學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)通用三篇

精品文檔學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)通用三篇學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)1微笑是一種正能量。它給人以勇氣，給人以動(dòng)力。幫助老奶奶過(guò)馬路，她沒(méi)說(shuō)什么，但一個(gè)簡(jiǎn)單地微笑卻是最完美的表達(dá)感謝的方式;天冷了，給媽媽披上一件外套，她那濃濃的眼睛里寫(xiě)滿著幸福;老師節(jié)，當(dāng)我們獻(xiàn)上鮮花和水果時(shí)，他們句句感謝溫婉含蓄;戀人中的男女，微笑是最好的消除矛盾的武器，微笑過(guò)后矛盾那么頃刻間化為烏有，頓時(shí)喜笑顏開(kāi)。我們每天都在呼吸，每天都要吃飯，可是每天我們的臉上卻很少看到微笑，或許，我們的微笑都只留給自己的朋友與家人，這是不是他自私了那，我們?yōu)槭裁床幌胂?，別人對(duì)你微笑，你對(duì)別人的古井無(wú)波，或沉默，反過(guò)來(lái)，自己有什么感受，微笑就像呼吸，給你給別人一抹溫暖。微笑可以減輕緊張的情緒和壓力，不管面對(duì)多么憤怒或者沖動(dòng)得人，只要微笑示之，都能坦然以對(duì)，微笑一把神奇的鑰匙，可以翻開(kāi)別人心靈的窗戶，傳遞心靈的好心，退一步，海闊天空;退一步，瞞天過(guò)海;沖動(dòng)是魔鬼，只要心平氣和靜下心來(lái)，相對(duì)而笑，一切都能化干戈為玉帛。微笑是一條涓涓細(xì)流，滋潤(rùn)了你我，也澆灌了一方凈土，也培育了一方無(wú)女;微笑是一首音樂(lè)，123456組成不同的音符，像琴弦上的精靈翩翩起舞，演奏生命的樂(lè)章;微笑是生命，給病人一份溫暖，能給他活下去的希望，給他一個(gè)自信的鼓勵(lì);微笑是鼓勵(lì)，在你跌倒的時(shí)候，在你失敗的時(shí)候，在你退縮的時(shí)候，給你一個(gè)微笑，你將堅(jiān)毅的站起，你將抬起頭來(lái)，迎著朝陽(yáng)走向明天，走向你的舞臺(tái);微笑是汪海洋，不給他波浪，哪有壯觀;不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見(jiàn)彩虹;老鷹不經(jīng)過(guò)千萬(wàn)次飛行，那么么能飛得更高;微笑給我們生命、信心、精神、毅力、彩虹。地球上面積最大領(lǐng)域是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的卻是人的心靈。微笑著面對(duì)生活，你便會(huì)多一份自信、少一份沉重，成功就會(huì)向你張開(kāi)雙臂。瀟灑快活地一路過(guò)去，花香就會(huì)在你的鼻翼醉人的縈繞，彩蝶就會(huì)在你的身邊曼妙起舞。微笑，是一把神奇的鑰匙;微笑，具有一種神奇的力量。它能開(kāi)啟人類的心靈之門(mén)，使人們心心相印。微笑不是別人給的，需要我們?nèi)?chuàng)造，我們?nèi)フ覍?，微笑無(wú)處不在，遍布大江南北，在雨里，在風(fēng)里，在清清的小溪里，在鮮艷的花朵中，在陰暗的角落中，都有它的`足跡，因?yàn)樗嘈抛约耗芙o別人帶來(lái)光明，走向希望，帶給別人幸福，創(chuàng)造將來(lái)，人人都有夢(mèng)，看你是否去追求，去努力;帶給別人溫暖，暖惹別人的心田。學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)2《正能量》這本書(shū)由理查德·懷斯曼所著。資料深化淺出，粗淺易懂，運(yùn)用很多的實(shí)驗(yàn)原理來(lái)呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。所以在看的過(guò)程沖很容易消化，感受也頗深化。書(shū)中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且可以由自我掌握。它是我們每個(gè)人都需要的。說(shuō)簡(jiǎn)單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種進(jìn)取的、樂(lè)觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個(gè)人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。所以在我看來(lái)，一個(gè)人有沒(méi)有本領(lǐng)，有沒(méi)有才藝，有沒(méi)有金錢，有沒(méi)有美麗的外表那些都不是最重要的，因?yàn)閾碛心切┮苍S可以歡樂(lè)，但也許也不歡樂(lè)?？墒牵瑳](méi)有安康的心理，一切都無(wú)從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無(wú)盡的黑暗和痛苦中，并且是長(zhǎng)久的。所以，正能量對(duì)人來(lái)說(shuō)就變得尤為重要?；蛘呤且?yàn)楹芏鄷r(shí)候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對(duì)自我的重要性。書(shū)中認(rèn)為不僅僅情緒可以經(jīng)過(guò)面部表情表達(dá)出來(lái)，面部表情的改變還可以改變情緒。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又可以改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到更歡樂(lè);而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。比方作者在本書(shū)中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，歡樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!