大學(xué)生就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5篇

大學(xué)生就業(yè)才能拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5篇就業(yè)的含義是指在法定年齡內(nèi)的勞動(dòng)者所從事的為獲取報(bào)酬進(jìn)展的務(wù)工勞動(dòng)。就業(yè)界定：一是就業(yè)條件，指在法定勞動(dòng)年齡內(nèi);二是工資條件，指獲得一定的工資;三是時(shí)間條件，即每周工作時(shí)間的長(zhǎng)度。下面是帶來(lái)的有關(guān)就業(yè)才能拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，希望大家喜歡

就業(yè)才能拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

愉快而又充實(shí)的拓展培訓(xùn)完畢了，走過(guò)這么多天真的收獲了許多。以前的自己，總是不能很好的表達(dá)自己，尤其在人多的時(shí)候，性格有點(diǎn)內(nèi)向，什么事情都是自己一個(gè)人做，很少有伙伴，眼看著就要大學(xué)畢業(yè)了，我還能這樣下去嗎?就是帶著學(xué)習(xí)和改變自己的想法去的，我真的有所進(jìn)步。我找到了自信，我找到了自己的目的。

第一天的野外拓展訓(xùn)練確實(shí)讓我收獲許多，一起做隊(duì)旗，一起編隊(duì)歌...

...“青春無(wú)悔，活力無(wú)限〞，我們正值青春，我們有的是活力，這就是我們的資本。教練很嚴(yán)厲，整個(gè)上午我沒(méi)有看到他的笑臉，更多的是批評(píng)我們，在活動(dòng)中我們沒(méi)有把團(tuán)隊(duì)精神融入進(jìn)去，自己做自己的事情，感覺(jué)小組完成了，就放松了，完全沒(méi)有在乎其他隊(duì)員的感受，這怎么能叫一個(gè)集體，怎么能叫一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)就應(yīng)該榮辱與共。叢林迷宮就是信任自己的隊(duì)友，相信前面隊(duì)友傳達(dá)給自己的信息，那就是指引自己下一步的正確信息。雖然我們走了好幾次，但我們收獲的卻不只是簡(jiǎn)單的幾步路。而是更長(zhǎng)的人生之路上應(yīng)該在團(tuán)隊(duì)中信任隊(duì)友，一起越過(guò)困難險(xiǎn)阻，一起獲得成功。責(zé)任報(bào)數(shù)，體驗(yàn)的就是在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，假如自己犯了錯(cuò)誤，可能就是你的隊(duì)友，你的朋友去給你承受懲罰，自己的的錯(cuò)誤卻讓別人來(lái)給你承擔(dān)責(zé)任，應(yīng)該心里面有很深的感觸。在團(tuán)隊(duì)中自己做的就是做好自己的職責(zé)，同時(shí)也幫助其他隊(duì)友，這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。

培訓(xùn)課堂上，對(duì)于教師提出的問(wèn)題，只有合理不合理，沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)。教師講解很仔細(xì)，列舉出市場(chǎng)的需求，入職的條件，自身的優(yōu)勢(shì)。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看我們?yōu)樽约涸O(shè)定了人生目的，從近期我們?yōu)樽约涸O(shè)定了職業(yè)目的，根據(jù)目的在教師的帶著下我們又對(duì)自身進(jìn)展了細(xì)致的剖析，發(fā)現(xiàn)自身本沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)，根據(jù)所設(shè)置的目的，探究本職業(yè)所需要的才能與要求，進(jìn)而在以后的學(xué)習(xí)生活重要加強(qiáng)鍛煉，歷練好。將來(lái)能更好的適應(yīng)崗位要求。面試環(huán)節(jié)，我們做了一個(gè)模擬仿真的面試現(xiàn)場(chǎng)，過(guò)程中教師為我們指出了應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)，從一言一行到一舉一動(dòng)，問(wèn)題的答復(fù)。

