí)中積極改變，就有機(jī)會(huì)找到家。分享時(shí)，指導(dǎo)者要引導(dǎo)：無(wú)家可歸的人有孤獨(dú)、無(wú)助的感覺。人是社會(huì)的人，我們渴望被他人接納，彼此關(guān)心幫助。離開了集體，我們會(huì)失去安全感。大家從五湖四海來(lái)到浙江大學(xué)，組成了我們的新家庭。在這里，很多人是第一次離開父母，班級(jí)就是你的家。如果我們中間的哪位同學(xué)生病了，或是遇到困難了，希望大家要去關(guān)心他，幫助他。這樣相互支持幫助的家的感覺是很溫暖的。所以營(yíng)造一個(gè)溫暖和諧的集體人人有責(zé)，在集體里我們可以獲得支持，關(guān)心，歸屬，榮譽(yù)和安全感。2．心有千千結(jié)目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)體支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。時(shí)間：約30分鐘操作（指導(dǎo)語(yǔ)）：小組成員手拉手圍圈站立，每個(gè)成員記住自己左右手各握的是哪一位伙伴的手。確認(rèn)后松手，小組成員分散自由走動(dòng)，打亂秩序后，指導(dǎo)者叫“?！?，成員定格，位置不動(dòng)，并重新找到剛才相握的手握在一起，從而形成許多結(jié)扣。在不分離手的情況下，想辦法解開這個(gè)“千千結(jié)”。注意：辦法總比困難多?？瓷先ゲ豢赡艿娜蝿?wù)，只要大家想辦法，最終會(huì)有令人驚訝的結(jié)果。要求每位同學(xué)對(duì)發(fā)言的同學(xué)尊重，傾聽，相互學(xué)習(xí)探討。3．鏡中人目的：培養(yǎng)成員對(duì)他人的敏感性，相互溝通而相互接納時(shí)間：約15分鐘操作：團(tuán)體成員兩人一組，一人自由做動(dòng)作，另一個(gè)人模仿，互相輪流模仿兩分鐘后互換角色，不可說(shuō)話，用心體會(huì)對(duì)方用意。結(jié)束后互相交流，看看自己對(duì)他人的理解是否正確。然后仍然兩人一組，一人說(shuō)話，一人照原話重復(fù)敘述，兩分鐘后互換角色。結(jié)束后兩人交流思想，全身心投入地觀察理解他人。今后生活中如何應(yīng)用各種感受。4．啞口無(wú)言目的：學(xué)會(huì)通過(guò)非語(yǔ)言的形式理解他人的感受時(shí)間：約30分鐘操作：全體圍成一個(gè)圓形，然后閉上眼睛回憶一下這一周內(nèi)生活的感受，是疲乏、興奮，還是焦慮、煩悶。然后每人用手勢(shì)和表情，體態(tài)語(yǔ)言表達(dá)出自己內(nèi)心的感受，讓其他成員猜猜動(dòng)作及表情所反映的感受是什么。被猜者說(shuō)明他人的猜測(cè)是否正確，為什么通過(guò)活動(dòng)，學(xué)會(huì)從他人的手勢(shì)、表情、眼神、動(dòng)作等非語(yǔ)言的溝通方式理解他人，訓(xùn)練自己敏銳地觀察他人的感受。5．我的聯(lián)絡(luò)圖目的：確認(rèn)自己的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，以便在遇到困難和挫折時(shí)能及時(shí)尋求幫助。同時(shí)，我們應(yīng)該心存感恩，感謝曾經(jīng)幫助過(guò)關(guān)心過(guò)你的每個(gè)人。時(shí)間：約10分鐘操作：接游戲六，給每個(gè)成員發(fā)一張小卡片，成員在卡片上寫下自己遇到劫難和挫折時(shí)可以聯(lián)系的人員的姓名、聯(lián)系電話，并永久保存。指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)你們回想一下剛才第六個(gè)游戲時(shí)你們想到的可以聯(lián)系的人員，寫下他們的姓名和聯(lián)系電話。這些人是你在這個(gè)世界上最關(guān)心你、最值得你信賴的人，請(qǐng)好好珍惜。珍藏好這張小卡片，就珍藏了我們的愛。希望在結(jié)束后，用我們感恩的心給他們你最真誠(chéng)的祝福。當(dāng)然也希望你們?cè)谛碌拇髮W(xué)生活中去結(jié)識(shí)更多的朋友，讓你的小卡片上的名單越來(lái)越多。