假如你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，這樣才能有吸引完美事物的本領(lǐng)。作者在書(shū)中例舉的各種各樣的實(shí)驗(yàn)，陳述的各種各樣的觀點(diǎn)，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量。堅(jiān)持正能量，人生無(wú)所畏懼。在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r(shí)，作者也告訴哪些事會(huì)抑制我們的正能量，例如生氣。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個(gè)截然不一樣的觀點(diǎn)。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因?yàn)樗麄儔阂至俗晕业南敕?，所以?yīng)當(dāng)要釋放出來(lái)，他堅(jiān)持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不一樣意的。他認(rèn)為，人們之所以會(huì)生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會(huì)使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實(shí)驗(yàn)中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對(duì)于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。并且作者也明確說(shuō)出，許多幫助人們控制憤怒情緒的課程教人經(jīng)過(guò)表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對(duì)的，并且可能會(huì)使情景變得更糟。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。關(guān)鍵是自我試試就會(huì)明白。理論是檢驗(yàn)真理的唯一方法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)。不妨試試，給自我一個(gè)微笑，也許，它真的能帶來(lái)強(qiáng)大無(wú)比的正能量。誠(chéng)如《正能量》書(shū)中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)非常平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)急躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來(lái)，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會(huì)感受到別樣的風(fēng)景和人生。學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)3我和書(shū)的故事陳壽說(shuō)過(guò)：“一日無(wú)書(shū)，百事荒蕪?！睍?shū)是我們生活中的最大需求，沒(méi)有書(shū)的人生是乏味的;書(shū)是人類的精神食糧，沒(méi)有書(shū)的精神是空虛的;書(shū)是一棵智慧樹(shù)，等待著我們?nèi)ゲ烧獰o(wú)數(shù)顆閃閃發(fā)光的智慧果;書(shū)是一艘船，帶著著我們領(lǐng)略知識(shí)的海洋;書(shū)是一縷陽(yáng)光，溫暖著我們幼小的心靈;書(shū)是一名無(wú)聲的老師，對(duì)待我并不嚴(yán)格，而且還會(huì)給予我溫暖，讓我在快樂(lè)中學(xué)習(xí);書(shū)是一位向?qū)?，帶我們?nèi)ふ抑腔鄣娜?.....莎士比亞曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“書(shū)是全世界的營(yíng)養(yǎng)品?！睕](méi)有營(yíng)養(yǎng)，人還能生活嗎?沒(méi)有書(shū)籍，就像生活沒(méi)有陽(yáng)光。記得去年暑假，媽媽給我買了一本名叫《詹姆斯與大仙桃》的書(shū)。我看得如癡如醉，太陽(yáng)不知什么時(shí)候落山了，夜幕不知什么時(shí)候降臨了。當(dāng)鬧鐘開(kāi)場(chǎng)嚷嚷的時(shí)候，媽媽走到我面前，笑著對(duì)我說(shuō)：“女兒，該睡覺(jué)了!明天再看吧!”我搖搖頭，不情愿地說(shuō)：“不嘛，媽媽，明天不是放假嗎?讓我再多看會(huì)兒吧!”媽媽聽(tīng)了，臉從晴天變?yōu)槎嘣?，厲聲說(shuō)道：“不行!放假也不行!放假也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣!好適應(yīng)開(kāi)學(xué)的生活!不然到開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我還得叫你起床!”我一看形勢(shì)不對(duì)，心想：軟的不行，就來(lái)硬的。于是，我毫不客氣地回敬媽媽：“為什么非要我睡呢?你不也是這么晚睡嗎?”經(jīng)過(guò)一番口舌之戰(zhàn)后，我敗下了陣?？墒俏矣植辉敢饷魈煸倏?，還有幾十頁(yè)沒(méi)看完，多吊人胃口呀!會(huì)水土不服的。怎么辦呢?我轉(zhuǎn)了一下小腦瓜，有方法了!于是，我忙對(duì)媽媽說(shuō)：“好，我睡覺(jué)!明天再看吧!”媽媽見(jiàn)我果真上床“睡覺(jué)”，就不再計(jì)較，繼續(xù)看電視。我見(jiàn)媽媽走后，匆匆拿起手電筒，像老鼠偷油似的，拿起放在桌子上的書(shū)。一頁(yè)，兩頁(yè)，我像一匹餓狼，貪心地讀著。時(shí)