走過(guò)這么多天，收獲的不只是知識(shí)還有隊(duì)友友誼，這幾天的培訓(xùn)中，我們組為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，出謀劃策，齊心協(xié)力，真的很快樂(lè)。盡管最后一晚嗓子都唱啞了，也沒(méi)有表達(dá)盡我對(duì)大家的愛(ài)戀。感謝吉林省政府以及我們的學(xué)校給我們這一次時(shí)機(jī)，更感謝緣分讓我們相聚，愿我們?cè)趯?lái)都能找到合適自己的一份工作，努力，堅(jiān)持，朝著自己的目的奮進(jìn)，做出一番成就。

就業(yè)才能拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

這次受到輔導(dǎo)員教師的推薦，可以參加江蘇省大學(xué)生就業(yè)才能提升培訓(xùn)，我感到非常榮幸。

今天是培訓(xùn)的第一天，培訓(xùn)在南京理工大學(xué)進(jìn)展。首次步入南理工校園，感受到很強(qiáng)的學(xué)術(shù)氣息，很讓人向往的學(xué)校。上午進(jìn)展的是戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。教練調(diào)動(dòng)全場(chǎng)氣氛的才能很強(qiáng)，讓每個(gè)學(xué)員都參與到了活動(dòng)中。接著全體成員被分為了八個(gè)小組，我也很有幸地被推選為組長(zhǎng)(后來(lái)聽(tīng)說(shuō)我因?yàn)橐路伾容^惹人注目，囧)。我們組共12名成員，來(lái)自不同的學(xué)校(南理工、南農(nóng)、南林、南人口)。接著，我們發(fā)揮全體成員的聰明才智，為小組設(shè)計(jì)隊(duì)名為“葉之隊(duì)〞(Logo為幾片樹(shù)葉)，口號(hào)為“We

areyoung,wearetheworld〞,隊(duì)歌為羽泉的?奔跑?，還有一個(gè)讓五個(gè)人雙腳離地的高難度造型。

戶外拓展的第一個(gè)游戲是“I〞字迷宮，號(hào)稱可以測(cè)出職場(chǎng)人士性格的方方面面。由于對(duì)這個(gè)游戲不是特別在行，就沒(méi)怎么嘗試。嘗試錯(cuò)一次，返回錯(cuò)誤扣分后，怕給隊(duì)里扣分，就一直沒(méi)再嘗試。直到后來(lái)有人走通了迷宮，我看了好多遍也就記住了，就在那給隊(duì)友指揮(當(dāng)然只限于手勢(shì)，不能出聲)，最后一個(gè)一次性通過(guò)迷宮。從這樣一個(gè)小游戲里，我們大家總結(jié)出了很多結(jié)論：敢于嘗試、挑戰(zhàn)、創(chuàng)新，擅長(zhǎng)觀察事物的規(guī)律性(后來(lái)知道迷宮的走法是對(duì)稱的)，擅長(zhǎng)觀察對(duì)手(對(duì)手的道路和我們一樣)，團(tuán)隊(duì)合作精神很重要，切記心浮氣躁。之后教師的總結(jié)讓我更為深化地理解了這個(gè)游戲，就像人生一樣，開(kāi)場(chǎng)總是比較平坦，過(guò)程總歸是曲折的，最后的道路也是平坦的。

戶外拓展的第二個(gè)游戲叫做“相信的力量〞，眼睛被眼罩蒙著沖刺約20米的間隔，當(dāng)然，對(duì)面有隊(duì)友保護(hù)著。我負(fù)責(zé)給他們閉著眼睛轉(zhuǎn)三圈后調(diào)整方向和發(fā)號(hào)跑步口令，所以看得比較清楚。有些人比較慎重，速度比較慢，有些卻沖得比較快，這都反應(yīng)了每個(gè)人的不同性格吧。直到我自己被蒙上眼睛后，也害怕撞到對(duì)面女生不敢太快，所以也就理解了他們。其實(shí)這個(gè)游戲是完全沒(méi)有危險(xiǎn)的，周圍都有隊(duì)友保護(hù)著，而且隊(duì)友們都盡心盡責(zé)。所以以后職場(chǎng)中，相信同伴很重要。

