趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案例文5篇

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案例文5篇為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，時(shí)常需要預(yù)先制定方案，一份好的方案肯定會(huì)注意受眾的參加性及互動(dòng)性。下面是我為大家整理的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案例文，盼望大家喜愛(ài)。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案例文篇1

一、指導(dǎo)思想:

為了發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，共建歡樂(lè)、和諧校內(nèi)，調(diào)動(dòng)教職工樂(lè)觀性，我園將進(jìn)行老師冬季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

二、評(píng)委組成員：

記分員：

各工會(huì)小組長(zhǎng)組織好各隊(duì)的隊(duì)員。

三、主持人：

__

四、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)：

時(shí)間:__月x日下午2:30點(diǎn)

地點(diǎn)：幼兒園南部操場(chǎng)

五、活動(dòng)形式及要求：

1.以工會(huì)小組為單位進(jìn)行廣場(chǎng)舞展現(xiàn)、單項(xiàng)和集體項(xiàng)目的競(jìng)賽。

2.以記分的形式進(jìn)行，每組競(jìng)賽評(píng)出1-4名，第一名記1分，其次名記2分，第三名記3分，第四名記4分，累計(jì)得分，得分最低的隊(duì)為第一名，依次類推。

六、活動(dòng)預(yù)備：

1.口哨、秒表、卷尺、獎(jiǎng)品、黑板兩塊。

2.①跳繩自帶

②呼啦圈4個(gè)

③飛鏢4套

④裝有水的玻璃杯子1個(gè)，桌子一張。

⑤奶茶吸管一袋，乒乓球20個(gè)。

⑥吹好氣的氣球若干。

⑦長(zhǎng)繩子兩根

⑧拔河用的粗繩子一根，即時(shí)貼做標(biāo)記。

七、活動(dòng)內(nèi)容：

熱身運(yùn)動(dòng)：第九套廣播體操

領(lǐng)導(dǎo)講話

展現(xiàn)環(huán)節(jié)：按工會(huì)1-4組的挨次，每組人數(shù)自定，進(jìn)行晨間廣場(chǎng)舞展現(xiàn)。

競(jìng)賽環(huán)節(jié)：

1.跳繩

競(jìng)賽方法：每人計(jì)時(shí)1分鐘，兩人跳的個(gè)數(shù)累加，最終評(píng)出1-4名。

競(jìng)賽規(guī)章：每組限報(bào)2人，繩子自備，一分鐘里連續(xù)計(jì)數(shù)。

2.呼啦圈

競(jìng)賽方法：每人計(jì)時(shí)1分鐘，兩人轉(zhuǎn)的個(gè)數(shù)累加，最終評(píng)出1-4名。

競(jìng)賽規(guī)章：每組限報(bào)2人，在指定地點(diǎn)采納腰部轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的方式開(kāi)頭競(jìng)賽，競(jìng)賽開(kāi)頭后不得用手等身體其它部位碰呼啦圈。中途掉落，可以拿起來(lái)連續(xù)轉(zhuǎn)。

3.飛鏢

競(jìng)賽方法：每人3個(gè)飛鏢，環(huán)數(shù)相加，最終評(píng)出1-4名。

競(jìng)賽規(guī)章：每組限報(bào)2人，人和靶子的距離為2.5米，，雙腳不得超過(guò)起點(diǎn)。

4.推杯

競(jìng)賽方法：每人推兩次，每次順著桌子把杯子推過(guò)去，量杯子到邊緣的距離，兩人四次的距離相加，按數(shù)字從小到大排列，評(píng)出1-4名。

競(jìng)賽規(guī)章：每組限報(bào)2人，杯子倒了或掉在地上不記分。

5.吸乒乓球

競(jìng)賽方法：用吸管在起點(diǎn)吸住乒乓球，跑到對(duì)面放入簍子里，再回去連續(xù)吸乒乓球，兩人各1分鐘，累加吸得的球數(shù)，評(píng)出1-4名。

競(jìng)賽規(guī)章：每組限報(bào)2人，距離10米，跑的過(guò)程中不得與手或身體其它部位相碰觸，假如球落地，可用手撿起吸上連續(xù)跑。

6.背上夾球

競(jìng)賽方法：背靠背，把氣球夾在中間，跑到對(duì)面放入簍子里，再回去連續(xù)夾球，1分鐘統(tǒng)計(jì)夾得的氣球數(shù)，評(píng)出1-4名。