6．盲行（信任之旅）目的：通過(guò)助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任與接納時(shí)間：約30分鐘準(zhǔn)備：指導(dǎo)著要事先準(zhǔn)備好盲行路線，若在室外設(shè)定有障礙的路線，如上樓，拐彎等；若在室內(nèi)設(shè)置桌、椅等障礙物；準(zhǔn)備好蒙眼睛用的頭巾操作：團(tuán)體成員按照隨機(jī)抽取的撲克牌確定“盲人”的扮演者，盲人被蒙住眼睛，在原地轉(zhuǎn)3圈，暫時(shí)失去方向感。其余的成員繼續(xù)抽簽，抽到與盲人牌面相同的成員扮演該盲人的“向?qū)А?，協(xié)助盲人。然后，盲人在向?qū)У臄v扶下，沿著指導(dǎo)者指定的路線，帶領(lǐng)盲人沿室內(nèi)外行走。要求：活動(dòng)中向?qū)Р荒鼙┞蹲约旱纳矸荩荒苤v話，大家都要保持安靜，向?qū)е荒苡梅钦Z(yǔ)言的方式引導(dǎo)盲人走完全程，讓盲人自己體驗(yàn)各種感覺。分享：該活動(dòng)結(jié)束后按照上次活動(dòng)的八人小組進(jìn)行討論，每人扮演盲人或向?qū)У某蓡T說(shuō)出活動(dòng)中遇到的困難；扮演“盲人”與“向?qū)А钡慕巧珪r(shí)心里各有什么不同的感受扮演“盲人”角色時(shí)，開始對(duì)“向?qū)А庇行判膯嵴麄€(gè)活動(dòng)過(guò)程你的信心是恢復(fù)了，還是喪失了扮演“向?qū)А苯巧珪r(shí)，你是如何傳遞信息的“盲人”收到?jīng)]有后來(lái)如何進(jìn)行調(diào)整你是否是一個(gè)成功的帶領(lǐng)者本次活動(dòng)你得到哪些有益的啟示分享活動(dòng)中間的體驗(yàn)和感悟。再由每個(gè)小組的小組長(zhǎng)代表發(fā)言，小組間交換心聲。注意事項(xiàng)：在盲行活動(dòng)時(shí)，指導(dǎo)者必須要注意活動(dòng)的安全性，對(duì)于所設(shè)的障礙物、行走的路線要盡量考慮周全。7．循環(huán)溝通目的：情緒渲泄。操作：成員排成內(nèi)外兩圈坐，由指導(dǎo)者發(fā)口令，內(nèi)圈循環(huán)移動(dòng)位置，每次換一個(gè)溝通對(duì)象，每?jī)纱我粋€(gè)主題，聽與說(shuō)交替進(jìn)行。如第一次內(nèi)圈的說(shuō)外圈的聽，內(nèi)圈向左或向右移動(dòng)一個(gè)位置后，換外圈的說(shuō)內(nèi)圈的聽，指導(dǎo)者控制每次溝通的時(shí)間約1分鐘?；顒?dòng)后，團(tuán)體分享感受。主題如下：①假如你是一種動(dòng)物，你認(rèn)為你最像哪一種動(dòng)物，說(shuō)明原因。②假如你是一種植物，你認(rèn)為你最像哪一種植物，說(shuō)明原因。③假如你現(xiàn)在有機(jī)會(huì)重新選擇職業(yè)，你準(zhǔn)備做些什么④如果你是一校之長(zhǎng)，你會(huì)如何進(jìn)行教育改革⑤假如你買彩票中了一百萬(wàn)，你準(zhǔn)備怎樣使用⑥班級(jí)工作中讓你最頭痛的事是什么⑦你最大遺憾是什么⑧你最大的愿望是什么8．七嘴八舌目的：成員提出困擾自己的問(wèn)題，通過(guò)他人的視角得到一些啟示和方法時(shí)間：約30分鐘準(zhǔn)備：紙，筆操作：團(tuán)體成員按照原來(lái)的小組圍成圈，小組內(nèi)各個(gè)成員將目前困擾自己的問(wèn)題按重要程度依次寫在紙上，各自寫完以后，小組成員一起討論，每個(gè)成員在提出自己的問(wèn)題時(shí)，小組成員用心聆聽，與其一起探討解決問(wèn)題的有效途徑及方法。使提出問(wèn)題的各個(gè)成員在這個(gè)過(guò)程中能夠通過(guò)他人的視角得到一些看待和解決問(wèn)題的啟示與方法。注意事項(xiàng)：在團(tuán)體成員參與討論各成員的問(wèn)題時(shí)，不要過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題的解決，引導(dǎo)成員在團(tuán)體討論當(dāng)中得到一些啟發(fā)，或引導(dǎo)成員可以從另一個(gè)角度看待問(wèn)題。