戶外拓展最后一個(gè)工程叫做“百舸爭(zhēng)流〞，真正考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能，必較刺激，最后沒(méi)能拿到第一，些許遺憾，重在參與吧。

下午，王鋒教師有關(guān)人際關(guān)系的講座深化淺出，語(yǔ)言詼諧幽默，可謂相當(dāng)精彩，讓我受益匪淺。王教師講到企業(yè)注重員工的溝通協(xié)調(diào)才能、職業(yè)道德、持續(xù)學(xué)習(xí)的才能、態(tài)度行為、考慮與解決問(wèn)題的才能以及團(tuán)隊(duì)合作，給我們指明了努力的方向。我們進(jìn)入企業(yè)要學(xué)會(huì)承受指導(dǎo)，之后才可能走上指導(dǎo)崗位。王教師列舉了蒙牛乳業(yè)牛根生的例子向我們證明了真朋友的重要性。良好的人際關(guān)系為奧巴馬、巴菲特、蓋茨等人的成功鋪平了道路。人際關(guān)系是一個(gè)人的財(cái)富，我們要擅長(zhǎng)開(kāi)掘周圍可以利用的人際關(guān)系，才有可能更早地步入成功的殿堂。人際關(guān)系等于出路，世界上到處都是有才華的人，關(guān)鍵在于你怎么讓已經(jīng)成功的人相信你并祝你一臂之力。都說(shuō)和什么樣的人在一起，就成為什么樣的人。所以，我們平時(shí)得多和教師優(yōu)秀學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐溝通，因?yàn)槟悴恢鲃?dòng)找人家，他們不太可能主動(dòng)找你。另外，在人際交往中，我們需要學(xué)會(huì)把內(nèi)在的感受用贊美的形式表現(xiàn)出來(lái)，因?yàn)檎嬲\(chéng)的贊美使人產(chǎn)生歸屬感。美國(guó)前總統(tǒng)卡特睡覺(jué)前把一天認(rèn)識(shí)到的人回想一遍的做法值得我們沒(méi)人認(rèn)深思。即將步入社會(huì)的我們也要理解人情世故，掌握“夸人的藝術(shù)〞，因?yàn)槟悴唤?jīng)意間一句話包涵著信任的力量。我們還學(xué)到了一個(gè)贊美公式：事實(shí)+感覺(jué)+比喻=完美的贊美。因?yàn)楸頁(yè)P(yáng)沒(méi)有一個(gè)是錯(cuò)的，批評(píng)沒(méi)有一個(gè)是對(duì)的。性格決定命運(yùn)，要擅長(zhǎng)利用人脈資源，為自己將來(lái)打造好一方天地。

通過(guò)第一天的培訓(xùn)，我對(duì)整個(gè)課程充滿信心。相信我可以和同學(xué)們互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，培養(yǎng)才能，并更加努力學(xué)習(xí)，熱愛(ài)生活，為自己將來(lái)的就業(yè)打下良好的根底。

就業(yè)才能拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

今天，南京師范大學(xué)的洪海江教師給我們講授了形象禮儀的課程，感覺(jué)非常有實(shí)用價(jià)值，這是對(duì)我們靈魂一次洗禮。我相信通過(guò)一段時(shí)間的吸收消化，我將擁有了一份珍貴的財(cái)富，我將會(huì)更加自信地面對(duì)生活。