競(jìng)賽規(guī)章：每組限報(bào)2人，兩人為一組。只可以用背部夾住球前行。

7.集體跳繩

競(jìng)賽方法：每組兩名甩繩隊(duì)員，另請(qǐng)5名隊(duì)員跳繩，5名隊(duì)員同時(shí)跳過(guò)繩為1個(gè)計(jì)數(shù)，以2分鐘完成的個(gè)數(shù)，評(píng)出1-4名。

競(jìng)賽規(guī)章：必需是五人同時(shí)跳過(guò)繩開(kāi)頭計(jì)數(shù)。

8.拔河

競(jìng)賽方法：拔河道等場(chǎng)地做好再確定，間隔為2M，居中的線為中線，兩邊的線為河界。

競(jìng)賽規(guī)章：①除參賽隊(duì)員、監(jiān)督員、計(jì)時(shí)員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。

②每組10人，先抽簽打算，把四個(gè)工會(huì)小組分成兩組進(jìn)行競(jìng)賽，勝出的兩隊(duì)再進(jìn)行競(jìng)賽勝出隊(duì)計(jì)1分、失敗者計(jì)2分，第一輪失敗的兩組均計(jì)3分。

八、集體頒獎(jiǎng)

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案例文篇2

一、活動(dòng)目的

為豐富全校師生課余文化生活，提倡“每一天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推動(dòng)我校健身運(yùn)動(dòng)的深化開(kāi)展，增加同學(xué)的身體素養(yǎng)和分散力，構(gòu)建“和諧校內(nèi)”，我校將舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下。

二、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：楊林

副組長(zhǎng)：劉愛(ài)龍任珍云

成員：劉曉峰金建肖旭

三、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

1、時(shí)間：4月28日下午13：00—16：30

2、地點(diǎn)：校操場(chǎng)

四、活動(dòng)資料及方法：

活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和群眾項(xiàng)目。

（一）個(gè)人項(xiàng)目

1.前拋實(shí)心球（男女）2.立定跳遠(yuǎn)（男女）

3.1500米（男子）4.800米（女子）

（二）、群眾項(xiàng)目：

1．項(xiàng)目名稱：《賽龍舟》

方法：每班報(bào)名運(yùn)動(dòng)員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點(diǎn)后放好，運(yùn)動(dòng)員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后，各組隊(duì)員快速爬至墊子的前沿，最終一名隊(duì)員爬至前一名隊(duì)員的墊子上，然后快速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊(duì)員把墊子連起來(lái)，構(gòu)成新的“龍頭”，并向前行進(jìn)。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn)。先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。

規(guī)章：（1）、務(wù)必在小墊子上逐個(gè)依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過(guò)前面的隊(duì)員。

（2）、膝蓋不能離開(kāi)墊子，身體的其它部位不能觸地。

（3）、違規(guī)者務(wù)必重新傳遞才能夠連續(xù)競(jìng)賽。

（4）、小墊子務(wù)必首尾相連，不能有空隙。

2．項(xiàng)目名稱：《背球接力賽》

（1）、競(jìng)賽人數(shù)及分組:參賽隊(duì)每隊(duì)共10人，分為5組，男女各半。

（2）、競(jìng)賽規(guī)章：

1）2人為一小組，5小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個(gè)籃球，從起點(diǎn)動(dòng)身繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把1個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。

2）留意在傳球的過(guò)程，哪一小組消失掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點(diǎn)重新動(dòng)身。

3、項(xiàng)目名稱：《眾人一條心》

規(guī)章：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點(diǎn)起跑，不行消失摔倒和放手的現(xiàn)象，（消失以上現(xiàn)象者放下競(jìng)賽資格）手始終在另一個(gè)隊(duì)員的肩上。哪一隊(duì)所發(fā)的時(shí)間最少，哪一隊(duì)就是獲勝隊(duì)。

4、項(xiàng)目名稱：《滾雪球》

1．競(jìng)賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（女生至少5人），分為兩組依次進(jìn)行