9．腦力激蕩目的：發(fā)揮集體力量探討解決問(wèn)題的有效辦法及途徑操作：團(tuán)體總結(jié)出5個(gè)大家最關(guān)心或最煩惱的關(guān)于班級(jí)管理的問(wèn)題，分給各個(gè)固定組，小組在給定的時(shí)間內(nèi)就本組的題目發(fā)表意見，派一人記錄，集思廣益。寫完后，小組代表總結(jié)本組討論結(jié)果。全體成員評(píng)比，通過(guò)評(píng)比，拓寬思路，群策群力，獲得解決問(wèn)題的方法。10．心理劇角色扮演目的：通過(guò)小組成員的角色扮演，使成員感受到團(tuán)體的力量，由團(tuán)體成員共同來(lái)參與問(wèn)題的解決。時(shí)間：約25分鐘操作：由小組成員討論各自提出的問(wèn)題中比較集中的部分，確定主題，進(jìn)行各成員角色扮演，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)演出小組心理劇。要求每個(gè)成員必須參與心理劇角色的演出，通過(guò)心理劇扮演，讓成員在參與問(wèn)題的提出和齊心協(xié)力解決的過(guò)程中體會(huì)團(tuán)體的力量。分享：團(tuán)體成員分享演出感受，由小組代表進(jìn)行總結(jié)發(fā)言注意事項(xiàng)：在團(tuán)體成員進(jìn)行心理劇角色扮演過(guò)程中，指導(dǎo)者應(yīng)避免強(qiáng)調(diào)問(wèn)題解決的失敗，而應(yīng)引導(dǎo)團(tuán)體幫助成員，并引導(dǎo)成員盡量投入角色中。11．同舟共濟(jì)目的：增強(qiáng)團(tuán)體合作意識(shí)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)和諧的團(tuán)體氣氛。時(shí)間：約10分鐘準(zhǔn)備：報(bào)紙操作：團(tuán)體成員分組，將報(bào)紙看作本小組在落水時(shí)唯一的一艘救生艇，請(qǐng)小組想辦法讓讓更多的人站到報(bào)紙上獲救，每個(gè)人都必須踩到報(bào)紙作為支點(diǎn)。看哪一組獲救的人最多。分享：團(tuán)體成員分享感受，由小組代表進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。12．戴高帽目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞，促進(jìn)相互肯定與接納時(shí)間：約20分鐘準(zhǔn)備：帽子操作：分組圍圈而坐，通過(guò)前面活動(dòng)的交流與觀察，每一位成員站在團(tuán)體中央，戴上高帽，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)或他令你欣賞的地方，然后，被稱贊的人談?wù)勀男﹥?yōu)點(diǎn)是自己原來(lái)知道的，哪些是自己未覺察的。每位成員在團(tuán)體中央戴一次高帽子。要求是他人必須說(shuō)出其優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠(chéng)，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，不能毫無(wú)根據(jù)的吹捧。注意事項(xiàng)：戴高帽活動(dòng)時(shí)，指導(dǎo)者強(qiáng)調(diào)團(tuán)體內(nèi)成員不應(yīng)泛泛而談，要盡量誠(chéng)懇的說(shuō)出對(duì)方特有的一些個(gè)性、優(yōu)點(diǎn)等。13．洞口余生目的：認(rèn)識(shí)自己的目標(biāo)及自己將來(lái)對(duì)社會(huì)可能的貢獻(xiàn)。時(shí)間：約30分鐘。操作：分組圍圈坐下。相互距離拉近，留出一個(gè)出口。每人講最先離洞的理由。然后大家協(xié)商，決定誰(shuí)最先逃生。最后成員討論整個(gè)過(guò)程中自己的感受。指導(dǎo)語(yǔ)：有一群學(xué)生到郊外旅游，不巧遇到泥石流，全部被困在一個(gè)危險(xiǎn)的洞里，只有一個(gè)出口，只可以過(guò)一個(gè)人，而出口隨時(shí)有倒塌的危險(xiǎn)，誰(shuí)先出去就有生的希望，其他人可能面臨巨大的危險(xiǎn)。