眾所周知，形象禮儀在職場(chǎng)中是相當(dāng)重要的。形象禮儀的總那么是律己和敬人。人際交往中注意到禮儀也是對(duì)別人的一種尊重，而尊重別人才有可能得到別人的尊重。洪教師根據(jù)與很多HR的交流得到一個(gè)結(jié)論，招聘的標(biāo)準(zhǔn)有重要的兩點(diǎn)：有用和看得順眼。形象禮儀充滿了生活的方方面面，比方儀表、著裝、儀態(tài)、行路、接、坐車、坐電梯、開(kāi)會(huì)、用餐、接待等等。男士的風(fēng)度表達(dá)在陽(yáng)剛之氣，這就需要我們平時(shí)多加留意并養(yǎng)成習(xí)慣，都說(shuō)一個(gè)人的氣質(zhì)是從骨子里透露出的。所以，以后得有意識(shí)地多注意氣質(zhì)的培養(yǎng)。

關(guān)于著裝問(wèn)題，我很贊同洪教師的一句話“找到合適自己的，能表達(dá)個(gè)性的〞。當(dāng)一個(gè)人可以精神飽滿，面帶微笑地與生活中的人交流，相信別人也會(huì)喜歡他。微笑和眼神的交流相當(dāng)有學(xué)問(wèn)，眼神的交流可以引起心靈的碰撞。另外，我還學(xué)到了穿西服的一些注意點(diǎn)，比方全身顏色不超過(guò)三種和口袋里不放東西之類。

下午課程以“抓錢(qián)舞〞開(kāi)場(chǎng)，比較有意思。接著，洪教師與我們互動(dòng)，進(jìn)展了站姿、走姿、坐姿等實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，這讓我發(fā)現(xiàn)了自身的很多壞習(xí)慣。以后可以每天花幾分鐘進(jìn)展“貼墻訓(xùn)練〞，可以塑形。印象深化的有講到坐轎車得臀部先進(jìn)車，想想我們平時(shí)的做法實(shí)在有些不雅觀。接待客人時(shí)，要做到“不問(wèn)收入，不問(wèn)年齡，不問(wèn)婚姻，不問(wèn)安康，不問(wèn)經(jīng)歷〞，防止引起不必要的為難。要學(xué)會(huì)夸人，所謂“逢物加價(jià)，逢人減歲，熟人夸變化，生人夸印象〞，嘴甜永遠(yuǎn)不會(huì)吃虧的。就餐以及開(kāi)會(huì)時(shí)座位安排還挺有講究，所謂“開(kāi)會(huì)左為上，吃飯右為上〞。用餐前把好位置留給后來(lái)者，用餐時(shí)誰(shuí)請(qǐng)客誰(shuí)先提議敬酒，敬酒時(shí)自己的酒杯要比別人稍低。打的以后得爭(zhēng)副駕駛的位置了，因?yàn)榭梢员磉_(dá)出對(duì)通行人的尊重。當(dāng)?shù)玫絼e人的幫助后，說(shuō)一句“有你真好〞會(huì)很受用。總結(jié)一下：男士的形象禮儀表達(dá)在風(fēng)度和學(xué)識(shí)，女士的形象禮儀表達(dá)在容貌和氣質(zhì)。

今天的課程相比照較輕松，洪教師的講課方式詼諧幽默，教室里的笑聲一直沒(méi)有連續(xù)。洪教師結(jié)合自身以及他廣泛的見(jiàn)識(shí)，以形象生動(dòng)的方式給我們?nèi)松狭撕苤匾囊惶谜n。我會(huì)多注意自己的形象禮儀，養(yǎng)成更多良好的行為習(xí)慣，為將來(lái)的工作生活打下根底。

就業(yè)才能拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

轉(zhuǎn)眼匆匆，六天的培訓(xùn)已拉下帷幕，在這期間我真的學(xué)會(huì)了很多，懂得了很多。

由于家庭原因，我一直很內(nèi)向，只活在自己的小天地里，可以和自己熟悉的朋友談天說(shuō)地外，很少敢大膽的同生疏人說(shuō)話，也對(duì)自己很不自信，把很多事情想的太難了，覺(jué)得很多事都不是自己所能做到的而在糾結(jié)中把很多時(shí)機(jī)都失去了，而這次培訓(xùn)不僅讓我敢于同生疏人大膽的交談，也找到了一些自信。