2.競(jìng)賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志

3.競(jìng)賽賽制：根據(jù)全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次

4競(jìng)賽規(guī)章：

1)每隊(duì)12人，縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位快速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與其次位兩人手拉手再快速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后回到起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

2)回到起點(diǎn)的人務(wù)必手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但務(wù)必是手拉手，不得脫手。

5全隊(duì)人員（12人）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

6.競(jìng)賽紀(jì)律：競(jìng)賽中應(yīng)肯定聽(tīng)從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

5、項(xiàng)目名稱：《趕豬》

1.競(jìng)賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少4名女生)

2.競(jìng)賽距離：10米

3.競(jìng)賽賽制：一場(chǎng)打算勝敗，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝

4.競(jìng)賽規(guī)章：每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一列，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的“豬”（實(shí)心球）趕至終點(diǎn)，然后再?gòu)慕K點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。

6、項(xiàng)目名稱：《小馬過(guò)河》接力賽

道具：呼啦圈

規(guī)章：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組10人參與（女生至少4人），第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)呼啦圈依次向前擺放，每次參加者的雙腳務(wù)必踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為成功。依次輪番直到10人參與完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

7.項(xiàng)目名稱：《障礙跑接力》

方法：每隊(duì)各15名隊(duì)員（至少7名女生）障礙共計(jì)五個(gè)標(biāo)志桿，桿與桿之間間隔4米，起點(diǎn)距離第一根標(biāo)志桿12米，最終一根標(biāo)志桿距離折返點(diǎn)12米。第一名運(yùn)動(dòng)員手持接力棒聽(tīng)到指令后動(dòng)身，依次繞過(guò)標(biāo)志桿，到達(dá)折返點(diǎn)后，繞過(guò)標(biāo)志物，連續(xù)依次繞過(guò)標(biāo)志桿，回歸本隊(duì)，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動(dòng)員，其次名運(yùn)動(dòng)員連續(xù)動(dòng)身。全隊(duì)用時(shí)最短的為成功隊(duì)。

共性留意：碰倒標(biāo)志桿的運(yùn)動(dòng)員，務(wù)必將標(biāo)志桿恢復(fù)原樣，才能連續(xù)競(jìng)賽。否則不予計(jì)算成果。

五、參與對(duì)象：全體初一、初二在校同學(xué)

六、競(jìng)賽方法：

（一）個(gè)人項(xiàng)目每班限報(bào)三人，每人限報(bào)兩項(xiàng)；群眾項(xiàng)目根據(jù)每項(xiàng)要求人數(shù)報(bào)名（在總?cè)藬?shù)不變的狀況下，可增加女生人數(shù)）；每名運(yùn)動(dòng)員包括個(gè)人項(xiàng)目和群眾項(xiàng)目限報(bào)5項(xiàng)。

（二）報(bào)名有缺項(xiàng)的班級(jí)，最終計(jì)算團(tuán)體總分時(shí)，根據(jù)每人次扣1分。

（三）已報(bào)名的運(yùn)動(dòng)員不得無(wú)故缺席或棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外），違者根據(jù)每人次扣除該隊(duì)總分5分。

（四）個(gè)人和群眾項(xiàng)目都不得冒名頂替，如有違規(guī)現(xiàn)象，經(jīng)舉報(bào)查實(shí)后，扣除該班全部分?jǐn)?shù)，扣除德育量化評(píng)比10分。

七、名次和嘉獎(jiǎng)方法：

（一）個(gè)人項(xiàng)目取前八名，計(jì)分根據(jù)9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)入總成果。

（二）團(tuán)體項(xiàng)目根據(jù)14、10、8、6、4、2計(jì)入總成果。

（三）團(tuán)體前兩名頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

八、留意事項(xiàng)：

1、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得隨便走動(dòng)，觀看有秩序，加油鼓舞方式合理。

2、各班要求服裝統(tǒng)一。任課老師無(wú)特別緣由要求組隊(duì)參與活動(dòng)。

九、備注：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案例文篇3

一、指導(dǎo)思想

為迎接學(xué)校校內(nèi)文化藝術(shù)節(jié)，慶祝元旦，活躍教職工生活，更好地開(kāi)展全民健身活動(dòng)，豐富全體教職工的業(yè)余生活，增加教職工體質(zhì)，培育學(xué)校教職工團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作溝通力量，我校工會(huì)特舉辦“迎元旦慶藝術(shù)節(jié)”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)置了6個(gè)趣味競(jìng)賽項(xiàng)目，望各級(jí)部全體教職工樂(lè)觀參與，踴躍報(bào)名。