團(tuán)體成員依次申明自己需要首先出去，并闡述自己首先出去的理由。然后由團(tuán)體表決誰(shuí)第一個(gè)出去。注意：指導(dǎo)者要引導(dǎo)大家把討論的重點(diǎn)集中到自己能否說(shuō)出將來(lái)生活的指向，聽了別人的意見后自己是否修正原有的想法，小組內(nèi)以什么標(biāo)準(zhǔn)決定逃生者的順序。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的價(jià)值觀是不一樣的，是多元的。有的人看重物質(zhì)，有的看重精神。在多元的價(jià)值觀中，沒有絕對(duì)的好壞之分，因此，在平時(shí)同學(xué)間相處的日子里，要相互理解、包容。14．三年后的我……目的：人生探索，中學(xué)學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃時(shí)間：30分鐘操作：請(qǐng)每位同學(xué)閉眼冥想3分鐘：雖然我才進(jìn)入大學(xué)，但是，逝者如斯夫，四年后的我，將會(huì)在哪里將會(huì)在干什么冥想完畢，指導(dǎo)者讓每個(gè)成員在小組內(nèi)談自己的感受及對(duì)今后學(xué)習(xí)生活的打算與計(jì)劃。然后每組選派2到3名目標(biāo)最明確或目標(biāo)最特別的同學(xué)進(jìn)行介紹，讓全班同學(xué)分享。注意：要求每位同學(xué)對(duì)發(fā)言的同學(xué)尊重，傾聽，相互學(xué)習(xí)探討。15．我的生命線目的：回首生命成長(zhǎng)經(jīng)歷，客觀的面對(duì)過(guò)去，展望美好未來(lái)時(shí)間：25分鐘準(zhǔn)備：彩色蠟筆若干，白紙操作：由指導(dǎo)者示范畫出自己的生命曲線，并根據(jù)曲線講述自己從出生到現(xiàn)在生命中的轉(zhuǎn)折波瀾；分發(fā)紙和蠟筆給成員畫各自的生命線，可以以年齡和上學(xué)的時(shí)間為界繪制自己到目前為止的生命曲線，繼而描繪自己未來(lái)希望的生命曲線或方向，許生命一個(gè)夢(mèng)想。分享：繪制完畢以后各個(gè)成員在小組內(nèi)進(jìn)行講述，并說(shuō)出未來(lái)希望的生命線方向。要求講述的時(shí)候其他成員用心聆聽。16．20個(gè)我是誰(shuí)目的：認(rèn)識(shí)并接納自我，認(rèn)識(shí)并接納獨(dú)特的他人時(shí)間：約50分鐘準(zhǔn)備：1張白紙，1支筆操作：指導(dǎo)者可以先找出一個(gè)成員示范，連續(xù)讓他回答“我是誰(shuí)”當(dāng)他說(shuō)出一些眾所周知的特征時(shí)，應(yīng)盡量選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語(yǔ)句。然后指導(dǎo)者讓大家開始邊思考邊回答“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題，至少寫出20個(gè)。其中最好能夠既包括我的優(yōu)點(diǎn)，也能包括我的缺點(diǎn)。當(dāng)指導(dǎo)者看到最后1位放下筆時(shí)，請(qǐng)團(tuán)體成員在小組（4人組，隨意組合）內(nèi)交流。任何人都抱著理解他人的心情，去認(rèn)識(shí)團(tuán)體內(nèi)一個(gè)個(gè)獨(dú)特的人。最后指導(dǎo)者請(qǐng)每個(gè)小組代表發(fā)言，交流活動(dòng)的感受。17．人際關(guān)系中的我目的：促進(jìn)成員全面自我認(rèn)識(shí)時(shí)間：約25分鐘準(zhǔn)備：每人一張紙、一支筆紙上準(zhǔn)備的問(wèn)題：父親眼中的我兄弟姐妹眼中的我朋友眼中的我自己眼中的我母親眼中的我同學(xué)眼中的我戀人眼中的我自己理想中的我操作：每人發(fā)一張表，要求成員思考后填寫，填寫完大家一起交流。填寫的過(guò)程會(huì)反映出不同的心態(tài)，有些人再一次肯定積極而可