記得在做體能培訓(xùn)中的飛躍自我這個(gè)工程時(shí)，在沒(méi)做之前，從地面向空中看覺(jué)得好遠(yuǎn)，即使教師也提早說(shuō)那只有一米二的間隔，在我平時(shí)跳遠(yuǎn)的范圍之內(nèi)，但我照舊認(rèn)為自己沒(méi)才能跳過(guò)去。由于我個(gè)子矮的問(wèn)題，提早沒(méi)注意到腿下的繩子，當(dāng)我爬到頂端時(shí)兩只腳上轉(zhuǎn)盤(pán)時(shí)都踩在繩子上，有點(diǎn)害怕自己摔跤以外，其余的我就不怎么緊張了，而且很輕易的到達(dá)了目的，讓我明白了許多事情做起來(lái)并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔(dān)憂以及不自信才使自己沒(méi)有勇氣去做，如今我發(fā)現(xiàn)假如敢于跨出一步，就會(huì)明白萬(wàn)事沒(méi)有那么難，自信一點(diǎn)，英勇的去嘗試，即使輸了也不會(huì)留下遺憾，假設(shè)是不嘗試就注定是輸。

萬(wàn)事都有假象，無(wú)法都根據(jù)自己的判斷走，我們不能放大困難的同時(shí)，也不能太過(guò)看清困難。當(dāng)我做跨越人生這個(gè)運(yùn)開(kāi)工程之前，從地面上看覺(jué)得那個(gè)間隔很近，覺(jué)得自己一定能跳過(guò)去，但是當(dāng)我爬到上面時(shí)，我發(fā)現(xiàn)那個(gè)間隔比我在地面看到的要遠(yuǎn)好多，遠(yuǎn)的我有一些怕自己無(wú)法跳過(guò)去，所以在跳的時(shí)候我有點(diǎn)擔(dān)憂，還是在自我撫慰有平安保障措施下跳過(guò)去的，結(jié)果跳過(guò)去我才發(fā)現(xiàn)并不是那么困難，發(fā)現(xiàn)那并不是我的極限，真的在這個(gè)工程里我學(xué)會(huì)了很多，人不可以太沒(méi)自信，也不能自傲，充分理解自己，把握屬于自己的度，夢(mèng)想定會(huì)在不遠(yuǎn)方。

在玩患難與共這個(gè)游戲時(shí)，比賽的兩組里，我和我的伙伴是唯一一組一次通過(guò)的，我不是想夸耀，只是想說(shuō)要做好一件事，必需要對(duì)所做事情有所理解，進(jìn)而有方案的進(jìn)展，成功的機(jī)率會(huì)更高，我們之所以能一次性通過(guò)，除了我能在走之前我們認(rèn)真的記下了道路，而且商討了如何行走。在這個(gè)游戲里我也明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，即使一個(gè)人成功了，那并不算什么，團(tuán)隊(duì)的成功才算成功。在將來(lái)的團(tuán)隊(duì)合作里我們應(yīng)該把自己融入團(tuán)隊(duì)里，以團(tuán)隊(duì)的利益為目的不要只注重個(gè)人的想法。

在歡樂(lè)賽場(chǎng)這個(gè)游戲里，我明白了只有在競(jìng)爭(zhēng)里，有危機(jī)的情況下人才有動(dòng)力奮勇向前。我們要想成功，應(yīng)該為自己找一個(gè)對(duì)手，讓自己有危機(jī)感，我們才能勇往直前;在這個(gè)游戲里我還明白了團(tuán)隊(duì)的力量，只有團(tuán)隊(duì)萬(wàn)眾一心，才能到達(dá)最大的力量，由于對(duì)方能更好地把團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮出來(lái)，齊聲的口號(hào)壓過(guò)了我方散亂的聲音獲得了成功，讓我明白團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一心的力量。雖然我方失敗了，但我還是真心的祝賀對(duì)手。