二、活動(dòng)主題

冬季健身，全員參加

三、人員分工

1.領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：付作文

副組長(zhǎng)：申延龍李兆明丁兆年

2.領(lǐng)隊(duì)：秦玉昌魏延升李波秦泗昌

3.裁判：主裁判詳細(xì)支配由體育組負(fù)責(zé)，副裁判分別由四個(gè)級(jí)部各支配一人。

四、舉辦地點(diǎn)：

虎山中學(xué)籃球場(chǎng)

五、參與對(duì)象：

虎山中學(xué)全體教職工，以級(jí)部為單位（科室、后勤、門衛(wèi)等人員全部歸所任課級(jí)部）

六、舉辦時(shí)間：

20__年12月中旬詳細(xì)時(shí)間里（詳細(xì)時(shí)間另行通知）

七、競(jìng)賽方式：

以級(jí)部為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的老師參與相應(yīng)的競(jìng)賽項(xiàng)目，按總成果排名次積分，按第一名、其次名、第三名、第四名分別計(jì)5、3、2、1分，最終以六個(gè)項(xiàng)目的總積分算成果。

八、競(jìng)賽項(xiàng)目：

1．跳繩接力：

每個(gè)級(jí)部各派十人參與，男女老師各五人。每人一分鐘的跳繩，競(jìng)賽結(jié)束后以十人跳繩數(shù)總和打算名次。

2．轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

每個(gè)級(jí)部各派五人參與，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個(gè)氣球后換下一人，最終一人吹完競(jìng)賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短打算名次。

3.圈內(nèi)墊排球：

每個(gè)級(jí)部各派十人參與，男女老師各五人。每人分別在一圓圈內(nèi)墊排球一分鐘，要求排球要高出手臂一米以上，腳不能出圓圈，否則不予計(jì)數(shù)。競(jìng)賽結(jié)束后以十人的總數(shù)打算名次。

4．合作運(yùn)球接力：

每個(gè)級(jí)部各派十二人參與，男女老師各六人。每?jī)扇艘唤M，背靠背把排球夾在兩人中間，來(lái)回各二十米，途中球掉落要分別回到來(lái)回的起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最終一人運(yùn)完競(jìng)賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短打算名次。

5.袋鼠跳接力：

每個(gè)級(jí)部各派十二人參與，男女老師各六人。每人分別把球夾在兩小腿中間（上不能過(guò)膝，下不能低于腳踝），來(lái)回各二十米，途中球掉落要分別回到來(lái)回的起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最終一人運(yùn)完競(jìng)賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短打算名次。

6.集體跳長(zhǎng)繩：

兩種競(jìng)賽方式：一種是每個(gè)級(jí)部各派十人，男女老師各五人，兩人搖繩，八人跳繩，遇到障礙停下結(jié)束，以所跳數(shù)目打算名次計(jì)分；一種是每個(gè)級(jí)部各派十人，男女不限，兩人搖繩，八人鉆繩，每次在繩內(nèi)跳的人數(shù)不少于三人，鉆出的人至少在繩內(nèi)跳一下，跳繩時(shí)間3或5分鐘，以鉆出的人數(shù)多少打算名次。

九、報(bào)名截止日期：

請(qǐng)各級(jí)部在20__年12月9日前將報(bào)名表上交工會(huì)辦公室。

十、說(shuō)明：

1.各項(xiàng)競(jìng)賽詳細(xì)事宜最終由組委會(huì)打算通知，由體育組詳細(xì)執(zhí)行支配，盼望全體老師在工作之余能樂(lè)觀參加，熬煉身體，增加體質(zhì)，歡樂(lè)一生。

2.競(jìng)賽未盡事宜將另行通知。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案例文篇4

一、時(shí)間：

12月x日13：30正式開(kāi)頭（若下雨，則推遲到15日）

二、地點(diǎn)：學(xué)校室內(nèi)乒乓室和操場(chǎng)