再翻越畢業(yè)墻時(shí)，我真心的感謝那些敢于奉獻(xiàn)的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，明白了在社會(huì)里我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做自我奉獻(xiàn)的人，只有那樣我們的生活才會(huì)更和諧、更美妙。

在隨后的幾天學(xué)習(xí)里，我學(xué)會(huì)了與人溝通，敢于去嘗試自己以前害怕的事情，我參加了模擬面試，雖然不是很好，但是我相信如今錯(cuò)的越多，教師、同學(xué)的點(diǎn)評(píng)，會(huì)讓我學(xué)到更多的東西，從而進(jìn)步自己，總比在將來(lái)的真正面試?yán)镥e(cuò)的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果。

在這次培訓(xùn)里，我交到了很多朋友，也改變了很多，都是教師和同學(xué)們的功績(jī)，在此我由衷的各位說(shuō)聲謝謝!

就業(yè)才能拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

每次上門(mén)走訪小區(qū)內(nèi)無(wú)業(yè)，失業(yè)人員家庭，我都是一次次不厭其煩地為他們推薦就業(yè)崗位。同時(shí)我嘗到了自己工作的艱辛，也嘗到了成功的喜悅。每當(dāng)小區(qū)內(nèi)就業(yè)“老大難〞人員被我歷盡艱辛地推薦到工作崗位上時(shí)，比我自己的孩子找到工作還要感到撫慰和自豪，并為他們感到快樂(lè)。這時(shí)我就覺(jué)得自己的工作特別重要，也特別有價(jià)值。23歲的小張中專畢業(yè)以后一直閑散在家，無(wú)所事事，整天圍著電腦。每每夜深人靜、萬(wàn)籟俱寂時(shí)，他馳騁在網(wǎng)絡(luò)的天地里;而當(dāng)陽(yáng)光明媚、每個(gè)人都在為生存辛勤勞作時(shí)，他卻沉醉在夢(mèng)鄉(xiāng)里?；膹U學(xué)業(yè)、虛度青春。日夜顛倒的生活，使他的父母很著急，我看了心里也很難過(guò)。我為他推薦過(guò)幾次工作，他都以各種理由回絕了。我知道這樣下去，他真的要“報(bào)廢〞了，我看在眼里，急在心里。于是我一次次的上門(mén)和小張溝通和聊天，先從拉家常說(shuō)起，讓他先融入社會(huì)，找到自己在社會(huì)的立足點(diǎn)，漸漸來(lái)，這樣才不會(huì)被社會(huì)所淘汰，要有地位，先要有作為。聽(tīng)了我的一席話，他終于愿意“嘗試〞去找份工作。看到他心有所動(dòng)，我趁熱打鐵，到處奔波，與用人單位聯(lián)絡(luò)。經(jīng)過(guò)我多處的奔波，好不容易為小張找到一份在加油站為車子加油的工作，他有工作我也很開(kāi)心?？墒菦](méi)料到，才做了兩天，他就不愿意做了，說(shuō)是工作太吃力，做不動(dòng)，就這樣他又失業(yè)回家了。

得知情況后，我及時(shí)去和小張溝通。我告訴他，剛剛工作肯定很辛苦，堅(jiān)持下來(lái)就好了，要腳踏實(shí)地，路是自己走出來(lái)的，一份耕耘、一份收獲。一步登天和不勞而獲都是不實(shí)在際的。小張心里開(kāi)場(chǎng)有點(diǎn)動(dòng)搖了。趁熱打鐵，很巧世博園區(qū)急需招一批秩序維護(hù)員，各