三、參與對(duì)象：社工1302

四、詳細(xì)要求：

以寢室為單位組隊(duì)，呈現(xiàn)寢室成員運(yùn)動(dòng)風(fēng)采；增進(jìn)同學(xué)

們之間的感情、增加團(tuán)隊(duì)意識(shí)與集體榮譽(yù)感。

五、流程支配：

1、就位預(yù)備與點(diǎn)到（10分鐘）；

2、體育委員發(fā)言并?；顒?dòng)取得圓滿勝利（1分鐘）；

3、總裁判：章朝暉發(fā)言（1分鐘）；

4、班長(zhǎng)宣布競(jìng)賽開(kāi)頭（30秒）；

5、參賽者各就位，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)頭（總計(jì)約3。5小時(shí)）。

六、競(jìng)賽項(xiàng)目挨次：

男女跳繩競(jìng)賽；趣味接力；羽毛球單打，乒乓球單打

1、花樣跳繩

參與人員：以寢室為單位派3個(gè)參加！

競(jìng)賽規(guī)章：競(jìng)賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成果，中途停頓可連續(xù)進(jìn)行。（留意不能跳“雙飛”）

時(shí)間支配：13：30—13：50正跳競(jìng)賽

14：00－14：20倒跳競(jìng)賽

道具：跳繩（提前向?qū)W校借）

現(xiàn)場(chǎng)仲裁（兼計(jì)時(shí)手機(jī)）：趙敏吳侃珩

2、趣味接力

（1）山路彎彎（障礙接力）（14：30—15：00）

參與人員：每隊(duì)1人

競(jìng)賽規(guī)章：參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中繞賽道中的障礙物跑1圈，然后連續(xù)往前跑，完成50米賽段再返回同樣繞1圈到起點(diǎn)。每個(gè)寢室派3位成員參加此小接力賽。觸遇到障礙物加罰5秒，所用時(shí)間越少者成功

道具：凳子X(jué)4（提前向?qū)W校借）

現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序兼計(jì)時(shí)）：麋鴦鴦。陸雪研

（2）我是喬丹（彎道運(yùn)球）（15：00—15：30）

參賽人員：全部人

競(jìng)賽規(guī)章：參賽運(yùn)動(dòng)員饒障礙運(yùn)籃球完成50米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑。持球一次或觸遇到障礙物加罰5秒，所用時(shí)間越少者成功

道具：籃球×4，凳子4（提前向?qū)W校借）

現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序兼計(jì)時(shí)）：張琪星、王逸詩(shī)

3、進(jìn)行羽毛球競(jìng)賽（15：30—16：20）

方式單打：男男女女男女

道具：羽毛球及羽毛球拍若干（提前向?qū)W校借）

裁判：賀琳超賀佳

4、同學(xué)們一起去室內(nèi)乒乓室觀看乒乓競(jìng)賽（16：20—17：00）

方式單打：男男女女男女

道具：乒乓球拍及乒乓球若干（提前向?qū)W校借）

裁判：王越芳，杜無(wú)忌

七、嘉獎(jiǎng)方法

通過(guò)裁判爭(zhēng)論打算成功者獎(jiǎng)品由班長(zhǎng)頒發(fā)。

八、留意事項(xiàng)

1、參賽者務(wù)必提前到達(dá)活動(dòng)場(chǎng)地簽到，盡量不要讓工作人員來(lái)督促

2、嚴(yán)格遵守各項(xiàng)嬉戲的競(jìng)賽規(guī)章，敬重裁判的審判，協(xié)作工作大家才能玩的快樂(lè)！

最終，預(yù)祝趣味運(yùn)動(dòng)圓滿勝利！

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案例文篇5

一、齊心協(xié)力

①每隊(duì)選十名同學(xué)，五男五女，十人男女交叉站成一排，用繩子綁住相鄰倆人的腿，在五十米跑道上快速前進(jìn)，進(jìn)行3組競(jìng)賽，由每?jī)申?duì)之間進(jìn)行競(jìng)賽，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，裁判記時(shí)，依據(jù)之前時(shí)間多少根據(jù)3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。

②競(jìng)賽沒(méi)有開(kāi)頭時(shí)，不得搶跑；在競(jìng)賽中，不得跳動(dòng)，必需